Nebezpečí spojená s užíváním léků a dalších látek bez lékařského dohledu
S příchodem zimy se každý rok nevyhnutelně rozproudí hovory o termostatu v kanceláři a o vytápění domácnosti.
Rozhovory o rovnosti žen a mužů se právem dostaly do popředí zájmu, ale jedna zajímavá otázka zůstává: Vnímají ženy opravdu zimu jinak než muži? Je pro to vědecké vysvětlení?
Tělesnou teplotu může ovlivnit mnoho faktorů, včetně toho, co jíme a pijeme, léků, denní doby a dokonce i stresu. Kromě toho byly zaznamenány přirozené rozdíly u různých věkových skupin a pohlaví.
Výzkum ekonoma Thomase Changa z University of Southern California zjistil, že ženy často preferují teplejší pracovní prostředí než muži. Nejedná se pouze o fenomén kanceláří; studie opakovaně ukazují, že ženy pociťují obecně chlad intenzivněji, a to jak uvnitř, tak venku.
Mnoho živočišných druhů také vykazuje teplotní preference. Studie ukázaly, že samci ptáků a savců se často shromažďují v chladnějších oblastech, například ve stínu, zatímco samice a jejich potomci se obvykle zdržují na teplejších a slunnějších místech.
Jedna z teorií předpokládá, že se u samic savců vyvinula obliba teplejšího prostředí, aby se mohly lépe starat o mláďata. Když potomci nejsou schopni regulovat svou tělesnou teplotu, teplejší podnebí umožňuje matkám účinněji odpočívat a zahřívat se, což jim poskytuje významnou evoluční výhodu.
Pokud jde o lidi, Boris Kingma, odborník na tepelnou výkonnost člověka z nizozemského Institutu aplikovaných technologií, říká, že nejde dojít k jednoduchému závěru. Zdůrazňuje, že teplotní preference mohou být do jisté míry genderově podmíněné, ale není to tak jednoduché, jako říci „ženy mají raději teplo“.
Kingma zdůrazňuje, že ideální teplotní rozmezí pro muže a ženy se v mnohém překrývá. Poukazuje na to, že veškeré existující rozdíly jsou poměrně nepatrné.
Zdůrazňuje také, že naše preferovaná teplota výrazně kolísá v závislosti na úrovni naší aktivity a oblečení. Kingma zdůrazňuje, že tyto faktory mají na naše teplotní preference větší vliv než případné metabolické rozdíly mezi pohlavími.
I když biologické faktory hrají roli, nejde jen o pohlaví. Výzkum Národního institutu zdraví zjistil, že ideální teplota člověka je ovlivněna především složitou souhrou faktorů, včetně rychlosti metabolismu, plochy povrchu těla a procenta tělesného tuku.
Rychlost metabolismu popisuje, jak rychle naše tělo spaluje energii. Když je rychlost metabolismu vysoká, spalujeme potravu rychleji, vytváříme tak více tepla a vyšší vnitřní teplotu.
Ženy mají v průměru o něco nižší rychlost metabolismu než muži. To znamená, že jejich tělo přirozeně produkuje méně tepla, takže jsou potenciálně náchylnější k pocitu chladu. Studie ukázaly, že rychlost metabolismu mužů je obvykle přibližně o 23 % vyšší než u žen, což přispívá k tomuto rozdílu.
Lidé s větší svalovou hmotou přirozeně spalují více kalorií v klidu a vytvářejí více vnitřního tepla. Studie provedená v roce 2018 na univerzitě v Cambridge odhalila, že svalová tkáň je ve srovnání s tělesným tukem účinnější při zadržování tepla.
Vzhledem k tomu, že ženy mají obecně méně svalové hmoty než muži, není překvapivé, že mohou chlad pociťovat intenzivněji.
S přibývajícím věkem dochází k přirozenému úbytku svalové hmoty, po 50. roce života obvykle o 10 % za desetiletí. Tento úbytek svalové hmoty přispívá ke snížené produkci tepla, takže starší lidé jsou náchylnější k pocitu chladu. Dr. Margarita Brida, konzultantka kardiologie v nemocnici Royal Brompton Hospital, vysvětluje, že s věkem se také zpomaluje rychlost metabolismu, což dále snižuje tvorbu tepla.
Ženy mají pod kůží obvykle silnější vrstvu tuku, která může vytvářet mírnou izolační bariéru, takže kůže je chladnější. Tuk sice poskytuje izolaci, ale může také působit jako bariéra a bránit přenosu tepla z tělesného jádra do končetin, jako jsou ruce a nohy.
