![Věděli jste, že tyto potraviny obsahují alkohol?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_669643111bbbd.jpg)
![Věděli jste, že tyto potraviny obsahují alkohol?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_66952462c5a4d.jpg)
![Věděli jste, že tyto potraviny obsahují alkohol?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6695307c42883.jpg)
![Věděli jste, že tyto potraviny obsahují alkohol?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_669524ecee3dd.jpg)
![Věděli jste, že tyto potraviny obsahují alkohol?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_66953aeac5a8f.jpg)
![Věděli jste, že tyto potraviny obsahují alkohol?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_66952552b1310.jpg)
![Věděli jste, že tyto potraviny obsahují alkohol?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_669536033cc53.jpg)
![Věděli jste, že tyto potraviny obsahují alkohol?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_669525d0bae5c.jpg)
![Věděli jste, že tyto potraviny obsahují alkohol?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_669539893b693.jpg)
![Věděli jste, že tyto potraviny obsahují alkohol?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6695282e2dfe4.jpg)
![Věděli jste, že tyto potraviny obsahují alkohol?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_66953cc11790c.jpg)
![Věděli jste, že tyto potraviny obsahují alkohol?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6695423c2d3be.jpg)
![Věděli jste, že tyto potraviny obsahují alkohol?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_669528853a447.jpg)
![Věděli jste, že tyto potraviny obsahují alkohol?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6696254f24057.jpg)
![Věděli jste, že tyto potraviny obsahují alkohol?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_669529f48aa90.jpg)
![Věděli jste, že tyto potraviny obsahují alkohol?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_66961f4f3107f.jpg)
![Věděli jste, že tyto potraviny obsahují alkohol?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_66952965c7a85.jpg)
![Věděli jste, že tyto potraviny obsahují alkohol?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_669621cde50b1.jpg)
![Věděli jste, že tyto potraviny obsahují alkohol?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_66952c120459e.jpg)
![Věděli jste, že tyto potraviny obsahují alkohol?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_669629c56456d.jpg)
![Věděli jste, že tyto potraviny obsahují alkohol?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_669630a186d18.jpg)
![Věděli jste, že tyto potraviny obsahují alkohol?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_66952b02645c1.jpg)
![Věděli jste, že tyto potraviny obsahují alkohol?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_669632e45fb7e.jpg)
![Věděli jste, že tyto potraviny obsahují alkohol?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6696364408c40.jpg)
![Věděli jste, že tyto potraviny obsahují alkohol?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_669634993b211.jpg)
![Věděli jste, že tyto potraviny obsahují alkohol?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_669637b7d5771.jpg)
![Věděli jste, že tyto potraviny obsahují alkohol?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_669638e8356b6.jpg)
![Věděli jste, že tyto potraviny obsahují alkohol?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_66963a33489a3.jpg)
![Věděli jste, že tyto potraviny obsahují alkohol?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_66963b17e0b5e.jpg)
![Věděli jste, že tyto potraviny obsahují alkohol?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_66963c7c26068.jpg)
© Shutterstock
0 / 30 Fotos
Zralé banány
- Banány, a zejména velmi zralé banány, mají obsah alkoholu 0,2-0,4 %.
© Shutterstock
1 / 30 Fotos
Zralé banány
- Zralé banány obsahují přibližně 0,2 % alkoholu, ale toto procento se může zvýšit. Je to způsobeno tím, že se stárnutím ovoce začíná kvasit: čím je banán zralejší, tím je obsah alkoholu vyšší.
© Shutterstock
2 / 30 Fotos
Chleba
- Kvasinky a další bakterie v pečivu mohou během procesu kvašení produkovat malé množství alkoholu, a to v rozmezí 1,18-1,28 %.
© Shutterstock
3 / 30 Fotos
Chleba
- Některé druhy pečiva mají zvýšený obsah alkoholu, například hamburgerové housky a žitný chléb. Nejvyšší obsah alkoholu mají sladké mléčné žemle francouzského typu, přibližně 1,30 %.
