![Jak vám nekonečné skrolování na sociálních sítích může způsobit nemoc](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_667edc64a7956.jpg)
![Jak vám nekonečné skrolování na sociálních sítích může způsobit nemoc](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_667eddb941847.jpg)
![Jak vám nekonečné skrolování na sociálních sítích může způsobit nemoc](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_656865c160e4e.jpg)
![Jak vám nekonečné skrolování na sociálních sítích může způsobit nemoc](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65fc15d98f357.jpg)
![Jak vám nekonečné skrolování na sociálních sítích může způsobit nemoc](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_667edeff76c15.jpg)
![Jak vám nekonečné skrolování na sociálních sítích může způsobit nemoc](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_661ff0ec947a7.jpg)
![Jak vám nekonečné skrolování na sociálních sítích může způsobit nemoc](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_667edf80222f4.jpg)
![Jak vám nekonečné skrolování na sociálních sítích může způsobit nemoc](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_667edfd619af9.jpg)
![Jak vám nekonečné skrolování na sociálních sítích může způsobit nemoc](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_667ee00e992db.jpg)
![Jak vám nekonečné skrolování na sociálních sítích může způsobit nemoc](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_667ee054633e4.jpg)
![Jak vám nekonečné skrolování na sociálních sítích může způsobit nemoc](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5bfd2c85b575d.jpg)
![Jak vám nekonečné skrolování na sociálních sítích může způsobit nemoc](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_667e71e734033.jpg)
![Jak vám nekonečné skrolování na sociálních sítích může způsobit nemoc](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_667ee1007b95e.jpg)
![Jak vám nekonečné skrolování na sociálních sítích může způsobit nemoc](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_667ee15f1577e.jpg)
![Jak vám nekonečné skrolování na sociálních sítích může způsobit nemoc](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6627ee1919211.jpg)
![Jak vám nekonečné skrolování na sociálních sítích může způsobit nemoc](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_667ee2b340328.jpg)
![Jak vám nekonečné skrolování na sociálních sítích může způsobit nemoc](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_667eac0384afe.jpg)
![Jak vám nekonečné skrolování na sociálních sítích může způsobit nemoc](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_667ee30bd8a4a.jpg)
![Jak vám nekonečné skrolování na sociálních sítích může způsobit nemoc](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_60401a8650869.jpg)
![Jak vám nekonečné skrolování na sociálních sítích může způsobit nemoc](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_667ee713244b0.jpg)
![Jak vám nekonečné skrolování na sociálních sítích může způsobit nemoc](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_667ee4d6e528c.jpg)
![Jak vám nekonečné skrolování na sociálních sítích může způsobit nemoc](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_667ee50e42d91.jpg)
![Jak vám nekonečné skrolování na sociálních sítích může způsobit nemoc](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65fd927eb3f42.jpg)
![Jak vám nekonečné skrolování na sociálních sítích může způsobit nemoc](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_66608f492aaf1.jpg)
![Jak vám nekonečné skrolování na sociálních sítích může způsobit nemoc](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_667ee5eda77a8.jpg)
![Jak vám nekonečné skrolování na sociálních sítích může způsobit nemoc](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_667ee68eab9ab.jpg)
![Jak vám nekonečné skrolování na sociálních sítích může způsobit nemoc](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6303972ea1a31.jpg)
![Jak vám nekonečné skrolování na sociálních sítích může způsobit nemoc](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_667ee3d3963c6.jpg)
![Jak vám nekonečné skrolování na sociálních sítích může způsobit nemoc](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_66472d4b43429.jpg)
![Jak vám nekonečné skrolování na sociálních sítích může způsobit nemoc](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_667ee7fb28477.jpg)
See Also
See Again
© Shutterstock
0 / 30 Fotos
Co to je?
- Kybernetická nemoc je v podstatě druh nevolnosti z pohybu, která vzniká při nadměrném používání digitálního zařízení. Bez ohledu na to, zda používáte počítač nebo mobilní telefon, můžete potenciálně trpět příznaky nevolnosti z virtuální reality, zejména s tím, jak se technologie stále více prosazují v každodenním životě.
