Klinická studie zaměřená na rakovinu slinivky břišní se zdá být slibná
Nedávná studie označila odolnost imunitního systému za klíčovou pro zdravé stárnutí a dlouhověkost. Podle výzkumu má člověk s vysokou odolností imunitního systému o 69 % nižší úmrtnost a biologický věk až o 15 let mladší. Je také méně pravděpodobné, že podlehne řadě nemocí a zdravotních problémů. Co přesně ale představuje odolnost imunitního systému a jaký má vliv na vaše zdraví a délku života?
Projděte si tuto galerii a zjistěte, jakou výhodu pro vaše přežití můžete mít.
Odolnost imunitního systému je definována jako schopnost člověka udržet si silný a mladý imunitní systém.
Pro upřesnění, dolnost imunitního systému je schopnost kontrolovat zánět a rychle obnovit imunitní rovnováhu po onemocnění.
Jedinci s optimální úrovní odolnosti imunitního systému se s největší pravděpodobností dožívají vyššího věku. Je také pravděpodobnější, že budou odolnější vůči nemocem a infekcím a mají větší šanci přežít nemoci, pokud k nim dojde.
Tento vzorec spojený s přežitím souvisí se schopností imunitního systému rychle fungovat a obnovovat činnosti, které podporují odolnost vůči nemocem.
Kromě toho, že tělu umožňuje rychlé zotavení z nemocí a infekcí, existuje několik dalších ukazatelů, které naznačují silný imunitní systém.
Když imunitní systém dobře funguje, lidé mají více energie a cítí se méně unavení. Silný imunitní systém totiž pomáhá bojovat proti virům a bakteriím, které mohou způsobovat únavu.
Dalším ukazatelem silného imunitního systému jsou zřídka se vyskytující nemoci, jako je nachlazení, chřipka a jiné infekce. To je způsobeno schopností těla rychle a účinně bojovat proti patogenům.
Alergie a funkce imunitního systému spolu neodmyslitelně souvisejí. Alergické reakce způsobují záněty v celém těle. Lidé s méně nebo žádnými alergiemi, mají obecně silnější a účinnější imunitní systém.
Vědci zjistili, že určité genové znaky zvyšují pravděpodobnost, že se lidé po nemoci zotaví a budou žít déle.
Odolnost imunitního systému hraje zásadní roli při podpoře dlouhodobého zdraví a prodlužování života. Jak se ale odolnost imunitního systému měří? Jinými slovy, proč lidé vykazují velké rozdíly v délce života, zdraví a náchylnosti k infekčním onemocněním?
Někteří lidé si zachovávají a/nebo obnovují optimální odolnost imunitního systému bez ohledu na věk. Zjištění, proč tomu tak je, je klíčem k pochopení toho, proč někteří lidé zůstávají po celý život zdravější než jiní.
Vědci mohou odolnost imunitního systému měřit dvěma způsoby. První je založen na relativním množství dvou typů imunitních buněk, CD4+ a CD8+ T lymfocyty, což jsou typy bílých krvinek.
CD4+ T lymfocyty koordinují reakci imunitního systému na patogeny. Často se používají k měření stavu imunitního systému. Vyšší hladiny CD4+ T lymfocytů obvykle naznačují silnější imunitní systém.
Naopak nízká hladina CD8+ T lymfocytů je rovněž důležitým ukazatelem stavu imunitního systému. CD8+ T lymfocyty jsou zodpovědné za ničení poškozených nebo infikovaných buněk.
Kombinace vysokých hladin CD4+ T lymfocytů a nízkých hladin CD8+ T lymfocytů posiluje odolnost imunitního systému, což vědci zjistili během pandemie, kdy u pacientů s infekcí SARS-CoV-2 s touto imunitu posilující kombinací, došlo s nejnižší pravděpodobností k vývoji závažných příznaků COVID-19. Tato zjištění byla publikována v roce 2021 v časopise Journal of Allergy and Clinical Immunology.
Ve stejné studii vědci identifikovali druhé měřítko odolnosti imunitního systému. Jedná se o dva profily genové exprese, které korelují s rizikem úmrtí infikované osoby. Genová exprese je proces, při kterém se genetická informace přepisuje a překládá do podoby funkční molekuly, nejčastěji bílkoviny.
