![Části potravin, které byste opravdu neměli vyhazovat](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_61c0bcc878471.jpg)
![Části potravin, které byste opravdu neměli vyhazovat](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_61547c8d0c143.jpg)
![Části potravin, které byste opravdu neměli vyhazovat](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_61547c8e584ca.jpg)
![Části potravin, které byste opravdu neměli vyhazovat](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_61547c8dba11c.jpg)
![Části potravin, které byste opravdu neměli vyhazovat](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_61547c8d96438.jpg)
![Části potravin, které byste opravdu neměli vyhazovat](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_61547c8f8ee21.jpg)
![Části potravin, které byste opravdu neměli vyhazovat](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_61547c8f22549.jpg)
![Části potravin, které byste opravdu neměli vyhazovat](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_61547c95a93f6.jpg)
![Části potravin, které byste opravdu neměli vyhazovat](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_644a3db084740.jpg)
![Části potravin, které byste opravdu neměli vyhazovat](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_61547c96b35ca.jpg)
![Části potravin, které byste opravdu neměli vyhazovat](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_61547c980f384.jpg)
![Části potravin, které byste opravdu neměli vyhazovat](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_61547c9a944fa.jpg)
![Části potravin, které byste opravdu neměli vyhazovat](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_61547c973c2de.jpg)
![Části potravin, které byste opravdu neměli vyhazovat](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_61547c9b30f77.jpg)
![Části potravin, které byste opravdu neměli vyhazovat](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_61547c9c06a9f.jpg)
![Části potravin, které byste opravdu neměli vyhazovat](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_61547c9cd58be.jpg)
![Části potravin, které byste opravdu neměli vyhazovat](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_61547c9d9f6b4.jpg)
![Části potravin, které byste opravdu neměli vyhazovat](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_61547c9f80884.jpg)
![Části potravin, které byste opravdu neměli vyhazovat](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_61547ca222472.jpg)
![Části potravin, které byste opravdu neměli vyhazovat](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_61547ca27d38b.jpg)
![Části potravin, které byste opravdu neměli vyhazovat](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_61547ca169f4a.jpg)
![Části potravin, které byste opravdu neměli vyhazovat](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_61547caa734f5.jpg)
![Části potravin, které byste opravdu neměli vyhazovat](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_61547ca946fb8.jpg)
![Části potravin, které byste opravdu neměli vyhazovat](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_61547ca5684b4.jpg)
![Části potravin, které byste opravdu neměli vyhazovat](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_61547ca75ed3e.jpg)
![Části potravin, které byste opravdu neměli vyhazovat](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_61547ca68bd1c.jpg)
![Části potravin, které byste opravdu neměli vyhazovat](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5a282cfbdb1ed.jpg)
![Části potravin, které byste opravdu neměli vyhazovat](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_61547caa59237.jpg)
![Části potravin, které byste opravdu neměli vyhazovat](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_61547cae28bce.jpg)
![Části potravin, které byste opravdu neměli vyhazovat](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_61547cb041c56.jpg)
© Shutterstock
0 / 30 Fotos
Melounová kůra a semena
- Všichni jsme vinni tím, že přehlížíme melounovou kůru, ale přicházíme o některé silné živiny a aminokyselinu citrulin, která může zlepšit krevní oběh a podpořit zdraví srdce a dokonce i libido. Odřízněte tuto bílou část pod zeleným povrchem a použijte ji do smoothies, salsy, čatní nebo slaw. Můžete ji také rozmixovat do polévky s brambory a mrkví nebo ji naložit! A nezapomeňte si schovat semínka a opéct je jako křupavý doplněk do salátu.
© Shutterstock
1 / 30 Fotos
Stonky brokolice
- Tolik opomíjená stonka brokolice obsahuje fytochemický antioxidant, který má údajně protizánětlivé účinky, chrání buňky před poškozením DNA a brání tvorbě nádorových cév! Můžete je nakrájet na plátky nebo nastrouhat a konzumovat syrové v salátech nebo vařené v páře, pečené či dušené. Skvěle zahustí také polévku, omáčku, pesto a hummus.
