Proč je vlastně mít teplotu dobrá věc?
Americký chirurg Dr. Vivek Murthy vydal v lednu 2025 zásadní doporučení týkající se souvislosti mezi alkoholem a rakovinou. Alkohol je totiž jedinou látkou, která prokazatelně způsobuje rakovinu prsu u žen. Tato souvislost se netýká jen velké a časté konzumace, věda ukazuje, že i pouhých několik skleniček týdně může tato rizika výrazně zvýšit.
I když je souvislost s rakovinou alarmující, existují i další závažné zdravotní problémy, které může alkohol u žen vyvolat.
Chcete se dozvědět více? Tak pokračujte ve čtení.
Alkohol se konzumuje již po tisíciletí. Je součástí mnoha společenských a dokonce i náboženských zvyků po celém světě. Generace lidí konzumovaly pivo a víno jako náhradu pitné vody, když nebyla k dispozici.
V lednu 2025 navrhl generální chirurg Spojených států Dr. Vivek Murthy umístit na lahve s alkoholem varovné nápisy upozorňující na riziko vzniku rakoviny.
Prohlášení Dr. Murthyho bylo vydáno v souvislosti se zdokumentovanými důkazy o rostoucí souvislosti mezi konzumací alkoholu a různými druhy rakoviny.
Další důkazy ukazují, že konzumace alkoholu je spojena s přibližně 20 000 úmrtími ročně a 100 000 případy rakoviny.
Světová zdravotnická organizace (WHO) se k těmto zjištěním připojuje a uvádí, že jen v Evropě je konzumace alkoholu příčinou více než 4 % všech případů rakoviny. WHO dokonce tvrdí, že neexistuje žádná „bezpečná“ míra konzumace alkoholu.
Studie zveřejněná v časopise British Journal of Cancer analyzovala přesný vztah mezi alkoholem a rizikem vzniku rakoviny a odhalila, že alkohol působí jako karcinogen, přímo poškozuje DNA a brání procesu obnovy buněk.
Navzdory těmto důkazům si většina lidí stále často neuvědomuje, že konzumace alkoholu má silná prokázaná rizika, a to i při konzumaci malého množství.
U žen je však riziko ještě vyšší. Podle odbornice na ženské zdraví Dr. Avivy Rommové je „alkohol jedinou běžně konzumovanou látkou, u níž je prokázáno, že způsobuje rakovinu prsu“.
Studie prokázaly, že konzumace jednoho až tří alkoholických nápojů týdně zvyšuje u žen riziko vzniku rakoviny prsu. Každých 10 g alkoholu zvyšuje riziko o 4-13 %.
Ženy se potýkají se zvýšeným počtem onemocnění a úmrtí souvisejících s alkoholem. Skutečnost je taková, že k tomuto riziku přispívá i minimální konzumace alkoholu, například několik skleniček týdně.
Studie Národního institutu pro alkoholismus z roku 2015 uvádí, že spotřeba alkoholu u žen roste. Zatímco ženy pijí více, muži ve skutečnosti pijí méně.
Studie to přičítá zvýšenému stresu spojenému s prací a domácím životem. Ženy stále častěji vyhledávají aktivity, které odbourávají stres, jako je například společná sklenka vína s kamarádkou.
Rakovina však není jediným rizikem pro ženy, které pijí alkohol. Alkohol může také měnit a poškozovat funkce žláz uvolňujících hormony, stejně jako funkce cílových tkání.
U žen je jedním z nejsilnějších hormonálních účinků alkoholu zvýšení hladiny estrogenu. To je ještě výraznější u žen, které zároveň užívají syntetické hormony.
Hladina estrogenu se zvyšuje v důsledku vlivu alkoholu na játra, která jsou orgánem odpovědným za odbourávání a vylučování estrogenu v těle.
Bylo také prokázáno, že konzumace alkoholu snižuje hladinu progesteronu – hormonu, který podporuje zdravou menstruaci. Bylo také prokázáno, že zvyšuje hladinu DHEA-S, což může vést k nadměrné tvorbě hormonů nadledvin a testosteronu. To přímo souvisí s vyšším výskytem syndromu polycystických vaječníků.
