© Shutterstock

Nenošení slunečních brýlí -

Pokud nenosíte sluneční brýle, vystavujete své oči škodlivému slunečnímu UV záření a vysokoenergetickým viditelným paprskům (HEV), které mohou předčasně stárnout a poškozovat vaše oči.

© Shutterstock

Kouření -

Šedý zákal, makulární degenerace a glaukom jsou jen některá oční onemocnění spojená s kouřením.

© Shutterstock

Tetování oční bulvy -

Tetování oční bulvy může způsobit vážné komplikace, včetně infekcí způsobených jehlou nebo inkoustem, zánětu oka, odchlípení sítnice nebo slepoty.

© Shutterstock

Záměna lepidla nebo jiných látek za oční kapky -

Některé malé lahvičky vypadají jako oční kapky a sáhnutí po špatné lahvičce může způsobit vážná poranění a odřeniny rohovky. Z tohoto důvodu se doporučuje uchovávat léky odděleně od ostatních látek.

© Shutterstock

Sportování bez ochranných brýlí -

Některé sporty mohou bez správného ochranného vybavení způsobit vážná poranění očí. Odchlípení sítnice, krvácení do oka a prasknutí lze předejít vhodnými brýlemi.

© Shutterstock

Ignorování stávajících zdravotních potíží -

Možná si nemyslíte, že váš vysoký krevní tlak nebo jiné zdravotní potíže mají něco společného s vašima očima, ale je to tak.

© Shutterstock

Nesprávná léčba cukrovky -

Nesprávná léčba diabetu může způsobit stav zvaný retinopatie, který poškozuje oči a zrak.

© Shutterstock

Nepoužívání ochranných brýlí při práci -

Pokud pracujete ve stavebnictví, s chemikáliemi nebo se rádi věnujete domácím kutilským projektům, jsou pro vás brýle nezbytností.

© Shutterstock

Odkládání lékařské péče po poranění oka -

Některá poranění očí se nemusí zdát vážná, ale jejich neošetření může znamenat ztrátu zraku.

© Shutterstock

Neužívání léků podle pokynů -

Některé stavy vyžadují specifickou léčbu, například oční kapky při glaukomu. Pacienti si je někdy zapomínají aplikovat nebo si je aplikují správně, což může ovlivnit účinnost léčby.

© Shutterstock

Zírání do slunce -

Přímý pohled do slunce bez ochrany může způsobit popálení sítnice. A i když standardní sluneční brýle poskytují ochranu před UV zářením, stále nejsou vhodné pro přímé zírání do slunce.

© Shutterstock

Příliš mnoho času stráveného u obrazovky -

Nadměrné používání obrazovky může způsobit suchost očí a také jejich namáhání, což může vést ke zhoršení ostrosti vidění.

© Shutterstock

Plavání v kontaktních čočkách -

Plavání s kontaktními čočkami může způsobit vniknutí bakterií do oka a vystavit vás vysokému riziku infekce. Zkuste raději plavecké brýle na předpis.

© Shutterstock

Zapomínání na čištění kontaktních čoček -

Dalším způsobem, jak si lidé mohou způsobit oční infekci, je nedostatečné čištění kontaktních čoček. Ujistěte se, že si myjete ruce, správně uchováváte kontaktní čočky a k dezinfekci používáte čisticí roztok.

© Shutterstock

Příliš dlouhé nošení kontaktních čoček -

Jednodenní kontaktní čočky jsou kontaktní čočky určené pouze k jednodennímu nošení. Nošení čoček po delší dobu, než je uvedeno v návodu, může ohrozit váš zrak.

© Shutterstock

Nákup kontaktních čoček bez lékařského předpisu -

Možná si přejete mít jinou barvu očí nebo jen chcete ozvláštnit svůj příští halloweenský kostým, ale mnohé z těchto volně prodejných čoček se prodávají bez lékařského předpisu a mohou vést k vážnému poškození očí.

© Shutterstock

Nedostatečně zdravá strava -

Pokud do svého jídelníčku nezařazujete dostatek ovoce a zeleniny, pravděpodobně do něj nedostáváte potřebné vitaminy, minerály a mastné kyseliny, které jsou nezbytné pro optimální zdraví očí.

© Shutterstock

Nadměrné užívání alkoholu -

Příliš mnoho alkoholu může přímo i nepřímo způsobit problémy s očima. Může také způsobit dřívější rozvoj některých očních onemocnění, jako je například makulární degenerace.

© Shutterstock

Nedostatečné pití vody -

Nedostatečný přísun vody může způsobit dehydrataci organismu včetně očí.

© Shutterstock

Spaní s nalíčeným obličejem -

Pokud se oční make-up neodstraní správně, může poškrábat povrch oka a vést k infekci.

© Shutterstock

Používání neschválených make-up produktů -

Neschválené odličovací přípravky mohou způsobit infekce a nežádoucí reakce, které mohou být škodlivé pro vaše oči a celkové zdraví.

© Shutterstock

Tření očí -

Pokožka kolem očí je velmi citlivá. Tření očí může porušit drobné cévy pod povrchem kůže. Pravidelné tření očí je také spojeno s onemocněním známým jako keratokonus, které způsobuje ztenčení rohovky a ztrátu jejího tvaru.

© Shutterstock

Nedostatek spánku -

Nedostatečný odpočinek může způsobit zarudlé oči, tmavé kruhy, oční křeče, suché oči a rozmazané vidění.

© Shutterstock

Vytváření domácích opravných prostředků -

Často se obracíme k domácím prostředkům pro léčbu onemocnění. Je však důležité nespoléhat se na online recepty bez předchozí konzultace s lékařem. Takový postup by mohl zhoršit stavy a vést k infekcím.

© Shutterstock

Nadměrné používání očních kapek -

Oční kapky, které odstraňují zarudnutí očí, škodí vašemu zraku. Tyto přípravky omezují průtok krve v oku a nakonec mohou způsobit jeho poškození.

© Shutterstock

Stárnutí -

S přibývajícím věkem se může zhoršovat zrak v důsledku makulární degenerace, šedého zákalu a zeleného zákalu. Ačkoli stárnutí nelze zastavit, korekční operace zraku může pomoci zpomalit postup a ztrátu zraku.

© Shutterstock

Vynechání očkování -

Důležité je udržovat aktuální očkovací schémata, včetně zajištění očkování dospělých proti herpes zoster a dětí proti spalničkám. Tato onemocnění mohou potenciálně vést k očním problémům.

© Shutterstock

Žádné oftalmologické prohlídky -

Součástí každoroční preventivní prohlídky by měla být návštěva očního lékaře, který zkontroluje váš zrak. Roční prohlídky mohou pomoci odhalit potenciální potíže dříve, než se stanou vážnějšími.


Zdroje: (American Academy of Ophthalmology) (Institut Català de Retina)

© Shutterstock