© Shutterstock
2 / 30 Fotos
Banánové slupky
- Pravděpodobně jste celý život vyhazovali banánové slupky, a tím jste vyhodili tolik tryptofanu, který zvyšuje hladinu serotoninu! Slupky můžete alespoň 10 minut péct nebo vařit (ujistěte se, že jsou zralé), aby změkly, a pak je přidat do koktejlů, smažených pokrmů, polévek nebo rozmixovat a přidat do těsta na muffiny či koláče.
© Shutterstock
3 / 30 Fotos
Černé banány
- I hodně přezrálé banány se dají zachránit! Zmrazte je a rozmixujte do smoothie nebo je rozmačkejte a upečte z nich koláč. Přezrálé banány se dají využít na spoustu lákavých způsobů.
© Shutterstock
4 / 30 Fotos
Kousky zbytků sýrů
- Zbytky sýrů, které se vám válí v lednici, můžete oživit kombinací tvrdých a měkkých sýrů a jejich smícháním v kuchyňském robotu s vínem a bylinkami z nich vyrobit "silný sýr" (fromage fort).
© Shutterstock
5 / 30 Fotos
Parmezánová kůra
- Pro bohatší chuť příští polévky nebo omáčky na těstoviny vhoďte kůru parmezánu a před podáváním ji vyjměte.
© Shutterstock
6 / 30 Fotos
Slupka kiwi
- Kdo by řekl, že chlupatá kůže je jedlá? Je také velmi prospěšná, obsahuje vitamín C a vlákninu. Pokud se nemůžete přenést přes chloupky, zkuste si do smoothie přidat celé kiwi.
© Shutterstock
7 / 30 Fotos
Kuřecí kosti
- Zbytky kostí ze syrových kuřat nebo kuřat z rožně se skvěle hodí k přípravě bohatého a výživného vývaru. Kosti uložte do mrazáku, dokud jich nenashromáždíte dostatek na přípravu jedné dávky.
© Shutterstock
8 / 30 Fotos
Jádro ananasu
- Jádra ananasu mají protizánětlivé účinky a mohou zmírnit bolest svalů, navíc jsou také velmi univerzální při vaření! Můžete je nakrájet a přidat do salsy, slaw nebo čatní nebo je můžete rozmixovat do smoothie. Můžete je také přidat do nápojů, jako je voda, čaj nebo sangria, abyste získali další chuť, nebo je dát do smažených pokrmů. Odborníci vědí, že skvěle funguje i v marinádě.
© Shutterstock
9 / 30 Fotos
Starý chléb
- Starý chléb je nechutný, ale krutony ne! Vyžaduje to jen minimální úsilí a výsledkem je maximální požitek z polévky/salátu. Strouhanku můžete také připravit v kuchyňském robotu a uložit ji do mrazáku, kdykoli vás přepadne chuť na smažené a chlebové pečivo.
© Shutterstock
10 / 30 Fotos
Citronová kůra
- Citronová kůra má ve skutečnosti velké nutriční výhody, včetně vlákniny a vitaminu C, jakož i dalších důležitých vitaminů a minerálů. Citronová kůra a slupky jsou dokonalou ozdobou, která vyváží a zvýrazní některé chutě.
© Shutterstock
11 / 30 Fotos
Všechny citrusové slupky
- Nezastavujte se u citronu! Kůru z pomerančů, limetek a dokonce i grapefruitů můžete přidat do vinaigretů, marinád, koktejlů, jogurtových parfaitů, ovesné kaše, těsta na muffiny a dalších ingrediencí.
© Shutterstock
12 / 30 Fotos
Cibulové slupky
- Cibulové slupky obsahují velké množství kvercetinu, což je fytonutrient, který bojuje proti zánětům, snižuje krevní tlak, zabraňuje tvorbě arteriálního plaku a zlepšuje kardiovaskulární zdraví. Červená cibule obsahuje více kvercetinu než žlutá, ale obě se dobře hodí, když se přidají do vývarů, polévek nebo chilli - jen je před konzumací vyhoďte!
