![Co se děje s vaším tělem, když jíte pálivá jídla?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65aa6f3cab897.jpg)
![Co se děje s vaším tělem, když jíte pálivá jídla?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65aa70143d3a8.jpg)
![Co se děje s vaším tělem, když jíte pálivá jídla?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65aa7013e9cfd.jpg)
![Co se děje s vaším tělem, když jíte pálivá jídla?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65aa701391b0b.jpg)
![Co se děje s vaším tělem, když jíte pálivá jídla?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65aa70107e145.jpg)
![Co se děje s vaším tělem, když jíte pálivá jídla?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65aa700ba3f03.jpg)
![Co se děje s vaším tělem, když jíte pálivá jídla?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65aa700eef8dc.jpg)
![Co se děje s vaším tělem, když jíte pálivá jídla?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65aa700e25618.jpg)
![Co se děje s vaším tělem, když jíte pálivá jídla?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65aa700d49655.jpg)
![Co se děje s vaším tělem, když jíte pálivá jídla?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65aa700b559ef.jpg)
![Co se děje s vaším tělem, když jíte pálivá jídla?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65aa700c44f7b.jpg)
![Co se děje s vaším tělem, když jíte pálivá jídla?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65aa6f50659d6.jpg)
![Co se děje s vaším tělem, když jíte pálivá jídla?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65aa6f4ac5ddc.jpg)
![Co se děje s vaším tělem, když jíte pálivá jídla?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65aa6f4b10396.jpg)
![Co se děje s vaším tělem, když jíte pálivá jídla?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65aa6f44e9fd1.jpg)
![Co se děje s vaším tělem, když jíte pálivá jídla?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65aa6f4c476a1.jpg)
![Co se děje s vaším tělem, když jíte pálivá jídla?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65aa6f4c5d9bd.jpg)
![Co se děje s vaším tělem, když jíte pálivá jídla?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65aa6f4d88ee6.jpg)
![Co se děje s vaším tělem, když jíte pálivá jídla?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65aa6f41a967b.jpg)
![Co se děje s vaším tělem, když jíte pálivá jídla?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65aa6f41093b6.jpg)
![Co se děje s vaším tělem, když jíte pálivá jídla?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65aa6f3fc278b.jpg)
![Co se děje s vaším tělem, když jíte pálivá jídla?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65aa6f3ebc6a9.jpg)
![Co se děje s vaším tělem, když jíte pálivá jídla?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65aa6f3e858df.jpg)
![Co se děje s vaším tělem, když jíte pálivá jídla?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65aa6f3b3ee3d.jpg)
![Co se děje s vaším tělem, když jíte pálivá jídla?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65aa6f3b1a727.jpg)
![Co se děje s vaším tělem, když jíte pálivá jídla?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65aa6f3709ea3.jpg)
![Co se děje s vaším tělem, když jíte pálivá jídla?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65aa6f35a23f8.jpg)
![Co se děje s vaším tělem, když jíte pálivá jídla?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65aa6f38b3441.jpg)
![Co se děje s vaším tělem, když jíte pálivá jídla?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65aa6f397b195.jpg)
© Shutterstock
0 / 29 Fotos
Můžete zhubnout
- Konzumace pálivých jídel vám nejen pomůže potenciálně zhubnout, ale také si váhu udržet. Pálivé potraviny obsahují kapsaicin, aktivní složku chilli papriček, která může tomuto procesu napomoci.
© Shutterstock
1 / 29 Fotos
Můžete zhubnout
- To neznamená, že k dosažení hubnutí není nutný kalorický deficit, ale konzumace kořeněných jídel může přispět ke zrychlení metabolismu, a tím i ke zvýšení spotřeby kalorií.
© Shutterstock
2 / 29 Fotos
Můžete zhubnout
- Studie z roku 2017 zjistila, že "kapsaicin hraje u lidí zásadní roli a má mnohostranný přínos pro metabolické zdraví, zejména při hubnutí obézních jedinců."
