![Nebezpečí spojené s dehydratací](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_66c4348a72f9c.jpg)
![Nebezpečí spojené s dehydratací](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5d49810d1567a.jpg)
![Nebezpečí spojené s dehydratací](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5d4a9be0057fb.jpg)
![Nebezpečí spojené s dehydratací](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5d4a9e58bee5e.jpg)
![Nebezpečí spojené s dehydratací](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5d49802e92db8.jpg)
![Nebezpečí spojené s dehydratací](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5d498109cb503.jpg)
![Nebezpečí spojené s dehydratací](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5d49801e4376f.jpg)
![Nebezpečí spojené s dehydratací](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5d49802254f82.jpg)
![Nebezpečí spojené s dehydratací](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5d4980306b2b4.jpg)
![Nebezpečí spojené s dehydratací](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5d4980ff15f70.jpg)
![Nebezpečí spojené s dehydratací](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5d4980fe45472.jpg)
![Nebezpečí spojené s dehydratací](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5d498021b52e0.jpg)
![Nebezpečí spojené s dehydratací](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5d4aa08d6837b.jpg)
![Nebezpečí spojené s dehydratací](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5d498638a2874.jpg)
![Nebezpečí spojené s dehydratací](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5d4a9ee5b878d.jpg)
![Nebezpečí spojené s dehydratací](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5d4981001da5d.jpg)
![Nebezpečí spojené s dehydratací](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5d49810bd57b7.jpg)
![Nebezpečí spojené s dehydratací](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5d49810d38570.jpg)
![Nebezpečí spojené s dehydratací](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5d49801f7e10d.jpg)
![Nebezpečí spojené s dehydratací](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5d4980210a301.jpg)
![Nebezpečí spojené s dehydratací](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5d49802fb3a9c.jpg)
![Nebezpečí spojené s dehydratací](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5d498034a4875.jpg)
![Nebezpečí spojené s dehydratací](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5d49801e21a6c.jpg)
![Nebezpečí spojené s dehydratací](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5d4980fd309fc.jpg)
![Nebezpečí spojené s dehydratací](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5d498027a6e3b.jpg)
![Nebezpečí spojené s dehydratací](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5d4a9ce0474ae.jpg)
![Nebezpečí spojené s dehydratací](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5d498023b4b11.jpg)
![Nebezpečí spojené s dehydratací](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5d49802451a53.jpg)
![Nebezpečí spojené s dehydratací](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5d4a9f77eac8c.jpg)
![Nebezpečí spojené s dehydratací](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5d4980294ae28.jpg)
Nebezpečí spojené s dehydratací
- Pokud jste extrémně dehydratovaní - podle definice Světové zdravotnické organizace se jedná o ztrátu více než 10 % tělesné hmotnosti v tekutinách -, může se jednat o život ohrožující stav. K dehydrataci dochází, když spotřebováváte nebo ztrácíte více tekutin, než přijímáte, a vaše tělo nemá dostatek vody a dalších tekutin, aby mohlo normálně fungovat.
Jaké jsou příznaky a jak se dá dehydrataci předcházet?
Projděte si tuto galerii a přečtěte si něco o tom, jaká rizika hrozí při dehydrataci organismu.
© Shutterstock
0 / 30 Fotos
Příznaky dehydratace u kojence nebo malého dítěte
- Děti - kojenci a batolata - jsou obzvláště náchylné k dehydrataci. Jak ale poznáte, že je dítě dehydratované? Existuje několik příznaků, na které je třeba si dát pozor, včetně toho, že jim netečou slzy.
© Shutterstock
1 / 30 Fotos
Příznaky dehydratace u kojence nebo malého dítěte
- Žádné mokré pleny po dobu tří hodin nebo déle? To je jasné znamení, že je vaše dítě dehydratované.
© Shutterstock
2 / 30 Fotos
Příznaky dehydratace u kojence nebo malého dítěte
- Dalším příznakem dehydratace dítěte je propadlá fontanela (měkké místo na hlavě).
© Shutterstock
3 / 30 Fotos
Příznaky dehydratace u kojence nebo malého dítěte
- U kojenců a malých dětí se také může stát, že jejich oči vypadají povadle a zapadle, když nepijí dostatek tekutin.
© Shutterstock
4 / 30 Fotos
Příznaky dehydratace u kojence nebo malého dítěte
- Pokud má vaše dítě sucho v ústech, je nejvyšší čas, aby začalo pít vodu nebo jiné tekutiny.