© Shutterstock
1 / 30 Fotos
Příznaky
- Běžné příznaky kybernetická nemoc jsou velmi podobné příznakům klasické nevolnosti z pohybu a mohou zahrnovat závratě, nevolnost, bolesti hlavy a únavu očí.
© Shutterstock
2 / 30 Fotos
Pandemie
- Pandemie COVID-19 výrazně zvýšila čas strávený u obrazovky, protože lidé přešli na práci z domova a online komunikaci. Ačkoli se mnohé z toho změnilo, vliv pandemie na naše technologie je citelný i dnes, a to včetně způsobu, jakým nakládáme s časem stráveným u obrazovky.
© Getty Images
3 / 30 Fotos
Virtuální realita
- Kybernetická nemoc byla poprvé zjištěna v prostředí virtuální reality (VR), kde až 80 % uživatelů hlásilo příznaky spojené s používáním této technologie. Problém spočívá v tom, že existuje velký nesoulad mezi tím, co vidí oči, a tím, co tělo skutečně cítí. Tomu se říká teorie senzorického konfliktu.
© Shutterstock
4 / 30 Fotos
Teorie senzorického konfliktu - Teorie senzorického konfliktu předpokládá, že kybernetická nemoc vzniká v důsledku nesouladu mezi vizuálními vstupy z očí a tělesným vnímáním pohybu. Mozek je tímto nesouladem zmaten a tento zmatek se projevuje fyzickými příznaky.
© Shutterstock
5 / 30 Fotos
Skrolování
- Kybernetickou nemoc mohou vyvolat i činnosti, jako je nekonečné skrolování na sociálních sítích nebo streamovací služby. Stejně jako virtuální realita, ani souvislý vizuální pohyb při skrolování není spojen s fyzickým pohybem, a proto dochází ke stejnému smyslovému nesouladu.
© Shutterstock
6 / 30 Fotos
Vývoj technologií
- Přestože došlo k mnoha technologickým pokrokům, které omezují četnost výskytu kybernemoci, stále ještě představuje zvýšené používání digitálních zařízení k práci a zábavě významné riziko pro naše zdraví.
© Shutterstock
7 / 30 Fotos
Historie
- Nemoc z pohybu má dlouhou historii a zmínky o ní sahají až do starověku. Například mořská nemoc byla doložena již 800 let před naším letopočtem a anglické slovo "nausea" pochází z řeckého slova naus, což znamená "loď".
© Getty Images
8 / 30 Fotos
Narušení každodenního života
- Pokud není kybernetická nemoc kontrolována, může zásadním způsobem narušit každodenní činnosti a případně i práci, obzvláště pokud jsou příznaky intenzivní nebo přetrvávají delší dobu.
© Shutterstock
9 / 30 Fotos
Každý jednotlivec - Každý člověk je jedinečný v tom, jak je náchylný ke kybernetické nemoci. Faktory, jako je věk, pohlaví a předchozí zkušenost s nevolností, mohou ovlivnit, jak vážné příznaky se u daného člověka projeví.
© Shutterstock
10 / 30 Fotos
Rozdíly mezi pohlavími
- Výzkum nasvědčuje tomu, že ženy mohou být kvůli fyziologickým a hormonálním rozdílům, náchylnější ke kybernetické nemoci než muži.
© Shutterstock
11 / 30 Fotos
Řízení
- Příznaky kybernetické nemoci, jako jsou závratě a bolesti hlavy, mohou být obzvláště nebezpečné, pokud se objeví během řízení. Než usednete za volant, zkontrolujte, zda se cítíte dobře.
© Shutterstock
12 / 30 Fotos
Rovnováha
- Studie prokázaly, že lidé se špatnou rovnováhou jsou náchylnější k příznakům kybernetické nemoci. Vaše fyzické zdraví je důležitým faktorem, který je třeba při skrolování sociálními médii zohlednit.
