© Shutterstock

Ovesná kaše -

Tato základní složka snídaně je úžasně zklidňující pro pokožku, protože po smíchání s vodou vytvoří ochranný gel, který zůstane na pokožce i po koupeli a pomáhá jí udržet vlhkost.

© Shutterstock

Ovesná kaše -

Saponiny obsažené v ovsu jsou také skvělým jemným čisticím prostředkem pro osoby s citlivou pokožkou.

© Shutterstock

Mléko -

Kleopatra ji milovala a vy ji budete milovat také. Zatímco mléko může způsobovat akné a zažívací problémy zevnitř, jeho kyselina mléčná, přírodní lipidy a proteiny ve skutečnosti exfoliují a vyživují náš zevnějšek, takže jste zářiví a rozzáření.

© Shutterstock

Mléko -

Můžete si dát i čokoládu! Hello Glow doporučuje připravit si zásobu ze dvou lžic neslazeného kakaového prášku (který dodá antioxidanty), jednoho šálku sušeného mléka a jedné lžíce kukuřičného škrobu a pak použít půl šálku směsi na každou koupel.

© Shutterstock

Červené víno - Červené víno, které má vysoký obsah antioxidantů a působí proti stárnutí, zlepšuje povadlou pleť a snižuje záněty a zarudnutí. Dejte si jeden šálek do koupele a jeden si nechte pro sebe!

© Shutterstock

Červené víno -

Polyfenoly obsažené v červeném víně také zjemňují pleť a odstraňují z ní matné kožní buňky, takže se krásně rozzáří. Jen se ujistěte, že jste po skončení dobře opláchli.

© Shutterstock

Šampaňské -

Polyfenoly obsažené v šampaňském také snižují zarudnutí celého těla. Kromě toho je známo, že oxid uhličitý obsažený v šampaňském také vypíná pokožku.

© Shutterstock

Šampaňské - Hello Glow doporučuje zkombinovat jeden šálek šampaňského, jeden šálek sušeného mléka a 1/2 šálku epsomské soli v mikrovlnné troubě po dobu asi 30 sekund a poté je nalít do tekoucí vody ve vaně.

© Shutterstock

Med -

Med má hydratační, antibakteriální a dokonce i antibakteriální účinky, a proto je pro vaši pleť velmi účinný.

© Shutterstock

Med - Zkuste smíchat lžíci lehkého mandlového oleje, medu a vanilkového extraktu a připravte si koupel, kterou nebudete chtít opustit.

© Shutterstock

Želé -

Aminokyseliny obsažené v želatině podporují tvorbu kolagenu, který je důležitý pro zdravou pokožku, vlasy a nehty. Bylo také prokázáno, že želatina vyrovnává hladinu serotoninu a zlepšuje náladu!

© Shutterstock

Želé - Určitě vám to bude připadat divné, ale vyberte si oblíbenou příchuť želé bez cukru a přidejte 1/2 krabičky do tekoucí vany.

© Shutterstock

Zázvor -

Zázvor pomáhá například při bolestech při artritidě, bolestech hlavy, zánětech a zažívacích potížích. Namočení 1/2 šálku čerstvě nastrouhaného zázvoru rozproudí lymfatický a oběhový systém během pouhých 20 minut.

© Shutterstock

Zázvor -

Ujistěte se, že jste hydratovaní, protože po koupeli se zázvorem budete vypotit toxiny!

© Shutterstock

Bublinková koupel -

Jako dospělí někdy zapomínáme, že bublinky nejsou jen způsob, jak dostat děti do vany, a že i my můžeme mít z bublinkové koupele užitek.

© Shutterstock

Bublinková koupel -

Pořiďte si takový, který voní po levanduli nebo eukalyptu, a vychutnejte si výrobu nejklidnějších bublinkových vousů ve svém životě.

© Shutterstock

Zelený čaj a citron -

Přidáním tří až pěti sáčků zeleného čaje a až 1/3 šálku čerstvě vymačkané citronové šťávy získáte skvělý recept na koupel, po které se vaše tělo bude cítit rozjasněné a plné energie.

© Shutterstock

Zelený čaj a citron -

Kromě toho, že zelený čaj působí proti stárnutí a obsahuje velké množství vitamínů, má také dezodorační účinky. Kyseliny z citronové šťávy mezitím pomohou exfoliovat a rozjasnit vaši pleť.

© Shutterstock

Jablečný ocet -

Tato univerzální kuchyňská pomůcka dokáže bojovat proti plísňovým infekcím na kůži, tělesnému akné a zápachu, který vzniká smícháním potu s bakteriemi.

© Shutterstock

Jablečný ocet -

Může také snížit pH pokožky, a tím posílit její přirozenou bariéru, která chrání před bakteriemi, zklidňuje ekzémy a zabraňuje tvorbě vrásek.

© Shutterstock

Jablečný ocet -

Jablečný ocet je sice přírodní prostředek, ale u některých typů pokožky může způsobit podráždění, proto si nejprve nalijte jeden šálek do vlažné koupele. Přidejte 10-20 kapek oblíbených esenciálních olejů, nechte se 20 minut máčet a poté tělo jemně opláchněte studenou vodou.

© Shutterstock

Máta -

Ať už použijete extrakt z máty peprné, nebo rozdrcené lístky máty, je to skvělý doplněk do koupele, když cítíte, že se blíží nachlazení.

© Shutterstock

Epsomské soli -

Epsomská sůl je klíčová pro uvolnění bolavých svalů a zmírnění napětí a můžete ji přidat téměř do každého receptu na koupel. Je také dobrým zdrojem hořčíku a zanechává pokožku jemnou a hladkou.

© Shutterstock

Jedlá soda -

Tato jednoduchá složka pleť zklidňuje a zároveň detoxikuje. Je to také přírodní exfoliant, který pomáhá v boji proti akné.

© Shutterstock

Heřmánek -

Ať už jde o extrakt nebo čajové sáčky, kombinace heřmánku s uklidňujícími esenciálními oleji a trochou mořské soli zpomalí vaši mysl a připraví vaše tělo na spánek.

© Shutterstock

Kokosový olej -

Stačí lžíce kokosového oleje do koupele, abyste využili jeho antimikrobiálních, protizánětlivých a protiplísňových vlastností. Vaše pokožka vás za to bude milovat.

© Shutterstock

Esenciální oleje -

Každou koupel si můžete přizpůsobit libovolnou vůní, po které toužíte. K relaxaci se hodí levandule, růže, heřmánek nebo santalové dřevo.

© Shutterstock

CBD -

Zvyšte relaxační účinky své koupele díky zklidňujícím a protizánětlivým vlastnostem CBD.

© Shutterstock

Růže -

Kromě toho, že si dopřejete dekadentní vůni a romantickou noc, okvětní lístky růží a růžová voda mají antibakteriální, protizánětlivé a hydratační účinky. Až si budete příště potřebovat dopřát trochu rozmazlování, vyzkoušejte koupel s růžovým mlékem.

Zdroje: (Hello Glow)

© Shutterstock