© Shutterstock
4 / 30 Fotos
Ovoce a ovocné šťávy
- Některé druhy ovoce a ovocných šťáv obsahují nadprůměrné množství alkoholu, zejména pomeranč, jablko a hroznové víno, které obsahují 0,04-0,5 % alkoholu.
© Shutterstock
5 / 30 Fotos
Ovoce a ovocné šťávy
- Ovocné šťávy sice nejsou sice zkvašené, ale při tepelném zpracování mohou během sklizně produkovat alkohol. Jablečná šťáva má obvykle nejnižší obsah alkoholu, zatímco pomerančová šťáva je na tom hůř. Hroznová šťáva má v průměru nejvyšší obsah alkoholu.
© Shutterstock
6 / 30 Fotos
Jogurt a kefír
- Jogurt jako fermentovaná potravina obsahuje alkohol. Stejně tak je alkohol obsažen v kefíru, fermentovaném mléčném nápoji podobném řídkému jogurtu nebo ayranu (studený nápoj tureckého původu). Průměrný obsah alkoholu se pohybuje mezi 0,05-2 %.
© Shutterstock
7 / 30 Fotos
Jogurt a kefír
- Obecně platí, že fermentované mléčné výrobky se pohybují na spodní hranici v obsahu alkoholu.
© Shutterstock
8 / 30 Fotos
Kombucha a mošt
- Kombucha je často označována jako nealkoholický nápoj, ale ve skutečnosti může obsahovat 0,5-5 % alkoholu. Důvodem je opět proces fermentace.
© Shutterstock
9 / 30 Fotos
Kombucha a mošt
- Mošt je čerstvě vylisovaná hroznová šťáva, která obsahuje slupky hroznů. Mošt je vlastně prvním krokem při výrobě vína po sklizni. Je sám o sobě osvěžujícím nápojem, nicméně může obsahovat až 5 % alkoholu.
© Shutterstock
10 / 30 Fotos
Octy
- Balzamikový ocet a jiné speciální octy, zejména ocet ze šampaňského, sherry a červeného a bílého vína, obsahují 0,1-0,4 % alkoholu.
© Shutterstock
11 / 30 Fotos
Octy
- Stejně jako u všech jiných octů vzniká na konci procesu kvašení malé množství zbytkového alkoholu, okolo 0,1 %-0,2 %. Proces kvašení červeného a bílého vinného octa napodobuje proces výroby vína, kdy kvasinky spotřebovávají cukr, což vede k produkci alkoholu, čímž se zvyšuje obsah alkoholu.
© Shutterstock
12 / 30 Fotos
Koření a omáčky
- Ocet je jedním z několika dochucovadel, která obsahují alkohol. Dalším je sójová omáčka. Alkohol obsahuje také hořčice. Tato koření obvykle obsahují 1,5-2 % alkoholu.
© Shutterstock
13 / 30 Fotos
Koření a omáčky
- Podívejme se více na sójovou omáčku. Tato velmi oblíbená kořenící omáčka se vyrábí ze sójových bobů, pšenice, soli a vody. Tyto složky se fermentují, aby se rozložil škrob a cukr. Je to proces podobný výrobě piva, a proto hotový výrobek obsahuje 1,5 až 2 % alkoholu.
© Shutterstock
14 / 30 Fotos
Potravinářské přísady
- Potravinářské přísady, jako jsou extrakty nebo aromata, obsahují různá množství alkoholu, často ve vysoké koncentraci. Průměrný obsah alkoholu v některých těchto produktech může dosahovat až 35 %!
© Shutterstock
15 / 30 Fotos
Potravinářské přísady
- Například ve Spojených státech je zákonem vyžadováno, aby většina čistých vanilkových extraktů obsahovala alkohol jako součást metody konzervace, a to nejméně 35 %.
© Shutterstock
16 / 30 Fotos
Dorty a koláče
- Vanilkový extrakt se používá v nepřeberném množství dezertů, jako jsou dorty a koláče. Není proto překvapením, že tyto sladké pochoutky také obsahují alkohol.