Jeden z těchto profilů, který zahrnoval geny související se zánětem, byl spojen s vyšším rizikem úmrtí. Druhý, který obsahoval geny související s regulací zánětu, byl spojen s větší šancí na přežití.
Vědci zjistili, že účastníci, kteří vykazovali optimální kombinaci genů, žili déle.
V dubnu 2025 zveřejnil server Neuroscience News výsledky další studie, která ukázala, že odolnost imunitního systému, zejména v souvislosti s genem TCF7, chrání před chronickým zánětem, imunosenescencí (postupným zhoršováním imunitního systému v důsledku přirozeného stárnutí) a odumírání buněk.
Gen TCF7 (transkripční faktor 7) slouží jako ukazatel dlouhověkosti a pomáhá zachovat regeneraci a funkci imunitních buněk.
Chronický zánět, imunosenescence a odumírání buněk jsou tři hlavní faktory stárnutí a úmrtnosti. Odolnost imunitního systému zmírňuje tyto a další procesy biologického stárnutí a poskytuje výhody pro přežití.
Klíčovým poznatkem studie bylo, že osoby ve středním věku s vysokou odolností imunitního systému měli o 69 % nižší úmrtnost a biologický věkový náskok až 15,5 roku. Jinými slovy, nízká odolnost imunitního systému se ve 40 letech rovná riziku úmrtí člověka ve věku kolem padesáti let. U osoby stejného věku s optimální odolností imunitního systému, lze tedy očekávat, že bude žít téměř o 16 let déle než osoba se zhoršenou odolností imunitního systému.
Udržování optimální odolnosti imunitního systému zachovává mladistvý imunitní profil v jakémkoli věku. Tím se zlepšují reakce na očkování a významně snižuje zátěž kardiovaskulárními chorobami, Alzheimerovou chorobou a závažnými infekcemi.
Postupem času se však odolnost imunitního systému oslabuje, protože náš imunitní systém prochází opakovanými cykly reakce a zotavení.
Ve skutečnosti se po 70. roce věku míra úmrtnosti mezi skupinami s vysokou a nízkou odolností sbližuje, což naznačuje biologické limity prodlužování života.
Výsledky studie zdůrazňují význam včasných opatření v raném středním věku, jejichž cílem je posílit odolnost imunitního systému a maximalizovat tak délku zdravého života. Ale jak lze imunitu posílit?
Očkování, například proti chřipce, buduje imunitu proti konkrétním nemocem. Měla by být podávána již v raném věku.
Osvojení si zdravých a vyvážených stravovacích návyků v dětství a jejich udržování v dospělosti, může také posílit a zlepšit imunitní systém.
Škodlivé účinky kouření nelze podceňovat. Pokud kouříte, přestaňte! Výhody, které přináší opuštění tabáku, jsou nesmírné, a to včetně posílení imunitního systému. Stejně tak se vyhněte nadměrnému užívání alkoholu.
Fyzická aktivita a udržování zdravé hmotnosti jsou známé tím, že udržují imunitní systém v dobré kondici. Cvičení také pomáhá snižovat stres.
A samozřejmě platí, že dostatek spánku je nezbytný pro posílení a udržení odolnosti imunitního systému.
Zdroje: (Big Think) (Nature) (Advanced Science News) (National Institute on Aging) (ScienceDirect) (Journal of Allergy and Clinical Immunology) (Neuroscience News)
Proč odolnost imunitního systému ovlivňuje vaše zdraví a délku života
Co je klíčem ke zdravému stárnutí a dlouhověkosti?
HEALTH Lékařská věda
Nedávná studie označila odolnost imunitního systému za klíčovou pro zdravé stárnutí a dlouhověkost. Podle výzkumu má člověk s vysokou odolností imunitního systému o 69 % nižší úmrtnost a biologický věk až o 15 let mladší. Je také méně pravděpodobné, že podlehne řadě nemocí a zdravotních problémů. Co přesně ale představuje odolnost imunitního systému a jaký má vliv na vaše zdraví a délku života?
Projděte si tuto galerii a zjistěte, jakou výhodu pro vaše přežití můžete mít.