© Shutterstock
5 / 30 Fotos
Příznaky dehydratace u dospělých
- I dospělí mohou trpět dehydratací. Extrémní žízeň je zřejmým znamením, že nepijete dostatek tekutin.
© iStock
6 / 30 Fotos
Příznaky dehydratace u dospělých
- Cítíte se unavenější než obvykle? Mírná nebo střední dehydratace může způsobit ospalost a celkový pocit letargie.
© Shutterstock
7 / 30 Fotos
Příznaky dehydratace u dospělých
- Dalším ukazatelem dehydratace je výskyt závratí.
© Shutterstock
8 / 30 Fotos
Příznaky dehydratace u dospělých
- Snížený příjem tekutin může také vést k bolestem hlavy a nakonec ke stavu zmatenosti. Závratě nebo točení hlavy, které nedovolí člověku normálně stát nebo chodit, ukazují na závažnou dehydrataci.
© Shutterstock
9 / 30 Fotos
Příznaky dehydratace u dospělých
- Méně časté močení a moč, která má malý objem nebo velmi nažloutlou barvu, je známkou dehydratace.
© Shutterstock
10 / 30 Fotos
Příznaky dehydratace u dospělých
- Čím tmavší je vaše moč, tím méně tekutin přijímáte - a tím vážnější je dehydratace. Pokud je moč vysoce koncentrovaná, může být tmavě žlutá až oranžová. Řešením je pít více tekutin, ideálně vody.
© Shutterstock
11 / 30 Fotos
Kdy vyhledat odbornou pomoc
- Abnormální pohyb střev svědčí o řadě problémů, včetně dehydratace. V takovém případě okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc.
© Shutterstock
12 / 30 Fotos
Kdy vyhledat odbornou pomoc
- Akutní průjem může vést k obrovské ztrátě vody a elektrolytů za velmi krátkou dobu. Pokud tímto stavem trpíte déle než 24 hodin, je čas vyhledat lékaře.
© iStock
13 / 30 Fotos
Kdy vyhledat odbornou pomoc
- Pokud současně s průjmem i zvracíte, ztrácíte ještě více tekutin a minerálů. Pokud tento stav přetrvává, opět se co nejdříve objednejte ke svému lékaři.
© Shutterstock
14 / 30 Fotos
Příčiny dehydratace
- Nadměrné pocení je častou příčinou dehydratace. Při pocení ztrácíte vodu, takže pokud se věnujete intenzivnímu cvičení nebo aktivitě a nedoplňujete tekutiny, můžete se rychle dehydratovat. A nezapomeňte, že horké a vlhké podnebí zvyšuje pocení a vede ke ztrátě většího množství tekutin.
© Shutterstock
15 / 30 Fotos
Příčiny dehydratace
- Mějte na paměti, že častější močení může také způsobit dehydrataci. Nutkání močit může být zesíleno užíváním některých léků, včetně diuretik a některých léků na krevní tlak. Dejte si na to však pozor. Častější močení může také svědčit o nediagnostikované nebo nekontrolované cukrovce.
© Shutterstock
16 / 30 Fotos
Příčiny dehydratace
- Obecně platí, že čím vyšší je vaše tělesná teplota, tím více můžete být dehydratovaní. Potíže se zhoršují, pokud máte kromě průjmu a zvracení také horečku. Hrozí také, že se budete nadměrně potit.
© Shutterstock
17 / 30 Fotos
Rizikové faktory
- Lidé s cukrovkou mají zvýšené riziko dehydratace, protože vysoká hladina glukózy v krvi vede celkově ke snížené hydrataci organismu. Voda je dokonce odváděna z tkání, aby pomohla zbavit se přebytečného cukru. Riziko zvyšují také onemocnění ledvin a léky, které zvyšují potřebu močení.
© Shutterstock
18 / 30 Fotos
Rizikové faktory
- Práce nebo cvičení venku v horkém nebo vlhkém podnebí představuje značné riziko pro každého, kdo pije málo tekutin. Pot se nemůže odpařovat a ochlazovat tak účinně jako obvykle, což může vést ke zvýšení tělesné teploty.
© Shutterstock
19 / 30 Fotos
Rizikové faktory
- Dehydratací jsou ohroženy zejména malé děti a starší lidé, protože u těchto dvou skupin dochází k rychlejší ztrátě elektrolytů. Nezapomeňte, že děti vám nedokážou říct, kdy mají žízeň, ani si nedokážou samy obstarat pití.