© Shutterstock
17 / 30 Fotos
Dorty a koláče
- I když se tyto dezerty pečou, teplem se odstraní jen asi 60 % obsahu alkoholu. Není však třeba se obávat. Množství vanilkového extraktu použitého v těchto výrobcích je téměř zanedbatelné, takže není na škodu si čas od času kousek dortu dát.
© Shutterstock
18 / 30 Fotos
Limonády
- Většina limonád, zejména těch bez cukru, obsahuje malé množství alkoholu, v některých případech až 0,5 %. Mezi známější značky patří Coca-Cola, Fanta, Sprite a Dr. Pepper.
© Shutterstock
19 / 30 Fotos
Limonády
- Procento alkoholu v nealkoholických nápojích je však minimální a zcela neškodné. Ve skutečnosti je to vysoký obsah cukru, na který bychom si měli dávat větší pozor.
© Shutterstock
20 / 30 Fotos
Fermentovaná zelenina
- Fermentovaná zelenina, jako je kysané zelí a kimchi (tradiční korejská příloha), obsahuje malé množství alkoholu.
© Shutterstock
21 / 30 Fotos
Fermentovaná zelenina
- Přesné procento obsahu alkoholu v kvašené zelenině je obtížné vyčíslit, protože existuje několik aspektů, které mohou tuto hodnotu ovlivnit, například přidané koření a následné zpracování po kvašení. Obsah alkoholu v krvi však může dosahovat až 2 %.
© Shutterstock
22 / 30 Fotos
Jak snížit obsah alkoholu v jídle?
- Existují metody a techniky vaření a pečení, kterými lze snížit procento alkoholu.
© Shutterstock
23 / 30 Fotos
Doba vaření a pečení
- Především doba vaření nebo pečení - stejně jako množství použitých extraktů - ovlivní celkový obsah alkoholu v potravinách.
© Shutterstock
24 / 30 Fotos
Čím teplejší, tím lepší
- Nezapomeňte, že čím déle je alkohol vystaven teplu, tím se snižuje jeho obsah.
© Shutterstock
25 / 30 Fotos
Prodloužení doby vaření/pečení
- Jídlo se zpravidla musí vařit nebo péct alespoň tři hodiny, aby se alkohol ve složkách snížil na minimum.
© Shutterstock
26 / 30 Fotos
Vyhýbejte se alkoholu v každodenním jídle
- Nejjednodušší způsob, jak se vyhnout alkoholu v potravinách, je jíst potraviny, které nejsou fermentované, balené ani konzervované.
© Shutterstock
27 / 30 Fotos
Jezte čerstvé a kvalitní potraviny
- Dalším způsobem, jak se vyhnout alkoholu, je konzumace čerstvých přírodních potravin, jako je zelenina, naklíčená semena, celozrnné obiloviny, luštěniny a ořechy - tedy potravin, které neobsahují alkohol v nezpracované podobě.
© Shutterstock
28 / 30 Fotos
Pijte hodně vody
- Pravidelné pití vody pomáhá nejen udržovat vaše tělo hydratované, ale také odstraňuje z těla alkohol a další toxiny. Zdroje: (Abbeycare) (Halal Wine Cellar) (Baby2Body)
© Shutterstock
29 / 30 Fotos
© Shutterstock
0 / 30 Fotos
Zralé banány
- Banány, a zejména velmi zralé banány, mají obsah alkoholu 0,2-0,4 %.
© Shutterstock
1 / 30 Fotos
Zralé banány
- Zralé banány obsahují přibližně 0,2 % alkoholu, ale toto procento se může zvýšit. Je to způsobeno tím, že se stárnutím ovoce začíná kvasit: čím je banán zralejší, tím je obsah alkoholu vyšší.
© Shutterstock
2 / 30 Fotos
Chleba
- Kvasinky a další bakterie v pečivu mohou během procesu kvašení produkovat malé množství alkoholu, a to v rozmezí 1,18-1,28 %.
© Shutterstock
3 / 30 Fotos
Chleba
- Některé druhy pečiva mají zvýšený obsah alkoholu, například hamburgerové housky a žitný chléb. Nejvyšší obsah alkoholu mají sladké mléčné žemle francouzského typu, přibližně 1,30 %.