© Shutterstock
13 / 30 Fotos
Celerové listy
- Celerové listy, které se někdy odstraňují ještě dříve, než se dostanou do obchodů, jsou neprávem považovány za bohaté na hořčík, vápník a vitamin C. Používejte je do salátů, jako součást zeleninových vývarů nebo jako přílohu.
© Shutterstock
14 / 30 Fotos
Stonky švýcarského mangoldu
- Stonky mangoldu mají vysoký obsah glutaminu, což znamená, že mohou zlepšit váš imunitní systém, a mají také vysoký obsah železa a vlákniny. Nejlepší jsou, když je opečete na pánvi potřené olivovým olejem do mírně hnědé barvy.
© Shutterstock
15 / 30 Fotos
Avokádové pecky
- Z avokádových pecek lze údajně namlít mouku tak, že je upečete do měkka, odstraníte slupku a pecky rozmixujete. Mouku pak lze použít do koktejlů a na pečení.
© Shutterstock
16 / 30 Fotos
Vrcholky mrkve
- Zelené stonky a listy na vrcholu mrkve jsou zcela bezpečné ke konzumaci! Mají mírně nahořklou chuť, ale hodí se jako příloha nebo se vaří v polévkovém vývaru.
© Shutterstock
17 / 30 Fotos
Listy řepy
- Listy řepy jsou bohaté na vitaminy A, C a K a obsahují fytonutrienty, které údajně mohou prospívat zraku. Použijte je jako základ salátu z červené řepy nebo je poduste s jinými listovými zeleninami, abyste jim dodali mírně sladší chuť.
© Shutterstock
18 / 30 Fotos
Stonky koriandru
- Pokud patříte ke šťastlivcům, kteří milují koriandr, určitě nechcete plýtvat stonky. Obsahují více chuti než jejich listy a mají stejnou výživovou hodnotu, včetně protirakovinných vlastností a živin, které podporují zdraví pokožky. Používejte je přesně tak, jako byste používali listy.
© Shutterstock
19 / 30 Fotos
Stonky hub
- Mnoho lidí kvůli domnělému nebezpečí vyhazuje stonky a vaří jen s víčky. Stonky jsou však stejně bezpečné jako zbytek (pravděpodobně nejedovaté) houby, kterou vaříte. Pokud připravujete kloboučky hub, můžete si stonky ponechat a vařit je v zemitém zeleninovém vývaru, nakládat do náplní sendvičů nebo z nich připravit vegetariánskou paštiku.
© Shutterstock
20 / 30 Fotos
Kukuřičné klasy
- Samotný kukuřičný klas není k jídlu, ale syrový nebo pražený kukuřičný klas můžete vařit se solí a připravit z něj domácí kukuřičný vývar, který je ideálním základem pro kukuřičnou polévku, chowder nebo dokonce rizoto.
© Shutterstock
21 / 30 Fotos
Kukuřičné slupky
- Nevyhazujte ani kukuřičné slupky! Místo toho je usušte na slunci, abyste získali dokonalý obal na tamales.
© Shutterstock
22 / 30 Fotos
Dýňová semínka
- V sezóně dýní dochází k bolestivému plýtvání výživnými semínky, která by se měla vždy opékat s různým kořením nebo dokonce jen se solí pro chutnou svačinu.
© Shutterstock
23 / 30 Fotos
Zbytky kávy
- Zbylá káva nemusí přijít nazmar, místo toho ji můžete přidat do dezertů nebo dokonce slaných pokrmů, jako je omáčka nebo mexická omáčka mole.
© Shutterstock
24 / 30 Fotos
Šťáva z okurek
- Zbylý nálev lze použít k nakládání dalších věcí. Přidává také příjemnou chuť do salátových dresinků a nápojů, jako je martini nebo Bloody Marys.
© Shutterstock
25 / 30 Fotos
Slaninový tuk - Slanina není zrovna ekologická potravina, takže to nejmenší, co můžete udělat, je ušetřit tuk pro ještě větší využití. Kouřový, aromatický tuk má vysoký bod zakouření, takže v něm můžete na vysokém žáru smažit různé věci, a navíc dodá spoustu chuti.
