Co je maladaptivní denní snění? -

Stává se vám, že se na dlouhou dobu zasníte? Třeba i na několik hodin? Ačkoli tento stav zatím není lékařsky klasifikován, odborníci pro něj mají název: maladaptivní snění. Je neobvyklý, potenciálně velmi oslabující a vědci se o něm snaží dozvídat stále více.

Zajímá vás denní snění? Podívejte se do této galerie a zjistěte více.

© Shutterstock

Maladaptivní snění -

Maladaptivní snění nastává, když někdo tráví sněním mnohem déle, než je obvyklé. Někdy může snít celé hodiny.

© Shutterstock

Obranný mechanismus -

Ačkoli se zatím nejedná o lékařsky uznaný stav, předpokládá se, že maladaptivní denní snění je mechanismem zvládání u lidí s duševními poruchami, jako je úzkost.

© Shutterstock

Termín „maladaptivní“ -

Výraz „maladaptivní“ má totiž označovat negativní nebo nezdravý pokus o zvládnutí nebo řešení problému.

© Shutterstock

Oslabující stav -

Maladaptivní snění může být velmi vysilující a lidé, kteří s ním bojují, mohou časem zjistit, že narušuje jejich práci, přátelství a vztahy.

© Shutterstock

Překryv -

I když se může překrývat s jinými duševními a neurologickými poruchami, existují důkazy, které naznačují, že maladaptivní snění je samostatný problém a mělo by se k němu tak přistupovat.

© Shutterstock

Příznaky -

Všechny příznaky maladaptivního snění se soustředí na snění samotné a lze je rozdělit do dvou kategorií: chování při snění a pocity, které při něm člověk má.

© Shutterstock

Intenzita -

Pokud jde o snění, existují určité charakteristiky tohoto chování, které naznačují, že může být maladaptivní. První je intenzita – sny mohou být velmi živé a detailní.

© Shutterstock

Komplexnost -

Maladaptivní sny jsou často mnohem složitější než běžné sny. Často mají propracované zápletky a postavy, které vystupují ve více snech.

© Shutterstock

Doba trvání -

Důležité je, že maladaptivní snění může trvat mnohem déle než běžné snění. Někteří lidé mohou snít celé hodiny.

© Shutterstock

Úmysl a odpojení -

A pak je tu záměr a odpojení. Lidé mohou takto snít zpravidla záměrně a může to způsobit, že se zcela odpojí od okolního světa.

© Shutterstock

Negativní pocity -

Lidé, kteří se potýkají s maladaptivním sněním, mají často negativní pocity ohledně svého stavu, což může ovlivnit jejich život několika způsoby.

© Shutterstock

Pocit viny -

Nejprve se mohou objevit pocity viny nebo studu. Lidé s tímto onemocněním se často stydí za to, co prožívají, zejména pokud to zasahuje do jejich běžného života.

© Shutterstock

Narušení běžného života -

Lidé s maladaptivním denním sněním se mohou rozhodnout snít místo toho, aby trávili čas s ostatními nebo se věnovali své práci či studiu.

© Shutterstock

Nutkání -

Někteří lidé mohou také pociťovat potřebu nebo nutkání snít a mohou se cítit rozrušeni nebo trpět, pokud k tomu nemají příležitost.

© Shutterstock

Existující výzkum - Existují totiž výzkumy, které naznačují, že maladaptivní snění se může podobat závislosti.

© Shutterstock

Snaha snít přes den méně -

A na závěr – někteří lidé, kteří se potýkají s maladaptivním denním sněním, mohou strávit značné množství času snahou o snížení denního snění, často však bezvýsledně.

© Shutterstock

Příčina -

Zatím není jasné, co je příčinou maladaptivního snění. Předpokládá se však, že je reakcí na duševní stavy, jako je deprese a úzkost.

© Shutterstock

Rizikové skupiny -

Výzkumy totiž naznačují, že výskyt maladaptivního denního snění je vyšší u lidí, u nichž již bylo diagnostikováno onemocnění, které ovlivňuje jejich duševní zdraví.

© Shutterstock

Věk -

K tomu může přispívat i věk. Některé výzkumy ukazují, že maladaptivní snění může být častější u mladších lidí, zejména u mladých dospělých a dospívajících.

© Shutterstock

Trauma z minulosti -

V neposlední řadě může existovat souvislost mezi maladaptivním denním sněním a prožitým traumatem nebo zneužíváním.

© Shutterstock

Ne všichni trpí -

Mnoho lidí, kteří se potýkají s tímto problémem, má za sebou trauma nebo zneužívání, třeba v dětství. Nejedná se však o něco, co by platilo na všechny.

© Shutterstock

Diagnostika -

Vzhledem k tomu, že maladaptivní snění zatím není klinicky uznaným stavem, nemůže být oficiálně diagnostikováno lékařem.

© Shutterstock

Hledání stop -

Lékaři však mohou najít důkazy o tomto problému pomocí dotazníků a diagnostických škál pro příbuzné stavy, jako je ADHD nebo OCD.

© iStock

Léčba -

Vzhledem k tomu, že neexistuje žádný oficiální způsob diagnostiky maladaptivního snění, neexistuje v současné době ani žádná oficiální léčba. To však neznamená, že se nedá léčit.

© Shutterstock

Podobné stavy -

V současné době lékaři léčí tento stav na základě podobností s příbuznými, ač odlišnými stavy.

© Shutterstock

Kognitivně behaviorální terapie -

U lidí, kteří se potýkají s maladaptivním sněním, se používá především léčba, která se používá také u stavů, jako je OCD a úzkost: kognitivně-behaviorální terapie.

© Shutterstock

Jak to funguje? -

V kontextu maladaptivního snění je cílem pomoci lidem pochopit, proč ke snění dochází a jaké metody mohou použít, aby se s tím vyrovnali.

© Shutterstock

Další formy terapie -

V závislosti na konkrétním případu mohou lidem, kteří se potýkají s maladaptivním sněním, přinést určitý užitek i jiné formy terapie.

© Shutterstock

Závěrem -

Pokud se domníváte, že trpíte maladaptivním denním sněním, nezapomeňte, že váš lékař vám nejlépe poradí, co by vám mohlo pomoci.

© Shutterstock

Každý případ je jiný -

Každý člověk je jiný a lékař při doporučování léčby zohlední vaši anamnézu a další okolnosti.

Zdroje: (Cleveland Clinic)

© Shutterstock