![Zdravé nápoje bohaté na elektrolyty ideální pro horké letní dny](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_66843106c75ff.jpg)
![Zdravé nápoje bohaté na elektrolyty ideální pro horké letní dny](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6684f3d22503b.jpg)
![Zdravé nápoje bohaté na elektrolyty ideální pro horké letní dny](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6684f3d46b445.jpg)
![Zdravé nápoje bohaté na elektrolyty ideální pro horké letní dny](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6684ed3174483.jpg)
![Zdravé nápoje bohaté na elektrolyty ideální pro horké letní dny](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6684ed2b4008c.jpg)
![Zdravé nápoje bohaté na elektrolyty ideální pro horké letní dny](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6684ed2c35392.jpg)
![Zdravé nápoje bohaté na elektrolyty ideální pro horké letní dny](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6684f198f3a8b.jpg)
![Zdravé nápoje bohaté na elektrolyty ideální pro horké letní dny](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6684f1a21ddb3.jpg)
![Zdravé nápoje bohaté na elektrolyty ideální pro horké letní dny](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6684f19e10b46.jpg)
![Zdravé nápoje bohaté na elektrolyty ideální pro horké letní dny](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6684eeb1cfc22.jpg)
![Zdravé nápoje bohaté na elektrolyty ideální pro horké letní dny](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6684eea564855.jpg)
![Zdravé nápoje bohaté na elektrolyty ideální pro horké letní dny](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6684eeaa9c685.jpg)
![Zdravé nápoje bohaté na elektrolyty ideální pro horké letní dny](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6684eeaa82e04.jpg)
![Zdravé nápoje bohaté na elektrolyty ideální pro horké letní dny](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6684eea8da278.jpg)
![Zdravé nápoje bohaté na elektrolyty ideální pro horké letní dny](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6684eea959d46.jpg)
![Zdravé nápoje bohaté na elektrolyty ideální pro horké letní dny](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6684ef33667a8.jpg)
![Zdravé nápoje bohaté na elektrolyty ideální pro horké letní dny](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6684ef339bd1e.jpg)
![Zdravé nápoje bohaté na elektrolyty ideální pro horké letní dny](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6684ef29e98f1.jpg)
![Zdravé nápoje bohaté na elektrolyty ideální pro horké letní dny](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6684efd781eb1.jpg)
![Zdravé nápoje bohaté na elektrolyty ideální pro horké letní dny](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6684efd3230bc.jpg)
![Zdravé nápoje bohaté na elektrolyty ideální pro horké letní dny](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6684f099a28e9.jpg)
![Zdravé nápoje bohaté na elektrolyty ideální pro horké letní dny](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6684f09b32b7e.jpg)
![Zdravé nápoje bohaté na elektrolyty ideální pro horké letní dny](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6684f0a72a0b3.jpg)
![Zdravé nápoje bohaté na elektrolyty ideální pro horké letní dny](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6684f26ca38f2.jpg)
![Zdravé nápoje bohaté na elektrolyty ideální pro horké letní dny](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6684f2700d25b.jpg)
![Zdravé nápoje bohaté na elektrolyty ideální pro horké letní dny](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6684f26ebef85.jpg)
![Zdravé nápoje bohaté na elektrolyty ideální pro horké letní dny](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6684f3241848f.jpg)
![Zdravé nápoje bohaté na elektrolyty ideální pro horké letní dny](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6684f32177346.jpg)
![Zdravé nápoje bohaté na elektrolyty ideální pro horké letní dny](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6684f321b4ffe.jpg)
© Shutterstock
0 / 29 Fotos
Když obyčejná voda nestačí
- Už se vám někdy stalo, že jste v horkém dni sáhli po vodě, ale zdálo se, že vám vůbec neuhasí žízeň? Může to být proto, že vaše tělo má málo elektrolytů.
© Shutterstock
1 / 29 Fotos
Ztráta elektrolytů
- V letních vedrech ztrácíme elektrolyty rychleji, protože se více potíme. Zvracení, průjem a časté močení mohou také snížit hladinu elektrolytů. Mrkněte na náš seznam nápojů, které vám pomohou obnovit rovnováhu v těle, i když je venku vedro!
© Shutterstock
2 / 29 Fotos
Kokosová voda
- Čirá tekutina uvnitř kokosu je bohatým zdrojem elektrolytů, zejména draslíku.
© Shutterstock
3 / 29 Fotos
Kokosová voda
- Kokosová voda je také bohatá na sodík, hořčík a vápník a zároveň má nízký obsah cukru i kalorií (ale pozor na přidaný cukr v plechovkách/lahvích).