© Shutterstock
4 / 30 Fotos
Ovoce a ovocné šťávy
- Některé druhy ovoce a ovocných šťáv obsahují nadprůměrné množství alkoholu, zejména pomeranč, jablko a hroznové víno, které obsahují 0,04-0,5 % alkoholu.
© Shutterstock
5 / 30 Fotos
Ovoce a ovocné šťávy
- Ovocné šťávy sice nejsou sice zkvašené, ale při tepelném zpracování mohou během sklizně produkovat alkohol. Jablečná šťáva má obvykle nejnižší obsah alkoholu, zatímco pomerančová šťáva je na tom hůř. Hroznová šťáva má v průměru nejvyšší obsah alkoholu.
© Shutterstock
6 / 30 Fotos
Jogurt a kefír
- Jogurt jako fermentovaná potravina obsahuje alkohol. Stejně tak je alkohol obsažen v kefíru, fermentovaném mléčném nápoji podobném řídkému jogurtu nebo ayranu (studený nápoj tureckého původu). Průměrný obsah alkoholu se pohybuje mezi 0,05-2 %.
© Shutterstock
7 / 30 Fotos
Jogurt a kefír
- Obecně platí, že fermentované mléčné výrobky se pohybují na spodní hranici v obsahu alkoholu.
© Shutterstock
8 / 30 Fotos
Kombucha a mošt
- Kombucha je často označována jako nealkoholický nápoj, ale ve skutečnosti může obsahovat 0,5-5 % alkoholu. Důvodem je opět proces fermentace.
© Shutterstock
9 / 30 Fotos
Kombucha a mošt
- Mošt je čerstvě vylisovaná hroznová šťáva, která obsahuje slupky hroznů. Mošt je vlastně prvním krokem při výrobě vína po sklizni. Je sám o sobě osvěžujícím nápojem, nicméně může obsahovat až 5 % alkoholu.
© Shutterstock
10 / 30 Fotos
Octy
- Balzamikový ocet a jiné speciální octy, zejména ocet ze šampaňského, sherry a červeného a bílého vína, obsahují 0,1-0,4 % alkoholu.
© Shutterstock
11 / 30 Fotos
Octy
- Stejně jako u všech jiných octů vzniká na konci procesu kvašení malé množství zbytkového alkoholu, okolo 0,1 %-0,2 %. Proces kvašení červeného a bílého vinného octa napodobuje proces výroby vína, kdy kvasinky spotřebovávají cukr, což vede k produkci alkoholu, čímž se zvyšuje obsah alkoholu.
© Shutterstock
12 / 30 Fotos
Koření a omáčky
- Ocet je jedním z několika dochucovadel, která obsahují alkohol. Dalším je sójová omáčka. Alkohol obsahuje také hořčice. Tato koření obvykle obsahují 1,5-2 % alkoholu.
© Shutterstock
13 / 30 Fotos
Koření a omáčky
- Podívejme se více na sójovou omáčku. Tato velmi oblíbená kořenící omáčka se vyrábí ze sójových bobů, pšenice, soli a vody. Tyto složky se fermentují, aby se rozložil škrob a cukr. Je to proces podobný výrobě piva, a proto hotový výrobek obsahuje 1,5 až 2 % alkoholu.
© Shutterstock
14 / 30 Fotos
Potravinářské přísady
- Potravinářské přísady, jako jsou extrakty nebo aromata, obsahují různá množství alkoholu, často ve vysoké koncentraci. Průměrný obsah alkoholu v některých těchto produktech může dosahovat až 35 %!
© Shutterstock
15 / 30 Fotos
Potravinářské přísady
- Například ve Spojených státech je zákonem vyžadováno, aby většina čistých vanilkových extraktů obsahovala alkohol jako součást metody konzervace, a to nejméně 35 %.
© Shutterstock
16 / 30 Fotos
Dorty a koláče
- Vanilkový extrakt se používá v nepřeberném množství dezertů, jako jsou dorty a koláče. Není proto překvapením, že tyto sladké pochoutky také obsahují alkohol.