© Shutterstock
20 / 30 Fotos
Rizikové faktory
- Příznaky dehydratace u seniorů mohou zahrnovat zrychlený tep, nízký krevní tlak a potíže s chůzí - což je samo o sobě problém, protože to může omezit jejich schopnost obstarat si vodu. S přibývajícím věkem se snižuje zásoba tekutin v těle a s ní i schopnost šetřit vodou. Kromě toho se pocit žízně stává méně akutním, takže to neřeší.
© Shutterstock
21 / 30 Fotos
Komplikace spojené s dehydratací
- Dehydrataci často doprovází nerovnováha sodíku, draslíku, chloridů a dalších elektrolytů. Elektrolyty pomáhají přenášet elektrické signály z buňky do buňky. Nerovnováha může tyto elektrické zprávy narušit, což může vést k mimovolným svalovým stahům a někdy i ke ztrátě vědomí.
© iStock
22 / 30 Fotos
Komplikace spojené s dehydratací
- K vyčerpání z horka může dojít při intenzivních fyzických aktivitách v horkém a vlhkém počasí. I silné pocení může vyvolat mírné křeče z horka. Největší riziko však představuje úpal. Při podezření na úpal vždy okamžitě vyhledejte odbornou pomoc.
© Shutterstock
23 / 30 Fotos
Komplikace spojené s dehydratací
- Další závažnou a potenciálně život ohrožující komplikací dehydratace je šok způsobený nízkým objemem krve (hypovolemický šok). K němu dochází při náhlé a výrazné ztrátě krve nebo tělesných tekutin, což následně způsobí pokles krevního tlaku a pokles množství kyslíku v těle.
© Shutterstock
24 / 30 Fotos
Komplikace spojené s dehydratací
- Ledviny nejsou vůči účinkům dehydratace imunní. Dlouhodobá nebo opakovaná dehydratace může způsobit ledvinové kameny, a dokonce i selhání ledvin. Dehydratace může také vést k infekcím močových cest.
© Shutterstock
25 / 30 Fotos
Prevence
- Je důležité pít hodně tekutin i při "lehčích" onemocněních, například při chřipce nebo bronchitidě. Zvláště starší lidé by měli pít dostatečné množství tekutin. Obecně platí, že když se necítíte dobře, je potřeba pít více vody.
© Shutterstock
26 / 30 Fotos
Prevence
- Pokud dítě zvrací nebo má průjem, okamžitě mu dejte vodu nebo perorální rehydratační roztok. Děti by měly pít častěji po menších doušcích.
© Shutterstock
27 / 30 Fotos
Prevence
- Jak se během horkých dnů osvěžit? No přece pitím vody. Co už tak samozřejmé možná není, je pít vodu v chladném počasí. To je ale potřeba v boji proti dehydrataci ze suchého vzduchu, zejména pokud jste například na horách.
© Shuttesrtock
28 / 30 Fotos
Prevence
- Pití vody je nesmírně důležité především při cvičení. Pokud vás čeká náročný trénink, už den předem se pořádně hydratujte. Ani během samotného cvičení nezapomínejte pravidelně doplňovat tekutiny.
© Shutterstock
29 / 30 Fotos
Nebezpečí spojené s dehydratací
- Pokud jste extrémně dehydratovaní - podle definice Světové zdravotnické organizace se jedná o ztrátu více než 10 % tělesné hmotnosti v tekutinách -, může se jednat o život ohrožující stav. K dehydrataci dochází, když spotřebováváte nebo ztrácíte více tekutin, než přijímáte, a vaše tělo nemá dostatek vody a dalších tekutin, aby mohlo normálně fungovat.
Jaké jsou příznaky a jak se dá dehydrataci předcházet?
Projděte si tuto galerii a přečtěte si něco o tom, jaká rizika hrozí při dehydrataci organismu.
© Shutterstock
0 / 30 Fotos
Příznaky dehydratace u kojence nebo malého dítěte
- Děti - kojenci a batolata - jsou obzvláště náchylné k dehydrataci. Jak ale poznáte, že je dítě dehydratované? Existuje několik příznaků, na které je třeba si dát pozor, včetně toho, že jim netečou slzy.
© Shutterstock
1 / 30 Fotos
Příznaky dehydratace u kojence nebo malého dítěte
- Žádné mokré pleny po dobu tří hodin nebo déle? To je jasné znamení, že je vaše dítě dehydratované.
