Být podveden může být velmi traumatizující zážitek
Nedostatek spánku může způsobit, že se vám ráno budou oči zdát oteklé. Bezesné noci mohou oslabit svaly kolem očí. To může také způsobit úbytek kolagenu pod očima. To způsobuje, že se v této oblasti hromadí tekutina a oblast pod očima otéká.
Alergie mohou samozřejmě zapříčinit i oteklé oči. Spouštěče uvolňují do těla histamin, který způsobuje záněty a otoky pod očima.
Podobně jako při nadýmání během vaší menstruace mohou i vaše oči zadržovat vodu kvůli vyšší hladině hormonů. Obvykle po několika dnech odezní.
Sůl obsažená v slzách může při pláči způsobovat zadržování tekutiny v očním okolí. Čím více pláčete, tím větší může být otok.
Nadbytek sodíku může způsobit, že vaše tělo zadržuje vodu. Přebytečná voda způsobuje otoky v obličeji a na těle, zejména ráno po slaném jídle.
Stejně jako slané potraviny má i alkohol vysokou koncentraci sodíku, takže následující den po konzumaci jsou oči opuchlé.
Někdy mohou být opuchlé oči vedlejším účinkem závažnějšího zdravotního stavu. U lidí s některými typy hypertyreózy, může dojít ke ztluštění tuku kolem očí.
Pokud jste nachlazení, vaše oči vypadají přirozeně opuchlejší. Je to proto, že dutiny, které odvádějí tekutinu z obličeje, jsou ucpané sinusovou kongescí.
Stárnutí způsobuje oslabení tkání a svalů kolem očí. Tukové polštářky navíc klesají a zvětšují se, což způsobuje otoky pod očima.
Pokud máte příliš sedavé zaměstnání, může docházet k zadržování tekutin. Také pokud jste nemocní nebo zranění a často ležíte, může se vám tekutina hromadit v obličeji.
Přestože je pravděpodobnější, že vaše oči otékají spíše kvůli stravě nebo spánkovému režimu, mohou být příčinou otoků pod očima problémy s ledvinami nebo játry.
Sklon k opuchlým očím jste mohli zdědit po jednom nebo obou rodičích. Pokud máte v rodině více lidí s opuchlýma očima, může to být známkou genetického onemocnění, které je způsobuje.
Kouření cigaret, vodní dýmky nebo doutníků může podráždit vaše oči. Pokud jste v blízkosti pasivního kouření, můžete mít také alergickou reakci.
Oční infekce může způsobit otok pod jedním nebo oběma očima. Může se jednat o infekci oka nebo očního víčka.
Opuchlé oči jsou obecně neškodné a nevyžadují léčbu. Existují však způsoby, jak otok zmírnit.
Ochlaďte lžíci v lednici a hřbetem lžíce jemně masírujte danou oblast.
Čaj obsahuje kofein, který může pomoci snížit otok. Zkuste namočit dva čajové sáčky do studené vody. Položte je na zavřené oči a relaxujte 15 až 20 minut.
Experimentujte s chladivými gelovými polštářky pod očima. Uchovávejte je v lednici a v případě potřeby si je přiložte pod oči.
Masírujte obličej prsty nebo studeným válečkem na obličej. Jemně masírujte nebo poklepávejte kolem očí a dutin, abyste pomohli odvést přebytečnou tekutinu.
Mnoho hydratačních očních krémů vám pomůže snížit otoky a obnovit zářivý vzhled.
Korektor vás otoků nezbaví, ale korektor, který je o něco světlejší než tón vaší pleti, může jejich výskyt zmírnit.
Pokud máte ráno problémy s oteklýma očima, zvyšte počet polštářů, na kterých v noci spíte. To pomáhá udržovat hlavu ve zvýšené poloze po celou dobu spánku. Samozřejmě pomáhá plných sedm nebo osm hodin spánku!
Pravidelný pohyb a cvičení také podporují krevní oběh a odvádějí tekutiny z obličeje, čímž snižují otoky očí.
Zkuste omezit celkový denní příjem sodíku na přibližně jednu čajovou lžičku kuchyňské soli nebo méně, pokud máte určité zdravotní potíže.
Pokud se rozhodnete pít a k tomu ještě konzumovat slané potraviny, může vám hydratace během a po ní pomoci minimalizovat pozdější otoky očí.
Denně užívané antihistaminikum by mělo pomoci s alergickými otoky. Snažte se také co nejvíce vyhýbat alergenům, abyste předešli příznakům.
Přestaňte kouřit a vyhýbejte se pasivnímu kouření, abyste předešli otokům očí a dalším možným příznakům.
K tomu patří kontrola místního množství pylu a pobyt uvnitř budov, když je jeho množství vysoké. Vysávejte a utírejte prach, abyste omezili své vystavení zvířecí srsti a roztočům.
Blefaroplastika je plastická operace, která slouží k odstranění vyhřezlých tukových polštářků pod očima. K dispozici je také možnost výplní a chemického peelingu. Poraďte se však s odborníkem, abyste zjistili, zda se vás tyto možnosti týkají.
Pokud otoky očí přetrvávají navzdory zdravé stravě, dodržování zdravého spánku a dalším opatřením, odborníci doporučují vyhledat lékařskou pomoc. V opačném případě je občasný otok očí obvykle normální.
Zdroje: (Healthline) (Women's Health) (Verywell Health)
Ať už jste si během noci pořádně poplakali, nebo jste se k večeři přejedli něčeho slaného, probuzení s oteklýma očima není nikdy příjemné. Kůže kolem očí je však tenká a jemná, takže většina lidí se s otoky pod očima občas setká. Svou roli mohou hrát také zdravotní potíže a genetika, zejména s přibývajícím věkem, kdy tkáně pod očima začínají ochabovat. Co přesně ale způsobuje otoky očí a jak se jich můžete zbavit?
Klikněte na tuto galerii a dozvíte se, co lze udělat pro to, abyste tuto oblast vyhladili.
Oteklé oči: možné příčiny a jak se jich zbavit!
Viníkem může být vaše slaná noční svačina!
HEALTH Pod očima
Ať už jste si během noci pořádně poplakali, nebo jste se k večeři přejedli něčeho slaného, probuzení s oteklýma očima není nikdy příjemné. Kůže kolem očí je však tenká a jemná, takže většina lidí se s otoky pod očima občas setká. Svou roli mohou hrát také zdravotní potíže a genetika, zejména s přibývajícím věkem, kdy tkáně pod očima začínají ochabovat. Co přesně ale způsobuje otoky očí a jak se jich můžete zbavit?
Klikněte na tuto galerii a dozvíte se, co lze udělat pro to, abyste tuto oblast vyhladili.