© Shutterstock
3 / 29 Fotos
Může to pomoci od bolesti
- Pikantní potraviny mohou mít za určitých okolností analgetický účinek. Příčinou je opět kapsaicin. Předpokládá se, že tato složka může působit na chemickou látku v mozku známou jako substance P, která hraje roli při přenosu signálů bolesti z nervových zakončení do mozku.
© Shutterstock
4 / 29 Fotos
Může to pomoci od bolesti
- Bylo prokázáno, že lokální aplikace gelu, který obsahuje 2,5-8 % kapsaicinu, přináší úlevu od bolesti. Výzkum zjistil, že je účinným prostředkem zejména při léčbě bolesti způsobené osteoartrózou, ale bylo prokázáno, že snižuje i neuropatickou bolest.
© Shutterstock
5 / 29 Fotos
Denní konzumace pálivého jídla může pomoci předcházet peptickým vředům
- Pikantní potraviny způsobují vředy? To je častý omyl. Ve skutečnosti je opak pravdou. Kapsaicin totiž potlačuje tvorbu kyseliny v žaludku.
© Shutterstock
6 / 29 Fotos
Denní konzumace pálivého jídla může pomoci předcházet peptickým vředům
- Za vředy často může chronické užívání léků a bakterie H. Pylori. "Ve skutečnosti se kapsaicin považuje za lék zabraňující vzniku vředů u lidí, kteří užívají nesteroidní protizánětlivé léky," upřesňuje gastroenterolog Edwin McDonald.
© Shutterstock
7 / 29 Fotos
Může to nakopnout váš imunitní systém
- Pálivá jídla mohou pomoci posílit váš imunitní systém. Jsou totiž bohaté na antioxidanty, které chrání naše buňky před volnými radikály, jež mohou hrát roli v řadě onemocnění.
© Shutterstock
8 / 29 Fotos
Může to nakopnout váš imunitní systém
- Bývalá ministryně zahraničí USA, Hillary Clintonová, tvrdí, že každý den jí chilli papričky. "Je jasné, že některé ze sloučenin obsažených v chilli papričkách mohou chránit zdraví," vysvětluje profesor John Hayes.
© Getty Images
9 / 29 Fotos
Pálivá jídla mohou pomoci při boji s rakovinou
- Podle studie kapsaicin dokázal úspěšně zničit velké množství buněk rakoviny prostaty u hlodavců, aniž by poškodil zdravé buňky.
© Shutterstock
10 / 29 Fotos
Pálivá jídla mohou pomoci při boji s rakovinou
- Přestože je zapotřebí dalšího výzkumu zaměřeného na účinnost kapsaicinu, bylo zjištěno, že "potenciál této léčby pro zlepšení protinádorových účinků, zejména u rakoviny plic a prostaty, prokázal některé slibné výsledky, což naznačuje slibnou léčebnou hodnotu kapsaicinu."
© Shutterstock
11 / 29 Fotos
Můžete se dožít vyššího věku
- Konzumace pálivých jídel může prodloužit váš život. Studie zjistila, že "pravidelná konzumace pálivých jídel je nepřímo spojena s celkovou úmrtností a úmrtností na určité příčiny, nezávisle na ostatních rizikových faktorech úmrtí."
© Shutterstock
12 / 29 Fotos
Můžete se dožít vyššího věku
- Podle studie bylo pozorováno 14% snížení relativního rizika celkové úmrtnosti u těch, kteří konzumovali pálivá jídla pět až sedm dní v týdnu, ve srovnání s těmi, kteří je jedli méně než jednou týdně.
© Shutterstock
13 / 29 Fotos
Může dojít ke snížení chutí na sladké
- Nadměrná konzumace cukru je spojena s řadou zdravotních problémů, proto je snížení konzumace sladkostí velmi vhodné. Po konzumaci pikantních pokrmů vám cukr opravdu nebude tolik chutnat, takže to může být přirozeně odrazující faktor. Představte si to jako pití pomerančového džusu hned po vyčištění zubů!
