© Shutterstock

Virová sezóna -

Na podzim a v zimě mohou lidé očekávat nárůst respiračních virů podobně jako v roce 2023. Přestože však více než 200 virů může způsobit respirační infekce, jejich dopad lze minimalizovat pomocí různých preventivních strategií.

© Shutterstock

Stále hrozí nebezpečí -

COVID-19 je stále nebezpečnější než chřipka, přestože se postupem času stává méně závažným. Ačkoli dnes způsobuje méně hospitalizací a úmrtí, stále může způsobit dlouhý COVID, takže vysoce rizikoví jedinci musí zůstat obezřetní, pokud jde o nákazu.

© Getty Images

Nová varianta - Nedávno se v Evropě a Severní Americe objevila nová varianta systému COVID s názvem XEC. Tato varianta již představuje 6 % nedávných případů v USA, zatímco varianta Omikron představuje 58,7 %.

© Shutterstock

Rizika -

Riziko COVID závisí na individuálních faktorech, jako je věk, těhotenství nebo oslabený imunitní systém. Starší a slabí jedinci musí dbát zvýšené opatrnosti, protože účinky infekce jsou pro ně závažnější.

© Shutterstock 

Izolace -

Centrum pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC), doporučuje zůstat doma v případě respiračních příznaků, ať už se jedná o COVID-19, chřipku nebo nachlazení.

© Shutterstock

Odpočinek a přísun tekutin -

Jednou z mála podobností mezi běžným nachlazením, COVID a chřipkou je jejich typická léčba. Kromě léků odborníci doporučují během nemoci hodně odpočívat a mít dostatečný přísun tekutin.

© Shutterstock

24 hodin -

Lidé by se měli vrátit k běžným denním činnostem až poté, co se jejich příznaky zlepší a po dobu minimálně 24 hodin neměli horečku bez užívání léků.

© Shutterstock

Univerzální preventivní opatření -

Ke všem respiračním onemocněním je třeba přistupovat stejně jako ke každé jiné infekci: chránit zranitelné osoby, při příznacích používat roušku a vyhýbat se rizikovým osobám. Také je nezbytné se vyhýbat přeplněným místům.

© Shutterstock

Testování -

Testování pomáhá nemocným určit, jaké léky a léčbu potřebují, například lék Paxlovid na COVID nebo lék Tamiflu na chřipku. Každý by se měl testovat a včas vyhledat léčbu, aby se snížila možnost vzniku závažných následků infekcí.

© Getty Images

Rozšíření očkování -

Kromě očkování proti chřipce a očkování proti COVID-19 jsou k dispozici vakcíny proti RSV pro specifické rizikové skupiny, včetně dětí, starších dospělých a těhotných osob.

© Shutterstock

Vakcína proti chřipce -

Každý rok, když se blíží chřipková sezóna, provádějí odborníci a vědci výzkum, odborníci a vědci provádějí výzkum, který dominantní kmen je v té době přítomen a také jak dobře je současná vakcína proti chřipce, účinná v boji proti němu. To trvá mnoho měsíců a vždy je zapotřebí trpělivosti.

© Shutterstock

Trivalentní -

Zajímavé je, že všechna letošní očkování proti chřipce v USA jsou trivalentní, což znamená, že chrání proti třem kmenům chřipkového viru: H1N1, H3N2 a chřipce typu B.

© Getty Images

Doporučení týkající se očkování -

CDC doporučuje, aby každá osoba starší šesti měsíců podstoupila na podzim očkování proti chřipce a vakcínu COVID-19. U RSV jsou vakcíny doporučovány pro tři skupiny obyvatelstva: starší lidi, těhotné ženy a děti. Tyto vakcíny poskytují ochranu proti infekcím RSV, které způsobují zápal plic.

© Getty Images

Jednou a dost -

Naštěstí je očkování proti RSV v současné době jednorázové, což znamená, že se lidé nemusí obávat každoročního přeočkování nebo druhého očkování.

© Getty Images

Kombinace -

Očkování proti chřipce i vakcínu COVID-19 můžete podstoupit současně. Odborníci doporučují nechat se očkovat do konce října, aby byla zajištěna optimální ochrana, přičemž očkování kdykoli před začátkem nového roku je také prospěšné.