© Shutterstock
4 / 29 Fotos
Kokosová voda
- Sklenice kokosové vody obsahuje pouhých 46 kalorií. Ideální pro horké letní dny, abyste se hydratovali a osvěžili! Menší poznámka: není to dobrý regenerační nápoj po sportu.
© Shutterstock
5 / 29 Fotos
Melounová šťáva
- Vodní meloun je jednou z nejvíce hydratačních potravin. Proč? Nápověda je už v názvu: toto ovoce se skládá převážně z vody.
© Shutterstock
6 / 29 Fotos
Melounová šťáva
- Ale věděli jste, že když z něj odstraníte dužinu, je to také velmi dobrý regenerační nápoj? Má vysoký obsah draslíku a hořčíku.
© Shutterstock
7 / 29 Fotos
Melounová šťáva
- Melounová šťáva obsahuje také aminokyselinu zvanou L-citrulin, která pomáhá přenášet kyslík v těle. Obsahuje také malé množství vápníku a fosforu.
© Shutterstock
8 / 29 Fotos
Další ovocné šťávy
- Vodní meloun je sice nejvíce nabitý elektrolyty, ale to neznamená, že ostatní ovocné šťávy nestojí za zkoušku.
© Shutterstock
9 / 29 Fotos
Další ovocné šťávy
- Ovocné šťávy jsou plné důležitých vitamínů a antioxidantů a nabízejí také fruktózový cukr, který vám pomůže načerpat energii.
© Shutterstock
10 / 29 Fotos
Další ovocné šťávy
- Dávejte si však pozor na množství, které vypijete, protože díky vyššímu obsahu cukru může mít ovocný džus také vyšší obsah kalorií. Ovocné šťávy také obvykle neobsahují sodík, což je důležitý minerál, který se v letních vedrech snadno ztrácí, takže nejsou nejlepší volbou po tréninku.
© Shutterstock
11 / 29 Fotos
Mléko
- Možná vás to jako ideální letní drink hned nenapadne, ale to nic nemění na tom, že mléko vlastně není vůbec špatná volba!
© Shutterstock
12 / 29 Fotos
Mléko
- Mléko je bohaté na vápník, sodík a draslík, má také vysoký obsah bílkovin a sacharidů a pomáhá doplňovat ztracené elektrolyty.
© Shutterstock
13 / 29 Fotos
Mléko
- Bohužel pro ty, kteří mají intoleranci na laktózu - rostlinná mléka nemají pro tělo stejný přínos. Sója však obsahuje více bílkovin než jiné rostlinné varianty, takže může být nejlepší volbou pro ty, kteří nemohou konzumovat mléčné výrobky z důvodu alergie nebo stylu stravování.
© Shutterstock
14 / 29 Fotos
Smoothie
- Jak lépe do sebe dostat elektrolyty než kombinací několika potravin bohatých na elektrolyty a vytvořením lahodného smoothie?
© Shutterstock
15 / 29 Fotos
Smoothie
- Můžete je obohatit o různé druhy ovoce nebo do nich přidat kokosovou vodu, mléko či proteinový prášek, abyste zvýšili obsah elektrolytů.
© Shutterstock
16 / 29 Fotos
Smoothie
- Neexistuje žádný univerzální recept, takže můžete přidat své oblíbené ovoce, ořechová másla a mléko a připravit si tak výživný nápoj, který se hodí i pro regeneraci po tréninku.
© Shutterstock
17 / 29 Fotos
Pedialyte
- Pedialyte je speciálně vytvořen pro lidi, u kterých došlo ke ztrátě tekutin. K tomu může dojít v důsledku fyzických problémů, jako je zvracení a průjem.
© Shutterstock
18 / 29 Fotos
Pedialyte
- Je určen pro děti, ale mohou ho pít i dospělí. Má méně cukru než sportovní nápoje a obsahuje sodík, draslík a chloridy.
© Shutterstock
19 / 29 Fotos
Sportovní nápoje
- Sportovní nápoje nahrazující elektrolyty jsou na trhu již od 80. let minulého století. Mezi nejoblíbenější značky po celém světě patří Gatorade a Powerade.
© Shutterstock
20 / 29 Fotos
Sportovní nápoje
- Pro vytrvalostní sportovce jsou skvělou volbou pro rychlou hydrataci a doplnění stravitelných sacharidů. Některé však obsahují velké množství cukru nebo umělých sladidel.