© Shutterstock
14 / 29 Fotos
Může dojít ke snížení chutí na sladké
- Výměna cukru za pikantní jídlo může být jednoduchým a účinným trikem, jak ovládnout tyto chutě. "Pacienti mi říkali, že když si dají chilli omáčku nebo jalapeño, jsou spokojení, protože mají pocit, že se trefili do černého," vysvětluje dietoložka Bonnie Taub-Dixová.
© Shutterstock
15 / 29 Fotos
Může vám to pomoci pročistit dutiny
- Ostrá jídla jsou přirozeným lékem na uvolnění dutin - proto je běžné, že nám při jejich konzumaci teče z nosu. "Kapsaicin v papričkách je podobný sloučenině, která se nachází v mnoha lécích proti zahlenění, takže čím pálivější papričky jsou, tím větší je jejich účinek," říká dietoložka Cynthia Sassová.
© Shutterstock
16 / 29 Fotos
Může vám to pomoci pročistit dutiny
- Kromě toho jsou chilli papričky bohaté na vitamin A, který se podílí na tvorbě silných sliznic, jež následně účinněji brání pronikání bakterií do těla.
© Shutterstock
17 / 29 Fotos
Pálivé jídlo vám může pomoci snížit zánět v těle
- Kapsaicin má protizánětlivé účinky, takže častá konzumace pálivých potravin může pomoci snížit zánět v těle.
© Shutterstock
18 / 29 Fotos
Pálivé jídlo vám může pomoci snížit zánět v těle
- V jedné studii bylo zjištěno, že protizánětlivé účinky kapsaicinu jsou u potkanů srovnatelné s diklofenakem (obchodně známý jako Voltaren).
© Shutterstock
19 / 29 Fotos
Může to mít výhody i pro zdraví vašeho srdce
- Pálivé papričky mohou snížit hladinu "špatného" LDL cholesterolu a zvýšit hladinu "dobrého" HDL cholesterolu, čímž zlepšují krevní oběh a snižují riziko srdečních onemocnění.
© Shutterstock
20 / 29 Fotos
Může to mít výhody i pro zdraví vašeho srdce
- "V současné době se zkoumá schopnost kapsaicinu léčit problémy s krevním oběhem, kornatění tepen a nepravidelný srdeční rytmus," dodává Sassová.
© Shutterstock
21 / 29 Fotos
Mohou se vám změnit chuťové buňky
- Pokud konzumujete pálivá jídla každý den, vaše chuťové buňky se mohou skutečně změnit. Chuťové buňky se totiž přizpůsobí míře koření, které konzumujete. Díky tomu budete časem vůči pálivým jídlům odolnější.
© Shutterstock
22 / 29 Fotos
Mohou se vám změnit chuťové buňky
- To může mít vliv i na chuť ostatních potravin. Příliš mnoho ostrého koření může skutečně zničit chuť jiných potravin, může dojít k tomu, že pak nebudete cítit jinou chuť. Takže s pálivou omáčkou opatrně!
© Shutterstock
23 / 29 Fotos
Pálivé jídlo funguje i jako pomoc při zácpě
- Konzumace kořeněných jídel vás často nutí pít více vody, a proto vás hydratuje a zmírňuje příznaky zácpy.
© Shutterstock
24 / 29 Fotos
Pálivé jídlo funguje i jako pomoc při zácpě
- Ačkoli tento účinek může být u lidí s citlivějším zažívacím ústrojím ještě vyšší. To znamená, že se nadměrně aktivují receptory tlustého střeva, které celý proces urychluje jako obranný mechanismus.
© Shutterstock
25 / 29 Fotos
Možná pak budete muset rychle běžet na záchod
- "To neumožňuje tlustému střevu vstřebávat vodu a nakonec nás nutí utíkat na toaletu s průjmem," vysvětluje gastroenterolog Kenneth Brown.
