![Zhubněte pět kilo za pět dní jako profesionální sportovec](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5c63ce2f5c4a7.jpg)
![Zhubněte pět kilo za pět dní jako profesionální sportovec](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5c63cfa197fb4.jpg)
![Zhubněte pět kilo za pět dní jako profesionální sportovec](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5c63cffbd6f51.jpg)
![Zhubněte pět kilo za pět dní jako profesionální sportovec](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5c63cff412718.jpg)
![Zhubněte pět kilo za pět dní jako profesionální sportovec](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5c63cfe28c4d2.jpg)
![Zhubněte pět kilo za pět dní jako profesionální sportovec](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5c63ce1ca9f33.jpg)
![Zhubněte pět kilo za pět dní jako profesionální sportovec](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5c63cfa157519.jpg)
![Zhubněte pět kilo za pět dní jako profesionální sportovec](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5c63cf9e0f211.jpg)
![Zhubněte pět kilo za pět dní jako profesionální sportovec](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5c63cfc32b834.jpg)
![Zhubněte pět kilo za pět dní jako profesionální sportovec](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5c63cfe265a73.jpg)
![Zhubněte pět kilo za pět dní jako profesionální sportovec](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5c63d0159ddbe.jpg)
![Zhubněte pět kilo za pět dní jako profesionální sportovec](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5c63cfb915776.jpg)
![Zhubněte pět kilo za pět dní jako profesionální sportovec](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5c63cfba3811f.jpg)
![Zhubněte pět kilo za pět dní jako profesionální sportovec](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5c63cfc3a8bdd.jpg)
![Zhubněte pět kilo za pět dní jako profesionální sportovec](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5c63ce1c5a15f.jpg)
![Zhubněte pět kilo za pět dní jako profesionální sportovec](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5d7a78357651b.jpg)
![Zhubněte pět kilo za pět dní jako profesionální sportovec](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5c63ce1d36df4.jpg)
![Zhubněte pět kilo za pět dní jako profesionální sportovec](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5c63cfae0700a.jpg)
![Zhubněte pět kilo za pět dní jako profesionální sportovec](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5c63d015ace6a.jpg)
![Zhubněte pět kilo za pět dní jako profesionální sportovec](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5c63d00908323.jpg)
![Zhubněte pět kilo za pět dní jako profesionální sportovec](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5c63d01cabc19.jpg)
![Zhubněte pět kilo za pět dní jako profesionální sportovec](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5c63d008df696.jpg)
![Zhubněte pět kilo za pět dní jako profesionální sportovec](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5c63cfa16d3b3.jpg)
![Zhubněte pět kilo za pět dní jako profesionální sportovec](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5d7a78367a6be.jpg)
![Zhubněte pět kilo za pět dní jako profesionální sportovec](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5c63cf9eb4bba.jpg)
![Zhubněte pět kilo za pět dní jako profesionální sportovec](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5c63cfc65063e.jpg)
![Zhubněte pět kilo za pět dní jako profesionální sportovec](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5c63cfe23bb7c.jpg)
![Zhubněte pět kilo za pět dní jako profesionální sportovec](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5c63cfd6e392a.jpg)
![Zhubněte pět kilo za pět dní jako profesionální sportovec](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5c63cfd7230c4.jpg)
![Zhubněte pět kilo za pět dní jako profesionální sportovec](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5c63cf9c78396.jpg)
© iStock
0 / 30 Fotos
Voda v těle - Více než 50 % lidského těla tvoří voda, přičemž jen svalová tkáň je tvořena z více než 75 % vodou.
© Shutterstock
1 / 30 Fotos
Vaše tělo je jako houba - Představte si své tělo jako houbu. Několik kapek vody se vstřebá a vaše tělo si ji udrží. Ale platí to i naopak. Nasajte do něj dostatek tekutin a ono se přebytečné vody zbaví.