© Shutterstock
26 / 30 Fotos
Vnější listy zelí
- Mnoho lidí má tendenci vyhazovat vnější listy zelí, které jsou však stále silným zdrojem vitaminů A, C a B. Místo toho je zkuste použít v kvašených receptech, jako je kimči.
© Shutterstock
27 / 30 Fotos
Slupka okurky
- Ušetřete si práci navíc a získejte další výživné látky tím, že necháte okurkovou slupku. Pokud nemáte rádi její chuť, přidejte ji do koktejlů nebo ji nakrájejte najemno do salátů.
© Shutterstock
28 / 30 Fotos
Zelené cibulky
- Místo toho, abyste cibulku zelené cibule (bílou část na konci s kořeny) vyhodili, postavte ji kořeny dolů do malé sklenice s trochou vody - horní okraje nechte nad vodou - a postavte na okenní parapet. Brzy uvidíte, jak vám vyrostou nové zelené cibulky!
Zdroje: (Cookist) (The Kitchn) (The Healthy) (AHC Health News)
© Shutterstock
29 / 30 Fotos
© Shutterstock
0 / 30 Fotos
Melounová kůra a semena
- Všichni jsme vinni tím, že přehlížíme melounovou kůru, ale přicházíme o některé silné živiny a aminokyselinu citrulin, která může zlepšit krevní oběh a podpořit zdraví srdce a dokonce i libido. Odřízněte tuto bílou část pod zeleným povrchem a použijte ji do smoothies, salsy, čatní nebo slaw. Můžete ji také rozmixovat do polévky s brambory a mrkví nebo ji naložit! A nezapomeňte si schovat semínka a opéct je jako křupavý doplněk do salátu.
© Shutterstock
1 / 30 Fotos
Stonky brokolice
- Tolik opomíjená stonka brokolice obsahuje fytochemický antioxidant, který má údajně protizánětlivé účinky, chrání buňky před poškozením DNA a brání tvorbě nádorových cév! Můžete je nakrájet na plátky nebo nastrouhat a konzumovat syrové v salátech nebo vařené v páře, pečené či dušené. Skvěle zahustí také polévku, omáčku, pesto a hummus.
© Shutterstock
2 / 30 Fotos
Banánové slupky
- Pravděpodobně jste celý život vyhazovali banánové slupky, a tím jste vyhodili tolik tryptofanu, který zvyšuje hladinu serotoninu! Slupky můžete alespoň 10 minut péct nebo vařit (ujistěte se, že jsou zralé), aby změkly, a pak je přidat do koktejlů, smažených pokrmů, polévek nebo rozmixovat a přidat do těsta na muffiny či koláče.
© Shutterstock
3 / 30 Fotos
Černé banány
- I hodně přezrálé banány se dají zachránit! Zmrazte je a rozmixujte do smoothie nebo je rozmačkejte a upečte z nich koláč. Přezrálé banány se dají využít na spoustu lákavých způsobů.
© Shutterstock
4 / 30 Fotos
Kousky zbytků sýrů
- Zbytky sýrů, které se vám válí v lednici, můžete oživit kombinací tvrdých a měkkých sýrů a jejich smícháním v kuchyňském robotu s vínem a bylinkami z nich vyrobit "silný sýr" (fromage fort).
© Shutterstock
5 / 30 Fotos
Parmezánová kůra
- Pro bohatší chuť příští polévky nebo omáčky na těstoviny vhoďte kůru parmezánu a před podáváním ji vyjměte.
© Shutterstock
6 / 30 Fotos
Slupka kiwi
- Kdo by řekl, že chlupatá kůže je jedlá? Je také velmi prospěšná, obsahuje vitamín C a vlákninu. Pokud se nemůžete přenést přes chloupky, zkuste si do smoothie přidat celé kiwi.
© Shutterstock
7 / 30 Fotos
Kuřecí kosti
- Zbytky kostí ze syrových kuřat nebo kuřat z rožně se skvěle hodí k přípravě bohatého a výživného vývaru. Kosti uložte do mrazáku, dokud jich nenashromáždíte dostatek na přípravu jedné dávky.
