© Shutterstock

Žhavé téma -

S příchodem zimy se každý rok nevyhnutelně rozproudí hovory o termostatu v kanceláři a o vytápění domácnosti.

© Shutterstock

Věčná otázka -

Rozhovory o rovnosti žen a mužů se právem dostaly do popředí zájmu, ale jedna zajímavá otázka zůstává: Vnímají ženy opravdu zimu jinak než muži? Je pro to vědecké vysvětlení?

© Shutterstock

Teplota organismu -

Tělesnou teplotu může ovlivnit mnoho faktorů, včetně toho, co jíme a pijeme, léků, denní doby a dokonce i stresu. Kromě toho byly zaznamenány přirozené rozdíly u různých věkových skupin a pohlaví.

© Shutterstock

Je to otázka preferencí? -

Výzkum ekonoma Thomase Changa z University of Southern California zjistil, že ženy často preferují teplejší pracovní prostředí než muži. Nejedná se pouze o fenomén kanceláří; studie opakovaně ukazují, že ženy pociťují obecně chlad intenzivněji, a to jak uvnitř, tak venku.

© Shutterstock

Není tomu tak jen u lidí -

Mnoho živočišných druhů také vykazuje teplotní preference. Studie ukázaly, že samci ptáků a savců se často shromažďují v chladnějších oblastech, například ve stínu, zatímco samice a jejich potomci se obvykle zdržují na teplejších a slunnějších místech.

© Shutterstock

Přežijí ti nejsilnější -

Jedna z teorií předpokládá, že se u samic savců vyvinula obliba teplejšího prostředí, aby se mohly lépe starat o mláďata. Když potomci nejsou schopni regulovat svou tělesnou teplotu, teplejší podnebí umožňuje matkám účinněji odpočívat a zahřívat se, což jim poskytuje významnou evoluční výhodu.

© Shutterstock

Není to tak jednoduché -

Pokud jde o lidi, Boris Kingma, odborník na tepelnou výkonnost člověka z nizozemského Institutu aplikovaných technologií, říká, že nejde dojít k jednoduchému závěru. Zdůrazňuje, že teplotní preference mohou být do jisté míry genderově podmíněné, ale není to tak jednoduché, jako říci „ženy mají raději teplo“.

© Shutterstock

Ideální teplota -

Kingma zdůrazňuje, že ideální teplotní rozmezí pro muže a ženy se v mnohém překrývá. Poukazuje na to, že veškeré existující rozdíly jsou poměrně nepatrné.

© Shutterstock

Další faktory -

Zdůrazňuje také, že naše preferovaná teplota výrazně kolísá v závislosti na úrovni naší aktivity a oblečení. Kingma zdůrazňuje, že tyto faktory mají na naše teplotní preference větší vliv než případné metabolické rozdíly mezi pohlavími.

© Shutterstock

Další faktory -

I když biologické faktory hrají roli, nejde jen o pohlaví. Výzkum Národního institutu zdraví zjistil, že ideální teplota člověka je ovlivněna především složitou souhrou faktorů, včetně rychlosti metabolismu, plochy povrchu těla a procenta tělesného tuku.

© Getty Images

Rychlost metabolismu -

Rychlost metabolismu popisuje, jak rychle naše tělo spaluje energii. Když je rychlost metabolismu vysoká, spalujeme potravu rychleji, vytváříme tak více tepla a vyšší vnitřní teplotu.

© Shutterstock

Ženy vs. muži -

Ženy mají v průměru o něco nižší rychlost metabolismu než muži. To znamená, že jejich tělo přirozeně produkuje méně tepla, takže jsou potenciálně náchylnější k pocitu chladu. Studie ukázaly, že rychlost metabolismu mužů je obvykle přibližně o 23 % vyšší než u žen, což přispívá k tomuto rozdílu.

© Shutterstock

Svalová hmota -

Lidé s větší svalovou hmotou přirozeně spalují více kalorií v klidu a vytvářejí více vnitřního tepla. Studie provedená v roce 2018 na univerzitě v Cambridge odhalila, že svalová tkáň je ve srovnání s tělesným tukem účinnější při zadržování tepla.

© Shutterstock

Svalová hmota -

Vzhledem k tomu, že ženy mají obecně méně svalové hmoty než muži, není překvapivé, že mohou chlad pociťovat intenzivněji.