© Shutterstock
2 / 30 Fotos
Sportovci - Bojovníci a další sportovci, kteří soutěží ve sportech s váhovými kategoriemi, používají strategie, jak rychle zhubnout, aby byli dostatečně lehcí pro váhovou kategorii, ve které soutěží.
© Shutterstock
3 / 30 Fotos
Žokejové - I žokejové jsou známí tím, že před velkými dostihy snižují váhu.
© Shutterstock
4 / 30 Fotos
Jak to dělají? - Sportovci používají ke snížení hmotnosti protokol zatížení vodou. Tato technika je v podstatě způsob, jak manipulovat s tělem, aby vyplavilo co nejvíce vody, aniž by došlo k úplné dehydrataci.
© iStock
5 / 30 Fotos
Jak to funguje? - Funguje v podstatě tak, že upravuje příjem sodíku, sacharidů a vody. Klíčovou roli v tomto protokolu hraje aldosteron, hormon zodpovědný za regulaci elektrolytů a zadržování vody.
© Shutterstock
6 / 30 Fotos
Není pití příliš velkého množství vody nebezpečné? - Množství vody potřebné k úmrtí v důsledku intoxikace vodou a hyponatrémie (nerovnováhy elektrolytů) je mnohem vyšší, než si myslíte.
© Shutterstock
7 / 30 Fotos
Intoxikace vodou a hyponatrémie - Smrt v důsledku intoxikace vodou je obvykle důsledkem zdravotních komplikací a dalších faktorů, včetně cvičení v extrémním horku.
© Shutterstock
8 / 30 Fotos
Nebezpečí pití příliš velkého množství vody
- Při tomto protokolu budete pít hodně vody v průběhu celého dne, nikoliv v krátkém časovém úseku. Pokud tedy budete jíst vyváženou stravu, hladina sodíku se nebezpečně nesníží. Pokud je prováděn dobře, jedná se o bezpečný protokol.
© Shutterstock
9 / 30 Fotos
Dehydratace - Dehydratací sice zhubnete, ale je to velmi nebezpečné, proto se jí jako rychlé strategii hubnutí vyhněte.
© Shutterstock
10 / 30 Fotos
Na co se zaměřit - Žízeň, tmavší moč než obvykle, únava, bolesti hlavy, sucho v ústech, závratě a ztráta chuti k jídlu jsou některé z příznaků, které můžete pociťovat při mírné dehydrataci. To je nebezpečné a není to nejlepší způsob, jak rychle zhubnout.
© Shutterstock
11 / 30 Fotos
Nemůžu prostě pět dní držet dietu? - To, co jíte, hraje v tomto protokolu zásadní roli, ale nárazové diety, při kterých drasticky snížíte příjem kalorií, mohou mít škodlivý vliv na váš metabolismus, hormony a zdraví obecně.
© Shutterstock
12 / 30 Fotos
Rychlá oprava - Vyvážená strava a cvičení jsou pro dlouhodobé hubnutí nezbytné. Zatížení vodou je rychlé řešení, kdy jednoduše manipulujete s množstvím vody v těle bez dlouhodobých účinků.
© Shutterstock
13 / 30 Fotos
Nastavení data
- Řekněme, že máte v sobotu důležitou událost a chcete se na ni cítit a vypadat lehčeji. S nakládáním vody můžete začít už v pondělí.
© iStock
14 / 30 Fotos
Než začnete - Každé ráno se nalačno po návštěvě toalety zvažte. Můžete to dělat jen několik dní, ale čím déle to budete dělat, tím lepší budete mít představu o tom, kolik přes noc zhubnete.
© Shutterstock
15 / 30 Fotos
Denní příjem vody
- Pro ilustraci předpokládejme, že denně vypijete přibližně dva litry vody. Nezapomeňte, že káva, další nápoje a mnoho potravin obsahují vodu.
© iStock
16 / 30 Fotos
Pondělí - V pondělí zvyšte příjem vody o jeden až dva litry. Pokud tedy pijete dva litry denně, nyní to budou tři až čtyři litry denně. Budete více močit a začnete pozorovat rozdíl v množství zhubnutých kilogramů přes noc.
