© Shutterstock

Cvičení na břicho vám zajistí six-pack -

Bohužel se jedná pouze o mýtus. I kdybyste dělali všechny cviky na břicho, přirozeně vám to nezajistí six-pack. Skutečně se projeví pouze tehdy, pokud si hlídáte stravování a zaměříte se na snížení tělesného tuku na 20 % nebo méně. Pokud tedy nejste fitness modelka, nemá smysl být břišními svaly posedlá!

© Shutterstock

Ženský močový měchýř je menší než mužský -

Ženy sice musí častěji močit, protože jejich močový měchýř tlačí na dělohu a plní se o něco rychleji, ale s velikostí to nemá nic společného.

© Shutterstock

Některé potraviny pomáhají k otěhotnění -

Předpokládá se, že konzumace určitých potravin, jako jsou batáty nebo plody goji, pomůže ženám, které se snaží otěhotnět. Neexistují však žádné zázračné potraviny, které by to dokázaly.

© Shutterstock

Po menopauze přibíráte na váze -

Jedním z nejděsivějších mýtů o menopauze je přibývání na váze v důsledku hormonálních změn. Pravdou je, že menopauza je u každé ženy jiná, ale skutečné přibývání na váze není relativní.

© Shutterstock

K léčbě infekce močových cest můžete pít brusinkovou šťávu -

Infekce močových cest, známé spíše jako zánět močového měchýře, jsou nejhorší a je složité se jich zbavit. Bohužel, hack brusinkového džusu je jen mýtus bez důkazu, že je skutečně lékem.

© Shutterstock

Příliš mnoho pohlavních styků způsobuje zvětšování pochvy -

Pravidelný pohlavní styk nezpůsobí, že se vaše pochva "uvolní" nebo roztáhne. Při vzrušení je přirozené, že se poševní svaly uvolní a povolí, takže se není čeho obávat.

© Shutterstock

Vynechání snídaně vede k přibírání na váze -

Tento mýtus se traduje odjakživa a mnoho lidí věří, že vynechání snídaně způsobí, že se během dne přejídáte, a tím přibíráte na váze. Bylo prokázáno, že to není pravda, takže se nemusíte bát, pokud občas snídani vynecháte.

© Shutterstock

Pokud používáte make-up, opalovací krém není potřeba -

Podkladový make-up ani pudr vaši pleť před škodlivými slunečními paprsky neochrání, proto nevynechávejte opalovací krém.

© Shutterstock

Během menstruace byste neměla cvičit -

V tomto období můžete ztratit trochu motivace, ale na cvičení během menstruačního cyklu není nic nezdravého. Ve skutečnosti bylo prokázáno, že cvičení zmírňuje křečovité bolesti!

© Shutterstock

Používání tamponu pokrytého jogurtem může pomoci při kvasinkových infekcích -

Prosím, nedávejte si tampon s jogurtem nikam do těla! Mýtus říká, že dobré bakterie mohou vyléčit kvasinkovou infekci, ale nejsou to ty samé bakterie, které udrží vaši vagínu zdravou.

© Shutterstock

Po 35. roce života je těžší otěhotnět -

Pokud se obáváte, že šance na otěhotnění po 35. roce věku okamžitě klesnou, tak nemějte strach. Plodnost sice s věkem klesá, ale četné studie zjistily, že ženy od 35 let mohou stále snadno otěhotnět.

© Shutterstock

Používání antikoncepce ztěžuje pozdější otěhotnění -

Mnoho žen se domnívá, že léta užívání antikoncepce snižují pravděpodobnost otěhotnění při jejím vysazení. Pravdou však je, že otěhotnět můžete stejně snadno, jako kdybyste antikoncepci vůbec neužívala. Potíže mohou být způsobeny jen tím, že se blížíte menopauze, nikoliv samotnou pilulkou.

© Shutterstock

Čtení při tlumeném světle vám kazí zrak -

Pravděpodobně jste to slyšeli od své maminky, ale ve skutečnosti se není čeho bát. Čtení při tlumeném světle může jednoduše způsobit, že vás budou bolet oči z únavy, ale nezpůsobuje žádné skutečné poškození.

© Shutterstock

S přibývajícím věkem se snižuje vaše libido -

I když menopauza může ovlivnit vaše libido, není to zárukou. Existují dokonce studie, které ukazují zvýšení sexuálního uspokojení po menopauze, možná v důsledku toho, že se nemusíte obávat náhodného otěhotnění!

© Shutterstock

V zimě opalovací krém nepotřebujete -

Sluneční paprsky mohou bohužel stále poškozovat pokožku, a to tím spíše, když se světlo odráží od sněhu. Nevynechávejte proto ochranný krém!