© Shutterstock
17 / 30 Fotos
Dorty a koláče
- I když se tyto dezerty pečou, teplem se odstraní jen asi 60 % obsahu alkoholu. Není však třeba se obávat. Množství vanilkového extraktu použitého v těchto výrobcích je téměř zanedbatelné, takže není na škodu si čas od času kousek dortu dát.
© Shutterstock
18 / 30 Fotos
Limonády
- Většina limonád, zejména těch bez cukru, obsahuje malé množství alkoholu, v některých případech až 0,5 %. Mezi známější značky patří Coca-Cola, Fanta, Sprite a Dr. Pepper.
© Shutterstock
19 / 30 Fotos
Limonády
- Procento alkoholu v nealkoholických nápojích je však minimální a zcela neškodné. Ve skutečnosti je to vysoký obsah cukru, na který bychom si měli dávat větší pozor.
© Shutterstock
20 / 30 Fotos
Fermentovaná zelenina
- Fermentovaná zelenina, jako je kysané zelí a kimchi (tradiční korejská příloha), obsahuje malé množství alkoholu.
© Shutterstock
21 / 30 Fotos
Fermentovaná zelenina
- Přesné procento obsahu alkoholu v kvašené zelenině je obtížné vyčíslit, protože existuje několik aspektů, které mohou tuto hodnotu ovlivnit, například přidané koření a následné zpracování po kvašení. Obsah alkoholu v krvi však může dosahovat až 2 %.
© Shutterstock
22 / 30 Fotos
Jak snížit obsah alkoholu v jídle?
- Existují metody a techniky vaření a pečení, kterými lze snížit procento alkoholu.
© Shutterstock
23 / 30 Fotos
Doba vaření a pečení
- Především doba vaření nebo pečení - stejně jako množství použitých extraktů - ovlivní celkový obsah alkoholu v potravinách.
© Shutterstock
24 / 30 Fotos
Čím teplejší, tím lepší
- Nezapomeňte, že čím déle je alkohol vystaven teplu, tím se snižuje jeho obsah.
© Shutterstock
25 / 30 Fotos
Prodloužení doby vaření/pečení
- Jídlo se zpravidla musí vařit nebo péct alespoň tři hodiny, aby se alkohol ve složkách snížil na minimum.
© Shutterstock
26 / 30 Fotos
Vyhýbejte se alkoholu v každodenním jídle
- Nejjednodušší způsob, jak se vyhnout alkoholu v potravinách, je jíst potraviny, které nejsou fermentované, balené ani konzervované.
© Shutterstock
27 / 30 Fotos
Jezte čerstvé a kvalitní potraviny
- Dalším způsobem, jak se vyhnout alkoholu, je konzumace čerstvých přírodních potravin, jako je zelenina, naklíčená semena, celozrnné obiloviny, luštěniny a ořechy - tedy potravin, které neobsahují alkohol v nezpracované podobě.
© Shutterstock
28 / 30 Fotos
Pijte hodně vody
- Pravidelné pití vody pomáhá nejen udržovat vaše tělo hydratované, ale také odstraňuje z těla alkohol a další toxiny. Zdroje: (Abbeycare) (Halal Wine Cellar) (Baby2Body)
© Shutterstock
29 / 30 Fotos
Věděli jste, že tyto potraviny obsahují alkohol?
Pozor na tyto nápoje a potraviny
© Shutterstock
Věděli jste, že některé potraviny obsahují alkohol? A že i některé limonády a nealkoholické nápoje ho obsahují, i když jen malé procento? Mezi viníky patří fermentace, různé ovocné šťávy a koření. O jaké množství alkoholu se přesně jedná a co lze udělat pro to, aby se hladina alkoholu snížila?
Pokud vás zajímá, o jaké věci se jedná, nebo chcete vést životní styl zcela bez alkoholu, klikněte na tento seznam potravin a nápojů, o kterých jste nevěděli, že obsahují alkohol!