© Shutterstock
17 / 30 Fotos
Pondělní dieta - Vyhýbejte se cukrům, chlebu, těstovinám, rýži, bílým bramborám a všem výrobkům, které obsahují mouku. Měli byste také omezit všechny druhy mléčných výrobků. Všechny tyto potraviny zadržují vodu. Sacharidy však stále jíst můžete. Volte sladké brambory, oves a vláknitou zeleninu.
© Shutterstock
18 / 30 Fotos
Pondělí až středa - Není třeba omezovat žádnou jinou konkrétní skupinu potravin. Ve skutečnosti, pokud se chystáte jíst slané potraviny, dělejte to až do středy.
© Shutterstock
19 / 30 Fotos
Středa - Je na čase zlepšit svou hru na nakládání vody. Vypijte během dne jeden litr vody navíc a ujistěte se, že máte poblíž toaletu: budete ji potřebovat!
© Shutterstock
20 / 30 Fotos
Čtvrtek až pátek - Vyřaďte ze svého jídelníčku všechny sacharidy. Jezte pouze bílkoviny a tuky. Nepřidávejte do jídla žádnou sůl navíc. Přirozeně se vyskytující sodík v potravinách by měl stačit k udržení stabilní hladiny.
© Shutterstock
21 / 30 Fotos
Čtvrtek až pátek - Vyloučením sacharidů se vyčerpají zásoby glykogenu ve svalech. Díky tomu budete vypadat a cítit se "lehčí". Pokud nosíte nějakou svalovou hmotu, budete se pravděpodobně cítit "vyprázdnění".
© Shutterstock
22 / 30 Fotos
Čtvrtek až pátek - Postupně zvyšujte příjem vody o 500 ml až jeden litr denně. Vaším nejlepším přítelem bude opět toaleta!
© Shutterstock
23 / 30 Fotos
Pátek - Dramaticky snižte příjem vody na jeden až dva litry. Sportovci by měli ukončit veškerý příjem vody dříve, ale vy tak můžete učinit tři až čtyři hodiny před spaním.
© Shutterstock
24 / 30 Fotos
Od pátku do soboty - Všimněte si, že budete pokračovat v močení i poté, co přestanete pít. Ve skutečnosti není neobvyklé, že uprostřed noci vstanete, abyste si odskočili.
© Shutterstock
25 / 30 Fotos
Sobota - Zvažte se jako obvykle. Měli byste zhubnout poměrně hodně vody.
© Shutterstock
26 / 30 Fotos
Co bude dál? - Nyní budete mírně dehydratovaní, takže je důležité, abyste doplnili hladinu glykogenu a elektrolytů.
© Shutterstock
27 / 30 Fotos
Další kroky - Začněte opět normálně jíst a pít, ale nepřejídejte se. Sportovní nápoj se může hodit, ale nepřehánějte to s ním. Během krátké doby opět přiberete a budete se cítit plnější.
© Shutterstock
28 / 30 Fotos
Zotavení a udržení zdraví
- Opět se nejedná o dlouhodobě udržitelný protokol hubnutí. Zatížení vodou by se mělo používat pouze za určitých okolností a pokud možno pod lékařským dohledem.
© Shutterstock
29 / 30 Fotos
© iStock
0 / 30 Fotos
Voda v těle - Více než 50 % lidského těla tvoří voda, přičemž jen svalová tkáň je tvořena z více než 75 % vodou.
© Shutterstock
1 / 30 Fotos
Vaše tělo je jako houba - Představte si své tělo jako houbu. Několik kapek vody se vstřebá a vaše tělo si ji udrží. Ale platí to i naopak. Nasajte do něj dostatek tekutin a ono se přebytečné vody zbaví.
© Shutterstock
2 / 30 Fotos
Sportovci - Bojovníci a další sportovci, kteří soutěží ve sportech s váhovými kategoriemi, používají strategie, jak rychle zhubnout, aby byli dostatečně lehcí pro váhovou kategorii, ve které soutěží.
