































See Also
See Again
© Shutterstock
0 / 32 Fotos
Co způsobuje akné v dospělosti?
- Acne vulgaris je celosvětově nejčastějším dermatologickým onemocněním, přičemž přibližně 85 % až 95 % dospívajících se někdy s akné setká, z toho polovina z nich až v dospělosti. Akné v dospělosti je způsobeno čtyřmi základními faktory: nadměrnou produkcí oleje, ucpanými póry, bakteriemi a zánětem.
© Shutterstock
1 / 32 Fotos
Co způsobuje akné v dospělosti?
- Tyto prvky dohromady vytvářejí pupínky, ať už v podobě černých a bílých teček, nebo bolestivých cystických beďarů. Nicméně nepřímé faktory - hormonální výkyvy, stres, strava a některé léky - mohou tyto problémy ještě zhoršit.
© Shutterstock
2 / 32 Fotos
Hormonální nerovnováha
- Hormonální nerovnováha představuje jeden z nejčastějších spouštěčů akné v dospělosti, zejména u žen. Výkyvy hladin hormonů během menstruačního cyklu, těhotenství nebo menopauzy mohou nadměrně stimulovat kožní mazové žlázy, což má za následek ucpávání pórů.
© Shutterstock
3 / 32 Fotos
Stres
- Stejně tak stres zvyšuje hladinu kortizolu, jenž může zesílit produkci oleje a zánětů, takže pleť je náchylnější k tvorbě pupínků.
© Shutterstock
4 / 32 Fotos
Produkty, které ucpávají póry
- Svou roli hrají také faktory životního stylu. Používání silných produktů péče o pleť, vlasových přípravků nebo make-upu, které ucpávají póry, může vést k tvorbě pupínků.
© Shutterstock
5 / 32 Fotos
Strava
- Strava, především konzumace potravin s vysokým obsahem glykémie, jako jsou například rafinované sacharidy a sladké pochutiny, je spojována se záněty, jež mohou akné zhoršovat. Jako možný příčinný faktor byl u některých jedinců identifikován také nadměrný příjem mléčných výrobků.
© Shutterstock
6 / 32 Fotos
Léky
- O některých lécích, včetně kortikosteroidů, anabolických steroidů a lithia, je známo, že jako vedlejší účinek způsobují akné.
© Getty Images
7 / 32 Fotos
Geny
- Nedávný výzkum odhalil, že existují dva klíčové geny, které jsou v lézích akné regulovány ve srovnání se zdravou kůží. Těmito geny jsou GRN, gen pro prekurzor granulinu, a IL13RA1, gen pro podjednotku alfa-1 receptoru pro interleukin-13. Oba tyto geny jsou důležitými faktory zánětu a hyperkeratinizace.
© Shutterstock
8 / 32 Fotos
Prevence: udržujte si čistou tvář
- Základem každého účinného způsobu léčby akné je prevence. Jedním z nejjednodušších, ale zároveň nejdůležitějších návyků je správné čištění pleti. Mytí obličeje dvakrát za den jemným nekomedogenním čisticím přípravkem pomáhá odstranit nečistoty, olej a make-up, aniž by došlo k narušení přirozené kožní bariéry. Vyhněte se hrubým peelingům nebo nadměrnému čištění, jelikož to může pleť podráždit a vyvolat větší produkci oleje.
© Shutterstock
9 / 32 Fotos
Prevence: vyvarujte se ucpávání pórů
- Je také důležité vybírat produkty péče o pleť, které jsou označeny jako „nekomedogenní“ nebo „bez oleje“, aby se minimalizovalo riziko ucpání pórů. Je třeba se vyhýbat silným obličejovým olejům a vlasovým přípravkům, především těm, které se mohou přenést na obličej. Před spaním si pokaždé odličte make-up, abyste předešli ucpávání pórů během noci.
© Shutterstock
10 / 32 Fotos
Prevence: výživa a hydratace
- Pomoci může také změna stravy. Redukce potravin s vysokým obsahem glykémie a omezení konzumace mléčných výrobků může snížit zánět, který je zásadním faktorem přispívajícím ke vzniku akné. Dostatek pitné vody a vyvážená strava bohatá na ovoce, zeleninu a celozrnné produkty podporují celkové zdraví pleti.
© Shutterstock
11 / 32 Fotos
Prevence: zvládání stresu
- Zvládání stresu je další důležitou součástí prevence. Zařazení postupů pro odbourání stresu, jako je například jóga, meditace nebo cvičení, může pomoci snížit hladinu kortizolu a zlepšit tak celkovou odolnost pleti.
© Shutterstock
12 / 32 Fotos
Prevence: beauty sleep
- Díky dostatečnému spánku se vaše tělo samo obnovuje, včetně pokožky, a pomáhá jí udržet čistou a zdravou. Spánek hraje zásadní roli v boji proti akné, neboť pomáhá regulovat hormony. Při hlubokém spánku tělo snižuje hladinu kortizolu, stresového hormonu. Vysoká hladina kortizolu může způsobit zvýšenou produkci oleje, který ucpává póry a způsobuje akné. Když máte málo spánku, kortizol zůstává zvýšený, což zhoršuje vznik akné.