© Shutterstock
2 / 30 Fotos
Příznaky dehydratace u kojence nebo malého dítěte
- Dalším příznakem dehydratace dítěte je propadlá fontanela (měkké místo na hlavě).
© Shutterstock
3 / 30 Fotos
Příznaky dehydratace u kojence nebo malého dítěte
- U kojenců a malých dětí se také může stát, že jejich oči vypadají povadle a zapadle, když nepijí dostatek tekutin.
© Shutterstock
4 / 30 Fotos
Příznaky dehydratace u kojence nebo malého dítěte
- Pokud má vaše dítě sucho v ústech, je nejvyšší čas, aby začalo pít vodu nebo jiné tekutiny.
© Shutterstock
5 / 30 Fotos
Příznaky dehydratace u dospělých
- I dospělí mohou trpět dehydratací. Extrémní žízeň je zřejmým znamením, že nepijete dostatek tekutin.
© iStock
6 / 30 Fotos
Příznaky dehydratace u dospělých
- Cítíte se unavenější než obvykle? Mírná nebo střední dehydratace může způsobit ospalost a celkový pocit letargie.
© Shutterstock
7 / 30 Fotos
Příznaky dehydratace u dospělých
- Dalším ukazatelem dehydratace je výskyt závratí.
© Shutterstock
8 / 30 Fotos
Příznaky dehydratace u dospělých
- Snížený příjem tekutin může také vést k bolestem hlavy a nakonec ke stavu zmatenosti. Závratě nebo točení hlavy, které nedovolí člověku normálně stát nebo chodit, ukazují na závažnou dehydrataci.
© Shutterstock
9 / 30 Fotos
Příznaky dehydratace u dospělých
- Méně časté močení a moč, která má malý objem nebo velmi nažloutlou barvu, je známkou dehydratace.
© Shutterstock
10 / 30 Fotos
Příznaky dehydratace u dospělých
- Čím tmavší je vaše moč, tím méně tekutin přijímáte - a tím vážnější je dehydratace. Pokud je moč vysoce koncentrovaná, může být tmavě žlutá až oranžová. Řešením je pít více tekutin, ideálně vody.
© Shutterstock
11 / 30 Fotos
Kdy vyhledat odbornou pomoc
- Abnormální pohyb střev svědčí o řadě problémů, včetně dehydratace. V takovém případě okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc.
© Shutterstock
12 / 30 Fotos
Kdy vyhledat odbornou pomoc
- Akutní průjem může vést k obrovské ztrátě vody a elektrolytů za velmi krátkou dobu. Pokud tímto stavem trpíte déle než 24 hodin, je čas vyhledat lékaře.
© iStock
13 / 30 Fotos
Kdy vyhledat odbornou pomoc
- Pokud současně s průjmem i zvracíte, ztrácíte ještě více tekutin a minerálů. Pokud tento stav přetrvává, opět se co nejdříve objednejte ke svému lékaři.
© Shutterstock
14 / 30 Fotos
Příčiny dehydratace
- Nadměrné pocení je častou příčinou dehydratace. Při pocení ztrácíte vodu, takže pokud se věnujete intenzivnímu cvičení nebo aktivitě a nedoplňujete tekutiny, můžete se rychle dehydratovat. A nezapomeňte, že horké a vlhké podnebí zvyšuje pocení a vede ke ztrátě většího množství tekutin.
© Shutterstock
15 / 30 Fotos
Příčiny dehydratace
- Mějte na paměti, že častější močení může také způsobit dehydrataci. Nutkání močit může být zesíleno užíváním některých léků, včetně diuretik a některých léků na krevní tlak. Dejte si na to však pozor. Častější močení může také svědčit o nediagnostikované nebo nekontrolované cukrovce.
© Shutterstock
16 / 30 Fotos
Příčiny dehydratace
- Obecně platí, že čím vyšší je vaše tělesná teplota, tím více můžete být dehydratovaní. Potíže se zhoršují, pokud máte kromě průjmu a zvracení také horečku. Hrozí také, že se budete nadměrně potit.
© Shutterstock
17 / 30 Fotos
Rizikové faktory
- Lidé s cukrovkou mají zvýšené riziko dehydratace, protože vysoká hladina glukózy v krvi vede celkově ke snížené hydrataci organismu. Voda je dokonce odváděna z tkání, aby pomohla zbavit se přebytečného cukru. Riziko zvyšují také onemocnění ledvin a léky, které zvyšují potřebu močení.
