© Shutterstock

Co je to obezita? -

Obezita je zdravotní stav způsobený nadměrným množstvím tělesného tuku. Lékaři mohou obezitu diagnostikovat pomocí indexu tělesné hmotnosti (BMI). Ten zohledňuje výšku, tělesnou hmotnost, věkovou skupinu a pohlaví jedince.

© Shutterstock

Jak častá je obezita? - Podle portálu Healthline „téměř 20 % dětí ve věku 2 až 19 let ve Spojených státech trpí obezitou, což je více než 14,7 milionu dětí a dospívajících“. Pokud jde o dospělé, více než dvě třetiny z nich trpí nadváhou nebo obezitou.

© Shutterstock

Náklady na obezitu -

Podle článku časopisu Forbes Health jsou „náklady na léčbu obézních lidí v USA o 30 až 40 % vyšší než u lidí bez obezity“.

© Shutterstock

Příčiny obezity - Mezi příčiny obezity patří: nedostatek fyzické aktivity, nezdravé stravovací návyky, nedostatek kvalitního spánku, velké množství stresu, zdravotní stav, genetika, medicína a životní prostředí.

© Shutterstock

Prevence obezity -

V rámci prevence obezity se zaměřte na zlepšení stravovacích návyků, konzumujte více ovoce, zeleniny a celozrnných výrobků a vyhýbejte se vysoce zpracovaným potravinám. Dále zařaďte pravidelnou fyzickou aktivitu a zaměřte se na 60 až 90 minut středně intenzivního až intenzivního cvičení po většinu dní v týdnu.

© Shutterstock

Léčba obezity -

Pokud jste se stali obézními, je obvykle možné napravit to, co se stalo, nebo alespoň částečně. Určitě se nejprve poraďte s lékařem, ale jak již bylo zmíněno, mnoho lidí může zhubnout změnou stravy a četnosti cvičení. V náročnějších případech však může být zapotřebí bariatrická operace nebo léky na obezitu.

© Shutterstock

Nejobéznější státy -

Nyní, když už víte více o tom, co je obezita a jak k ní dochází, podívejme se na 10 nejobéznějších států USA.

© Shutterstock

10. Kentucky (37.8%) -

Ve venkovských oblastech státu Kentucky je velké množství rychlého občerstvení a zpracovaných potravin, což může ztěžovat zdravé stravování.

© Shutterstock

9. Delaware (37.8%) -

V Delaware je zdravotní péče o obezitu a regulaci tělesné hmotnosti považována za nedostatečnou a často se výrazně liší podle toho, jaký zdravotní plán člověk má.

© Shutterstock

8. Indiana (37.9%) -

Volba životního stylu a kulturní normy týkající se jídla jsou dva faktory, které v Indianě významně přispívají k obezitě. Podle Nadace Richarda M. Fairbankse „89 % dospělých (v Indianě) nekonzumuje doporučený počet ovoce a 91 % nekonzumuje doporučený počet zeleniny“.

© Shutterstock

7. Alabama (37.9%) -

V Alabamě je vysoká míra obezity způsobená několika socioekonomickými faktory a kulturním chováním, jakož i omezeným přístupem ke vzdělání a vyšším příjmům. Ve státě jsou také značné rasové rozdíly, přičemž černošští Alabamci se potýkají s vyšší mírou obezity.

© Shutterstock

6. Ohio (38%) -

V Ohiu je riziko obezity vyšší kvůli nižšímu vzdělání, nižším příjmům a pojištění pouze v rámci programu Medicaid. Obezita výrazně zvyšuje riziko onemocnění u dětí i dospělých.

© Shutterstock

5. Tennessee (39.1%) -

Úsilí o řešení obezity v Tennessee zahrnuje iniciativy v oblasti veřejného zdraví zaměřené na zlepšení přístupu ke zdravým potravinám, podporu fyzické aktivity a zvýšení informovanosti.

© Shutterstock

4. Mississippi (39.7%) -

Mississippi se snaží snížit míru obezity několika způsoby, včetně podpory zdravého životního stylu a snížení potravinové nejistoty snížením počtu potravinových pouští ve státě.