© Shutterstock
13 / 32 Fotos
Volně prodejné produkty
- I přes preventivní opatření může dojít k výskytu akné. V případě mírného až středně závažného akné často postačí volně prodejné přípravky. Dr. Ramone F. Williams z organizace American Academy of Dermatology Association doporučuje přípravky obsahující účinné látky, jako je adapalen, benzoylperoxid, kyselina salicylová a kyselina azelaová.
© Shutterstock
14 / 32 Fotos
Adapalen a kyselina salicylová
- Adapalen, retinoid dostupný ve spoustě volně prodejných přípravcích, podporuje buněčnou výměnu, čímž zabraňuje ucpávání pórů a ošetřuje stávající skvrny. Kyselina salicylová působí tak, že exfoliuje pokožku a uvolňuje póry, takže je obzvláště účinná na černé a bílé tečky.
© Shutterstock
15 / 32 Fotos
Benzoylperoxid
- Benzoylperoxid představuje silnou antibakteriální látku, která snižuje zánět a ničí bakterie vyvolávající akné. Začněte s nižšími koncentracemi, například 2,5 %, což může snížit riziko vedlejších účinků, jako je vysušení nebo podráždění.
© Shutterstock
16 / 32 Fotos
Kyselina azelaová
- Kyselina azelaová je další účinnou možností, především při blednutí pozánětlivých hyperpigmentací, které po akné zůstaly. Navrhované produkty by se měly používat konzistentně a podle pokynů. Výsledky mohou být patrné až po několika týdnech.
© Shutterstock
17 / 32 Fotos
Používání ochranného faktoru SPF
- Ochrana před slunečním zářením je nezbytná pro ty, jenž se léčí s akné, protože složky jako retinoidy mohou zvyšovat citlivost na UV záření. Každodenní používání širokospektrálního opalovacího krému s ochranným faktorem SPF 30 nebo vyšším pomáhá předcházet tmavým skvrnám a ochraňuje celkové zdraví pokožky.
© Shutterstock
18 / 32 Fotos
Kdy navštívit dermatologa
- Je-li vaše akné závažné - vyznačuje se velkými, bolestivými cystami - nebo zanechává-li jizvy, je nutný odborný zásah. Dermatologové mají přístup k široké škále léčebných postupů, které jsou přizpůsobeny potřebám vaší pleti.
© Shutterstock
19 / 32 Fotos
Lokální tretinoin (Topical tretinoin)
- Lokální tretinoin, retinoid vydávaný na předpis, je základním kamenem léčby akné. Funguje tak, že urychluje buněčnou výměnu, zabraňuje ucpávání pórů a postupem času zlepšuje strukturu pleti.
© Shutterstock
20 / 32 Fotos
Isotretinoin (Izotretinoin)
- V závažných případech je často nejúčinnější volbou isotretinoin (izotretinoin) (běžně známý pod obchodním názvem Accutane). Tento perorálně podávaný lék snižuje produkci oleje, zánětu a bakterií, čímž řeší všechny hlavní příčiny akné.
© Shutterstock
21 / 32 Fotos
Pozor v těhotenství
- Vyžaduje však pečlivé sledování, jelikož může způsobovat nežádoucí účinky, a ženy, které jsou těhotné nebo mohou otěhotnět, jej nemohou užívat z důvodu teratogenních rizik.
© Shutterstock
22 / 32 Fotos
Spironolactone
- Hormonální akné, které je časté u žen, může dobře reagovat na lék spironolactone, který reguluje androgenní (mužskou hormonální) aktivitu. Pokud jiné způsoby léčby akné nezabírají, může účinně léčit hluboko usazené, citlivé akné v dolní části obličeje, na čelisti nebo na krku. Vzhledem k nežádoucím účinkům se lék spironolactone nepředepisuje k léčbě akné u mužů.
© Shutterstock
23 / 32 Fotos
Ošetření v ordinaci
- Ošetření v ordinaci, jako je chemický peeling, léčba jasným světlem nebo mikrodermabraze, mohou rovněž doplnit lékařské ošetření tím, že se zaměří na léze akné a zmizí jizvy nebo změna barvy.
© Shutterstock
24 / 32 Fotos
Ceramidy a kyselina hyaluronová
- Po zvládnutí aktivního akné je dalším cílem uzdravení pleti a udržení její dlouhodobé čistoty. K obnově kožní bariéry je vhodné používat hydratační přípravky s obsahem ceramidů nebo kyseliny hyaluronové, které obnovují hydrataci a chrání před dráždivými vlivy prostředí.
