Nebezpečí spojená s užíváním léků a dalších látek bez lékařského dohledu
Když se podíváme na evoluci, zjistíme, že strach je prastarý, a dokonce mu můžeme poděkovat za náš úspěch jako druhu.
Každý tvor, který neutíká a neschovává se před většími zvířaty nebo nebezpečnými situacemi, bude pravděpodobně vyřazen z genofondu dříve, než bude mít možnost se rozmnožit.
Úloha strachu v přežití pomáhá vysvětlit, proč se někdy zdá, že je trochu nešťastný ze spouště. Jinými slovy, je logické být trochu nervózní, pokud se nacházíte v nepřátelském prostředí.
Lidé často označují fyziologické změny, ke kterým dochází, když člověk zažívá strach, jako reakci "bojuj nebo uteč". To znamená, že buď zůstanete a budete bojovat, nebo utečete.
Zrychlí se dechová a srdeční frekvence, periferní cévy se stáhnou a centrální cévy kolem životně důležitých orgánů se rozšíří, aby je zaplavili kyslíkem a živinami.
Také vaše svaly jsou prokrvené a připravené reagovat na to, co vyvolává strach.
Svaly, včetně těch u kořene každého chloupku, se také napínají a způsobují piloerekci, kterou všichni známe jako husí kůži.
Když člověku vstávají vlasy na hlavě, na jeho vzhledu to nic nemění. U některých jiných zvířat však působí větší a mohutnější.
Když čelíme strachu, hladina glukózy v krvi stoupá, což nám poskytuje pohotovou zásobu energie pro případ, že by došlo k akci. Podobně se zvyšuje hladina vápníku a bílých krvinek v krevním řečišti.
Reakce bojuj nebo uteč začíná v amygdale, což je malý svazek neuronů, který je součástí limbického systému. Hraje důležitou roli při zpracování emocí, včetně strachu.
Amygdala dává signál hypotalamu, který pak aktivuje hypofýzu. Hypofýza je místem, kde se nervový systém setkává s endokrinním neboli hormonálním systémem.
Hypofýza pak uvolňuje do krve adrenokortikotropní hormony (ACTH).
V této době sympatický nervový systém pobídne nadledviny k uvolnění dávky adrenalinu, známého také jako adrenalin, a dalších katecholaminů do krevního oběhu.
V reakci na ACTH se v těle také uvolňuje kortizol, který způsobuje zvýšení krevního tlaku, hladiny cukru v krvi a bílých krvinek. Cirkulující kortizol mění mastné kyseliny na energii.
Hormony katecholaminy, včetně adrenalinu a noradrenalinu, připravují svaly k akci, pokud potřebujete bojovat nebo běžet.
Tyto hormony mohou také zvýšit činnost srdce a plic a snížit činnost žaludku a střev, což vysvětluje pocit "motýlů" v žaludku.
Reakci na strach pomáhá řídit oblast mozku, která se významně podílí na paměti, hipokampus, a prefrontální kůra, která pomáhá při rozhodování na vysoké úrovni.
Tyto oblasti mozku nám pomáhají pochopit, zda je naše reakce na strach skutečná a oprávněná, nebo zda jsme to přehnali.
Pokud hipokampus a prefrontální kůra usoudí, že reakce na strach je přehnaná, mohou ji zmírnit a snížit aktivitu amygdaly.
To vysvětluje, proč se lidé rádi dívají na horory nebo chodí do strašidelných domů, protože jejich rozumný "myslící mozek" dokáže přemoci primární části, které automatizují reakci na strach.
Reakce "bojuj nebo uteč" má smysl z hlediska přežití, ale co se stane, když zamrzneme? Většina zvířat při strachu na několik okamžiků ztuhne, než se rozhodne, co bude dělat dál.
Někdy je nejlepší zůstat v klidu. Například pokud jste malý savec nebo jste dobře maskovaní, může vám nehybnost zachránit život.
Studie zjistily, že mrazení uvolňuje endorfiny, které uklidňují tělo a také zmírňují bolest. Zmrazení také umožňuje zablokovat děsivý zážitek, který může být příliš náročný na zpracování.
Mezi fobiemi a strachem je rozdíl. Strach je běžná reakce na události nebo předměty. Strach se však stává fobií, když narušuje vaši schopnost fungovat a kvalitu života.
Pokud se začnete extrémně vyhýbat vodě, pavoukům, lidem atd., můžete mít fobii. V tu chvíli byste měli zvážit vyhledání odborné pomoci.
Zdroje: (Medical News Today) (Northwestern Medicine)
Chcete-li to zjistit, podívejte se do následující galerie. Stačí kliknout na!
Tohle se děje s vaším mozkem a tělem, když se bojíte
Pochopení vědy o strachu
HEALTH Strach
Strach je nevyhnutelným aspektem lidské zkušenosti. Obecně je považován za nepříjemnou emoci a někteří lidé se skutečně snaží ho vyvolat, ať už skokem z letadla nebo sledováním děsivých filmů. Ať už je důvod jakýkoli, strach pociťujeme proto, že vidíme nebo slyšíme něco, co v nás vyvolává očekávání újmy. Otázkou však je, co v našem těle a mozku vyvolává reakci strachu?
Chcete-li to zjistit, podívejte se do následující galerie. Stačí kliknout na!