© Shutterstock

Co to je? -

Posttraumatická stresová porucha (PTSD) je duševní onemocnění. Obvykle je vyvolána prožitkem nebo svědectvím šokující, děsivé nebo nebezpečné události.

© Shutterstock

Co to je? -

Posttraumatická stresová porucha se může rozvinout poté, co je člověk zasažen traumatickým zážitkem. Ačkoli je přirozené, že se po prožité události bojíme, u osob postižených PTSD se objevují další příznaky.

© Shutterstock

Kdy byl identifikován? -

V knize "Diagnostický a statistický manuál duševních poruch" z roku 1952 je klasifikována jako "hrubá stresová reakce", definovaná jako "normální osobnost, která používá zavedené vzorce reakcí, aby se vypořádala s ohromujícím strachem".

© Shutterstock

Historie -

Během první světové války byla posttraumatická stresová porucha známá jako "šok ze střely" a po druhé světové válce jako "únava z boje".

© Shutterstock

Koho se to týká? -

Posttraumatická stresová porucha může postihnout kohokoli bez ohledu na rasu, etnickou příslušnost, pohlaví nebo věk. Odhaduje se, že jen v USA se s PTSD někdy v životě setká přibližně sedm nebo osm lidí ze sta.

© Shutterstock

Sympatický nervový systém -

Naše tělo je uzpůsobeno k tomu, aby reagovalo na stresové a nebezpečné situace aktivací řady procesů, které nám umožní vyhnout se nebezpečí buď zmrazením, bojem, nebo útěkem před ním.

© Shutterstock

Reakce "bojuj nebo uteč" -

I když je normální, že se tato reakce v určitých situacích spustí, lidé, kteří trpí posttraumatickou stresovou poruchou, mají tendenci se k traumatickému zážitku vracet různými způsoby a jejich tělo podle toho reaguje.

© Shutterstock

Kdy se příznaky objeví? -

Příznaky posttraumatické stresové poruchy se obvykle objevují až po nějaké době po prožitém zážitku. Tato doba se v závislosti na konkrétním člověku značně liší, u některých lidí se PTSD projeví až několik let po traumatickém zážitku.

© Shutterstock

Jak se projevuje? -

Lidé s posttraumatickou stresovou poruchou zažívají znepokojivé myšlenky a pocity, včetně ostražitosti a strachu, i když jim nehrozí žádné skutečné nebezpečí.

© Shutterstock

Jak se projevuje? -

Příznaky mohou být vyvolány mnoha faktory. Někdy stačí pouhý zvuk, aby si člověk událost znovu prožil. S posttraumatickou stresovou poruchou je spojeno mnoho psychických i fyzických příznaků.

© Shutterstock

Příznaky -

Příznaky posttraumatické stresové poruchy se dělí do čtyř kategorií: vtíravost, vyhýbání se, změny v poznávání a náladě a změny ve vzrušení a reaktivitě.

© Shutterstock

Vtíravost (neboli vtíravé vzpomínky a myšlenky) -

Mezi nejčastější příznaky patří nedobrovolné myšlenky, vzpomínky a znepokojivé, živé sny o traumatickém zážitku. Lidé událost stále znovu a znovu prožívají.

© Shutterstock

Vyhýbání se -

To zahrnuje vyhýbání se všemu, co by mohlo dotyčnému událost připomínat, včetně myšlenek a rozhovorů o ní. Patří sem také vyhýbání se lidem, místům nebo činnostem, které by mohly vyvolat vzpomínky.

© Shutterstock

Změny v poznávání a náladě -

Lidé si někdy nejsou schopni vybavit podrobnosti o události. Nebo mohou mít zkreslenou představu o tom, co se stalo, přebírají vinu, cítí se provinile, odtažitě a nedůvěřují ostatním lidem.

© Shutterstock

Změny vzrušení a reaktivity -

Mezi nejčastější příznaky patří podrážděnost, výbuchy hněvu, sebedestruktivní chování, problémy se soustředěním a spánkem.

© Shutterstock

Děti -

U dětí se mohou objevit jiné příznaky než u dospělých. Mohou zahrnovat pomočování, nemluvení, předvádění události během hry nebo nadměrné lpění.

© Shutterstock

Typy traumatických událostí -

Existuje mnoho typů traumatických událostí, které mohou způsobit posttraumatickou stresovou poruchu, včetně války, fyzického a/nebo sexuálního napadení, nehod, zneužívání v dětství, loupeže, přírodní katastrofy a dalších život ohrožujících událostí.

© Shutterstock

Je to vždy posttraumatická stresová porucha? -

Některé z těchto příznaků skutečně zažívá mnoho lidí, kteří jsou vystaveni traumatickým událostem. Aby však mohly být považovány za posttraumatickou stresovou poruchu, musí obvykle trvat déle než měsíc a způsobovat v životě člověka značné potíže nebo problémy.

© Shutterstock

Intenzita příznaků -

Ty se mohou lišit. Někdo se může mít docela dobře a pak je například vystaven podobné události v televizi, což stačí k tomu, aby znovu prožil zážitek a spustil řadu příznaků.

© Shutterstock

Proč někteří lidé trpí posttraumatickou stresovou poruchou a jiní ne? -

To je pravděpodobně způsobeno kombinací několika faktorů. Vliv může mít jak závažnost prožitku, tak osobnostní rysy, dědičná rizika pro duševní zdraví a dokonce i to, jak mozek člověka reguluje stres.

© Shutterstock

Kdo je více ohrožen? -

U některých lidí je riziko vzniku posttraumatické stresové poruchy vyšší, například u těch, kteří jsou v rámci svého zaměstnání vystaveni traumatickým událostem, jako jsou první záchranáři a vojáci.

© Shutterstock

Kdo je více ohrožen? -

Vyššímu riziku jsou vystaveni také lidé, kteří v dřívějším věku utrpěli jiné trauma (např. zneužívání v dětství), lidé, kteří trpí jinými psychickými problémy, a ti, kteří se potýkají se zneužíváním návykových látek.

© Shutterstock

Kdo je více ohrožen? -

Osoby s nedostatkem pevné podpůrné sítě, včetně rodiny a přátel, jsou také více ohroženy rozvojem posttraumatické stresové poruchy po traumatické události.

© Shutterstock

Dopad -

Posttraumatická stresová porucha může mít na životy lidí opravdu velký dopad. Může také zvýšit riziko deprese a úzkosti, vzniku poruch příjmu potravy, zneužívání návykových látek, a dokonce i zvýšit riziko sebevraždy.

© Shutterstock

Léčba -

K dočasnému zvládnutí příznaků se někdy používají léky, jako jsou antidepresiva a léky proti úzkosti, ale léčba posttraumatické stresové poruchy se obvykle provádí prostřednictvím psychoterapie.

© Shutterstock

Léčba -

Při léčbě posttraumatické stresové poruchy se osvědčily různé typy psychoterapie zaměřené na trauma, včetně prodloužené expozice (PE) a terapie kognitivního zpracování (CPT).

© Shutterstock

Léčba -

Mezi další používané metody patří desenzibilizace a přepracování očních pohybů (EMDR), trénink očkování proti stresu (SIT) a skupinová terapie.

© Shutterstock

Léčba -

Někteří lidé využívají při zvládání posttraumatické stresové poruchy také alternativní terapie, jako je terapie s pomocí zvířat a akupunktura.

Zdroje: (Americká psychiatrická asociace) (Národní centrum pro PTSD) (Mayo Clinic) (NHS) (Národní ústav duševního zdraví)

© Shutterstock