© Shutterstock

Změny chuti k jídlu a hmotnosti -

Výzkumy ukazují, že deprese může způsobit změnu chuti k jídlu částečně v důsledku přílivu stresového hormonu kortizolu do systému.

© Shutterstock

Změny chuti k jídlu a hmotnosti -

Někteří lidé se utěšují jídlem, jiní ztrácejí chuť k jídlu. Tyto změny v příjmu potravy mohou způsobit, že člověk přibere nebo zhubne. Mohou také ovlivnit náladu a hladinu energie.

© Shutterstock

Změny spánkových návyků -

Je známo, že deprese narušuje klidný spánek. Nedostatek spánku může přispívat k depresi a deprese může ztěžovat spánek.

© Shutterstock

Změny spánkových návyků -

To, že člověk spí více než obvykle, je však také známkou toho, že může mít depresi.

© Shutterstock

Únava -

Pocit nadměrné únavy je velmi častým příznakem deprese.

© Shutterstock

Únava -

I když je normální cítit se čas od času unavený, přetrvávající únava může být známkou skryté deprese, zejména pokud je doprovázena dalšími příznaky.

© Shutterstock

Užívání alkoholu nebo drog -

Někteří lidé s poruchami nálady mohou užívat alkohol nebo drogy, které jim pomáhají vyrovnat se s negativními emocemi, jako je smutek nebo osamělost.

© Shutterstock

Užívání alkoholu nebo drog -

Americká asociace pro úzkost a depresi (ADAA) uvádí, že v USA má přibližně každý pátý člověk s úzkostnou poruchou nebo poruchou nálady, jako je deprese, také poruchu způsobenou užíváním alkoholu nebo návykových látek.

© Shutterstock

Změny v jazyce a tématech konverzace -

Výzkumy ukazují, že lidé s depresí používají více slov "já", "já" a slov zaměřených na sebe, protože se nacházejí v introspektivnějším stavu.

© Shutterstock

Změny v jazyce a tématech konverzace -

Lidé s depresí také používají více absolutistických výrazů, například "vždy" a "nikdy".

© Shutterstock

Fyzická bolest a zdravotní poruchy -

Deprese je duševní onemocnění, ale může mít i fyzické následky.

© Shutterstock

Fyzická bolest a zdravotní poruchy -

Kromě změn hmotnosti a únavy mohou depresi doprovázet bolesti hlavy, bušení srdce, svírání na hrudi a zažívací potíže.

© Shutterstock

Negativní samomluva -

Negativní samomluva je vnitřní dialog, který je škodlivý a velmi sebekritický.

© Shutterstock

Negativní samomluva -

Mnoho lidí s depresí se potýká s negativní samomluvou a kritizuje se.

© Shutterstock

Ztráta koncentrace -

Když člověk ztrácí myšlenky, může to znamenat problémy s pamětí a soustředěním, které jsou častým příznakem deprese.

© Shutterstock

Ztráta koncentrace -

Potíže se soustředěním a koncentrací mohou zhoršit sociální dopad deprese a ztížit pracovní život a osobní vztahy.

© Shutterstock

Změna libida -

Změna libida je často považována za klíčový ukazatel při diagnostice depresivních příznaků u lidí.

© Shutterstock

Změna libida -

Existuje několik důvodů, proč se u člověka s depresí může snížit libido, například nízké sebevědomí a nízká hladina energie.

© Shutterstock

Vynucené štěstí -

V některých případech platí, že čím větší úsměv, tím větší deprese se za ním skrývá. Lidé, kteří své příznaky skrývají, mohou zajistit, aby jejich tvář vypadala na veřejnosti šťastně jako maska.

© Shutterstock

Vynucené štěstí -

Může však být obtížné udržet si toto vynucené štěstí a časem může maska sklouznout.

© Shutterstock

Méně optimističtí než ostatní -

Někteří se domnívají, že lidé s depresí mohou vykazovat rys zvaný depresivní realismus, který naznačuje, že mají přesnější vnímání určitých situací než lidé bez deprese.c

© Shutterstock

Méně optimistické než ostatní -

To, že je člověk realističtější nebo pesimističtější než ostatní, může být známkou deprese, zejména pokud se u něj projevují další příznaky tohoto onemocnění.

© Shutterstock

Osobnostní rozdíly -

U některých lidí se skrytou depresí dochází ke změnám osobnosti. Mohou být tišší nebo dokonce vzteklí a podráždění.

© Shutterstock

Osobnostní rozdíly -

Mnoho lidí si hněv a podrážděnost s depresí nespojuje, ale tyto změny nálady jsou zcela běžné.

© Shutterstock

Nezájem o koníčky -

Deprese může lidem vzít potěšení nebo radost z věcí, které mají rádi.

© Shutterstock

Nezájem o koníčky -

Ztráta zájmu nebo potěšení z koníčků a činností je jedním z příznaků deprese.

© Shutterstock

Volání o pomoc, pak si ji vezme zpět -

Příznakem deprese je, že se člověk může svěřit s tím, co se skutečně děje, jen aby se později cítil trapně, provinile nebo zahanbeně.

© Shutterstock

Volání o pomoc a její následné stažení -

Mohou odhalit temné myšlenky a dokonce zavolat terapeuta, aby na poslední chvíli ze schůzky vycouvali a řekli: "Nevadí, jsem v pořádku."

Zdroje: (Medical News Today) (PsychCentral)

© Shutterstock