Je zdravé si o víkendu pořádně přispat?

Kdo by neměl rád víkendový odpočinek?

Stars Insider

06/09/24 | StarsInsider

HEALTH Poležet si

Opravdu můžete dohnat ztracený spánek během víkendu? Zdá se, že se na toto téma objevuje nový pohled. Ačkoli se dospělým doporučuje pravidelně spát sedm až devět hodin denně, mnozí z nás mají problém toho dosáhnout každý týden. Nabitý program, cestování nebo hlasité zvuky jsou jen některé z důvodů, proč můžeme během týdne spát špatně a nedostatečně. Nový výzkum však naznačuje, že když si o víkendu dopřejete trochu spánku navíc, může vám to pomoci vyvážit to, co jste zameškali během týdne.

Klikněte na článek a zjistěte, jestli je prospěšné si o víkendu hezky poležet!

Campo obrigatório

Don’t miss out...


on the latest TV shows, movies, music, and exclusive content from the entertainment industry!

I accept terms & conditions and privacy policy.
I want to receive Exclusive Offers from partners (advertising)

You can easily unsubscribe at any time
Thank you for subscribing