© Shutterstock
8 / 30 Fotos
Jádro ananasu
- Jádra ananasu mají protizánětlivé účinky a mohou zmírnit bolest svalů, navíc jsou také velmi univerzální při vaření! Můžete je nakrájet a přidat do salsy, slaw nebo čatní nebo je můžete rozmixovat do smoothie. Můžete je také přidat do nápojů, jako je voda, čaj nebo sangria, abyste získali další chuť, nebo je dát do smažených pokrmů. Odborníci vědí, že skvěle funguje i v marinádě.
© Shutterstock
9 / 30 Fotos
Starý chléb
- Starý chléb je nechutný, ale krutony ne! Vyžaduje to jen minimální úsilí a výsledkem je maximální požitek z polévky/salátu. Strouhanku můžete také připravit v kuchyňském robotu a uložit ji do mrazáku, kdykoli vás přepadne chuť na smažené a chlebové pečivo.
© Shutterstock
10 / 30 Fotos
Citronová kůra
- Citronová kůra má ve skutečnosti velké nutriční výhody, včetně vlákniny a vitaminu C, jakož i dalších důležitých vitaminů a minerálů. Citronová kůra a slupky jsou dokonalou ozdobou, která vyváží a zvýrazní některé chutě.
© Shutterstock
11 / 30 Fotos
Všechny citrusové slupky
- Nezastavujte se u citronu! Kůru z pomerančů, limetek a dokonce i grapefruitů můžete přidat do vinaigretů, marinád, koktejlů, jogurtových parfaitů, ovesné kaše, těsta na muffiny a dalších ingrediencí.
© Shutterstock
12 / 30 Fotos
Cibulové slupky
- Cibulové slupky obsahují velké množství kvercetinu, což je fytonutrient, který bojuje proti zánětům, snižuje krevní tlak, zabraňuje tvorbě arteriálního plaku a zlepšuje kardiovaskulární zdraví. Červená cibule obsahuje více kvercetinu než žlutá, ale obě se dobře hodí, když se přidají do vývarů, polévek nebo chilli - jen je před konzumací vyhoďte!
© Shutterstock
13 / 30 Fotos
Celerové listy
- Celerové listy, které se někdy odstraňují ještě dříve, než se dostanou do obchodů, jsou neprávem považovány za bohaté na hořčík, vápník a vitamin C. Používejte je do salátů, jako součást zeleninových vývarů nebo jako přílohu.
© Shutterstock
14 / 30 Fotos
Stonky švýcarského mangoldu
- Stonky mangoldu mají vysoký obsah glutaminu, což znamená, že mohou zlepšit váš imunitní systém, a mají také vysoký obsah železa a vlákniny. Nejlepší jsou, když je opečete na pánvi potřené olivovým olejem do mírně hnědé barvy.
© Shutterstock
15 / 30 Fotos
Avokádové pecky
- Z avokádových pecek lze údajně namlít mouku tak, že je upečete do měkka, odstraníte slupku a pecky rozmixujete. Mouku pak lze použít do koktejlů a na pečení.
© Shutterstock
16 / 30 Fotos
Vrcholky mrkve
- Zelené stonky a listy na vrcholu mrkve jsou zcela bezpečné ke konzumaci! Mají mírně nahořklou chuť, ale hodí se jako příloha nebo se vaří v polévkovém vývaru.
© Shutterstock
17 / 30 Fotos
Listy řepy
- Listy řepy jsou bohaté na vitaminy A, C a K a obsahují fytonutrienty, které údajně mohou prospívat zraku. Použijte je jako základ salátu z červené řepy nebo je poduste s jinými listovými zeleninami, abyste jim dodali mírně sladší chuť.
© Shutterstock
18 / 30 Fotos
Stonky koriandru
- Pokud patříte ke šťastlivcům, kteří milují koriandr, určitě nechcete plýtvat stonky. Obsahují více chuti než jejich listy a mají stejnou výživovou hodnotu, včetně protirakovinných vlastností a živin, které podporují zdraví pokožky. Používejte je přesně tak, jako byste používali listy.