Studie prokázaly, že ženy mají v porovnání s muži o něco vyšší teplotu tělesného jádra, zatímco jejich končetiny mohou být chladnější. Toto zajímavé pozorování pravděpodobně přispívá ke známému rčení „studené ruce, teplé srdce“.
Dr. Brida naznačuje, že ženské tělo může upřednostňovat průtok krve životně důležitými orgány, jako jsou reprodukční orgány, před končetinami. Toto přesměrování krve z rukou a nohou by mohlo přispět k tomu, že ženy mají chladnější končetiny.
Vzhledem k vyšší teplotě jádra jsou těla žen zvyklá být v teple, což může vést k tomu, že chlad pociťují intenzivněji. Studie ukázaly, že pro muže je často příjemná teplota kolem 22,2 °C, zatímco ženy obvykle preferují teplotu blížící se 25 °C.
Hormonální rozdíly mezi muži a ženami hrají významnou roli v tom, jak vnímají teplotu. Zejména estrogeny mohou rozšiřovat cévy v končetinách, což zvyšuje tepelné ztráty. Progesteron může zužovat cévy v kůži a snižovat tak průtok krve do určitých oblastí.
Hormonální výkyvy během menstruačního cyklu mohou výrazně ovlivnit regulaci teploty u žen. Tyto hormonální změny mohou přispívat k chladnějším končetinám, přičemž ženské ruce, nohy a uši jsou často o 3 °C chladnější než u mužů.
Ženy mohou pociťovat zvýšenou citlivost na chlad přibližně týden po ovulaci, kdy hladina progesteronu dosahuje vrcholu. Je to proto, že progesteron může mírně zvyšovat tělesnou teplotu.
Ačkoli výzkumy naznačují, že ženy mohou vnímat chlad odlišně, klíčovým problémem zůstává nalezení optimální teploty ve sdílených prostorách, jako jsou kanceláře, kde pak může dojít k ovlivnění produktivity.
Studie z roku 2015 odhalila, že mnoho kancelářských termostatů je založeno na zastaralých modelech tepelného komfortu vyvinutých v 60. letech 20. století, které zohledňovaly především rychlost metabolismu mužů, což „může vysvětlovat zprávy o tom, že ženám bývá na pracovišti častěji zima nebo si doma topí více, aby se cítily příjemně,“ říká Dr. Brida.
Studie také zjistila, že tyto zastaralé modely mohou nadhodnocovat rychlost metabolismu žen až o 35 %, což může přispívat k jejich diskomfortu.
Společnosti mohou například investovat do lepších systémů, které řeší individuální teplotní preference na pracovišti.
Zařízení, jako jsou stolní ventilátory, vyhřívané židle a přikrývky nebo ohřívače nohou, umožní zaměstnancům zlepšit své individuální pohodlí, aniž by to mělo vliv na ostatní. Jsou také často energeticky úspornější než centrální klimatizace a mohou výrazně zvýšit spokojenost zaměstnanců.
Pro páry s rozdílnými teplotními preferencemi se nabízí jediné jednoduché řešení: Každý spěte s vlastní přikrývkou.
Zdroje: (National Geographic) (Australian Broadcasting Corporation) (Guy's and St Thomas' Specialist Care)
Hádky ohledně nastavení teploty v místnosti všichni známe: Mužům vyhovuje mírně chladnější prostředí, zatímco mnoho žen potřebuje vyhřáté místečko. Tento opakující se střet se vyskytuje téměř na každém pracovišti, ale i v domácnostech. Existuje však biologický důvod těchto rozdílných teplotních citlivostí?
V této galerii se ponoříme do vědeckých poznatků o vnímání teploty u žen a mužů a odhalíme pravdu o tom, proč jsou ženy možná náchylnější k tomu, aby jim byla zima.
Jsou ženy citlivější na chlad než muži? Věda má vysvětlení
Je na tomto stereotypu něco pravdy?
HEALTH Biologie
Hádky ohledně nastavení teploty v místnosti všichni známe: Mužům vyhovuje mírně chladnější prostředí, zatímco mnoho žen potřebuje vyhřáté místečko. Tento opakující se střet se vyskytuje téměř na každém pracovišti, ale i v domácnostech. Existuje však biologický důvod těchto rozdílných teplotních citlivostí?
V této galerii se ponoříme do vědeckých poznatků o vnímání teploty u žen a mužů a odhalíme pravdu o tom, proč jsou ženy možná náchylnější k tomu, aby jim byla zima.