Může hněv škodit vašemu zdraví?
Přestože jsou nechtěné potraty poměrně časté, příliš se o nich nemluví. Lidé jsou obecně obeznámeni s fyzickým pojetím potratu, ale emocionální důsledky se často zametají pod koberec.
Potrat může být pro tělo skutečně velmi zatěžující a je důležité, aby každý, kdo se domnívá, že se u něj projevují příznaky potratu, urychleně vyhledal lékařskou pomoc. Lidé však často zapomínají, že potrat může být také velmi emocionálně vyčerpávající a může vyvolat silné pocity smutku, o kterých mnozí nechtějí mluvit.
Podívejte se do této galerie a zjistěte více.
Definice potratu se v jednotlivých zemích mírně liší. Obecně se však tento termín používá pro popis ztráty těhotenství v prvních 23 týdnech.
Vzhledem k tomu, že se o potratech často nemluví, lidé si neuvědomují, jak časté jsou. Na celém světě dochází každoročně k přibližně 23 milionům potratů.
Ačkoli k potratu může dojít i v pozdějším stadiu těhotenství, většinou k němu dochází během prvních 12 týdnů. Někdy k němu dojde ještě předtím, než se osoba dozví, že je těhotná.
Existuje několik důvodů, proč může dojít k potratu, i když ve většině případů lékař příčinu konkrétního potratu nezjistí.
Obvykle není způsoben ničím, co by těhotná žena udělala. Spíše k tomu dochází kvůli abnormálním chromozomům u dítěte.
Chromozomy si nejlépe představíme jako stavební kameny, které řídí vývoj dítěte. Pokud jich je příliš mnoho nebo příliš málo, dítě se nevyvíjí správně, což může vést k potratu.
Potraty jsou většinou jednorázovou záležitostí a většina lidí, kteří je prožijí, může v budoucnu úspěšně otěhotnět.
Může se však stát, že někdo potratí několikrát za sebou. To se označuje jako „opakovaný potrat“.
Potrat může být fyzicky velmi vyčerpávající a je důležité, aby každý, kdo se domnívá, že se u něj projevují příznaky, vyhledal lékařskou pomoc.
Může být také velmi emocionálně vyčerpávající, přičemž emoce jsou umocněny tím, že se o této zkušenosti často nemluví, nebo si jí dokonce nikdo nevšimne.
Mnoho lidí zasažených potratem prožívá pocity smutku. U některých se tyto pocity dostaví okamžitě, u jiných to může trvat i několik týdnů.
Zármutek, který lidé prožívají po potratu, je stejný jako zármutek v jakémkoli jiném kontextu. Na lidi působí různě a neexistuje žádný „správný způsob, jak se cítit“.
Pro některé lidi může být například uklidňující mluvit o tom, co prožívají, zatímco pro jiné může být toto téma příliš bolestivé.
Podobně u některých lidí může proces truchlení trvat jen několik týdnů, po kterých se mohou cítit připraveni pokračovat a začít plánovat další těhotenství.
Pro jiné lidi může být myšlenka na plánování dalšího těhotenství příliš bolestivá i po mnohem delší dobu. Vše záleží na konkrétním člověku.
Pro lidi ve vztazích je důležité mít na paměti, že váš partner může také prožívat smutek, a pomáhá, když mu co nejotevřeněji sdělíte, jak se cítíte.
Zejména pro muže může být obtížné vyjádřit své pocity, zejména když cítí silnou zodpovědnost za péči o partnerku.
Je také důležité, aby si lidé nevyčítali, že se cítí určitým způsobem. Negativní pocity, jako je vina nebo hněv vůči druhým, jsou běžné a pominou.
Pokud jde o vyrovnávání se s pocity smutku po potratu, některým lidem pomáhá udělat něco na památku svého nenarozeného dítěte.
V mnoha případech je možné uspořádat smuteční obřad a pohřeb dítěte, pokud si to rodiče přejí a mají pocit, že by jim to pomohlo v procesu uzdravování.
V některých nemocnicích a na některých klinikách je to možné. Pokud si to jednotlivci přejí, mohou si někdy zařídit pohřeb doma.
Další možností je kremace, kterou lze provést buď v nemocnici, nebo v místním krematoriu. Ne všechna krematoria však tuto službu nabízejí.
Lidé, kteří mají problémy se zvládáním zármutku, ať už v souvislosti s potratem nebo jinak, by neměli váhat vyhledat pomoc prostřednictvím léčby a poradenství.
Ačkoli je potrat bohužel stále tabuizovaným tématem, situace se postupně začíná měnit a existují podpůrné skupiny.
Stále více se objevují jednotlivci, kteří vedou kampaň za zlepšení péče, která je poskytována lidem po prožití potratu.
V roce 2013 provedla Světová zdravotnická organizace (WHO) revizi psychologické následné péče, která je nabízena v případě potratu.
Došla sice k závěru, že neexistuje dostatek podkladů pro to, aby byla psychologická podpora nabízena všem, kteří se v takové situaci ocitnou, ale navrhla, aby byly osobám, u nichž se předpokládá vysoké riziko vzniku duševní nemoci, nabídnuta odborná pomoc.
V otázce porozumění tomu, jak nejlépe podpořit lidi, kteří procházejí ztrátou a zotavují se z ní, je před námi ještě dlouhá cesta. Pro začátek je však třeba zvýšit povědomí o této problematice.
Zdroje: (APA) (WHO) (NHS)
Emoční dopady samovolného potratu
Téma, které je bohužel stále tabu
HEALTH Ztráta
Přestože jsou nechtěné potraty poměrně časté, příliš se o nich nemluví. Lidé jsou obecně obeznámeni s fyzickým pojetím potratu, ale emocionální důsledky se často zametají pod koberec.
Potrat může být pro tělo skutečně velmi zatěžující a je důležité, aby každý, kdo se domnívá, že se u něj projevují příznaky potratu, urychleně vyhledal lékařskou pomoc. Lidé však často zapomínají, že potrat může být také velmi emocionálně vyčerpávající a může vyvolat silné pocity smutku, o kterých mnozí nechtějí mluvit.
Podívejte se do této galerie a zjistěte více.