Nová studie odhaluje další možný faktor únavy v menopauze -

<p>Menopauza je často považována za jednu obecnou fázi života ženy. Pravdou však je, že je mnohem složitější. Od raných fází premenopauzy až po postmenopauzální období se změny, které se odehrávají v ženském těle, mohou značně lišit a hrát významnou roli v příznacích, jako je únava. Nová studie publikovaná v časopise Menopause, který vydává The Menopause Society, se zaměřila na spojitost mezi vzorci menstruačního krvácení a vyčerpáním, které mnoho žen během tohoto období pociťuje.</p><p>Zajímá vás, jak tyto změny v těle mohou ovlivnit úroveň energie? Prohlédněte si tuto galerii a dozvíte se překvapivá zjištění, která by mohla změnit náš pohled na menopauzu.</p>

© Getty Images

Běžný příznak -

Únava je častým příznakem menopauzy. Předchozí studie, rovněž publikovaná v časopise The Menopause Society, ale v roce 2018, zjistila, že únava se sice častěji vyskytuje v pozdějších fázích menopauzy, ale je významná i u žen v perimenopauze - tedy i u těch, které do menopauzy přecházejí.

© Shutterstock

Výskyt v jednotlivých fázích -

Studie zjistila, že únava, která se může pohybovat od náhlého poklesu energie až po extrémní vyčerpání, postihuje 19,7 % žen, které ještě nejsou v perimenopauze, 46,5 % žen v perimenopauze a 85,3 % žen v postmenopauze.

© Shutterstock

Psychicky vyčerpávající -

Únava může mít vliv i na psychiku, což ztěžuje myšlení, soustředění, paměť nebo rozhodování.

© Shutterstock

Co je příčinou únavy v menopauze? -

Lékaři a výzkumníci naznačují, že potenciálními příčinami únavy u žen v menopauze mohou být hormonální změny, návaly horka, poruchy spánku, bolest a deprese.

© Shutterstock

Není to tak jednoduché -

Na druhou stranu někteří odborníci tvrdí, že menopauzální únava je stále široce nepochopená, což vede k tomu, že lékaři často reagují na obavy žen předepisováním antidepresiv nebo dokonce léků na narkolepsii.

© Shutterstock

Pouze dočasné řešení -

Jak upozorňuje Dr. Mary James v článku pro Women's Health Network, „tyto předpisy nabízejí pouze dočasné řešení“ a neřeší hlavní příčinu únavy.

© Shutterstuck

Obecný přístup -

Mnoho studií o únavě v menopauze se o ní zmiňuje obecně. Menopauza však probíhá v několika fázích a trvá několik let.

© Shutterstock

Věkový rozsah -

Většina žen se s ní setkává po čtyřicítce nebo padesátce, průměrný věk např. ve Spojených státech je 51 let.

© Shutterstock

Fáze menopauzy -

Mezi tyto fáze patří premenopauza, perimenopauza, menopauza a postmenopauza.

© Shutterstock

Premenopauza -

Premenopauza je období před objevením se příznaků menopauzy. Ženy mají stále menstruační cykly a zůstávají v reprodukčním věku. Hormonální změny mohou začít po třicítce nebo čtyřicítce, ale ještě nejsou patrné.

© Shutterstock

Perimenopauza -

V této fázi, která doslova znamená „kolem menopauzy“, se u žen poprvé objevují hormonální změny a s nimi spojené příznaky. Obvykle trvá přibližně čtyři roky, ale může být kratší nebo delší. V této fázi je stále možné otěhotnět.

© Shutterstock

Menopauza -

Menopauza je definována jako okamžik, kdy žena nemá menstruaci po dobu 12 po sobě jdoucích měsíců. V této fázi vaječníky přestávají produkovat vajíčka a většinu estrogenu.

© Shutterstock

Postmenopauza -

Postmenopauza začíná, jakmile uplyne více než rok od poslední menstruace a trvá po zbytek života.

© Shutterstock

Přehlížený aspekt -

Přechod do menopauzy často mění menstruační cyklus, přičemž časté je prodloužené nebo silné krvácení, známé jako abnormální děložní krvácení (AUB) je běžné.

© Shutterstock

Co je to AUB? -

Epizody nadměrného krvácení často splňují kritéria pro AUB, což je stav definovaný nadměrným vaginálním krvácením, které je nadměrné co do množství, trvání nebo frekvence během nebo mezi menstruačními obdobími v průběhu šestiměsíčního období.

© Shutterstock

Silné krvácení -

Studie The Study of Women's Health Across the Nation (SWAN) zjistila, že jedna ze tří žen procházejících menopauzou zažívá epizody AUB.