© Shutterstock
13 / 30 Fotos
Dlouhodobé následky
- Trvalá kybernetická nemoc může vést k závažným dlouhodobým zdravotním problémům, včetně dlouhodobých bolestí hlavy, chronické únavy očí a poruch spánku. Mnohé z těchto příznaků se mohou stát nevratnými, pokud nejsou řešeny.
© Shutterstock
14 / 30 Fotos
Hraní her
- Hráči, zejména ti, kteří s VR začínají, často trpí kybernetickou nemocí. Poutavá povaha herního prostředí může zhoršovat smyslové konflikty a dokonce vést k závažným příznakům.
© Shutterstock
15 / 30 Fotos
Napříč generacemi
- Je důležité si uvědomit, že kybernetickou nemocí trpí jak mladší, tak starší generace a příznaky se mohou vyskytnout i u starších lidí.
© Shutterstock
16 / 30 Fotos
Zmírnění dopadů
- Pokud se někdy setkáte s kybernetickou nemocí, jistě vás potěší, že existují různé účinné strategie, které můžete použít ke zmírnění příznaků. Jednou z takových strategií je používání brýlí proti modrému světlu, které v podstatě obsahují čočky určené ke snížení množství modrého světla, které se dostává do očí. To pomáhá snížit namáhání očí.
© Shutterstock
17 / 30 Fotos
Hodnocení komfortu VR
- Zařízení VR často poskytují hodnocení komfortu, které uživatelům pomáhá určit, zda mohou trpět kybernetickou nemocí. Tato hodnocení mohou lidem pomoci při výběru zážitků, u kterých je menší pravděpodobnost, že vyvolají příznaky.
© Getty Images
18 / 30 Fotos
Kalibrace zařízení
- Je důležité vždy dbát na správnou kalibraci zařízení (včetně obrazovky počítače a mobilního telefonu), abyste minimalizovali výskyt kybernetické nemoci. Aby se snížilo nepohodlí, ujistěte se, že jsou vaše zařízení správně seřízena a jejich nastavení optimalizována.
© Shutterstock
19 / 30 Fotos
Pravidelné přestávky
- Pokud pracujete delší dobu před obrazovkou počítače, nezapomeňte si dělat časté přestávky. Krátké přestávky mohou pomoci regenerovat oči a tělo a snížit riziko vzniku příznaků.
© Shutterstock
20 / 30 Fotos
Čas strávený u obrazovky
- Jedním z neuvěřitelně účinných způsobů, jak omezit kybernetickou nemoc, je digitální detoxikace nebo snížení celkového času stráveného u obrazovky. Pokud omezíte vystavení digitálním zařízením, můžete zmírnit příznaky a zlepšit svou celkovou pohodu.
© Shutterstock
21 / 30 Fotos
Fyzická aktivita
- Pravidelná fyzická aktivita, která zlepšuje celkové fyzické zdraví a snižuje náchylnost k nepříjemným pocitům spojeným s pohybem, může také pomoci zmírnit příznaky kybernetické nemoci.
© Shutterstock
22 / 30 Fotos
Duševní zdraví
- Pokud se u vás kybernetická nemoc projevuje, ujistěte se, že víte, jak může ovlivňovat vaše duševní zdraví. Připojení k digitálním technologiím může do vašeho života vnést stres, a proto se nejprve ujistěte, že je vaše duševní zdraví pod kontrolou a teprve poté můžete být v kontaktu s okolím.
© Shutterstock
23 / 30 Fotos
Ergonomický design
- Skvělým způsobem, jak zabránit případné nevolnosti, je používat zařízení ergonomickým způsobem. Jinými slovy, předměty denní potřeby by měly být navrženy tak, aby jejich používání bylo efektivní a bezpečné. Důležité jsou funkce, jako je například nastavitelná obrazovka a pohodlné úhly pohledu.
© Shutterstock
24 / 30 Fotos
Nastavení obrazovky
- Ke snížení únavy očí a zmírnění kybernetické nemoci může přispět také úprava nastavení jasu, kontrastu a barev obrazovky vašeho zařízení. Vždy byste měli svá zařízení přizpůsobit tak, abyste dosáhli optimálního pohodlí.