© Shutterstock

3. Louisiana (40.0%) -

V Louisianě je obezita způsobena především nedostatkem potravin, který nutí mnoho obyvatel spoléhat se na méně výživné a kalorické potraviny kvůli omezenému přístupu ke zdravějším možnostem. K tomuto problému se přidávají sociální determinanty zdraví, jako jsou překážky v dopravě, potravinové pouště (zeměpisné oblasti s omezeným přístupem ke zdravým potravinám) a ekonomická omezení.

© Shutterstock

2. Oklahoma (40.3%) -

Obezita v Oklahomě je způsobena nezdravým výběrem potravin, nedostatkem fyzické aktivity a nadměrnou konzumací sladkých nápojů. Tato epidemie má dopad nejen na zdraví obyvatel státu a vede k chronickým onemocněním, jako jsou srdeční choroby a cukrovka 2. typu, ale představuje také značnou finanční zátěž pro ekonomiku státu.

© Shutterstock

1. West Virginia (41.3%) -

Západní Virginie je druhým nejvenkovštějším státem v zemi a dvě třetiny jejích obyvatel žijí v obcích s méně než 2 500 obyvateli, což znamená, že je zde omezený přístup k prodejnám zdravých potravin a nízká míra fyzické aktivity.

© Shutterstock

Nejméně obézní státy -

Když už jsme prozkoumali 10 nejobéznějších států, pojďme se podívat na 10 nejméně obézních států!

© Shutterstock

10. Montana (30.6%) -

Montana má nízkou míru obezity, mimo jiné díky státním programům na podporu výživných a nezpracovaných potravin ve školách a nemocnicích.

© Shutterstock

9. Connecticut (30.4%) -

Connecticut má nízkou míru obezity především díky přístupu k cenově dostupným a zdravým potravinám, bezpečným místům pro fyzickou aktivitu a komunitnímu designu.

© Shutterstock

8. New York (30.0%) -

New York je město, kde se dá chodit pěšky a jezdit na kole, což podporuje aktivitu a zdraví obyvatel. Kromě toho je zde řada farmářských trhů, komunitních zahrad a iniciativ, které zvyšují přístup k čerstvým a cenově dostupným produktům.

© Shutterstock

7. New Hampshire (29.8%) -

Přestože v New Hampshire existuje mnoho faktorů, které přispívají k nízké míře obezity, jedním z nich je skutečnost, že školy a komunitní organizace často pořádají programy zaměřené na vzdělávání v oblasti výživy a fyzické aktivity.

© Shutterstock

6. New Jersey (28.8%) -

New Jersey zavedlo různé iniciativy v oblasti veřejného zdraví zaměřené na podporu zdravého stravování a fyzické aktivity. Kromě toho je mnoho oblastí v New Jersey navrženo tak, aby podporovaly chůzi a jízdu na kole.

© Shutterstock

5. Kalifornie (28,1 %) -

Kalifornie má poměrně dobrou dostupnost zdravotnických služeb, včetně preventivní péče. Školy a komunitní organizace také pořádají programy, které vzdělávají jednotlivce v oblasti výživy a důležitosti pohybu.

© Shutterstock

4. Havaj (26,9 %) -

Kulturní zvyklosti na Havaji přispívají k nízké míře obezity v tomto státě. Mnoho havajských setkání klade důraz na fyzickou aktivitu a domácí stravu.

© Shutterstock

3. Massachusetts (26,8 %) -

V Massachusetts existují iniciativy v oblasti veřejného zdraví, například Mass in Motion, které pomáhají vytvářet prostředí podporující zdravé chování a život.

© Shutterstock

2. Vermont (26.4%) -

Ve Vermontu je spousta příležitostí k rekreaci v přírodě, například pěší turistika, lyžování a další aktivity podporující fyzickou kondici. Kromě toho je ve státě působivý přístup ke zdravým potravinám.

© Shutterstock

1. Colorado (24,9 %) -

Centrum pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) uvádí, že v Coloradu je nejnižší míra obezity ve Spojených státech, mimo jiné díky nadmořské výšce.

Zdroje: (Healthline) (U.S. News & World Report) (Forbes Health) (CBS) (National Heart, Lung, and Blood Institute) (Obesity Action Coalition) (Richard M. Fairbanks Foundation) (CDC)

© Shutterstock