© Shutterstock

Společná výzva -

Jiné studie naznačují, že silné nebo prodloužené menstruační krvácení je běžné u přibližně 33 % žen, přecházejících do menopauzy.

© Shutterstock

Nová studie -

Navzdory širokému dopadu nadměrného krvácení na kvalitu života existuje omezený výzkum o tom, zda je spojeno s jinými běžnými menopauzálními příznaky, podle studie publikované 12. března 2025 v časopise The Menopause Society.

© Shutterstock

Zjištění -

Zpráva zjistila, že prožívání tří nebo více epizod silného nebo prodlouženého menstruačního krvácení v průběhu šestiměsíčního období je spojeno s příznaky únavy.

© Shutterstock

Změna perspektivy -

Podle autorů se jedná o první studii, která v průběhu času vyhodnocuje souvislost mezi silným nebo prodlouženým menstruačním krvácením u žen před menopauzou a v perimenopauze a jejich hlášenými příznaky o únavě nebo vitalitě.

© Shutterstock

Stále je to tabu -

„Nedostatečný dialog o menstruaci, zejména o změnách ve způsobu krvácení, když ženy přicházejí do menopauzy, vede k tomu, že ženy nemají dostatek informací o tom, co je normální,“ uvedla Dr. Siobán Harlow, hlavní autorka studie a emeritní profesorka epidemiologie a porodnictví a gynekologie na Michiganské univerzitě.

© Shutterstock

Perimenopauzální stadium -

Studie se zaměřila zejména na perimenopauzální fázi „často nedostatečně zkoumaný a popsaný čas,“ podle Dr. Stephanie Faubion, zdravotní ředitelky The Menopause Society.

© Shutterstock

Hormonální změny -

Během této fáze může kolísání hladin estrogenu a progesteronu vést ke změnám nálad, nepravidelnému menstruačnímu cyklu a dalším příznakům, včetně deprese.

© Shutterstock

Údaje o zdravotním stavu -

Autoři zkoumali zdravotní údaje 2 329 žen, kterým bylo v průměru 47 let, když se v roce 1996 nebo 1997 zapojily do studie The Study of Women's Health Across the Nation.

© Shutterstock

Tracker (aplikace pro sledování menstruačního cyklu) -

Účastnice vedly měsíční menstruační kalendář, ve kterém si zaznamenávaly své menstruační krvácení až do dvou let po jejich poslední menstruaci nebo až po dobu 10 let.

© Shutterstock

Dlouhodobé krvácení -

Autoři definovali dlouhodobé menstruační krvácení jako krvácení trvající déle než osm dní. Silné menstruační krvácení bylo definováno jako velmi silné krvácení trvající tři a více dní.

© Shutterstock

Hodnocení vitality -

Při prvních šesti návštěvách a osmém setkání tým hodnotil vitalitu a únavu účastnic pomocí čtyř otázek z 36položkového krátkého dotazníku RAND - 36-Item Short Form Health Survey (SF-36). Otázky se týkaly toho, jak dlouho se v posledních čtyřech týdnech cítily plné energie, plné elánu, vyčerpané nebo unavené.

© Shutterstock

Souvislost s únavou -

Studie zjistila, že ženy, které měly v posledních šesti měsících alespoň tři epizody silného menstruačního krvácení, měly o 62 % vyšší pravděpodobnost, že se budou cítit unavené a o 44 % vyšší pravděpodobnost, že se budou cítit vyčerpané.

© Shutterstock

Ztráta energie -

Ženy, které v posledních šesti měsících uvedly tři nebo více případů dlouhodobého krvácení, měly o 32 % nižší pravděpodobnost, že se budou cítit plné energie.

© Shutterstock

Krvácení a únava -

Souvislost mezi silným a dlouhodobým menstruačním krvácením a únavou, může souviset s nedostatkem železa nebo anémií z nedostatku železa způsobenou ztrátou krve, což jsou známé příčiny únavy a komplikací abnormálního děložního krvácení.

© Shutterstock

Před zahájením vyšetření -

Ačkoli autoři neměli data o hladinách železa v krvi účastnic, která by jejich závěry podpořila, jejich zjištění jsou podpořena malou studií ze srpna 2016 o menstruačním krvácení a anémii z nedostatku železa u afroamerických žen před menopauzou.

© Shutterstock

Nedostatečný výzkum -

Vzhledem k tomu, že polovina žen světové populace prožívá menopauzu, pokud se dožije středního věku, zdůraznila doktorka Leana Wen, lékařka pohotovostní služby a docentka pohotovostní medicíny na Univerzitě George Washingtona, že je třeba provést mnohem více studií o této fázi života.

Zdroje:  (The Menopause Society) (CNN) (Mayo Clinic) (Women's Health Network) (BMC Women's Health) (Medical News Today)

© Shutterstock