© Shutterstock
21 / 29 Fotos
Sportovní nápoje
- Při výběru těchto nápojů věnujte pozornost složení. Dávejte pozor zejména na obsah cukru a přídavných složek, volte raději zdravější verzi.
© Shutterstock
22 / 29 Fotos
Kombucha
- Možná by vás nenapadlo dát si sklenku kombuchy, ale co se týče zdravých elektrolytů, kombucha je dobrou volbou.
© Shutterstock
23 / 29 Fotos
Kombucha
- Obsah sodíku, draslíku a hořčíku v kombuche není tak vysoký jako například ve sportovních nápojích, ale může vám pomoci s hydratací během horkých letních dnů.
© Shutterstock
24 / 29 Fotos
Kombucha
- Aby byl nápoj co nejzdravější, můžete si ho vyrobit doma a přidat do něj přísady, jako je citronová šťáva, která tento probiotický nápoj ještě více nakopne.
© Shutterstock
25 / 29 Fotos
Voda s elektrolyty
- Voda se dá obohatit o elektrolyty - můžete si ji koupit už hotovou nebo si můžete koupit tablety/prášek, které pak do vody přidáte.
© Shutterstock
26 / 29 Fotos
Voda s elektrolyty
- Tuto vodu většinou pijí sportovci k doplnění ztracených elektrolytů po vysoce intenzivním tréninku a nedoporučuje se pít ji v jiných případech.
© Shutterstock
27 / 29 Fotos
Voda s elektrolyty
- Elektrolytové tablety mají vysoký obsah sodíku, který pomáhá nahradit soli ztracené pocením. Pokud jste se příliš nepotili, není třeba tyto tablety užívat. Zdroje: (Healthline) (Verywell Health)
© Shutterstock
28 / 29 Fotos
© Shutterstock
0 / 29 Fotos
Když obyčejná voda nestačí
- Už se vám někdy stalo, že jste v horkém dni sáhli po vodě, ale zdálo se, že vám vůbec neuhasí žízeň? Může to být proto, že vaše tělo má málo elektrolytů.
© Shutterstock
1 / 29 Fotos
Ztráta elektrolytů
- V letních vedrech ztrácíme elektrolyty rychleji, protože se více potíme. Zvracení, průjem a časté močení mohou také snížit hladinu elektrolytů. Mrkněte na náš seznam nápojů, které vám pomohou obnovit rovnováhu v těle, i když je venku vedro!
© Shutterstock
2 / 29 Fotos
Kokosová voda
- Čirá tekutina uvnitř kokosu je bohatým zdrojem elektrolytů, zejména draslíku.
© Shutterstock
3 / 29 Fotos
Kokosová voda
- Kokosová voda je také bohatá na sodík, hořčík a vápník a zároveň má nízký obsah cukru i kalorií (ale pozor na přidaný cukr v plechovkách/lahvích).
© Shutterstock
4 / 29 Fotos
Kokosová voda
- Sklenice kokosové vody obsahuje pouhých 46 kalorií. Ideální pro horké letní dny, abyste se hydratovali a osvěžili! Menší poznámka: není to dobrý regenerační nápoj po sportu.
© Shutterstock
5 / 29 Fotos
Melounová šťáva
- Vodní meloun je jednou z nejvíce hydratačních potravin. Proč? Nápověda je už v názvu: toto ovoce se skládá převážně z vody.
© Shutterstock
6 / 29 Fotos
Melounová šťáva
- Ale věděli jste, že když z něj odstraníte dužinu, je to také velmi dobrý regenerační nápoj? Má vysoký obsah draslíku a hořčíku.
© Shutterstock
7 / 29 Fotos
Melounová šťáva
- Melounová šťáva obsahuje také aminokyselinu zvanou L-citrulin, která pomáhá přenášet kyslík v těle. Obsahuje také malé množství vápníku a fosforu.
© Shutterstock
8 / 29 Fotos
Další ovocné šťávy
- Vodní meloun je sice nejvíce nabitý elektrolyty, ale to neznamená, že ostatní ovocné šťávy nestojí za zkoušku.
© Shutterstock
9 / 29 Fotos
Další ovocné šťávy
- Ovocné šťávy jsou plné důležitých vitamínů a antioxidantů a nabízejí také fruktózový cukr, který vám pomůže načerpat energii.
© Shutterstock
10 / 29 Fotos
Další ovocné šťávy
- Dávejte si však pozor na množství, které vypijete, protože díky vyššímu obsahu cukru může mít ovocný džus také vyšší obsah kalorií. Ovocné šťávy také obvykle neobsahují sodík, což je důležitý minerál, který se v letních vedrech snadno ztrácí, takže nejsou nejlepší volbou po tréninku.