© Shutterstock
25 / 30 Fotos
Hydratace a strava
- Příznaky kybernetické nemoci lze zmírnit hydratací a vyváženou stravou. Je známo, že závratě a nevolnost se zhoršují v důsledku dehydratace a nízké hladiny cukru v krvi, takže pití velkého množství vody a pravidelná strava mohou být velmi prospěšné.
© Shutterstock
26 / 30 Fotos
Správné držení těla
- Správné držení těla je důležité i při používání digitálních zařízení, zejména pokud pracujete u počítače a trávíte u něj většinu času. Ujistěte se, že sedíte na pohodlné židli s dobrou oporou zad.
© Shutterstock
27 / 30 Fotos
Noční skrolování
- Pokud vám to ještě nikdo neřekl, skrolování v telefonu těsně před spaním, může být docela škodlivé pro vaše zdraví. Neuvěřitelně slabé osvětlení totiž může drasticky přispět ke kybernetické nemoci, takže doporučujeme se tomu zcela vyhnout.
© Shutterstock
28 / 30 Fotos
Životní prostředí
- I okolní ostré světlo může přispívat k problémům. Snížení oslnění okolním světlem a zajištění správného osvětlení v místnosti, může pomoci zmírnit únavu očí a zpříjemnit práci s obrazovkou. Zdroje: (National Geographic) (Association for Computing Machinery) (Neuroscience News)
© Shutterstock
29 / 30 Fotos
© Shutterstock
0 / 30 Fotos
Co to je?
- Kybernetická nemoc je v podstatě druh nevolnosti z pohybu, která vzniká při nadměrném používání digitálního zařízení. Bez ohledu na to, zda používáte počítač nebo mobilní telefon, můžete potenciálně trpět příznaky nevolnosti z virtuální reality, zejména s tím, jak se technologie stále více prosazují v každodenním životě.
© Shutterstock
1 / 30 Fotos
Příznaky
- Běžné příznaky kybernetická nemoc jsou velmi podobné příznakům klasické nevolnosti z pohybu a mohou zahrnovat závratě, nevolnost, bolesti hlavy a únavu očí.
© Shutterstock
2 / 30 Fotos
Pandemie
- Pandemie COVID-19 výrazně zvýšila čas strávený u obrazovky, protože lidé přešli na práci z domova a online komunikaci. Ačkoli se mnohé z toho změnilo, vliv pandemie na naše technologie je citelný i dnes, a to včetně způsobu, jakým nakládáme s časem stráveným u obrazovky.
© Getty Images
3 / 30 Fotos
Virtuální realita
- Kybernetická nemoc byla poprvé zjištěna v prostředí virtuální reality (VR), kde až 80 % uživatelů hlásilo příznaky spojené s používáním této technologie. Problém spočívá v tom, že existuje velký nesoulad mezi tím, co vidí oči, a tím, co tělo skutečně cítí. Tomu se říká teorie senzorického konfliktu.
© Shutterstock
4 / 30 Fotos
Teorie senzorického konfliktu - Teorie senzorického konfliktu předpokládá, že kybernetická nemoc vzniká v důsledku nesouladu mezi vizuálními vstupy z očí a tělesným vnímáním pohybu. Mozek je tímto nesouladem zmaten a tento zmatek se projevuje fyzickými příznaky.
© Shutterstock
5 / 30 Fotos
Skrolování
- Kybernetickou nemoc mohou vyvolat i činnosti, jako je nekonečné skrolování na sociálních sítích nebo streamovací služby. Stejně jako virtuální realita, ani souvislý vizuální pohyb při skrolování není spojen s fyzickým pohybem, a proto dochází ke stejnému smyslovému nesouladu.
© Shutterstock
6 / 30 Fotos
Vývoj technologií
- Přestože došlo k mnoha technologickým pokrokům, které omezují četnost výskytu kybernemoci, stále ještě představuje zvýšené používání digitálních zařízení k práci a zábavě významné riziko pro naše zdraví.
