Dopamin: Jsme všichni na něčem závislí? - V posledních desetiletích bylo dosaženo velkého pokroku ve studiu závislostí. Nyní je zřejmé, že závislost není jen nechutným problémem vyhrazeným pro malou menšinu. Ve skutečnosti se týká nás všech. Lidský mozek nás vybízí k opakování chování, které je nezbytné pro naše přežití, ale v dnešní době se do této směsice dostává obrovská škála nepodstatných podnětů. Hry, drogy, hazardní hry a chytré telefony jsou jen některé z moderních požitků, na kterých se stáváme závislými. Prolistujte si následující galerii, abyste se dozvěděli více o různých druzích závislostí, a zjistěte, zda se na seznamu nenajdete

© Getty Images

Dopamin -

Dopamin je chemický neurotransmiter v mozku, který nám říká, kdy cítíme potěšení v důsledku příjemného chování nebo činnosti.

© Shutterstock

Dopamin -

Určitá chování, která jsou nezbytná pro přežití, jako je jídlo a rozmnožování, jsou nám vrozena.

© Shutterstock

Dopamin - Dopamin je součástí systému odměn v mozku, který nás povzbuzuje k pokračování v těchto příjemných činnostech, které nám pomáhají přežít. Bohužel tento systém odměn mohou aktivovat i destruktivnější podněty.

© Shutterstock

Drogy a alkohol - Drogy a alkohol uvolňují příval dopaminu, který je pětkrát až desetkrát vyšší než normální hladina. Jsme podmíněni tím, že tento nával dopaminu znovu vyhledáváme, což nás vede na cestu závislosti.

© Shutterstock

Závislost - Dopamin sám o sobě není návykový, ale soustředí nás na zážitek, který způsobil nával rozkoše, a zanechává v nás silné vzpomínky.

© Shutterstock

Závislost -

Většina léků se zaměřuje na tento systém odměny v mozku. Vyvolávají neudržitelný nával potěšení, který uživatele nutí vracet se pro další.

© Getty Images

Závislost -

Když je mozek touto záplavou zahlcen, reaguje snížením produkce dopaminu. To znamená, že uživatel drogy potřebuje stále více, aby pocítil stejnou reakci.

© Shutterstock

Nízká hladina dopaminu - Někteří lidé mají přirozeně nižší hladinu dopaminu. Tento chemický nedostatek zvyšuje pravděpodobnost vzniku závislosti.

© iStock

Nízká hladina dopaminu -

Lidé s nedostatkem dopaminu mohou vyhledávat škodlivé činnosti, při kterých se uvolňuje více této chemické látky, aby se cítili dobře, například zneužívání drog nebo alkoholu.

© Shutterstock

Alkohol -

Alkohol je stejně návykový a nebezpečný jako většina nelegálních drog.

© Shutterstock 

Alkohol -

Je pravděpodobné, že kdyby byl alkohol vynalezen v moderní době, byl by postaven mimo zákon stejně jako jiné škodlivé drogy. Díky konzumaci po celé generace se však stal společenskou normou a většina kultur ho akceptuje.

© Shutterstock

Alkohol - Výzkum ukazuje, že u některých lidí může být pravděpodobnost vzniku závislosti na alkoholu vyšší na základě způsobu, jakým jejich systém odměňování reaguje, když pijí.

© iStock

Alkohol - U některých jedinců se při pití alkoholu uvolňuje neobvykle velké množství dopaminu ve srovnání s průměrným člověkem.

© Shutterstock

Hazardní hry -

Bohužel můžeme být závislí nejen na chemických látkách. Hazardní hry jsou jednou z nejdéle existujících behaviorálních závislostí.

© Shutterstock

Hazardní hry - Na rozdíl od zneužívání drog a alkoholu nedochází k požití žádné látky. Reakce mozku na hazardní hry je však stejná jako u drog nebo alkoholu.

© iStock

Hazardní hry - Vzrušení, které při hraní zažíváte, spouští v mozku systém odměn. Podobně jako u alkoholu jsou reakce některých lidí silnější než u jiných, a proto je u nich větší pravděpodobnost vzniku závislosti.

© Shutterstock

Hazardní hry -

Stejnou schopnost změnit mozek má i závislost na hazardních hrách, která způsobuje snížení produkce dopaminu.

© iStock

Hazardní hry - To znamená, že závislost na návykových látkách i závislost na chování (např. hazardní hry) může vést k degradaci mozkových receptorů, což souvisí s Parkinsonovou chorobou.

© iStock

Behaviorální závislosti - Pokud se tedy můžeme stát závislými na hazardních hrách, na jakých dalších činnostech bychom mohli být závislí?

© Shutterstock

Hraní her -

Hraní her je po hazardních hrách druhou behaviorální závislostí, která se dostala na seznam WHO.

© Shutterstock

Hraní her -

Může způsobit stejné změny v chemii mozku uživatele a vede k touze a abstinenčním příznakům, když závislý člověk nemůže hrát.

© Reuters

Moderní závislost -

Mnoho vědců považuje dostupnost za základ moderní závislosti. Například primitivní lidé potřebovali ke svému přežití cukr.

© Shutterstock

Moderní závislost - Dnes máme v mozku stejný systém odměn, který nás podněcuje k vyhledávání cukru, ale ten je snadno dostupný ve vysoce koncentrovaných formách, jako je kukuřičný sirup s vysokým obsahem fruktózy.

© Shutterstock

Technologie -

Technologické společnosti jsou si dobře vědomy systému odměn a využívají ho k tomu, abychom jejich produkty používali i nadále.

© Shutterstock

Technologie - Pozitivní sociální interakce spouštějí v mozku systém odměn, protože společenství bylo v prehistorických dobách nezbytné pro naše přežití.

© iStock

Technologie -

Pozitivní interakce poznáme podle usměvavých tváří, smíchu a podpůrných komentářů z našeho sociálního okolí.

© Shutterstock

Technologie - Společnosti jako Facebook je replikovaly prostřednictvím emotikonů a lajků. Výzkumy ukazují, že v mozku vyvolávají podobné reakce.

© Shutterstock

Technologie -

Společnosti provozující sociální sítě vydělávají peníze na reklamě, takže jejich cílem je přimět nás, abychom na jejich platformě trávili co nejvíce času prohlížením reklam. Oznámení jsou jedním ze způsobů, jak se vás snaží udržet ve spojení.

© Shutterstock

Technologie -

Aplikace jako Instagram někdy ukládají oznámení o "lajcích" na vašich fotografiích, takže vás mohou informovat o větším počtu "lajků" v jednom oznámení. To v uživateli vyvolá ještě větší nával dopaminu a podpoří závislost podobnou závislosti.

© Shutterstock

Rehabilitace - V roce 2019 byla ve Velké Británii otevřena první veřejná odvykací klinika pro závislé na internetu. V Indii, Jižní Koreji, Číně, na Tchaj-wanu a v Singapuru již několik let působí kliniky pro závislé na technologiích.

© iStock

Rehabilitace -

Země v asijsko-pacifickém regionu jsou na světové špičce v léčbě závislosti na chytrých telefonech a sociálních médiích. V této části světa je nejvyšší počet uživatelů chytrých telefonů.

© Getty Images

Pokrok -

Chápání závislosti a povědomí o rizicích roste, ale reálně jsme všichni stále neustále vystaveni návykovým podnětům. Zpochybňujte své návyky, věnujte čas odpojení a pečujte o sebe.

© Shutterstock