© Shutterstock
11 / 29 Fotos
Mléko
- Možná vás to jako ideální letní drink hned nenapadne, ale to nic nemění na tom, že mléko vlastně není vůbec špatná volba!
© Shutterstock
12 / 29 Fotos
Mléko
- Mléko je bohaté na vápník, sodík a draslík, má také vysoký obsah bílkovin a sacharidů a pomáhá doplňovat ztracené elektrolyty.
© Shutterstock
13 / 29 Fotos
Mléko
- Bohužel pro ty, kteří mají intoleranci na laktózu - rostlinná mléka nemají pro tělo stejný přínos. Sója však obsahuje více bílkovin než jiné rostlinné varianty, takže může být nejlepší volbou pro ty, kteří nemohou konzumovat mléčné výrobky z důvodu alergie nebo stylu stravování.
© Shutterstock
14 / 29 Fotos
Smoothie
- Jak lépe do sebe dostat elektrolyty než kombinací několika potravin bohatých na elektrolyty a vytvořením lahodného smoothie?
© Shutterstock
15 / 29 Fotos
Smoothie
- Můžete je obohatit o různé druhy ovoce nebo do nich přidat kokosovou vodu, mléko či proteinový prášek, abyste zvýšili obsah elektrolytů.
© Shutterstock
16 / 29 Fotos
Smoothie
- Neexistuje žádný univerzální recept, takže můžete přidat své oblíbené ovoce, ořechová másla a mléko a připravit si tak výživný nápoj, který se hodí i pro regeneraci po tréninku.
© Shutterstock
17 / 29 Fotos
Pedialyte
- Pedialyte je speciálně vytvořen pro lidi, u kterých došlo ke ztrátě tekutin. K tomu může dojít v důsledku fyzických problémů, jako je zvracení a průjem.
© Shutterstock
18 / 29 Fotos
Pedialyte
- Je určen pro děti, ale mohou ho pít i dospělí. Má méně cukru než sportovní nápoje a obsahuje sodík, draslík a chloridy.
© Shutterstock
19 / 29 Fotos
Sportovní nápoje
- Sportovní nápoje nahrazující elektrolyty jsou na trhu již od 80. let minulého století. Mezi nejoblíbenější značky po celém světě patří Gatorade a Powerade.
© Shutterstock
20 / 29 Fotos
Sportovní nápoje
- Pro vytrvalostní sportovce jsou skvělou volbou pro rychlou hydrataci a doplnění stravitelných sacharidů. Některé však obsahují velké množství cukru nebo umělých sladidel.
© Shutterstock
21 / 29 Fotos
Sportovní nápoje
- Při výběru těchto nápojů věnujte pozornost složení. Dávejte pozor zejména na obsah cukru a přídavných složek, volte raději zdravější verzi.
© Shutterstock
22 / 29 Fotos
Kombucha
- Možná by vás nenapadlo dát si sklenku kombuchy, ale co se týče zdravých elektrolytů, kombucha je dobrou volbou.
© Shutterstock
23 / 29 Fotos
Kombucha
- Obsah sodíku, draslíku a hořčíku v kombuche není tak vysoký jako například ve sportovních nápojích, ale může vám pomoci s hydratací během horkých letních dnů.
© Shutterstock
24 / 29 Fotos
Kombucha
- Aby byl nápoj co nejzdravější, můžete si ho vyrobit doma a přidat do něj přísady, jako je citronová šťáva, která tento probiotický nápoj ještě více nakopne.
© Shutterstock
25 / 29 Fotos
Voda s elektrolyty
- Voda se dá obohatit o elektrolyty - můžete si ji koupit už hotovou nebo si můžete koupit tablety/prášek, které pak do vody přidáte.
© Shutterstock
26 / 29 Fotos
Voda s elektrolyty
- Tuto vodu většinou pijí sportovci k doplnění ztracených elektrolytů po vysoce intenzivním tréninku a nedoporučuje se pít ji v jiných případech.
© Shutterstock
27 / 29 Fotos
Voda s elektrolyty
- Elektrolytové tablety mají vysoký obsah sodíku, který pomáhá nahradit soli ztracené pocením. Pokud jste se příliš nepotili, není třeba tyto tablety užívat. Zdroje: (Healthline) (Verywell Health)
© Shutterstock
28 / 29 Fotos
Zdravé nápoje bohaté na elektrolyty ideální pro horké letní dny
Nezapomeňte na hydrataci!