© Shutterstock
7 / 30 Fotos
Historie
- Nemoc z pohybu má dlouhou historii a zmínky o ní sahají až do starověku. Například mořská nemoc byla doložena již 800 let před naším letopočtem a anglické slovo "nausea" pochází z řeckého slova naus, což znamená "loď".
© Getty Images
8 / 30 Fotos
Narušení každodenního života
- Pokud není kybernetická nemoc kontrolována, může zásadním způsobem narušit každodenní činnosti a případně i práci, obzvláště pokud jsou příznaky intenzivní nebo přetrvávají delší dobu.
© Shutterstock
9 / 30 Fotos
Každý jednotlivec - Každý člověk je jedinečný v tom, jak je náchylný ke kybernetické nemoci. Faktory, jako je věk, pohlaví a předchozí zkušenost s nevolností, mohou ovlivnit, jak vážné příznaky se u daného člověka projeví.
© Shutterstock
10 / 30 Fotos
Rozdíly mezi pohlavími
- Výzkum nasvědčuje tomu, že ženy mohou být kvůli fyziologickým a hormonálním rozdílům, náchylnější ke kybernetické nemoci než muži.
© Shutterstock
11 / 30 Fotos
Řízení
- Příznaky kybernetické nemoci, jako jsou závratě a bolesti hlavy, mohou být obzvláště nebezpečné, pokud se objeví během řízení. Než usednete za volant, zkontrolujte, zda se cítíte dobře.
© Shutterstock
12 / 30 Fotos
Rovnováha
- Studie prokázaly, že lidé se špatnou rovnováhou jsou náchylnější k příznakům kybernetické nemoci. Vaše fyzické zdraví je důležitým faktorem, který je třeba při skrolování sociálními médii zohlednit.
© Shutterstock
13 / 30 Fotos
Dlouhodobé následky
- Trvalá kybernetická nemoc může vést k závažným dlouhodobým zdravotním problémům, včetně dlouhodobých bolestí hlavy, chronické únavy očí a poruch spánku. Mnohé z těchto příznaků se mohou stát nevratnými, pokud nejsou řešeny.
© Shutterstock
14 / 30 Fotos
Hraní her
- Hráči, zejména ti, kteří s VR začínají, často trpí kybernetickou nemocí. Poutavá povaha herního prostředí může zhoršovat smyslové konflikty a dokonce vést k závažným příznakům.
© Shutterstock
15 / 30 Fotos
Napříč generacemi
- Je důležité si uvědomit, že kybernetickou nemocí trpí jak mladší, tak starší generace a příznaky se mohou vyskytnout i u starších lidí.
© Shutterstock
16 / 30 Fotos
Zmírnění dopadů
- Pokud se někdy setkáte s kybernetickou nemocí, jistě vás potěší, že existují různé účinné strategie, které můžete použít ke zmírnění příznaků. Jednou z takových strategií je používání brýlí proti modrému světlu, které v podstatě obsahují čočky určené ke snížení množství modrého světla, které se dostává do očí. To pomáhá snížit namáhání očí.
© Shutterstock
17 / 30 Fotos
Hodnocení komfortu VR
- Zařízení VR často poskytují hodnocení komfortu, které uživatelům pomáhá určit, zda mohou trpět kybernetickou nemocí. Tato hodnocení mohou lidem pomoci při výběru zážitků, u kterých je menší pravděpodobnost, že vyvolají příznaky.
© Getty Images
18 / 30 Fotos
Kalibrace zařízení
- Je důležité vždy dbát na správnou kalibraci zařízení (včetně obrazovky počítače a mobilního telefonu), abyste minimalizovali výskyt kybernetické nemoci. Aby se snížilo nepohodlí, ujistěte se, že jsou vaše zařízení správně seřízena a jejich nastavení optimalizována.
© Shutterstock
19 / 30 Fotos
Pravidelné přestávky
- Pokud pracujete delší dobu před obrazovkou počítače, nezapomeňte si dělat časté přestávky. Krátké přestávky mohou pomoci regenerovat oči a tělo a snížit riziko vzniku příznaků.
