See Also
See Again
Měli byste cvičit tai chi? Výhody a jak začít
Od zlepšení kardiovaskulárního zdraví po lepší spánek
© Getty Images
Tchaj-ťi je starobylé čínské vnitřní bojové umění známé svými pomalými, plynulými pohyby a hlubokým, vědomým dýcháním. Často je označováno jako "pohyblivá meditace" a jeho obliba roste jako šetrný způsob zlepšování fyzické a duševní pohody. Ať už hledáte úlevu od stresu, zlepšení rovnováhy nebo lepší soustředění, tai chi je přizpůsobivé cvičení vhodné pro všechny věkové kategorie a úrovně fyzické zdatnosti.
Chcete se dozvědět více? Projděte si tuto galerii a zjistěte, co všechno je třeba o tai chi vědět, a rozhodněte se, zda je to pro vás to pravé cvičení.
RECOMMENDED FOR YOU
HEALTH
Cvičení
6 hours ago
HEALTH
Mysl
7 hours ago
HEALTH
Pomoc
19/05/24
HEALTH
Výživa
17/05/24
HEALTH
Nokturie
17/05/24
HEALTH
Těhotenství
17/05/24
HEALTH
Mikroby
17/05/24
HEALTH
Délka života
17/05/24
HEALTH
Zdraví žen
17/05/24
HEALTH
Zdravý životní styl
16/05/24
HEALTH
Práce
15/05/24
HEALTH
Zdraví
14/05/24
HEALTH
Neurologie
14/05/24
HEALTH
špatné návyky
14/05/24
HEALTH
Mentální nemoc
14/05/24
HEALTH
Duševní zdraví
13/05/24
HEALTH
Chování
13/05/24
HEALTH
Ohnisko nákazy
13/05/24
HEALTH
Covid-19
13/05/24
HEALTH
Synchronizace cyklu
10/05/24
HEALTH
Výživa
10/05/24
HEALTH
Cvičení
10/05/24
HEALTH
Fitness
10/05/24
HEALTH
Národy
09/05/24
HEALTH
Sportovní věda
09/05/24
HEALTH
Alergie
09/05/24
HEALTH
Obraz těla
09/05/24
HEALTH
Tuky
09/05/24
HEALTH
Terapie
08/05/24
HEALTH
Chirurgický zákrok
07/05/24
HEALTH
Mnd
07/05/24
HEALTH
Muskuloskeletální
07/05/24
HEALTH
Genetika
06/05/24
HEALTH
Nemoci
06/05/24
HEALTH
Duševní zdraví
06/05/24
HEALTH
Autoimunitní onemocnění
06/05/24
MOST READ
- Last Hour
- Last Day
- Last Week
-
1
LIFESTYLE Rodičo
-
2
HEALTH Spojené státy
-
3
-
4
LIFESTYLE Rodičovství
-
5
-
6
LIFESTYLE Letectví
-
7
HEALTH životní styl
-
8
-
9
LIFESTYLE Mytologie
-
10
LIFESTYLE Zvíře