© Shutterstock
18 / 30 Fotos
Rizikové faktory
- Práce nebo cvičení venku v horkém nebo vlhkém podnebí představuje značné riziko pro každého, kdo pije málo tekutin. Pot se nemůže odpařovat a ochlazovat tak účinně jako obvykle, což může vést ke zvýšení tělesné teploty.
© Shutterstock
19 / 30 Fotos
Rizikové faktory
- Dehydratací jsou ohroženy zejména malé děti a starší lidé, protože u těchto dvou skupin dochází k rychlejší ztrátě elektrolytů. Nezapomeňte, že děti vám nedokážou říct, kdy mají žízeň, ani si nedokážou samy obstarat pití.
© Shutterstock
20 / 30 Fotos
Rizikové faktory
- Příznaky dehydratace u seniorů mohou zahrnovat zrychlený tep, nízký krevní tlak a potíže s chůzí - což je samo o sobě problém, protože to může omezit jejich schopnost obstarat si vodu. S přibývajícím věkem se snižuje zásoba tekutin v těle a s ní i schopnost šetřit vodou. Kromě toho se pocit žízně stává méně akutním, takže to neřeší.
© Shutterstock
21 / 30 Fotos
Komplikace spojené s dehydratací
- Dehydrataci často doprovází nerovnováha sodíku, draslíku, chloridů a dalších elektrolytů. Elektrolyty pomáhají přenášet elektrické signály z buňky do buňky. Nerovnováha může tyto elektrické zprávy narušit, což může vést k mimovolným svalovým stahům a někdy i ke ztrátě vědomí.
© iStock
22 / 30 Fotos
Komplikace spojené s dehydratací
- K vyčerpání z horka může dojít při intenzivních fyzických aktivitách v horkém a vlhkém počasí. I silné pocení může vyvolat mírné křeče z horka. Největší riziko však představuje úpal. Při podezření na úpal vždy okamžitě vyhledejte odbornou pomoc.
© Shutterstock
23 / 30 Fotos
Komplikace spojené s dehydratací
- Další závažnou a potenciálně život ohrožující komplikací dehydratace je šok způsobený nízkým objemem krve (hypovolemický šok). K němu dochází při náhlé a výrazné ztrátě krve nebo tělesných tekutin, což následně způsobí pokles krevního tlaku a pokles množství kyslíku v těle.
© Shutterstock
24 / 30 Fotos
Komplikace spojené s dehydratací
- Ledviny nejsou vůči účinkům dehydratace imunní. Dlouhodobá nebo opakovaná dehydratace může způsobit ledvinové kameny, a dokonce i selhání ledvin. Dehydratace může také vést k infekcím močových cest.
© Shutterstock
25 / 30 Fotos
Prevence
- Je důležité pít hodně tekutin i při "lehčích" onemocněních, například při chřipce nebo bronchitidě. Zvláště starší lidé by měli pít dostatečné množství tekutin. Obecně platí, že když se necítíte dobře, je potřeba pít více vody.
© Shutterstock
26 / 30 Fotos
Prevence
- Pokud dítě zvrací nebo má průjem, okamžitě mu dejte vodu nebo perorální rehydratační roztok. Děti by měly pít častěji po menších doušcích.
© Shutterstock
27 / 30 Fotos
Prevence
- Jak se během horkých dnů osvěžit? No přece pitím vody. Co už tak samozřejmé možná není, je pít vodu v chladném počasí. To je ale potřeba v boji proti dehydrataci ze suchého vzduchu, zejména pokud jste například na horách.
© Shuttesrtock
28 / 30 Fotos
Prevence
- Pití vody je nesmírně důležité především při cvičení. Pokud vás čeká náročný trénink, už den předem se pořádně hydratujte. Ani během samotného cvičení nezapomínejte pravidelně doplňovat tekutiny.
© Shutterstock
29 / 30 Fotos
Nebezpečí spojené s dehydratací
Je důležité, abyste každý den vypili dostatečné množství tekutin!
© Shutterstock
Pokud jste extrémně dehydratovaní - podle definice Světové zdravotnické organizace se jedná o ztrátu více než 10 % tělesné hmotnosti v tekutinách -, může se jednat o život ohrožující stav. K dehydrataci dochází, když spotřebováváte nebo ztrácíte více tekutin, než přijímáte, a vaše tělo nemá dostatek vody a dalších tekutin, aby mohlo normálně fungovat.
Jaké jsou příznaky a jak se dá dehydrataci předcházet?