© Shutterstock
3 / 30 Fotos
Žokejové - I žokejové jsou známí tím, že před velkými dostihy snižují váhu.
© Shutterstock
4 / 30 Fotos
Jak to dělají? - Sportovci používají ke snížení hmotnosti protokol zatížení vodou. Tato technika je v podstatě způsob, jak manipulovat s tělem, aby vyplavilo co nejvíce vody, aniž by došlo k úplné dehydrataci.
© iStock
5 / 30 Fotos
Jak to funguje? - Funguje v podstatě tak, že upravuje příjem sodíku, sacharidů a vody. Klíčovou roli v tomto protokolu hraje aldosteron, hormon zodpovědný za regulaci elektrolytů a zadržování vody.
© Shutterstock
6 / 30 Fotos
Není pití příliš velkého množství vody nebezpečné? - Množství vody potřebné k úmrtí v důsledku intoxikace vodou a hyponatrémie (nerovnováhy elektrolytů) je mnohem vyšší, než si myslíte.
© Shutterstock
7 / 30 Fotos
Intoxikace vodou a hyponatrémie - Smrt v důsledku intoxikace vodou je obvykle důsledkem zdravotních komplikací a dalších faktorů, včetně cvičení v extrémním horku.
© Shutterstock
8 / 30 Fotos
Nebezpečí pití příliš velkého množství vody
- Při tomto protokolu budete pít hodně vody v průběhu celého dne, nikoliv v krátkém časovém úseku. Pokud tedy budete jíst vyváženou stravu, hladina sodíku se nebezpečně nesníží. Pokud je prováděn dobře, jedná se o bezpečný protokol.
© Shutterstock
9 / 30 Fotos
Dehydratace - Dehydratací sice zhubnete, ale je to velmi nebezpečné, proto se jí jako rychlé strategii hubnutí vyhněte.
© Shutterstock
10 / 30 Fotos
Na co se zaměřit - Žízeň, tmavší moč než obvykle, únava, bolesti hlavy, sucho v ústech, závratě a ztráta chuti k jídlu jsou některé z příznaků, které můžete pociťovat při mírné dehydrataci. To je nebezpečné a není to nejlepší způsob, jak rychle zhubnout.
© Shutterstock
11 / 30 Fotos
Nemůžu prostě pět dní držet dietu? - To, co jíte, hraje v tomto protokolu zásadní roli, ale nárazové diety, při kterých drasticky snížíte příjem kalorií, mohou mít škodlivý vliv na váš metabolismus, hormony a zdraví obecně.
© Shutterstock
12 / 30 Fotos
Rychlá oprava - Vyvážená strava a cvičení jsou pro dlouhodobé hubnutí nezbytné. Zatížení vodou je rychlé řešení, kdy jednoduše manipulujete s množstvím vody v těle bez dlouhodobých účinků.
© Shutterstock
13 / 30 Fotos
Nastavení data
- Řekněme, že máte v sobotu důležitou událost a chcete se na ni cítit a vypadat lehčeji. S nakládáním vody můžete začít už v pondělí.
© iStock
14 / 30 Fotos
Než začnete - Každé ráno se nalačno po návštěvě toalety zvažte. Můžete to dělat jen několik dní, ale čím déle to budete dělat, tím lepší budete mít představu o tom, kolik přes noc zhubnete.
© Shutterstock
15 / 30 Fotos
Denní příjem vody
- Pro ilustraci předpokládejme, že denně vypijete přibližně dva litry vody. Nezapomeňte, že káva, další nápoje a mnoho potravin obsahují vodu.
© iStock
16 / 30 Fotos
Pondělí - V pondělí zvyšte příjem vody o jeden až dva litry. Pokud tedy pijete dva litry denně, nyní to budou tři až čtyři litry denně. Budete více močit a začnete pozorovat rozdíl v množství zhubnutých kilogramů přes noc.
