© Shutterstock

Péče o ústní dutinu se netýká jen zubů - Dásně otírejte dvakrát denně měkkým čistým hadříkem ráno po prvním krmení a těsně před spaním. Tímto způsobem setřete bakterie a cukry, které mohou způsobit zubní kazy.

© Shutterstock

Vězte, že mléčné zuby jsou důležité -

Primární zuby neboli mléčné zuby jsou důležité pro to, aby děti mohly normálně mluvit a přirozeně žvýkat. Proto je také velmi důležité se o ně řádně starat.

© Shutterstock

Začněte brzy -

S čištěním zubů by rodiče měli obvykle začít hned, jak se začnou prořezávat.

© Shutterstock

Včasná péče o zuby -

Po prořezání zubů začněte čistit zuby dvakrát denně měkkým zubním kartáčkem s malými štětinami a čistou vodou. Do prvních narozenin nezapomeňte navštívit zubaře, abyste odhalili případné problémy.

© Shutterstock

Opatrně s lahví mléka -

Batolata by neměla usínat s lahví mléka, aby se snížilo riziko vzniku zubního kazu. Před spaním jim vyčistěte zuby a místo toho jim dejte láhev s vodou.

© Shutterstock

Jděte příkladem -

Malé děti napodobují vše, co vidí dělat své rodiče, a to včetně čištění zubů. Nechte je, ať se zapojí a verbalizují, co děláte.

© Shutterstock

Zahrajte si zábavné zubní hry -

Existuje několik zubařských her, které si můžete zahrát online nebo stáhnout do svého zařízení, od Crazy Dentist po Popstar Dentist a Dentist Doctor.

© Shutterstock

Buďte kreativní -

Dalším zábavným způsobem, jak své ratolesti poučit, je povzbudit je k čištění zubů jejich plyšových hraček a vysvětlit jim, proč je to důležité.

© Shutterstock

Zubní tanec -

Zpříjemněte si čištění zubů speciálními písničkami o zdravých zubech nebo třeba jen oblíbenými melodiemi, které můžete při čištění zubů poslouchat. Hudba jim také může pomoci odhadnout, jak dlouho si mají zuby čistit.

© Shutterstock

Přečtěte jim knihy o zubech a návštěvě zubaře. -

Připravte je na nadcházející návštěvu zubaře tím, že jim přečtete pohádku o zubaři, například "Zubní knížku" (1981) od Dr. Seusse.

© Shutterstock

Nezapomeňte používat zubní nit -

Zubní nit čistí i tam, kde to zubní kartáček nedokáže, a děti se to musí naučit už v raném věku. Každodenní odstraňování částeček potravy mezi zuby pomáhá předcházet vzniku zubního kazu, zápachu z úst a především onemocnění dásní.

© Shutterstock

Použijte duplo kostky, abyste je naučili používat zubní nit. -

Je to zábavný způsob, jak je naučit, jak je důležité používat zubní nit. Nalepte hrací hmotu kolem kostek a základny, tedy zubů, a požádejte dítě, aby ji odstranilo pomocí zubní nitě. Vysvětlete, jak důležité je odstraňovat částečky z mezizubních prostor a podél linie dásní.

© Shutterstock

Pravidelné návštěvy u zubaře -

Pravidelné zubní prohlídky jsou vynikajícím způsobem, jak podpořit dobré zdraví zubů. Každých šest měsíců navštivte zubaře, abyste zajistili zdravé zuby.

© Shutterstock

Odměňování správných zubních návyků -

Naučte děti, že dobrá péče o zuby se vyplatí. Zvažte možnost udělování zlatých hvězdiček dětem, které si dvakrát denně čistí zuby, používají zubní nit apod.

© Shutterstock

Výuka správné doby čištění zubů -

Ideální doba čištění zubů je dvě minuty pro děti i dospělé. Pokud chcete, můžete si čistit zuby i déle, ale pro zdravé zuby a dásně je to minimum.

© Shutterstock

Použití pískového časovače -

Naučte dítě čistit zuby dvě minuty pomocí dvouminutového časovače na písku. Nechte dítě časovač spustit a ukončit, aby bylo čištění zubů zábavnější.

© Shutterstock

Nechte je vybrat si zubní kartáček -

Na trhu je mnoho zábavných a barevných dětských zubních kartáčků, takže vaše dítě jistě najde takový, který se mu bude líbit. Díky tomu budou do čištění zubů více investovat.