© Shutterstock
19 / 30 Fotos
Stonky hub
- Mnoho lidí kvůli domnělému nebezpečí vyhazuje stonky a vaří jen s víčky. Stonky jsou však stejně bezpečné jako zbytek (pravděpodobně nejedovaté) houby, kterou vaříte. Pokud připravujete kloboučky hub, můžete si stonky ponechat a vařit je v zemitém zeleninovém vývaru, nakládat do náplní sendvičů nebo z nich připravit vegetariánskou paštiku.
© Shutterstock
20 / 30 Fotos
Kukuřičné klasy
- Samotný kukuřičný klas není k jídlu, ale syrový nebo pražený kukuřičný klas můžete vařit se solí a připravit z něj domácí kukuřičný vývar, který je ideálním základem pro kukuřičnou polévku, chowder nebo dokonce rizoto.
© Shutterstock
21 / 30 Fotos
Kukuřičné slupky
- Nevyhazujte ani kukuřičné slupky! Místo toho je usušte na slunci, abyste získali dokonalý obal na tamales.
© Shutterstock
22 / 30 Fotos
Dýňová semínka
- V sezóně dýní dochází k bolestivému plýtvání výživnými semínky, která by se měla vždy opékat s různým kořením nebo dokonce jen se solí pro chutnou svačinu.
© Shutterstock
23 / 30 Fotos
Zbytky kávy
- Zbylá káva nemusí přijít nazmar, místo toho ji můžete přidat do dezertů nebo dokonce slaných pokrmů, jako je omáčka nebo mexická omáčka mole.
© Shutterstock
24 / 30 Fotos
Šťáva z okurek
- Zbylý nálev lze použít k nakládání dalších věcí. Přidává také příjemnou chuť do salátových dresinků a nápojů, jako je martini nebo Bloody Marys.
© Shutterstock
25 / 30 Fotos
Slaninový tuk - Slanina není zrovna ekologická potravina, takže to nejmenší, co můžete udělat, je ušetřit tuk pro ještě větší využití. Kouřový, aromatický tuk má vysoký bod zakouření, takže v něm můžete na vysokém žáru smažit různé věci, a navíc dodá spoustu chuti.
© Shutterstock
26 / 30 Fotos
Vnější listy zelí
- Mnoho lidí má tendenci vyhazovat vnější listy zelí, které jsou však stále silným zdrojem vitaminů A, C a B. Místo toho je zkuste použít v kvašených receptech, jako je kimči.
© Shutterstock
27 / 30 Fotos
Slupka okurky
- Ušetřete si práci navíc a získejte další výživné látky tím, že necháte okurkovou slupku. Pokud nemáte rádi její chuť, přidejte ji do koktejlů nebo ji nakrájejte najemno do salátů.
© Shutterstock
28 / 30 Fotos
Zelené cibulky
- Místo toho, abyste cibulku zelené cibule (bílou část na konci s kořeny) vyhodili, postavte ji kořeny dolů do malé sklenice s trochou vody - horní okraje nechte nad vodou - a postavte na okenní parapet. Brzy uvidíte, jak vám vyrostou nové zelené cibulky!
Zdroje: (Cookist) (The Kitchn) (The Healthy) (AHC Health News)
© Shutterstock
29 / 30 Fotos
Části potravin, které byste opravdu neměli vyhazovat
Tyto díly jsou stále použitelné a jejich vyhození je jako vyhození peněz.
© Shutterstock
Plýtvání potravinami se dostává stále více do popředí zájmu lidí, protože stále nebezpečně zatěžuje planetu. Bohužel se z něj stal jakýsi zvyk: kupujeme více potravin, než potřebujeme, ovoce a zeleninu necháváme zkazit a zbytky vyhazujeme. Mnozí z nás byli také vychováni v přesvědčení, že některé části produktů jsou nepoživatelné a že je musíme odstranit a vyhodit do koše. Ale mnozí z nás málo vědí, že tyto části jsou zcela využitelné a vyhodit je je jako vyhodit peníze do koše!
Rostoucí hnutí proti plýtvání potravinami přineslo řadu chytrých, výživných a chutných způsobů, jak využít "zbytky", které máme tendenci vyhazovat. Klikněte a dozvíte se, jak za své peníze získat více peněz a zároveň trochu pomoci životnímu prostředí.
