30 potravin s největším obsahem živin, které byste měli zařadit do svého jídelníčku
Vyzkoušejte tyto potraviny plné živin!
FOOD Zdravá strava
Obsah živin udává, kolik prospěšných živin obsahuje potravina ve srovnání s jejími kaloriemi. Vědět, jaké potraviny mají vysoký obsah živin může pomoci při plánování jídelníčku. Je ale důležité si uvědomit, že žádná potravina neposkytuje všechny potřebné živiny, a proto je důležitá pestrá a vyvážená strava.
Klikněte na tuto galerii a zjistěte, které potraviny mají největší obsah živin.