Je zdravé si o víkendu pořádně přispat?
Kdo by neměl rád víkendový odpočinek?
© Shutterstock
Opravdu můžete dohnat ztracený spánek během víkendu? Zdá se, že se na toto téma objevuje nový pohled. Ačkoli se dospělým doporučuje pravidelně spát sedm až devět hodin denně, mnozí z nás mají problém toho dosáhnout každý týden. Nabitý program, cestování nebo hlasité zvuky jsou jen některé z důvodů, proč můžeme během týdne spát špatně a nedostatečně. Nový výzkum však naznačuje, že když si o víkendu dopřejete trochu spánku navíc, může vám to pomoci vyvážit to, co jste zameškali během týdne.
Klikněte na článek a zjistěte, jestli je prospěšné si o víkendu hezky poležet!
RECOMMENDED FOR YOU
HEALTH
Dieta
04/10/24
HEALTH
Rodičovství
04/10/24
HEALTH
Jídlo
04/10/24
HEALTH
Zdravotní stav
04/10/24
HEALTH
Enterovirus d68
03/10/24
HEALTH
Viry
03/10/24
HEALTH
Zrak
03/10/24
HEALTH
Děti
03/10/24
HEALTH
Nemocný
02/10/24
HEALTH
Emoce
02/10/24
HEALTH
Bylinné nálevy
02/10/24
HEALTH
Stárnutí
01/10/24
HEALTH
Otok
01/10/24
HEALTH
Hlad
01/10/24
HEALTH
Viry
01/10/24
HEALTH
Varování
01/10/24
HEALTH
Cvičení
01/10/24
HEALTH
Autoimunitní onemocnění
30/09/24
HEALTH
Cvičení
30/09/24
HEALTH
Stupnice stresu podle holmese a rahe
27/09/24
HEALTH
Synchronizace cyklu
26/09/24
HEALTH
Fitness
26/09/24
HEALTH
Historie
26/09/24
HEALTH
Ledová koupel
26/09/24
HEALTH
Covid-19
26/09/24
HEALTH
Těhotenství
24/09/24
HEALTH
Trendy
24/09/24
HEALTH
Lidské tělo
24/09/24
HEALTH
Lékařská věda
23/09/24
HEALTH
Covid-19
20/09/24
HEALTH
Infekce
19/09/24
HEALTH
Světové zdraví
19/09/24
HEALTH
Zdravá výživa
19/09/24
HEALTH
Duševní zdraví
19/09/24
MOST READ
- Last Hour
- Last Day
- Last Week
-
1
-
2
LIFESTYLE Rady
-
3
LIFESTYLE Koupel
-
4
LIFESTYLE Genetika
-
5
-
6
LIFESTYLE Kultura
-
7
HEALTH Medicína
-
8
CELEBRITY Slavné páry
-
9
LIFESTYLE Svoboda
-
10
LIFESTYLE Zajímavosti