© Shutterstock
26 / 29 Fotos
Pikantní jídla mohou zhoršit zažívací potíže
- Stejně tak může každodenní konzumace pálivých jídel být nepříjemná pro ty, kteří trpí nějakými zažívacími potížemi. Vyhýbat by se této stravě měli například lidé s Crohnovou chorobou.
© Shutterstock
27 / 29 Fotos
Může to zhoršit pálení žáhy
- Osoby, které trpí občasným pálením žáhy nebo tzv. gastroezofageální refluxní chorobou (GERD), Zdroje: (The List) (Harvard Health) (ScienceDirect) (UChicago Medicine) (Mayo Clinic) (NPR) (Canadian Urological Association Journal) (The BMJ) (Women's Health) (Verywell Health)
často zjišťují, že konzumace kořeněných jídel jim také neprospívá.
© Shutterstock
28 / 29 Fotos
© Shutterstock
0 / 29 Fotos
Můžete zhubnout
- Konzumace pálivých jídel vám nejen pomůže potenciálně zhubnout, ale také si váhu udržet. Pálivé potraviny obsahují kapsaicin, aktivní složku chilli papriček, která může tomuto procesu napomoci.
© Shutterstock
1 / 29 Fotos
Můžete zhubnout
- To neznamená, že k dosažení hubnutí není nutný kalorický deficit, ale konzumace kořeněných jídel může přispět ke zrychlení metabolismu, a tím i ke zvýšení spotřeby kalorií.
© Shutterstock
2 / 29 Fotos
Můžete zhubnout
- Studie z roku 2017 zjistila, že "kapsaicin hraje u lidí zásadní roli a má mnohostranný přínos pro metabolické zdraví, zejména při hubnutí obézních jedinců."
© Shutterstock
3 / 29 Fotos
Může to pomoci od bolesti
- Pikantní potraviny mohou mít za určitých okolností analgetický účinek. Příčinou je opět kapsaicin. Předpokládá se, že tato složka může působit na chemickou látku v mozku známou jako substance P, která hraje roli při přenosu signálů bolesti z nervových zakončení do mozku.
© Shutterstock
4 / 29 Fotos
Může to pomoci od bolesti
- Bylo prokázáno, že lokální aplikace gelu, který obsahuje 2,5-8 % kapsaicinu, přináší úlevu od bolesti. Výzkum zjistil, že je účinným prostředkem zejména při léčbě bolesti způsobené osteoartrózou, ale bylo prokázáno, že snižuje i neuropatickou bolest.
© Shutterstock
5 / 29 Fotos
Denní konzumace pálivého jídla může pomoci předcházet peptickým vředům
- Pikantní potraviny způsobují vředy? To je častý omyl. Ve skutečnosti je opak pravdou. Kapsaicin totiž potlačuje tvorbu kyseliny v žaludku.
© Shutterstock
6 / 29 Fotos
Denní konzumace pálivého jídla může pomoci předcházet peptickým vředům
- Za vředy často může chronické užívání léků a bakterie H. Pylori. "Ve skutečnosti se kapsaicin považuje za lék zabraňující vzniku vředů u lidí, kteří užívají nesteroidní protizánětlivé léky," upřesňuje gastroenterolog Edwin McDonald.
© Shutterstock
7 / 29 Fotos
Může to nakopnout váš imunitní systém
- Pálivá jídla mohou pomoci posílit váš imunitní systém. Jsou totiž bohaté na antioxidanty, které chrání naše buňky před volnými radikály, jež mohou hrát roli v řadě onemocnění.
© Shutterstock
8 / 29 Fotos
Může to nakopnout váš imunitní systém
- Bývalá ministryně zahraničí USA, Hillary Clintonová, tvrdí, že každý den jí chilli papričky. "Je jasné, že některé ze sloučenin obsažených v chilli papričkách mohou chránit zdraví," vysvětluje profesor John Hayes.
