Proč je vlastně mít teplotu dobrá věc?
Tato stočená poloha je podobná poloze plodu v matčině děloze. V této poloze spí častěji ženy než muži.
Studie zjistila, že 41 % účastníků zaujímá při usínání polohu plodu.
Zdá se, že ti, kteří spí v poloze plodu, mají společný rys osobnosti: mohou být poněkud obtížně přístupní, ale ve skutečnosti jsou docela citliví.
Lidé, kteří spí v této poloze, jsou často zpočátku trochu nesmělí a uzavření, ale pak konverzace přirozeně plyne.
Tato spánková poloha připomíná kládu. Lidé, kteří spí v této poloze, leží v posteli na boku a ruce mají spuštěné dolů.
Celkem 15 % účastníků studie uvedlo, že při ulehání do postele zaujímají polohu klády.
Spáči na kládách bývají docela společenští. Nemají problém důvěřovat ostatním lidem bez ohledu na to, jak dlouho je znají.
S lidmi, kteří spí v poloze na kládě, je obvykle velmi snadné vycházet, ale někdy mohou být i trochu naivní.
Ležíte na boku s oběma rukama vpředu, když jdete spát? Spíte v poloze na břiše.
Studie zjistila, že 13 % účastníků spí v poloze na břiše.
Lidé, kteří spí v poloze na bříše, bývají poměrně otevření, ale někdy se mohou jevit jako podezřívaví.
Spáči na břiše nemají tendenci spěchat, když jde o rozhodování. Nespěchají, pečlivě zvažují všechny aspekty a pak se svých rozhodnutí drží.
Lidé, kteří spí v poloze vojáka, leží na zádech rovně a obě ruce mají položené po stranách.
Jen málo účastníků studie uvedlo, že spí v poloze vojáka. Ve skutečnosti to tvrdilo pouze 8 % z nich.
Co se týče osobnostních rysů, spící vojáci bývají zdrženlivější a rádi si nechávají svůj osobní život pro sebe.
Lidé, kteří spí v pozici vojáka, mají tendenci klást vysoké nároky na sebe i na ostatní.
Ležíte při spánku na břiše s hlavou otočenou na jednu stranu a objímáte polštář? Této poloze při spánku na břiše se říká volný pád.
Tato poloha při spánku není mezi účastníky studie příliš oblíbená - pouze 7 % z nich tvrdí, že ji zaujímají, když je čas jít spát.
Podle studie jsou lidé, kteří zaujímají tuto spánkovou polohu, impulzivní a poněkud nervózní.
Lidé s volným pádem špatně snášejí kritiku a zvláště obtížně zvládají stresové situace.
Ti, kteří zaujímají polohu hvězdice, leží na zádech s oběma rukama nahoře, často kolem polštáře.
Pouze 5 % účastníků studie tvrdilo, že spí v poloze hvězdice.
Hvězdní spáči bývají dobrými posluchači a jsou ochotni pomoci ostatním. Ti, kteří spí v této poloze, mají tendenci snadno navazovat přátelství.
Ti, kteří spí v této poloze, jsou tu často pro ostatní, ale neradi jsou středem pozornosti.
Mnoho účastníků studie nebylo schopno popsat polohu, ve které spali, takže údaje o výsledcích studie nedosahují 100 %.
Podle Chrise Idzikowského byl výzkum založen na studiu řeči těla. "Všichni si uvědomujeme řeč svého těla, když jsme vzhůru, ale toto je poprvé, kdy jsme byli schopni zjistit, co o nás vypovídá naše podvědomé držení těla," vysvětlil.
Profesor Idzikowski také zkoumal nejlepší polohy pro spánek na základě kvality spánku a celkové pohody.
Studie zjistila, že poloha při volném pádu je nejlepší pro trávení, zatímco poloha vojáka a hvězdice může vést k chrápání, což ohrožuje dobrý spánek.
A co vy? Jakou polohu zaujímáte, když jdete spát?
Jaký jste tedy typ spáče? Klikněte do galerie a získejte několik důležitých informací.
Co vaše poloha ve spánku vypovídá o vaší osobnosti
Jaký jste typ spáče?
HEALTH Spánek
Všichni spíme. Odhaduje se, že průměrný člověk stráví spánkem 26 let. Přemýšleli jste někdy o tom, v jaké poloze spíte, jaký to může mít vliv na vaše zdraví a jak to souvisí s vaší osobností? Přesně to udělal profesor Chris Idzikowski, ředitel Spánkové poradenské služby (Sleep Assessment and Advisory Service). Jeho studie, kterou zveřejnila BBC, zkoumá nejčastější polohy při spánku a to, co vypovídají o naší osobnosti.
Jaký jste tedy typ spáče? Klikněte do galerie a získejte několik důležitých informací.