© Shutterstock

Starším bývá větší zima -

S přibývajícím věkem dochází k přirozenému úbytku svalové hmoty, po 50. roce života obvykle o 10 % za desetiletí. Tento úbytek svalové hmoty přispívá ke snížené produkci tepla, takže starší lidé jsou náchylnější k pocitu chladu. Dr. Margarita Brida, konzultantka kardiologie v nemocnici Royal Brompton Hospital, vysvětluje, že s věkem se také zpomaluje rychlost metabolismu, což dále snižuje tvorbu tepla.

© Shutterstock

Tělesný tuk -

Ženy mají pod kůží obvykle silnější vrstvu tuku, která může vytvářet mírnou izolační bariéru, takže kůže je chladnější. Tuk sice poskytuje izolaci, ale může také působit jako bariéra a bránit přenosu tepla z tělesného jádra do končetin, jako jsou ruce a nohy.

© Shutterstock

Studené ruce, teplé srdce -

Studie prokázaly, že ženy mají v porovnání s muži o něco vyšší teplotu tělesného jádra, zatímco jejich končetiny mohou být chladnější. Toto zajímavé pozorování pravděpodobně přispívá ke známému rčení „studené ruce, teplé srdce“.

© Shutterstock

Průtok krve -

Dr. Brida naznačuje, že ženské tělo může upřednostňovat průtok krve životně důležitými orgány, jako jsou reprodukční orgány, před končetinami. Toto přesměrování krve z rukou a nohou by mohlo přispět k tomu, že ženy mají chladnější končetiny.

© Shutterstock

Jsme jen zvyklí na teplo? -

Vzhledem k vyšší teplotě jádra jsou těla žen zvyklá být v teple, což může vést k tomu, že chlad pociťují intenzivněji. Studie ukázaly, že pro muže je často příjemná teplota kolem 22,2 °C, zatímco ženy obvykle preferují teplotu blížící se 25 °C.

© Shutterstock

Hormonální rozdíly -

Hormonální rozdíly mezi muži a ženami hrají významnou roli v tom, jak vnímají teplotu. Zejména estrogeny mohou rozšiřovat cévy v končetinách, což zvyšuje tepelné ztráty. Progesteron může zužovat cévy v kůži a snižovat tak průtok krve do určitých oblastí.

© Shutterstock

Kolísání cyklu -

Hormonální výkyvy během menstruačního cyklu mohou výrazně ovlivnit regulaci teploty u žen. Tyto hormonální změny mohou přispívat k chladnějším končetinám, přičemž ženské ruce, nohy a uši jsou často o 3 °C chladnější než u mužů.

© Shutterstock

Ovulace -

Ženy mohou pociťovat zvýšenou citlivost na chlad přibližně týden po ovulaci, kdy hladina progesteronu dosahuje vrcholu. Je to proto, že progesteron může mírně zvyšovat tělesnou teplotu.

© Shutterstock

Výzva -

Ačkoli výzkumy naznačují, že ženy mohou vnímat chlad odlišně, klíčovým problémem zůstává nalezení optimální teploty ve sdílených prostorách, jako jsou kanceláře, kde pak může dojít k ovlivnění produktivity.

© Shutterstock

Ideální teplota byla přizpůsobena mužům -

Studie z roku 2015 odhalila, že mnoho kancelářských termostatů je založeno na zastaralých modelech tepelného komfortu vyvinutých v 60. letech 20. století, které zohledňovaly především rychlost metabolismu mužů, což „může vysvětlovat zprávy o tom, že ženám bývá na pracovišti častěji zima nebo si doma topí více, aby se cítily příjemně,“ říká Dr. Brida.

© Shutterstock

Nadhodnocení metabolismu žen -

Studie také zjistila, že tyto zastaralé modely mohou nadhodnocovat rychlost metabolismu žen až o 35 %, což může přispívat k jejich diskomfortu.

© Shutterstock

Existuje řešení? -

Společnosti mohou například investovat do lepších systémů, které řeší individuální teplotní preference na pracovišti.

© Shutterstock

Existuje řešení? -

Zařízení, jako jsou stolní ventilátory, vyhřívané židle a přikrývky nebo ohřívače nohou, umožní zaměstnancům zlepšit své individuální pohodlí, aniž by to mělo vliv na ostatní. Jsou také často energeticky úspornější než centrální klimatizace a mohou výrazně zvýšit spokojenost zaměstnanců.

© Shutterstock

Existuje řešení? -

Pro páry s rozdílnými teplotními preferencemi se nabízí jediné jednoduché řešení: Každý spěte s vlastní přikrývkou.

Zdroje: (National Geographic) (Australian Broadcasting Corporation) (Guy's and St Thomas' Specialist Care) 

© Shutterstock