© Shutterstock

Pořiďte jim dobrý zubní kartáček -

Až si bude vaše dítě vybírat zubní kartáček, ujistěte se, že je vhodný i pro malé ruce. Musí být zábavný, ale také praktický.

© Shutterstock

Nechte je vybrat chutnou zubní pastu -

Dospělí možná milují svěží mátový dech, ale většina dětí ho nemá ráda. Naštěstí je na výběr poměrně dost chuťových variant, například příchuť melounu, lesních plodů nebo dokonce žvýkačky. Nechte je, ať si vyberou svou oblíbenou!

© Shutterstock

Ujistěte se, že zubní pasta obsahuje fluorid. -

Fluorid v malých dávkách posiluje zubní sklovinu proti kyselinám vytvářeným bakteriemi v ústech. Ujistěte se, že ho zubní pasta vašeho dítěte obsahuje.

© Shutterstock

Výuka správné techniky -

Pomozte dítěti čistit zuby alespoň dvakrát denně, zejména po snídani a před spaním. Naučte je, že je důležité čistit všechny zuby, nejen ty přední, a to krátkými, jemnými tahy. A zvláštní pozornost věnujte zadním zubům a podél linie dásní.

© Shutterstock

Podporovat zdravé stravování -

Sladké pochutiny, jako je čokoláda, bonbony a zmrzlina, mohou u dětí i dospělých způsobit vážné problémy s ústním zdravím. Proto je důležité vštěpovat zdravé stravovací návyky již od útlého věku.

© Shutterstock

Použijte krabice od vajec k demonstraci, které potraviny jsou zdravé. -

Můžete to demonstrovat pomocí krabice od vajec, kterou vyřízněte do tvaru zubu. Dejte ho dítěti a požádejte ho, aby si vybralo svačinu ze seznamu zdravých a nezdravých možností. Pokud si vyberou zdravé potraviny, vybarvěte na zubu pomocí suché fixy kolečko. Pokud si však vyberou nezdravé potraviny, použijte permanentní černý fix. Poté jim dejte zubní kartáček a požádejte je, aby kruhy s potravinami vyčistily. Vysvětlete jim také, že nezdravé potraviny se špatně čistí a poškozují zuby.

© Shutterstock

Podávání vody mezi jídly a před spaním -

Aby se snížil negativní vliv sladkých nápojů na dětské zuby, měly by děti mezi jídly a před spaním pít přírodní vodu.

© Shutterstock

Ujistěte se, že v případě potřeby dostanou rovnátka -

Jak děti stárnou, mohou dosáhnout věku, kdy budou potřebovat rovnátka. A protože už nejsou batolata, budou za sebe muset převzít určitou zodpovědnost. Pravděpodobně to bude vyžadovat trochu trpělivosti, ale může to být příležitost k učení i pro rodiče.

© Shutterstock

Pochopení rizikových faktorů vzniku zubního kazu -

Pravděpodobnost, že vaše dítě bude mít zubní kazy, je vyšší, pokud je mají členové rodiny, pokud jí hodně cukru a/nebo pokud nosí rovnátka. Pokud se některý z těchto případů týká vašeho dítěte, nezapomeňte se poradit se svým zubním lékařem, abyste se ujistili, že podnikáte správné kroky k ochraně zubů vašeho dítěte.

© Shutterstock

Boj proti úzkosti ze zubů -

Učení dětí správným zubním návykům může pomoci bojovat s úzkostí ze zubů, která obvykle pramení ze špatných zkušeností a negativních zubařských historek.

© Shutterstock

Prevence je lepší než léčba -

Pokud svému dítěti zajistíte dobrý začátek péče o zuby, minimalizujete riziko vzniku zubních potíží, jako jsou zubní kaz, onemocnění dásní a ztráta zubů. Správné návyky pak sníží možnost, že budou potřebovat složité, nákladné a bolestivé zubní ošetření.

© Shutterstock

Nezapomeňte, že zubaři jsou tu od toho, aby pomáhali -

Zubní lékaři jsou nakonec vyškoleni a kvalifikováni k tomu, aby pomáhali lidem dosáhnout co nejlepšího zdraví ústní dutiny. Když se u dětí brzy vytvoří správné návyky, pomáhá to vytvářet pozitivní pocity týkající se zubařů a zubního zdraví.

© Shutterstock