© Shutterstock
17 / 30 Fotos
Pondělní dieta - Vyhýbejte se cukrům, chlebu, těstovinám, rýži, bílým bramborám a všem výrobkům, které obsahují mouku. Měli byste také omezit všechny druhy mléčných výrobků. Všechny tyto potraviny zadržují vodu. Sacharidy však stále jíst můžete. Volte sladké brambory, oves a vláknitou zeleninu.
© Shutterstock
18 / 30 Fotos
Pondělí až středa - Není třeba omezovat žádnou jinou konkrétní skupinu potravin. Ve skutečnosti, pokud se chystáte jíst slané potraviny, dělejte to až do středy.
© Shutterstock
19 / 30 Fotos
Středa - Je na čase zlepšit svou hru na nakládání vody. Vypijte během dne jeden litr vody navíc a ujistěte se, že máte poblíž toaletu: budete ji potřebovat!
© Shutterstock
20 / 30 Fotos
Čtvrtek až pátek - Vyřaďte ze svého jídelníčku všechny sacharidy. Jezte pouze bílkoviny a tuky. Nepřidávejte do jídla žádnou sůl navíc. Přirozeně se vyskytující sodík v potravinách by měl stačit k udržení stabilní hladiny.
© Shutterstock
21 / 30 Fotos
Čtvrtek až pátek - Vyloučením sacharidů se vyčerpají zásoby glykogenu ve svalech. Díky tomu budete vypadat a cítit se "lehčí". Pokud nosíte nějakou svalovou hmotu, budete se pravděpodobně cítit "vyprázdnění".
© Shutterstock
22 / 30 Fotos
Čtvrtek až pátek - Postupně zvyšujte příjem vody o 500 ml až jeden litr denně. Vaším nejlepším přítelem bude opět toaleta!
© Shutterstock
23 / 30 Fotos
Pátek - Dramaticky snižte příjem vody na jeden až dva litry. Sportovci by měli ukončit veškerý příjem vody dříve, ale vy tak můžete učinit tři až čtyři hodiny před spaním.
© Shutterstock
24 / 30 Fotos
Od pátku do soboty - Všimněte si, že budete pokračovat v močení i poté, co přestanete pít. Ve skutečnosti není neobvyklé, že uprostřed noci vstanete, abyste si odskočili.
© Shutterstock
25 / 30 Fotos
Sobota - Zvažte se jako obvykle. Měli byste zhubnout poměrně hodně vody.
© Shutterstock
26 / 30 Fotos
Co bude dál? - Nyní budete mírně dehydratovaní, takže je důležité, abyste doplnili hladinu glykogenu a elektrolytů.
© Shutterstock
27 / 30 Fotos
Další kroky - Začněte opět normálně jíst a pít, ale nepřejídejte se. Sportovní nápoj se může hodit, ale nepřehánějte to s ním. Během krátké doby opět přiberete a budete se cítit plnější.
© Shutterstock
28 / 30 Fotos
Zotavení a udržení zdraví
- Opět se nejedná o dlouhodobě udržitelný protokol hubnutí. Zatížení vodou by se mělo používat pouze za určitých okolností a pokud možno pod lékařským dohledem.
© Shutterstock
29 / 30 Fotos
Zhubněte pět kilo za pět dní jako profesionální sportovec
S tímto protokolem můžete rychle zhubnout
© iStock
Zajímalo vás někdy, jak někteří profesionální sportovci strategicky snižují váhu v rekordním čase, aby mohli soutěžit v určité váhové kategorii? V této galerii odhalíte jejich tajemství, abyste i vy mohli rychle zhubnout.
Ale je tu jeden zvrat. Klikněte dál a dozvíte se víc.
