© Shutterstock

Definice samovolného potratu -

Definice potratu se v jednotlivých zemích mírně liší. Obecně se však tento termín používá pro popis ztráty těhotenství v prvních 23 týdnech.

© Shutterstock

Statistiky -

Vzhledem k tomu, že se o potratech často nemluví, lidé si neuvědomují, jak časté jsou. Na celém světě dochází každoročně k přibližně 23 milionům potratů.

© Shutterstock

Čas -

Ačkoli k potratu může dojít i v pozdějším stadiu těhotenství, většinou k němu dochází během prvních 12 týdnů. Někdy k němu dojde ještě předtím, než se osoba dozví, že je těhotná.

© Shutterstock

Příčiny -

Existuje několik důvodů, proč může dojít k potratu, i když ve většině případů lékař příčinu konkrétního potratu nezjistí.

© Shutterstock

Příčiny -

Obvykle není způsoben ničím, co by těhotná žena udělala. Spíše k tomu dochází kvůli abnormálním chromozomům u dítěte.

© Shutterstock

Co jsou to chromozomy? -

Chromozomy si nejlépe představíme jako stavební kameny, které řídí vývoj dítěte. Pokud jich je příliš mnoho nebo příliš málo, dítě se nevyvíjí správně, což může vést k potratu.

© Shutterstock

Jednorázová událost -

Potraty jsou většinou jednorázovou záležitostí a většina lidí, kteří je prožijí, může v budoucnu úspěšně otěhotnět.

© Shutterstock

Opakované potraty -

Může se však stát, že někdo potratí několikrát za sebou. To se označuje jako „opakovaný potrat“.

© Shutterstock

Fyzicky vyčerpávající -

Potrat může být fyzicky velmi vyčerpávající a je důležité, aby každý, kdo se domnívá, že se u něj projevují příznaky, vyhledal lékařskou pomoc.

© Shutterstock

Emočně vyčerpávající -

Může být také velmi emocionálně vyčerpávající, přičemž emoce jsou umocněny tím, že se o této zkušenosti často nemluví, nebo si jí dokonce nikdo nevšimne.

© Shutterstock

Smutek -

Mnoho lidí zasažených potratem prožívá pocity smutku. U některých se tyto pocity dostaví okamžitě, u jiných to může trvat i několik týdnů.

© Shutterstock

Smutek -

Zármutek, který lidé prožívají po potratu, je stejný jako zármutek v jakémkoli jiném kontextu. Na lidi působí různě a neexistuje žádný „správný způsob, jak se cítit“.

© Shutterstock

Individuální vnímání -

Pro některé lidi může být například uklidňující mluvit o tom, co prožívají, zatímco pro jiné může být toto téma příliš bolestivé.

© Shutterstock

Čas na zotavení -

Podobně u některých lidí může proces truchlení trvat jen několik týdnů, po kterých se mohou cítit připraveni pokračovat a začít plánovat další těhotenství.

© Shutterstock

Čas na zotavení -

Pro jiné lidi může být myšlenka na plánování dalšího těhotenství příliš bolestivá i po mnohem delší dobu. Vše záleží na konkrétním člověku.

© Shutterstock

Páry -

Pro lidi ve vztazích je důležité mít na paměti, že váš partner může také prožívat smutek, a pomáhá, když mu co nejotevřeněji sdělíte, jak se cítíte.

© Shutterstock

Jak se s tím vyrovnávají muži? -

Zejména pro muže může být obtížné vyjádřit své pocity, zejména když cítí silnou zodpovědnost za péči o partnerku.

© Shutterstock

Negativní emoce -

Je také důležité, aby si lidé nevyčítali, že se cítí určitým způsobem. Negativní pocity, jako je vina nebo hněv vůči druhým, jsou běžné a pominou.

© Shutterstock

Vzpomínky -

Pokud jde o vyrovnávání se s pocity smutku po potratu, některým lidem pomáhá udělat něco na památku svého nenarozeného dítěte.

© Shutterstock

Uctění památky -

V mnoha případech je možné uspořádat smuteční obřad a pohřeb dítěte, pokud si to rodiče přejí a mají pocit, že by jim to pomohlo v procesu uzdravování.

© Shutterstock

Možnosti pohřbení -

V některých nemocnicích a na některých klinikách je to možné. Pokud si to jednotlivci přejí, mohou si někdy zařídit pohřeb doma.

© Shutterstock

Kremace -

Další možností je kremace, kterou lze provést buď v nemocnici, nebo v místním krematoriu. Ne všechna krematoria však tuto službu nabízejí.

© Shutterstock

Vyhledání pomoci -

Lidé, kteří mají problémy se zvládáním zármutku, ať už v souvislosti s potratem nebo jinak, by neměli váhat vyhledat pomoc prostřednictvím léčby a poradenství.

© Shutterstock

Podpůrné skupiny -

Ačkoli je potrat bohužel stále tabuizovaným tématem, situace se postupně začíná měnit a existují podpůrné skupiny.

© Shutterstock

Cesta ke změně -

Stále více se objevují jednotlivci, kteří vedou kampaň za zlepšení péče, která je poskytována lidem po prožití potratu.

© Shutterstock

Názor WHO -

V roce 2013 provedla Světová zdravotnická organizace (WHO) revizi psychologické následné péče, která je nabízena v případě potratu.

© Shutterstock

Závěrem -

Došla sice k závěru, že neexistuje dostatek podkladů pro to, aby byla psychologická podpora nabízena všem, kteří se v takové situaci ocitnou, ale navrhla, aby byly osobám, u nichž se předpokládá vysoké riziko vzniku duševní nemoci, nabídnuta odborná pomoc.

© Shutterstock

Závěrem -

V otázce porozumění tomu, jak nejlépe podpořit lidi, kteří procházejí ztrátou a zotavují se z ní, je před námi ještě dlouhá cesta. Pro začátek je však třeba zvýšit povědomí o této problematice.

Zdroje: (APA) (WHO) (NHS)

© Shutterstock