© Getty Images
9 / 29 Fotos
Pálivá jídla mohou pomoci při boji s rakovinou
- Podle studie kapsaicin dokázal úspěšně zničit velké množství buněk rakoviny prostaty u hlodavců, aniž by poškodil zdravé buňky.
© Shutterstock
10 / 29 Fotos
Pálivá jídla mohou pomoci při boji s rakovinou
- Přestože je zapotřebí dalšího výzkumu zaměřeného na účinnost kapsaicinu, bylo zjištěno, že "potenciál této léčby pro zlepšení protinádorových účinků, zejména u rakoviny plic a prostaty, prokázal některé slibné výsledky, což naznačuje slibnou léčebnou hodnotu kapsaicinu."
© Shutterstock
11 / 29 Fotos
Můžete se dožít vyššího věku
- Konzumace pálivých jídel může prodloužit váš život. Studie zjistila, že "pravidelná konzumace pálivých jídel je nepřímo spojena s celkovou úmrtností a úmrtností na určité příčiny, nezávisle na ostatních rizikových faktorech úmrtí."
© Shutterstock
12 / 29 Fotos
Můžete se dožít vyššího věku
- Podle studie bylo pozorováno 14% snížení relativního rizika celkové úmrtnosti u těch, kteří konzumovali pálivá jídla pět až sedm dní v týdnu, ve srovnání s těmi, kteří je jedli méně než jednou týdně.
© Shutterstock
13 / 29 Fotos
Může dojít ke snížení chutí na sladké
- Nadměrná konzumace cukru je spojena s řadou zdravotních problémů, proto je snížení konzumace sladkostí velmi vhodné. Po konzumaci pikantních pokrmů vám cukr opravdu nebude tolik chutnat, takže to může být přirozeně odrazující faktor. Představte si to jako pití pomerančového džusu hned po vyčištění zubů!
© Shutterstock
14 / 29 Fotos
Může dojít ke snížení chutí na sladké
- Výměna cukru za pikantní jídlo může být jednoduchým a účinným trikem, jak ovládnout tyto chutě. "Pacienti mi říkali, že když si dají chilli omáčku nebo jalapeño, jsou spokojení, protože mají pocit, že se trefili do černého," vysvětluje dietoložka Bonnie Taub-Dixová.
© Shutterstock
15 / 29 Fotos
Může vám to pomoci pročistit dutiny
- Ostrá jídla jsou přirozeným lékem na uvolnění dutin - proto je běžné, že nám při jejich konzumaci teče z nosu. "Kapsaicin v papričkách je podobný sloučenině, která se nachází v mnoha lécích proti zahlenění, takže čím pálivější papričky jsou, tím větší je jejich účinek," říká dietoložka Cynthia Sassová.
© Shutterstock
16 / 29 Fotos
Může vám to pomoci pročistit dutiny
- Kromě toho jsou chilli papričky bohaté na vitamin A, který se podílí na tvorbě silných sliznic, jež následně účinněji brání pronikání bakterií do těla.
© Shutterstock
17 / 29 Fotos
Pálivé jídlo vám může pomoci snížit zánět v těle
- Kapsaicin má protizánětlivé účinky, takže častá konzumace pálivých potravin může pomoci snížit zánět v těle.
© Shutterstock
18 / 29 Fotos
Pálivé jídlo vám může pomoci snížit zánět v těle
- V jedné studii bylo zjištěno, že protizánětlivé účinky kapsaicinu jsou u potkanů srovnatelné s diklofenakem (obchodně známý jako Voltaren).
© Shutterstock
19 / 29 Fotos
Může to mít výhody i pro zdraví vašeho srdce
- Pálivé papričky mohou snížit hladinu "špatného" LDL cholesterolu a zvýšit hladinu "dobrého" HDL cholesterolu, čímž zlepšují krevní oběh a snižují riziko srdečních onemocnění.