© Shutterstock
20 / 30 Fotos
Čas strávený u obrazovky
- Jedním z neuvěřitelně účinných způsobů, jak omezit kybernetickou nemoc, je digitální detoxikace nebo snížení celkového času stráveného u obrazovky. Pokud omezíte vystavení digitálním zařízením, můžete zmírnit příznaky a zlepšit svou celkovou pohodu.
© Shutterstock
21 / 30 Fotos
Fyzická aktivita
- Pravidelná fyzická aktivita, která zlepšuje celkové fyzické zdraví a snižuje náchylnost k nepříjemným pocitům spojeným s pohybem, může také pomoci zmírnit příznaky kybernetické nemoci.
© Shutterstock
22 / 30 Fotos
Duševní zdraví
- Pokud se u vás kybernetická nemoc projevuje, ujistěte se, že víte, jak může ovlivňovat vaše duševní zdraví. Připojení k digitálním technologiím může do vašeho života vnést stres, a proto se nejprve ujistěte, že je vaše duševní zdraví pod kontrolou a teprve poté můžete být v kontaktu s okolím.
© Shutterstock
23 / 30 Fotos
Ergonomický design
- Skvělým způsobem, jak zabránit případné nevolnosti, je používat zařízení ergonomickým způsobem. Jinými slovy, předměty denní potřeby by měly být navrženy tak, aby jejich používání bylo efektivní a bezpečné. Důležité jsou funkce, jako je například nastavitelná obrazovka a pohodlné úhly pohledu.
© Shutterstock
24 / 30 Fotos
Nastavení obrazovky
- Ke snížení únavy očí a zmírnění kybernetické nemoci může přispět také úprava nastavení jasu, kontrastu a barev obrazovky vašeho zařízení. Vždy byste měli svá zařízení přizpůsobit tak, abyste dosáhli optimálního pohodlí.
© Shutterstock
25 / 30 Fotos
Hydratace a strava
- Příznaky kybernetické nemoci lze zmírnit hydratací a vyváženou stravou. Je známo, že závratě a nevolnost se zhoršují v důsledku dehydratace a nízké hladiny cukru v krvi, takže pití velkého množství vody a pravidelná strava mohou být velmi prospěšné.
© Shutterstock
26 / 30 Fotos
Správné držení těla
- Správné držení těla je důležité i při používání digitálních zařízení, zejména pokud pracujete u počítače a trávíte u něj většinu času. Ujistěte se, že sedíte na pohodlné židli s dobrou oporou zad.
© Shutterstock
27 / 30 Fotos
Noční skrolování
- Pokud vám to ještě nikdo neřekl, skrolování v telefonu těsně před spaním, může být docela škodlivé pro vaše zdraví. Neuvěřitelně slabé osvětlení totiž může drasticky přispět ke kybernetické nemoci, takže doporučujeme se tomu zcela vyhnout.
© Shutterstock
28 / 30 Fotos
Životní prostředí
- I okolní ostré světlo může přispívat k problémům. Snížení oslnění okolním světlem a zajištění správného osvětlení v místnosti, může pomoci zmírnit únavu očí a zpříjemnit práci s obrazovkou. Zdroje: (National Geographic) (Association for Computing Machinery) (Neuroscience News)
© Shutterstock
29 / 30 Fotos
Jak vám nekonečné skrolování na sociálních sítích může způsobit nemoc
Dělá se vám při pohledu na telefon nevolno?
© Shutterstock
Všichni jsme to zažili: ležíme v posteli a nekonečně procházíme kanály sociálních médií a bavíme se bohatstvím internetu. Ale i když "doomscrolling" (nekonečné procházení negativních zpráv) jistě dokáže zvýšit hladinu dopaminu v našem mozku, vědci začali diagnostikovat skutečnou nemoc, která z něj může vzniknout: cybersickness (kybernetická nemoc).
Zajímá vás to? Klikněte na tuto galerii a dozvíte se více.
