© Shutterstock

Kdy začíná menstruace? -

Menstruace obvykle začíná ve 12 letech, ale je možné ji dostat už v osmi letech nebo až v 16 letech.

© Shutterstock

Jak dlouho trvá menstruační cyklus? -

Průměrná délka menstruačního cyklu je 28 dní, ale může se pohybovat v rozmezí 21 až 35 dní a stále je považován za normální. Samotná menstruace (fáze krvácení) trvá tři až sedm dní.

© Shutterstock

Kolik žen zažívá při menstruaci bolesti? -

Až 90 % žen, které menstruují, pociťuje během menstruace bolesti. Bolest může mít kolísavou sílu a často je spojena s příznaky deprese.

© Shutterstock

Jaký typ bolesti se vyskytuje? -

Dysmenorea neboli menstruační bolest se objevuje v pánvi nebo v břiše, obvykle po dobu až tří dnů od začátku krvácení.

© Shutterstock

Co naznačuje nová studie? -

V časopise Briefings in Bioinformatics byla koncem roku 2024 publikována nová studie. Naznačuje, že deprese může být příčinou menstruační bolesti v důsledku konkrétních genů.

© Shutterstock

Předchozí studie -

V předchozích studiích byla prokázána souvislost mezi dysmenoreou a depresí, ale nebyl zjištěn příčinný vztah na genetické úrovni.

© Shutterstock

Jak experiment probíhal? -

Při tomto experimentu byl použit přístup známý jako mendelovská randomizace. Ke studiu příčiny a následku se použila genetická data, aniž by se musela testovat přímo na lidech.

© Shutterstock

Čísla -

Autoři experimentu shromáždili genetické údaje od 600 000 Evropanů a 8 000 Východoasiatů.

© Shutterstock

Bioinformatika -

Bioinformatika jim pak pomohla najít vzorce v genech a biologických drahách, které spojují depresi s menstruačními bolestmi.

© Shutterstock

Nálezy -

Studie uvádí, že může prokázat „významný“ příčinný vztah mezi depresí a dysmenoreou. Jejich závěry říkají, že porucha nálady zvyšuje pravděpodobnost menstruačních bolestí 1,51krát, tedy o 51 %.

© Shutterstock

Nespavost -

Výzkumníci také zjistili souvislost mezi nespavostí, kterou trpí někteří lidé s depresí, a dysmenoreou. Upřesnili však, že „nebyly nalezeny žádné důkazy, které by potvrzovaly příčinný vliv“.

© Shutterstock

Skepticismus -

Přinejmenším jeden z vědců, který se na studii nepodílel, tvrdí, že studie a článek jsou nedostatečné, protože příčinná souvislost byla přisuzována tam, kde existovala pouze silná genetická souvislost.

© Shutterstock

Poruchy nálady a citlivost na bolest -

Lidé s depresí nebo jinými poruchami nálady často pociťují bolest intenzivněji. Tato zvýšená citlivost souvisí s tím, jak mozek zpracovává signály bolesti, a tím zesiluje pocit nepohodlí.

© Shutterstock

Vliv deprese na vyrovnávání se s bolestí -

Deprese navíc může snížit schopnost jedince vyrovnat se s bolestí. Vzájemné propojení mezi poruchami nálady a bolestí může způsobit, že stavy, jako je dysmenorea, je náročné zvládnout.

© Shutterstock

Příčiny primární dysmenorey -

Primární dysmenorea je způsobena zvýšenou hladinou prostaglandinů, chemických látek, které řídí děložní stahy během menstruace.

© Shutterstock

Širší dopady na zdraví -

Poruchy menstruace jsou také spojeny s dalšími zdravotními stavy, jako je předčasná menopauza.

© Shutterstock

Komplexnost výzkumu -

Konkrétní metoda randomizace, která byla použita ke studiu vztahu mezi depresí a menstruačními bolestmi, předpokládala, že na depresi, menstruační bolesti ani genetiku nemají vliv žádné faktory prostředí.

© Shutterstock

Potenciální souvislosti mezi depresí a dysmenoreou -

Mohou existovat základní mechanismy, které vystavují jedince depresi i dysmenoree, ale konkrétní cesty spojující tyto stavy zůstávají nejasné kvůli nedostatku podrobných a individualizovaných údajů.

© Shutterstock

Vliv stávajícího stavu -

Dalším omezením studie bylo nezohlednění závažnosti nebo léčby deprese na individuální úrovni, což ztěžuje pochopení jakýchkoli pozorovaných vztahů.

© Shutterstock

Obrácený vztah mezi bolestí a depresí -

Odborníci zdůraznili, že tento vztah může fungovat i opačným směrem. To znamená, že menstruační bolesti mohou předcházet vzniku deprese.

© Shutterstock

Centrální senzibilizace a chronická pánevní bolest -

Existuje fenomén zvaný centrální senzibilizace, ke kterému dochází, když se mozek stane příliš citlivým na normální podněty a interpretuje je jako bolestivé. U pacientek s chronickou pánevní bolestí byl tento problém pozorován, což dále spojuje bolest s depresí.

© Shutterstock

Endometrióza v souvislosti s depresí -

U zvířat existuje ještě jedna příčina dysmenorey, která souvisí s depresí. Tento konkrétní stav zahrnuje růst tkáně podobné děloze mimo dělohu, což vede k bolestem a problémům s plodností.

© Shutterstock

Předčasná menstruace a výzkum rizika deprese -

Výzkumy již dlouho ukazují, že první menstruace v raném věku (tzv. menarché) zvyšuje riziko deprese v pozdějším věku.

© Shutterstock

Porozumění dysmenoree a jejím příčinám -

Dysmenorea nemusí vždy znamenat, že máte zároveň depresi. Pokud však bolest narušuje váš každodenní život, je důležité navštívit lékaře. Ten může pomoci odhalit poruchy nálady nebo jiné sekundární příčiny dysmenorey.

© Shutterstock

Důležitost integrované zdravotní péče -

Řešení problémů fyzického i duševního zdraví vám může zajistit komplexnější a ucelenější péči. Díky integrované zdravotní péči můžete získat individualizovanější léčbu, zlepšit výsledky a do jisté míry i snížit stigmatizaci problémů, které se týkají žen.

© Shutterstock

Léčba -

Některé metody známé jako pomoc při zmírnění menstruační bolesti mohou také pomoci zlepšit příznaky deprese. Jóga, cvičení a úprava stravy přinášejí tělesné i duševní benefity.

© Shutterstock

Role léků při zvládání příznaků -

Pokud vám změna životního stylu nepomůže, je vhodné zeptat se lékaře, zda by vám při úlevě od bolesti nemohly pomoci léky.

Zdroje: (CNN Health) (Clevland Clinic)

© Shutterstock