Projděte si tuto galerii a přečtěte si něco o tom, jaká rizika hrozí při dehydrataci organismu.
RECOMMENDED FOR YOU
![Je tenis nejzdravější sport na světě?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66d8347d3b5a8.jpg)
![Je zdravé si o víkendu pořádně přispat?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66d5876a2092a.jpg)
![Jak nebezpečný je západonilský virus?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66d99bcbae9d8.jpg)
![Tyto druhy rakoviny jsou u mladších generací na vzestupu](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66d048e3bf50d.jpg)
![Uzemňování: přirozený způsob, jak uzemnit své tělo](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_668d78cce010f.jpg)
![Rozštěp páteře u miminek](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_664352498a71d.jpg)
![Procházejí ženy krizí středního věku?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66d1bfab43d6b.jpg)
![Historie Světové zdravotnické organizace](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_5e6b374cf2e67.jpg)
![Jak vám nekonečné skrolování na sociálních sítích může způsobit nemoc](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667edc64a7956.jpg)
![Hypochlorhydrie: Když žaludek nedokáže rozložit potravu](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66d041bcb43a2.jpg)
![Odemkněte svůj vnitřní klid: rychlé a snadné techniky sebeuklidnění](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66d1dc4615d47.jpg)
![Tajemství, která vám váš chirurg rozhodně neprozradí](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6683dd12553bf.jpg)
![Šest typů deprese podle vědeckých poznatků](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66ba2976bc8df.jpg)
![Může vám konzumace masa způsobit zánět močových cest?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66d09b6cbecf0.jpg)
![Souvislost mezi červeným masem a cukrovkou 2. typu](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66c605957557f.jpg)
![Noční fitness: je cvičení večer dobrý nápad?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66b6468038992.jpg)
![Ujistěte se, že znáte nenápadné příznaky úzkosti.](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667d6329c5b96.jpg)
![Co je to CTE a které sporty jsou nejrizikovější?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66d09fa620e0f.jpg)
![Tipy, které osobní trenéři chtějí (a nechtějí), abyste věděli](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6634f40148087.jpg)
![Snadné způsoby, jak pomoci dítěti spát](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66cec964e2ed6.jpg)
![Jak si zařídit dokonalou domácí posilovnu](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_663b300b9d60f.jpg)
![Zhubněte pět kilo za pět dní jako profesionální sportovec](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_5c63cdc117422.jpg)
![Nebezpečí spojené s dehydratací](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66c4348a72f9c.jpg)
![Tohle jsou ty nejhorší věci, které můžete udělat pro své oči.](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_669003d10c810.jpg)
![Průvodce čínským mapováním obličeje](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_605a25c43bab1.jpg)
![Jak trénovat (a vypadat) jako Rocky](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6622233ebbe68.jpg)
![Dětská mozková obrna: Nejčastější pohybové postižení u dětí](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66c5ca4231a2f.jpg)
![Špatná chuť v ústech může být vážnější, než si myslíte](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667beeb3f0af9.jpg)
![Věděli jste, že existuje Mezinárodní den komárů?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_5b755c3ed068d.jpg)
![Citlivá pokožka: Příčiny, péče a kdy vyhledat pomoc](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66c376117d4a4.jpg)
![Kdy Světová zdravotnická organizace (WHO) vyhlásila stav ohrožení?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66c32810ceeb6.jpg)
![Fascinující fakta o kostní dřeni](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6516cd031aa2a.jpg)
![Každodenní místa, která jsou podle vědy neuvěřitelně špinavá](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66b6390c0ec04.jpg)
![Opičí neštovice (mpox) – co jsou zač a jak se šíří?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66bf1c1876a87.jpg)
![Hrozba zvaná metabolický syndrom](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66b4effd2db35.jpg)
![Je možné mít alergii na slunce?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66bb3804931fa.jpg)
MOST READ
- Last Hour
- Last Day
- Last Week
-
1
CELEBRITY Angelina jolie
-
2
HEALTH Noční pomočování
-
3
HEALTH Cvičení
-
4
HEALTH Nedostatek
-
5
LIFESTYLE životní prostředí
-
6
LIFESTYLE Léto
-
7
LIFESTYLE Astrologické znamení
Jak bude tohle léto vypadat váš milostný život? Odpověď najdete ve hvězdách
-
8
LIFESTYLE Zdraví
-
9
TRAVEL Kuriozity
-
10
HEALTH Střízlivost