© Shutterstock

Během kojení nemůžete otěhotnět -

Šance je malá, ale není to nemožné, protože v tomto období se vám může vrátit schopnost ovulace.

© Shutterstock

Deodoranty způsobují rakovinu prsu -

O souvislosti mezi rakovinou prsu a deodorantem se vedou rozsáhlé diskuse a někteří vědci se domnívají, že souvislost je dána potenciálně škodlivými složkami, které se používají v blízkosti prsou. Žádné skutečné důkazy však nebyly nalezeny.

© Shutterstock

Nemůžete otěhotnět, pokud máte menstruaci -

Možná si myslíte, že během menstruace můžete mít nechráněný sex, aniž byste se obávali otěhotnění, ale pravdou je, že to není nemožné. Spermie mohou ve vašem těle zůstat naživu až pět dní, takže stále existuje šance, že se během ovulace po menstruaci dostanou k vašemu vajíčku.

© Shutterstock

Kojení způsobuje povislá prsa -

Některé ženy se bojí kojení jen proto, že si myslí, že to bude mít za následek povislá prsa. Ve skutečnosti to souvisí spíše s jinými faktory, jako je věk nebo počet těhotenství.

© Shutterstock

Cvičení během těhotenství je nebezpečné -

To byla stará domněnka, aby se těhotné ženy šetřily. Dnes se však doporučuje, aby ženy během těhotenství absolvovaly 30 minut nebo více mírného cvičení. Samozřejmě se vždy nejprve poraďte se svým lékařem.

© Shutterstock

Únik moči se stává pouze starým lidem -

Možná si myslíte, že únik moči je něco, co se stává pouze starším lidem, ale je to velmi časté i u mladších žen.

© Shutterstock

Vynechání menstruace znamená, že jste těhotná -

I když je to častý důvod, existuje i mnoho dalších vysvětlení, proč menstruace vynechala. Dalšími faktory mohou být vysoká míra stresu, nadměrné cvičení nebo extrémní úbytek hmotnosti. Nejlepší je však vždy se poradit s gynekologem.

© Shutterstock

Po holení vám chloupky porostou rychleji a budou hustší -

Holení na stavu vašich chloupků nic nemění, ať už jde o jejich barvu, rychlost růstu nebo hrubost. Možná budou vypadat o něco tmavší, ale to jen tehdy, když začnou dorůstat.

© Shutterstock

Je možné, že se vaše menstruace synchronizuje s vaší nejlepší kamarádkou -

Pravděpodobně jste slyšeli, že všechny hodiny strávené s vaší nejlepší kamarádkou mohou synchronizovat vaši menstruaci. Pravdou však je, že to nemá nic společného s hormony, ale spíše s čísly. Pokud má žena třítýdenní cyklus a jiná pětitýdenní, časem se jejich menstruace střídají a nesynchronizují.

© Shutterstock

Ležení na zádech při pohlavním styku usnadňuje otěhotnění -

Dlouho se věřilo, že gravitace usnadňuje otěhotnění. Tato technika však není tak spolehlivá, jak se zdá.

© Shutterstock

Pokud jste žena, nemusíte se obávat srdečních onemocnění -

Přestože jsou srdeční choroby častější u mužů, i ženy musí být pozorné, protože jsou bohužel nejčastější příčinou úmrtí.

© Shutterstock

Nošení podprsenky způsobuje rakovinu prsu -

Mýtus říká, že podprsenky mohou způsobit rakovinu prsu, protože omezují lymfatický systém. Neexistují však žádné důkazy, které by to potvrzovaly, takže buď podprsenku nosit, nebo ne - můžete si vybrat!

© Shutterstock

Zelený hlen znamená, že jste nemocní -

Zní to fádně, ale pravdou je, že se nemůžete spoléhat na barvu nebo konzistenci hlenu jako na známku infekce či nikoli. Ve skutečnosti může zelený hlen znamenat, že plní svou funkci a chrání vaše tělo.

© Shutterstock

Předpokládá se, že během těhotenství musíte přibrat na váze -

Ve skutečnosti není pravda, že během těhotenství musíte přibrat na váze. Určitě se poraďte se svým lékařem, abyste zjistila, jak velký přírůstek hmotnosti je pro vaše tělo zdravý.

© Shutterstock

Denně musíte vypít osm sklenic vody -

Tento mýtus se traduje už dlouho, ale pokud jde o hydrataci, nemusíte se nutně soustředit na toto číslo. Množství vypité vody souvisí spíše s tím, jak jste aktivní, jaký máte zdravotní stav a kde žijete. Navíc nemusí pocházet jen z vody, ale také z potravin, které jíte.

Zdroje: (Best Life) (Women's Health)

© Shutterstock