© Shutterstock
V horku naše tělo rychle ztrácí soli a důležité minerály potem a močí. Tím spíš, pokud v horku cvičíte. Nevíte, co s tím? Pít nápoje, které nahrazují důležité sloučeniny, které naše tělo potřebuje k vyváženému a zdravému fungování. Naštěstí je mnoho z těchto možností chutných a zároveň hydratujících, ideální pro horké letní dny!
Tyto nápoje vás příjemně zchladí a pomohou remineralizovat vaše tělo: klikněte na článek a zjistěte, co v létě pít!
RECOMMENDED FOR YOU
![Nejlepší potraviny, které jíst během menstruace](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66950dbba2148.jpg)
![Nejlepší rybí pokrmy z celého světa](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_5dfa006594909.jpg)
![Kolik toho víte o marcipánu?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66cdc92f76247.jpg)
![Překvapivé zdravotní účinky papáji](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66cefa768187c.jpg)
![Kávové nápoje, které musíte vyzkoušet!](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_65a900974554d.jpg)
![Nejjedovatější plody na světě](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66c4a14c94bd6.jpg)
![Znáte tyhle druhy oliv?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_669146f3e9dc2.jpg)
![Krátká historie chilli a všech jeho slavných přísad](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66c5a4d0e2424.jpg)
![Potraviny, které byste nikdy neměli zmrazovat](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6618f03ec1ff0.jpg)
![Udržitelné alternativy avokáda](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66c4a4dd58a78.jpg)
![Může nás tento středověký průvodce wellness naučit něco nového?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_668790e93042b.jpg)
![Nejlepší recepty s kuskusem](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66c3291084fe7.jpg)
![Překvapivé zdravotní účinky plevele na vaší zahradě](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66b3a69cba4a2.jpg)
![Nejlepší způsoby použití křenu](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_62d0259d7965e.jpg)
![Který je nejlepší řetězec hamburgerů v USA?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66bc5fbfce028.jpg)
![Co se děje s vaším tělem, když sníte lektiny?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6682def495168.jpg)
![Co se stane s vaším tělem, když budete jíst každý den salát?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66ac92ac1a8f7.jpg)
![Skvělé rostlinné dezerty](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_628cfdbad3a3b.jpg)
![Netradiční způsoby využití ovoce ve slaných pokrmech](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_62c852fbaa5ae.jpg)
![Zdravé nápoje bohaté na elektrolyty ideální pro horké letní dny](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_668437569ae1f.jpg)
![Poznejte pátou chuť: Co je to umami?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_61cf489cabeed.jpg)
![Třísložkové recepty, které vám vyrazí dech](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66b0db77a34a0.jpg)
![Úžasné recepty z melounu, které vás osvěží!](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66aca930adad7.jpg)
![Nejoblíbenější piva na světě](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66ab867d2b507.jpg)
![Nejlepší panini recepty na světě!](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_62f37a4560ad8.jpg)
![Delikátní dezerty, o kterých byste nikdy neřekli, že jsou veganské](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_61e69cdccc521.jpg)
![Praktické náhrady surovin pro každodenní vaření](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_5eb144c7cbcb9.jpg)
![Vyzkoušejte na snídani tyto úžasné smoothie recepty!](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66a8e40cc9624.jpg)
![Nejlepší semínka, která můžete zařadit do svého jídelníčku](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6551fd5a782e1.jpg)
![Tyto potraviny vám mohou pomoci omezit chuť na cukr.](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_669a750e6a45f.jpg)
![Ořechová másla: jak moc jsou zdravá?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66a0f97688997.jpg)
![Jídla (občas velmi bizarní), která tyto historické osobnosti milovaly](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_63987a18980bc.jpg)
![Věděli jste, že tyto potraviny obsahují alkohol?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66964332b22e1.jpg)
![30 potravin s největším obsahem živin, které byste měli zařadit do svého jídelníčku](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_669690e092968.jpg)
![Chutné občerstvení na večírek, které potěší každého hosta](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66912063b8dc0.jpg)
MOST READ
- Last Hour
- Last Day
- Last Week
-
1
CELEBRITY Angelina jolie
-
2
HEALTH Noční pomočování
-
3
HEALTH Cvičení
-
4
HEALTH Nedostatek
-
5
LIFESTYLE životní prostředí
-
6
LIFESTYLE Léto
-
7
LIFESTYLE Astrologické znamení
Jak bude tohle léto vypadat váš milostný život? Odpověď najdete ve hvězdách
-
8
LIFESTYLE Zdraví
-
9
TRAVEL Kuriozity
-
10
HEALTH Střízlivost