Konzumace alkoholu může také výrazně ovlivnit zdravé hormonální cykly, protože působí na progesteron a estrogen. Ženy před menopauzou, které pravidelně konzumují alkohol, mohou vyvolat předčasnou menopauzu a mít nepravidelné menstruační cykly.
U žen v menopauze, které jsou už tak náchylnější k příznakům zvyšujícím riziko onemocnění, se alkohol metabolizuje jinak. Tolerance klesá a následky jeho konzumace mohou být výrazně horší.
Studie také ukazují, že konzumace alkoholu může vyvolat nepříjemné příznaky, se kterými se ženy v menopauze již potýkají, jako jsou návaly horka. To je způsobeno stimulací specifického neurotransmiteru (5-HT).
U žen v menopauze má konzumace alkoholu také vliv na zdraví kostí. Během menopauzy je zdraví kostí již narušeno v důsledku zadržování vápníku. To je dále narušeno konzumací alkoholu v důsledku vylučování vápníku močí.
Nezůstává jen u problémů s produkcí hormonů. Hormonální zdraví žen mohou výrazně ovlivnit i další kritické zdravotní ukazatele, jako je mimo jiné metabolismus a zdraví střev.
Tyto problémy mohou přispívat ke stavům, jako je syndrom polycystických vaječníků (PCOS), neplodnost nebo endometrióza.
Alkohol také narušuje cirkadiánní rytmus, který v podstatě udržuje biologické funkce člověka v souladu s vnějšími signály (např. spánek v nočních hodinách a bdění ve dne) a převádí tyto signály na signály, které regulují naše fyziologické a metabolické aktivity.
Tyto signály určují, kdy ženy ovulují, menstruují, produkují estrogen a progesteron a uvolňují inzulin a kortizol.
Tyto funkce jsou velmi citlivé na konzumaci alkoholu. Pouhý jeden drink může ovlivnit kvalitu spánku. Několik skleniček může změnit hladinu kortizolu (na obrázku nadledvinky). A více než pár drinků může zcela narušit váš cirkadiánní rytmus.
Význam zdraví střev je v posledních letech klíčovým tématem, protože se dozvídáme více o jejich vlivu na duševní a fyzické zdraví. Nevyvážená gastrointestinální mikrobiota je spojována s hormonálními stavy, změnami duševního zdraví, metabolickými a neurologickými onemocněními.
Konzumace alkoholu významně ovlivňuje zdraví střev a má vliv na složení mikrobioty. Alkohol může vyvolat zánět a dysbiózu v důsledku „propustného střeva“.
Tato informace může být docela šokující. Ženy nemusí být ochotné nebo schopné vzdát se alkoholu úplně a užívat si společenské konzumace.
Jaké jsou tedy tipy, které pomáhají zmírnit některá rizika občasného pití?
Některé tipy zahrnují výběr čirého alkoholu (vodka nebo tequila), protože se lépe metabolizuje. Denně pečujte o zdraví svých střev. Před konzumací alkoholu se ujistěte, že dobře jíte a jste dostatečně hydratovaní. I když žádné množství alkoholu není bezpečné, tyto postupy mohou pomoci zmírnit některé jeho účinky.
Zdroje: (Al Jazeera) (Dr Aviva Romm) (Cleveland Clinic)
Co by měla každá žena vědět o alkoholu a zdraví
Skrytá nebezpečí, kterým ženy čelí při konzumaci alkoholu
HEALTH Rizika
Americký chirurg Dr. Vivek Murthy vydal v lednu 2025 zásadní doporučení týkající se souvislosti mezi alkoholem a rakovinou. Alkohol je totiž jedinou látkou, která prokazatelně způsobuje rakovinu prsu u žen. Tato souvislost se netýká jen velké a časté konzumace, věda ukazuje, že i pouhých několik skleniček týdně může tato rizika výrazně zvýšit.
I když je souvislost s rakovinou alarmující, existují i další závažné zdravotní problémy, které může alkohol u žen vyvolat.
Chcete se dozvědět více? Tak pokračujte ve čtení.