Ještě tu je BRI, které může být lepším ukazatelem vašeho zdraví
Práce letušky je dynamická a obohacující kariéra, která však s sebou nese i zdravotní rizika. Letušky čelí různým fyzickým i psychickým výzvám, od dlouhé pracovní doby přes nepravidelný režim až po různé stresové situace.
V této galerii se podíváme na zdravotní rizika spojená s touto profesí, ať už fyzická, nebo duševní.
Zajímá vás, co obnáší práce v oblacích? Tak čtěte dál.
Letušky jsou ve velkých výškách vystaveny zvýšené úrovni kosmického záření. Tato dlouhodobá expozice může časem zvýšit riziko vzniku některých druhů rakoviny.
Riziko je významnější při častých a dlouhotrvajících letech, ačkoli různá bezpečnostní opatření a předpisy expozici omezují.
Letušky často pracují v nepravidelnou dobu a překračují více časových pásem, což narušuje jejich cirkadiánní rytmus.
Špatný spánek může časem ovlivnit funkci imunitního systému, zvýšit stres a přispět k vážným zdravotním problémům, jako jsou kardiovaskulární problémy a poruchy trávení.
Nízká vlhkost vzduchu v kabinách letadel může vést k dehydrataci, suché pokožce a podráždění dýchacích cest.
Dlouhodobé vystavení suchému vzduchu v kabině zvyšuje výskyt respiračních infekcí, bolestí v krku a problémů s dutinami a zhoršuje astma a alergie, což způsobuje letuškám neustálé dýchací potíže.
Nepravidelná pracovní doba letušek vede k chronickému nedostatku spánku, což je hlavní příčinou únavy.
Nedostatek spánku zhoršuje kognitivní funkce a rozhodování, což ovlivňuje duševní pohodu a bezpečnost cestujících. Chronická únava také zvyšuje riziko psychických problémů, včetně úzkosti a deprese.
Dlouhé hodiny sezení nebo stání ve stísněných prostorách zvyšují u letušek riziko hluboké žilní trombózy (HŽT).
Snížený krevní oběh v nohách může vést k tvorbě sraženin, které se mohou dostat do plic nebo srdce a způsobit vážné komplikace. Pro zmírnění rizik se letuškám doporučuje, aby si dělaly přestávky, protahovaly se a hydratovaly se.
Letušky musí zvedat těžké předměty, provádět opakované pohyby a dlouho stát. Tyto fyzické výkony zatěžují záda, krk a klouby, což vede k muskuloskeletálním problémům.
Opakované pohyby, jako je tlačení vozíků a manipulace se zavazadly, mohou časem vést k poranění kloubů a šlach.
Letušky pracují ve styku s cestujícími, což zvyšuje jejich expozici virům a bakteriím přenášeným vzduchem.
V přeplněných kabinách letadel se snadno šíří nemoci, jako je chřipka, nachlazení a infekce dýchacích cest. Navzdory přísným hygienickým pravidlům je často obtížné zcela se vyhnout expozici.
Neustálé dodržování bezpečnostních protokolů, jednání s náročnými cestujícími a přizpůsobování se nepravidelnému režimu může vést k vyhoření, úzkosti a depresi.
Problémy s duševním zdravím zhoršuje také izolace od rodiny a přátel a dlouhé směny často ponechávají málo času na péči o sebe nebo odpočinek.
Letušky jsou během vzletu a přistání i během letu vystaveny vysoké hladině hluku, což zvyšuje riziko poškození sluchu do budoucna. Příznaky mohou zahrnovat hučení v uších nebo tlumený sluch, přičemž dlouhodobé vystavení hluku může vést k trvalé ztrátě sluchu.
Doporučuje se používat špunty na ochranu sluchu, ale mnoho letušek pracuje v prostředí, kde se hluku zkrátka nelze vyhnout.
Letušky se často potýkají s nepravidelnými stravovacími návyky kvůli nabitému režimu a omezeným možnostem stravování během letů. Tato nepravidelnost může mít za následek zažívací potíže, jako jsou průjem, reflux a zácpa.
Stravování v nepravidelných hodinách v kombinaci se stresem a dlouhými směnami narušuje trávicí systém, což vede k nepříjemným pocitům a dlouhodobým zažívacím problémům.
Nízká vlhkost vzduchu v kabinách letadel může způsobit vysušení, podráždění a náchylnost k onemocněním, jako je ekzém nebo dermatitida.
Letušky jsou dlouhodobě vystaveny suchému vzduchu, což buď zhoršuje stávající kožní onemocnění, nebo způsobuje nová.
Pravidelná hydratace je pro udržení zdravé pokožky zásadní.
Kvůli nepravidelné pracovní době, omezeným možnostem zdravého stravování a stresu může u letušek docházet ke kolísání hmotnosti. Stres a nedostatek času na pravidelné stravování mohou vést k nezdravým stravovacím návykům, nárůstu nebo poklesu hmotnosti.
Povaha práce může ztěžovat udržování stálé fyzické kondice, což ovlivňuje metabolismus a vede k dlouhodobým zdravotním problémům, jako je obezita nebo podvýživa.
Suché prostředí s nízkou vlhkostí vzduchu v kabinách letadel vede k dehydrataci, což je u letušek častý problém.
Protože jsou letušky neustále v pohybu, mohou zapomínat na pití vody, což dehydrataci ještě zhoršuje.
Letušky mají během služby často značně omezený přístup k výživným jídlům, což vede k tomu, že se musejí spokojit se zpracovanými potravinami s vysokým obsahem cukru, soli a nezdravých tuků.
Tato nevyvážená strava může přispívat k vysokému krevnímu tlaku a zvýšené hladině cholesterolu, což v konečném důsledku zvyšuje riziko chronických onemocnění, jako je cukrovka, srdeční choroby a hypertenze.
Navzdory rizikům se mnoho letušek (a letušáků) zaměřuje na péči o sebe, cvičení a vyváženou stravu. Pomoci mohou například i konzultace s odborníky na zdraví a odpočinek.
Zdroje: (Harvard School of Public Health) (Centers for Disease Control and Prevention)
Práce letušky: Jaká zdravotní rizika přináší?
Práce v oblacích má jistá zdravotní rizika
HEALTH Létání
Práce letušky je dynamická a obohacující kariéra, která však s sebou nese i zdravotní rizika. Letušky čelí různým fyzickým i psychickým výzvám, od dlouhé pracovní doby přes nepravidelný režim až po různé stresové situace.
V této galerii se podíváme na zdravotní rizika spojená s touto profesí, ať už fyzická, nebo duševní.
Zajímá vás, co obnáší práce v oblacích? Tak čtěte dál.