© Shutterstock
20 / 29 Fotos
Může to mít výhody i pro zdraví vašeho srdce
- "V současné době se zkoumá schopnost kapsaicinu léčit problémy s krevním oběhem, kornatění tepen a nepravidelný srdeční rytmus," dodává Sassová.
© Shutterstock
21 / 29 Fotos
Mohou se vám změnit chuťové buňky
- Pokud konzumujete pálivá jídla každý den, vaše chuťové buňky se mohou skutečně změnit. Chuťové buňky se totiž přizpůsobí míře koření, které konzumujete. Díky tomu budete časem vůči pálivým jídlům odolnější.
© Shutterstock
22 / 29 Fotos
Mohou se vám změnit chuťové buňky
- To může mít vliv i na chuť ostatních potravin. Příliš mnoho ostrého koření může skutečně zničit chuť jiných potravin, může dojít k tomu, že pak nebudete cítit jinou chuť. Takže s pálivou omáčkou opatrně!
© Shutterstock
23 / 29 Fotos
Pálivé jídlo funguje i jako pomoc při zácpě
- Konzumace kořeněných jídel vás často nutí pít více vody, a proto vás hydratuje a zmírňuje příznaky zácpy.
© Shutterstock
24 / 29 Fotos
Pálivé jídlo funguje i jako pomoc při zácpě
- Ačkoli tento účinek může být u lidí s citlivějším zažívacím ústrojím ještě vyšší. To znamená, že se nadměrně aktivují receptory tlustého střeva, které celý proces urychluje jako obranný mechanismus.
© Shutterstock
25 / 29 Fotos
Možná pak budete muset rychle běžet na záchod
- "To neumožňuje tlustému střevu vstřebávat vodu a nakonec nás nutí utíkat na toaletu s průjmem," vysvětluje gastroenterolog Kenneth Brown.
© Shutterstock
26 / 29 Fotos
Pikantní jídla mohou zhoršit zažívací potíže
- Stejně tak může každodenní konzumace pálivých jídel být nepříjemná pro ty, kteří trpí nějakými zažívacími potížemi. Vyhýbat by se této stravě měli například lidé s Crohnovou chorobou.
© Shutterstock
27 / 29 Fotos
Může to zhoršit pálení žáhy
- Osoby, které trpí občasným pálením žáhy nebo tzv. gastroezofageální refluxní chorobou (GERD), Zdroje: (The List) (Harvard Health) (ScienceDirect) (UChicago Medicine) (Mayo Clinic) (NPR) (Canadian Urological Association Journal) (The BMJ) (Women's Health) (Verywell Health)
často zjišťují, že konzumace kořeněných jídel jim také neprospívá.
© Shutterstock
28 / 29 Fotos
Co se děje s vaším tělem, když jíte pálivá jídla?
Od hubnutí po dlouhověkost
© Shutterstock
Ne každý má v oblibě pálivá jídla. To z části samozřejmě závisí i na tom, odkud pocházíme. Někdo pochází ze země, kde jsou chilli papričky základní surovinou jejich národní kuchyně. Ale jsou i lidé, kteří na pálivých jídlech sice nevyrůstali, ale přesto je milují.
Na druhé straně je skupina lidí, která se pálivým jídlům vyhýbá jako čert kříži. Ať už pálivá jídla milujete nebo nesnášíte, ukázalo se, že s konzumací pikantních jídel je spojeno mnoho zdravotních benefitů.
Zajímá vás, co se děje s vaším tělem, když jíte pálivá jídla? Klikněte na galerii a zjistíte to!