RECOMMENDED FOR YOU
![Nejlepší potraviny, které jíst během menstruace](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66950dbba2148.jpg)
![Nejlepší rybí pokrmy z celého světa](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_5dfa006594909.jpg)
![Kolik toho víte o marcipánu?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66cdc92f76247.jpg)
![Překvapivé zdravotní účinky papáji](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66cefa768187c.jpg)
![Kávové nápoje, které musíte vyzkoušet!](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_65a900974554d.jpg)
![Nejjedovatější plody na světě](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66c4a14c94bd6.jpg)
![Znáte tyhle druhy oliv?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_669146f3e9dc2.jpg)
![Krátká historie chilli a všech jeho slavných přísad](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66c5a4d0e2424.jpg)
![Potraviny, které byste nikdy neměli zmrazovat](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6618f03ec1ff0.jpg)
![Udržitelné alternativy avokáda](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66c4a4dd58a78.jpg)
![Může nás tento středověký průvodce wellness naučit něco nového?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_668790e93042b.jpg)
![Nejlepší recepty s kuskusem](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66c3291084fe7.jpg)
![Překvapivé zdravotní účinky plevele na vaší zahradě](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66b3a69cba4a2.jpg)
![Nejlepší způsoby použití křenu](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_62d0259d7965e.jpg)
![Který je nejlepší řetězec hamburgerů v USA?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66bc5fbfce028.jpg)
![Co se děje s vaším tělem, když sníte lektiny?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6682def495168.jpg)
![Co se stane s vaším tělem, když budete jíst každý den salát?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66ac92ac1a8f7.jpg)
![Skvělé rostlinné dezerty](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_628cfdbad3a3b.jpg)
![Netradiční způsoby využití ovoce ve slaných pokrmech](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_62c852fbaa5ae.jpg)
![Zdravé nápoje bohaté na elektrolyty ideální pro horké letní dny](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_668437569ae1f.jpg)
![Poznejte pátou chuť: Co je to umami?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_61cf489cabeed.jpg)
![Třísložkové recepty, které vám vyrazí dech](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66b0db77a34a0.jpg)
![Úžasné recepty z melounu, které vás osvěží!](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66aca930adad7.jpg)
![Nejoblíbenější piva na světě](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66ab867d2b507.jpg)
![Nejlepší panini recepty na světě!](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_62f37a4560ad8.jpg)
![Delikátní dezerty, o kterých byste nikdy neřekli, že jsou veganské](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_61e69cdccc521.jpg)
![Praktické náhrady surovin pro každodenní vaření](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_5eb144c7cbcb9.jpg)
![Vyzkoušejte na snídani tyto úžasné smoothie recepty!](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66a8e40cc9624.jpg)
![Nejlepší semínka, která můžete zařadit do svého jídelníčku](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6551fd5a782e1.jpg)
![Tyto potraviny vám mohou pomoci omezit chuť na cukr.](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_669a750e6a45f.jpg)
![Ořechová másla: jak moc jsou zdravá?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66a0f97688997.jpg)
![Jídla (občas velmi bizarní), která tyto historické osobnosti milovaly](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_63987a18980bc.jpg)
![Věděli jste, že tyto potraviny obsahují alkohol?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66964332b22e1.jpg)
![30 potravin s největším obsahem živin, které byste měli zařadit do svého jídelníčku](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_669690e092968.jpg)
![Chutné občerstvení na večírek, které potěší každého hosta](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66912063b8dc0.jpg)
MOST READ
- Last Hour
- Last Day
- Last Week
-
1
CELEBRITY Angelina jolie
-
2
HEALTH Noční pomočování
-
3
HEALTH Cvičení
-
4
HEALTH Nedostatek
-
5
LIFESTYLE životní prostředí
-
6
LIFESTYLE Léto
-
7
LIFESTYLE Astrologické znamení
Jak bude tohle léto vypadat váš milostný život? Odpověď najdete ve hvězdách
-
8
LIFESTYLE Zdraví
-
9
TRAVEL Kuriozity
-
10
HEALTH Střízlivost