RECOMMENDED FOR YOU
![Nejlepší potraviny, které jíst během menstruace](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66950dbba2148.jpg)
![Nejlepší rybí pokrmy z celého světa](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_5dfa006594909.jpg)
![Kolik toho víte o marcipánu?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66cdc92f76247.jpg)
![Překvapivé zdravotní účinky papáji](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66cefa768187c.jpg)
![Kávové nápoje, které musíte vyzkoušet!](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_65a900974554d.jpg)
![Nejjedovatější plody na světě](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66c4a14c94bd6.jpg)
![Znáte tyhle druhy oliv?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_669146f3e9dc2.jpg)
![Krátká historie chilli a všech jeho slavných přísad](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66c5a4d0e2424.jpg)
![Potraviny, které byste nikdy neměli zmrazovat](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6618f03ec1ff0.jpg)
![Udržitelné alternativy avokáda](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66c4a4dd58a78.jpg)
![Může nás tento středověký průvodce wellness naučit něco nového?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_668790e93042b.jpg)
![Nejlepší recepty s kuskusem](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66c3291084fe7.jpg)
![Překvapivé zdravotní účinky plevele na vaší zahradě](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66b3a69cba4a2.jpg)
![Nejlepší způsoby použití křenu](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_62d0259d7965e.jpg)
![Který je nejlepší řetězec hamburgerů v USA?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66bc5fbfce028.jpg)
![Co se děje s vaším tělem, když sníte lektiny?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6682def495168.jpg)
![Co se stane s vaším tělem, když budete jíst každý den salát?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66ac92ac1a8f7.jpg)
![Skvělé rostlinné dezerty](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_628cfdbad3a3b.jpg)
![Netradiční způsoby využití ovoce ve slaných pokrmech](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_62c852fbaa5ae.jpg)
![Zdravé nápoje bohaté na elektrolyty ideální pro horké letní dny](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_668437569ae1f.jpg)
![Poznejte pátou chuť: Co je to umami?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_61cf489cabeed.jpg)
![Třísložkové recepty, které vám vyrazí dech](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66b0db77a34a0.jpg)
![Úžasné recepty z melounu, které vás osvěží!](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66aca930adad7.jpg)
![Nejoblíbenější piva na světě](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66ab867d2b507.jpg)
![Nejlepší panini recepty na světě!](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_62f37a4560ad8.jpg)
![Delikátní dezerty, o kterých byste nikdy neřekli, že jsou veganské](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_61e69cdccc521.jpg)
![Praktické náhrady surovin pro každodenní vaření](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_5eb144c7cbcb9.jpg)
![Vyzkoušejte na snídani tyto úžasné smoothie recepty!](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66a8e40cc9624.jpg)
![Nejlepší semínka, která můžete zařadit do svého jídelníčku](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6551fd5a782e1.jpg)
![Tyto potraviny vám mohou pomoci omezit chuť na cukr.](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_669a750e6a45f.jpg)
![Ořechová másla: jak moc jsou zdravá?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66a0f97688997.jpg)
![Jídla (občas velmi bizarní), která tyto historické osobnosti milovaly](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_63987a18980bc.jpg)
![Věděli jste, že tyto potraviny obsahují alkohol?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66964332b22e1.jpg)
![30 potravin s největším obsahem živin, které byste měli zařadit do svého jídelníčku](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_669690e092968.jpg)
![Chutné občerstvení na večírek, které potěší každého hosta](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66912063b8dc0.jpg)
MOST READ
- Last Hour
- Last Day
- Last Week
-
1
CELEBRITY Angelina jolie
-
2
HEALTH Noční pomočování
-
3
HEALTH Cvičení
-
4
HEALTH Nedostatek
-
5
LIFESTYLE životní prostředí
-
6
LIFESTYLE Léto
-
7
LIFESTYLE Astrologické znamení
Jak bude tohle léto vypadat váš milostný život? Odpověď najdete ve hvězdách
-
8
LIFESTYLE Zdraví
-
9
TRAVEL Kuriozity
-
10
HEALTH Střízlivost