Nebezpečí spojená s užíváním léků a dalších látek bez lékařského dohledu
Nedostatek jódu nastává, když vaše štítná žláza nemá dostatečné množství jódu, které potřebuje k správnému fungování.
Štítná žláza je žláza ve tvaru motýla, která se nachází v přední části krku a je součástí vašeho endokrinního systému. Štítná žláza uvolňuje hormony do krevního oběhu a krev je poté přenáší do tkání ve vašem těle.
Hormony, které produkuje vaše štítná žláza, pomáhají tělu využívat energii potřebnou k udržení tepla a správnému fungování orgánů. Během těhotenství plod také potřebuje hormony štítné žlázy pro správný vývoj kostí a mozku.
Jód je minerál, který vaše tělo přirozeně nevytváří. Jód musíte získávat prostřednictvím stravy.
Jód se přirozeně vyskytuje v mořské vodě, takže mezi potraviny s vysokým obsahem jódu patří mořské řasy, ryby a mořské plody.
V některých oblastech USA a Kanady byl dříve nedostatek jódu běžný a proto se začal přidávat do kuchyňské soli. V důsledku toho se snížil výskyt nedostatku jódu.
Jedním ze způsobů, jak zvýšit příjem jódu, je konzumace doplňků stravy nebo denních multivitaminů.
Pokud člověk (nebo komunita) nepoužívá jodizovanou sůl, je pravděpodobnější, že bude postižen. Více než 10 % světové populace nemá přístup k jodované soli.
Lidé, kteří nejedí ryby nebo mléčné výrobky, mohou trpět nedostatkem jódu, neboť jsou to dva nejlepší zdroje jódu.
Těhotné ženy potřebují o 50 % více jódu než ženy, které nejsou těhotné. Je to proto, že ho pro svůj vývoj potřebuje i plod.
V důsledku nedostatku jódu může dojít k mnoha komplikacím, včetně potratu, porodu mrtvého dítěte a vrozených vad.
Mezi další možné problémy, které mohou vzniknout v důsledku nedostatku jódu během těhotenství, patří zpomalení růstu, mentální postižení a opožděný vývoj.
V některých vzácných případech může nedostatek jódu vést k závažné formě poškození mozku známé jako kretenismus nebo mentální retardace způsobená nedostatkem jódu.
Děti, které se narodí s kretenismem, mohou mít závažné komplikace včetně tělesného a mentálního opoždění, silného svalového napětí, malého vzrůstu, hluchoty nebo neschopnosti mluvit.
Jedním z prvních příznaků nedostatku jódu je zvětšení štítné žlázy, tzv. struma. Vaše štítná žláza se zvětšuje, protože se snaží udržet krok s požadavky vašeho těla na větší množství hormonů ze štítné žlázy.
U strumy se mohou vyskytnout závažné příznaky, jako je dušení, potíže s polykáním nebo dýchací potíže.
Hlavním příznakem nedostatku jódu je hypotyreóza, ke které může dojít, když se hladina jódu v těle sníží a štítná žláza nemůže produkovat více hormonů.
Při hypotyreóze nebo nedostatečné činnosti štítné žlázy může dojít ke zpomalení metabolismu a následně k únavě, přibývání na váze a neschopnosti snášet chlad.
Dalšími příznaky nedostatku jódu mohou být neplodnost, opuchlá kůže, chrapot, zmatenost, suchá kůže a hrubé, řídnoucí vlasy.
Nedostatek jódu může lékař diagnostikovat vizuálně, pokud je zvětšená štítná žláza nebo struma. Váš lékař může ještě nařídit zobrazovací vyšetření, jako je ultrazvuk, k měření štítné žlázy a hledání abnormalit.
Váš lékař vám také může doporučit provedení krevního testu na štítnou žlázu. Nedostatek jódu může být indikován nízkou hladinou hormonu štítné žlázy nebo vysokou hladinou hormonu stimulujícího štítnou žlázu (TSH).
Pokud trpíte nedostatkem jódu, váš lékař vám pravděpodobně doporučí léčbu jodovými doplňky nebo doplňky hormonů štítné žlázy.
Pokud se vaše dítě narodilo s nedostatkem jódu, může být léčeno doplňky hormonů štítné žlázy. Jak dlouho bude muset doplněk užívat, závisí na závažnosti stavu.
Abyste předešli nedostatku jódu, jezte stravu, která obsahuje potraviny s jódem. Pomoci mohou potraviny, jako je treska, tuňák, krevety a další mořské plody, a také mléčné výrobky, jako je mléko, jogurt a sýr.
Používání jodizované soli může být vynikajícím způsobem prevence nedostatku jódu. Přidávejte ji při vaření nebo na hotový talíř.
Váš věk určuje, kolik jódu potřebujete. Většině dospělých stačí 150 mikrogramů jódu denně. Pokud jste však žena - těhotná nebo kojíte, měla byste užívat prenatální vitamíny s 250 mikrogramy jódu denně.
Důležitým upozorněním je, že ne všechny prenatální vitaminy obsahují jód. Ujistěte se, že se poradíte se svým lékařem, aby potvrdil, zda přijímáte dostatek jódu.
Zdroje: (Cleveland Clinic) (AP)
Zatímco moderní strava obsahuje méně jódu kvůli změnám ve stravování a potravinářské výrobě, až donedávna většina lidí stále přijímala dostatečné množství. Vědci však nyní hlásí nízké hladiny jódu u těhotných žen a malé, ale rostoucí množství případů nedostatku jódu u dětí.
Nedostatek jódu není žádná legrace a měl by se brát velmi vážně. V této galerii se dozvíte vše, co potřebujete vědět o nedostatku jódu a jeho dopadech a také o tom, jak mu předcházet.
Zajímá vás, zda máte nedostatek jódu? Pro více informací si projděte tuto galerii.
Nedostatek jódu: co byste měli vědět
Lékaři se obávají, že nedostatek jódu se vrací
HEALTH Osvěta
Zatímco moderní strava obsahuje méně jódu kvůli změnám ve stravování a potravinářské výrobě, až donedávna většina lidí stále přijímala dostatečné množství. Vědci však nyní hlásí nízké hladiny jódu u těhotných žen a malé, ale rostoucí množství případů nedostatku jódu u dětí.
Nedostatek jódu není žádná legrace a měl by se brát velmi vážně. V této galerii se dozvíte vše, co potřebujete vědět o nedostatku jódu a jeho dopadech a také o tom, jak mu předcházet.
Zajímá vás, zda máte nedostatek jódu? Pro více informací si projděte tuto galerii.