© Shutterstock

Omezená ochrana - Je důležité si uvědomit, že očkování chrání před závažnou infekcí a možnou hospitalizací; nenabízí však ochranu před infekcí jako takovou. Existuje však krátké období po očkování, kdy jsou protilátky člověka tak vysoké, že nemůže být infikován.

© Shutterstock

Načasování -

Pokud se blíží významná událost, jako je výlet nebo svatba, načasujte očkování vakcínou COVID-19 na měsíc dopředu a zvýšíte tak své šance, že se vyhnete infekci.

© Shutterstock

Posilovací dávka COVID vakcíny -

Navzdory některým mylným představám je očkování nejnovější vakcínou COVID-19 důležité pro všechny věkové skupiny. Je však obzvláště důležitá pro osoby s vysokým rizikem, protože právě ty z ní mají největší prospěch.

© Getty Images

Bezpečnost vakcín -

Všechny vakcíny COVID-19, včetně varianty Novavax, jsou prokázány jako bezpečné a účinné v prevenci vážných následků. Novavax může vyvolávat méně nežádoucích účinků, takže je vhodnější volbou pro ty, kteří se obávají reakcí na mRNA vakcíny, jako jsou vakcíny Pfizer a Moderna.

© Getty Images

Dezinformace -

Přibývá dezinformací o bezpečnosti a nezbytnosti vakcín COVID-19. Nedávné průzkumy ukazují, že mnoho Američanů se mylně domnívá, že nákaza COVID je bezpečnější než očkování, přestože to zdaleka není pravda.

© Shutterstock

Mytí rukou -

I když to pravděpodobně zní jako opakující se fráze, základní hygienické opatření by měla být vždy dodržována, pokud jde o prevenci nemocí. Mytí rukou je jedním z nejlepších způsobů, jak omezit případné onemocnění.

© Shutterstock 

Dotyky -

Naše ruce se každý den dotýkají mnoha povrchů plných bakterií, často bez toho, abychom na to vůbec mysleli. Lidé by se proto měli obecně vyhýbat dotýkání se obličeje, protože to zvyšuje pravděpodobnost kontaktu s bakteriemi.

© Shutterstock

Dezinfekce -

Během pandemie COVID-19 došlo k výraznému nárůstu počtu dezinfekčních míst v různých veřejných prostorách. Obchodní centra, obchody, lékárny a dokonce i kancelářské prostory začaly intenzivně zajišťovat přístup k dezinfekčním prostředkům a odborníci doporučují, aby lidé v tomto trendu pokračovali.

© Shutterstock

Rouška -

Je pravda, že jsou nepohodlné a poněkud omezující, ale roušky patří k nejlepším možným opatřením, jak zabránit šíření chřipky, RSV nebo infekce COVID. Měly by je zejména nosit osoby, které jsou nemocné, ale potřebují si vyřídit své záležitosti.

© Shutterstock

Ventilace -

Ventilace je vždy důležitá pro prevenci onemocnění! Vzduch může snadno stagnovat a hromadit choroboplodné zárodky a prach (zejména v uzavřených kancelářských prostorách), pokud není zajištěn pohyb vzduchu. Pokud nemůžete otevřít okno, alespoň zvažte instalaci čističky vzduchu.

© Shutterstock

Zdravé návyky -

Udržování zdravého životního stylu - včetně správného spánku, pravidelného pohybu, vyvážené výživy a řízení stresu - může posílit váš imunitní systém. Tyto návyky pomáhají tělu lépe bojovat s respiračními infekcemi a snižují pravděpodobnost závažného onemocnění.

© Shutterstock

Setkání (např. rodinná) -

Pokud plánujete užívat si setkání v nadcházejících měsících (zejména během svátků), nejlepším způsobem, jak předejít šíření nemocí, je požádat všechny, aby se nejprve nechali otestovat, zejména pokud se na nich budou vyskytovat rizikové osoby.

© Shutterstock

Vyhledávání testů -

Rychlé testy na COVID- i chřipku, jsou běžně dostupné v lékárnách, centrech urgentní péče a u poskytovatelů zdravotní péče. V České republice je možné získat COVID testy koupí v jakékoliv lékárně. Vždy je důležité dbát na bezpečnost a myslet na to, jak by případné onemocnění mohlo ovlivnit ostatní.

Zdroje: (Vox) (WebMD) (Mayo Clinic) (National Institutes of Health) (Time) (CDC)

© Getty Images