RECOMMENDED FOR YOU
![Co se stane s vaším tělem, když budete dělat jen kardio?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_664f63b3879dd.jpg)
![Je pro nás špatné počasí i přínosné?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66406cecaf3be.jpg)
![Pozor, rodiče: toto jsou nejčastější dětské nemoci.](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6601ae8ecd630.jpg)
![Co způsobuje vbočené palce a jak se jich zbavit?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6672e7b50ccc6.jpg)
![Jak zmírnit bolestivý tlak v uchu](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_664f5748512ea.jpg)
![Co přesně je syndrom posturální ortostatické tachykardie?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667d626723ddf.jpg)
![Jak vám nekonečné skrolování na sociálních sítích může způsobit nemoc](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667edc64a7956.jpg)
![Poporodní výživa: Co jíst po porodu?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667ec876e4b7b.jpg)
![Může pro nás být zadržování kýchání nebezpečné?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6682c126b0e7b.jpg)
![Infekce způsobená listerií: co vědět a jak jí předcházet](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667e8b234946d.jpg)
![Karcinogenní? Co byste měli vědět o dietních limonádách](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_649ebc8370799.jpg)
![Co jsou to děložní myomy a jak se léčí?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667bd979a4e5b.jpg)
![Ve kterých zemích je nejvyšší podíl dárců orgánů?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_666c1f1c030f1.jpg)
![Co je to pozemní nemoc a co s ní můžete dělat?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6672cc83bd811.jpg)
![Jak přežít vlny veder](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_62909d9f8bd51.jpg)
![Jak dosáhnout zdravé rovnováhy bakterií ve střevech?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667952c2d882a.jpg)
![Slavné osobnosti s Tourettovým syndromem](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_63088875dd9b2.jpg)
![Nebezpečné mýty o první pomoci, které byste měli znát](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667abf017975e.jpg)
![Důvody, proč se probouzíte se suchem v ústech, a co s tím dělat](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66759080dfe42.jpg)
![Jak zmírnit bolest spoušťových bodů](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667062f8e6568.jpg)
![Nejlepší nemocnice světa v roce 2024](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66544b2e0a54e.jpg)
![Co je to celiakie a které celebrity ji mají?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_664d8b6762b6a.jpg)
![Je filtrovaná voda lepší než voda z kohoutku?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66210e9c74cdc.jpg)
![Je možné zemřít na extrémní horko?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667978ff5adf3.jpg)
![Terapie červeným světlem: Přínosy, vedlejší účinky a aplikace](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6675393708e3d.jpg)
![Zdánlivě neškodné návyky, které mohou poškodit váš mozek](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66449e7e89d70.jpg)
![Zdravý životní styl, který by měly dodržovat všechny ženy](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6278eacd21291.jpg)
![Úvodní průvodce péčí o pleť pro muže](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667046d738e0d.jpg)
![Neviditelné nemoci: Jaké jsou, koho postihují a jak se s nimi vyrovnat?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66684d46911ee.jpg)
![Tradiční čínská medicína pro posílení vašeho zdraví](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6672dce8b0b0b.jpg)
![Důvody, proč lidé odmítají navštěvovat terapii](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66714bd965a9e.jpg)
![Co víme o vysazení lokálních steroidů](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66717945794f3.jpg)
![Může být zvětšená prostata nebezpečná?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667295f91964e.jpg)
![Wellness probuzení: ranní rutina pro ženy, která změní váš život](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66389a47aa14c.jpg)
![Měli byste cvičit tai chi? Výhody a jak začít](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_663b3c5177490.jpg)
![Strach z nedokonalosti: Příznaky, že máte atelofobii](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66699f05a71fe.jpg)
MOST READ
- Last Hour
- Last Day
- Last Week
-
1
LIFESTYLE Inteligence
-
2
TRAVEL Smrt
-
3
HEALTH Pomoc
-
4
LIFESTYLE Ocenění
-
5
FOOD Den dezertů
Dekadentní dezerty, které jsou zdravější, než byste předpokládali
-
6
LIFESTYLE Jazyky
-
7
LIFESTYLE Historie
-
8
LIFESTYLE Dieta
Jak se jednoduše hydratovat, aniž byste museli pít hodně vody
-
9
LIFESTYLE Tetování
-
10
LIFESTYLE Tipy