RECOMMENDED FOR YOU
![Je tenis nejzdravější sport na světě?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66d8347d3b5a8.jpg)
![Je zdravé si o víkendu pořádně přispat?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66d5876a2092a.jpg)
![Jak nebezpečný je západonilský virus?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66d99bcbae9d8.jpg)
![Tyto druhy rakoviny jsou u mladších generací na vzestupu](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66d048e3bf50d.jpg)
![Uzemňování: přirozený způsob, jak uzemnit své tělo](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_668d78cce010f.jpg)
![Rozštěp páteře u miminek](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_664352498a71d.jpg)
![Procházejí ženy krizí středního věku?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66d1bfab43d6b.jpg)
![Historie Světové zdravotnické organizace](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_5e6b374cf2e67.jpg)
![Jak vám nekonečné skrolování na sociálních sítích může způsobit nemoc](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667edc64a7956.jpg)
![Hypochlorhydrie: Když žaludek nedokáže rozložit potravu](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66d041bcb43a2.jpg)
![Odemkněte svůj vnitřní klid: rychlé a snadné techniky sebeuklidnění](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66d1dc4615d47.jpg)
![Tajemství, která vám váš chirurg rozhodně neprozradí](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6683dd12553bf.jpg)
![Šest typů deprese podle vědeckých poznatků](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66ba2976bc8df.jpg)
![Může vám konzumace masa způsobit zánět močových cest?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66d09b6cbecf0.jpg)
![Souvislost mezi červeným masem a cukrovkou 2. typu](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66c605957557f.jpg)
![Noční fitness: je cvičení večer dobrý nápad?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66b6468038992.jpg)
![Ujistěte se, že znáte nenápadné příznaky úzkosti.](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667d6329c5b96.jpg)
![Co je to CTE a které sporty jsou nejrizikovější?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66d09fa620e0f.jpg)
![Tipy, které osobní trenéři chtějí (a nechtějí), abyste věděli](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6634f40148087.jpg)
![Snadné způsoby, jak pomoci dítěti spát](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66cec964e2ed6.jpg)
![Jak si zařídit dokonalou domácí posilovnu](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_663b300b9d60f.jpg)
![Zhubněte pět kilo za pět dní jako profesionální sportovec](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_5c63cdc117422.jpg)
![Nebezpečí spojené s dehydratací](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66c4348a72f9c.jpg)
![Tohle jsou ty nejhorší věci, které můžete udělat pro své oči.](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_669003d10c810.jpg)
![Průvodce čínským mapováním obličeje](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_605a25c43bab1.jpg)
![Jak trénovat (a vypadat) jako Rocky](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6622233ebbe68.jpg)
![Dětská mozková obrna: Nejčastější pohybové postižení u dětí](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66c5ca4231a2f.jpg)
![Špatná chuť v ústech může být vážnější, než si myslíte](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667beeb3f0af9.jpg)
![Věděli jste, že existuje Mezinárodní den komárů?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_5b755c3ed068d.jpg)
![Citlivá pokožka: Příčiny, péče a kdy vyhledat pomoc](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66c376117d4a4.jpg)
![Kdy Světová zdravotnická organizace (WHO) vyhlásila stav ohrožení?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66c32810ceeb6.jpg)
![Fascinující fakta o kostní dřeni](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6516cd031aa2a.jpg)
![Každodenní místa, která jsou podle vědy neuvěřitelně špinavá](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66b6390c0ec04.jpg)
![Opičí neštovice (mpox) – co jsou zač a jak se šíří?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66bf1c1876a87.jpg)
![Hrozba zvaná metabolický syndrom](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66b4effd2db35.jpg)
![Je možné mít alergii na slunce?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66bb3804931fa.jpg)
MOST READ
- Last Hour
- Last Day
- Last Week
-
1
CELEBRITY Angelina jolie
-
2
HEALTH Noční pomočování
-
3
HEALTH Cvičení
-
4
HEALTH Nedostatek
-
5
LIFESTYLE životní prostředí
-
6
LIFESTYLE Léto
-
7
LIFESTYLE Astrologické znamení
Jak bude tohle léto vypadat váš milostný život? Odpověď najdete ve hvězdách
-
8
LIFESTYLE Zdraví
-
9
TRAVEL Kuriozity
-
10
HEALTH Střízlivost