RECOMMENDED FOR YOU
![Je tenis nejzdravější sport na světě?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66d8347d3b5a8.jpg)
![Je zdravé si o víkendu pořádně přispat?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66d5876a2092a.jpg)
![Jak nebezpečný je západonilský virus?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66d99bcbae9d8.jpg)
![Tyto druhy rakoviny jsou u mladších generací na vzestupu](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66d048e3bf50d.jpg)
![Uzemňování: přirozený způsob, jak uzemnit své tělo](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_668d78cce010f.jpg)
![Rozštěp páteře u miminek](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_664352498a71d.jpg)
![Procházejí ženy krizí středního věku?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66d1bfab43d6b.jpg)
![Historie Světové zdravotnické organizace](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_5e6b374cf2e67.jpg)
![Jak vám nekonečné skrolování na sociálních sítích může způsobit nemoc](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667edc64a7956.jpg)
![Hypochlorhydrie: Když žaludek nedokáže rozložit potravu](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66d041bcb43a2.jpg)
![Odemkněte svůj vnitřní klid: rychlé a snadné techniky sebeuklidnění](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66d1dc4615d47.jpg)
![Tajemství, která vám váš chirurg rozhodně neprozradí](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6683dd12553bf.jpg)
![Šest typů deprese podle vědeckých poznatků](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66ba2976bc8df.jpg)
![Může vám konzumace masa způsobit zánět močových cest?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66d09b6cbecf0.jpg)
![Souvislost mezi červeným masem a cukrovkou 2. typu](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66c605957557f.jpg)
![Noční fitness: je cvičení večer dobrý nápad?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66b6468038992.jpg)
![Ujistěte se, že znáte nenápadné příznaky úzkosti.](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667d6329c5b96.jpg)
![Co je to CTE a které sporty jsou nejrizikovější?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66d09fa620e0f.jpg)
![Tipy, které osobní trenéři chtějí (a nechtějí), abyste věděli](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6634f40148087.jpg)
![Snadné způsoby, jak pomoci dítěti spát](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66cec964e2ed6.jpg)
![Jak si zařídit dokonalou domácí posilovnu](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_663b300b9d60f.jpg)
![Zhubněte pět kilo za pět dní jako profesionální sportovec](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_5c63cdc117422.jpg)
![Nebezpečí spojené s dehydratací](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66c4348a72f9c.jpg)
![Tohle jsou ty nejhorší věci, které můžete udělat pro své oči.](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_669003d10c810.jpg)
![Průvodce čínským mapováním obličeje](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_605a25c43bab1.jpg)
![Jak trénovat (a vypadat) jako Rocky](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6622233ebbe68.jpg)
![Dětská mozková obrna: Nejčastější pohybové postižení u dětí](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66c5ca4231a2f.jpg)
![Špatná chuť v ústech může být vážnější, než si myslíte](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667beeb3f0af9.jpg)
![Věděli jste, že existuje Mezinárodní den komárů?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_5b755c3ed068d.jpg)
![Citlivá pokožka: Příčiny, péče a kdy vyhledat pomoc](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66c376117d4a4.jpg)
![Kdy Světová zdravotnická organizace (WHO) vyhlásila stav ohrožení?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66c32810ceeb6.jpg)
![Fascinující fakta o kostní dřeni](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6516cd031aa2a.jpg)
![Každodenní místa, která jsou podle vědy neuvěřitelně špinavá](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66b6390c0ec04.jpg)
![Opičí neštovice (mpox) – co jsou zač a jak se šíří?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66bf1c1876a87.jpg)
![Hrozba zvaná metabolický syndrom](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66b4effd2db35.jpg)
![Je možné mít alergii na slunce?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66bb3804931fa.jpg)
MOST READ
- Last Hour
- Last Day
- Last Week
-
1
CELEBRITY Angelina jolie
-
2
HEALTH Noční pomočování
-
3
HEALTH Cvičení
-
4
HEALTH Nedostatek
-
5
LIFESTYLE životní prostředí
-
6
LIFESTYLE Léto
-
7
LIFESTYLE Astrologické znamení
Jak bude tohle léto vypadat váš milostný život? Odpověď najdete ve hvězdách
-
8
LIFESTYLE Zdraví
-
9
TRAVEL Kuriozity
-
10
HEALTH Střízlivost