© Shutterstock
25 / 32 Fotos
Niacinamid, vitamin C a retinol
- Při potížích po akné mohou přípravky s niacinamidem, vitaminem C nebo retinolem pomoci rozjasnit pleť a zmírnit její zabarvení. Tyto složky postupným působením vyrovnávají tón pleti a redukují hyperpigmentaci. V této fázi nelze zapomenout na opalovací krém, jenž zabraňuje zhoršování tmavých skvrn a chrání před poškozením UV zářením.
© Shutterstock
26 / 32 Fotos
Neškrábejte a nemačkejte
- Vyvarujte se škrábání nebo mačkání lézí akné, protože to může vést k jizvení a pigmentaci. Umožňuje-li to váš rozpočet, profesionální ošetření, jako je laserová terapie nebo mikrojehličkování, může účinně řešit přetrvávající jizvy.
© Shutterstock
27 / 32 Fotos
Emocionální dopad
- Akné v dospělosti může mít kromě fyzických příznaků i hluboký emocionální dopad. Život s přetrvávajícími akné může vyvolat pocity frustrace, rozpaky a nízké sebevědomí, a to zejména ve společenském nebo profesním prostředí.
© Shutterstock
28 / 32 Fotos
Vyhledání podpory
- Jestliže se emocionální zátěž stane nepřekonatelnou, může vám úlevu přinést vyhledání podpory terapeuta nebo poradce. Důležité je mít na paměti, že akné je běžný stav a neurčuje vaši hodnotu. Obklopte se lidmi, kteří vás podporují, a zaměřte se spíše na dlouhodobá řešení než na okamžitá řešení.
© Shutterstock
29 / 32 Fotos
Cesta k čisté pleti
- Akné v dospělosti je složité onemocnění, ale se správnou kombinací prevence, léčby a obnovovacích postupů je zcela zvládnutelné. Existuje celá řada způsobů, jak dosáhnout zdravější a čistší pleti - od důsledné péče o pleť až po zkoumání pokročilých dermatologických postupů.
© Shutterstock
30 / 32 Fotos
Trpělivost a důslednost
- Zásadní je trpělivost a důslednost, jelikož viditelné výsledky vyžadují čas. Odstraněním hlavních příčin akné a dodržováním správných návyků v péči o pleť můžete nad svou pletí získat zpět kontrolu. Zdroje: (Midland Skin) (Hopkins Medicine) (American Academy Dermatology Association) (Healio)
© Shutterstock
31 / 32 Fotos
© Shutterstock
0 / 32 Fotos
Co způsobuje akné v dospělosti?
- Acne vulgaris je celosvětově nejčastějším dermatologickým onemocněním, přičemž přibližně 85 % až 95 % dospívajících se někdy s akné setká, z toho polovina z nich až v dospělosti. Akné v dospělosti je způsobeno čtyřmi základními faktory: nadměrnou produkcí oleje, ucpanými póry, bakteriemi a zánětem.
© Shutterstock
1 / 32 Fotos
Co způsobuje akné v dospělosti?
- Tyto prvky dohromady vytvářejí pupínky, ať už v podobě černých a bílých teček, nebo bolestivých cystických beďarů. Nicméně nepřímé faktory - hormonální výkyvy, stres, strava a některé léky - mohou tyto problémy ještě zhoršit.
© Shutterstock
2 / 32 Fotos
Hormonální nerovnováha
- Hormonální nerovnováha představuje jeden z nejčastějších spouštěčů akné v dospělosti, zejména u žen. Výkyvy hladin hormonů během menstruačního cyklu, těhotenství nebo menopauzy mohou nadměrně stimulovat kožní mazové žlázy, což má za následek ucpávání pórů.
© Shutterstock
3 / 32 Fotos
Stres
- Stejně tak stres zvyšuje hladinu kortizolu, jenž může zesílit produkci oleje a zánětů, takže pleť je náchylnější k tvorbě pupínků.
© Shutterstock
4 / 32 Fotos
Produkty, které ucpávají póry
- Svou roli hrají také faktory životního stylu. Používání silných produktů péče o pleť, vlasových přípravků nebo make-upu, které ucpávají póry, může vést k tvorbě pupínků.
© Shutterstock
5 / 32 Fotos
Strava
- Strava, především konzumace potravin s vysokým obsahem glykémie, jako jsou například rafinované sacharidy a sladké pochutiny, je spojována se záněty, jež mohou akné zhoršovat. Jako možný příčinný faktor byl u některých jedinců identifikován také nadměrný příjem mléčných výrobků.
© Shutterstock
6 / 32 Fotos
Léky
- O některých lécích, včetně kortikosteroidů, anabolických steroidů a lithia, je známo, že jako vedlejší účinek způsobují akné.
© Getty Images
7 / 32 Fotos
Geny
- Nedávný výzkum odhalil, že existují dva klíčové geny, které jsou v lézích akné regulovány ve srovnání se zdravou kůží. Těmito geny jsou GRN, gen pro prekurzor granulinu, a IL13RA1, gen pro podjednotku alfa-1 receptoru pro interleukin-13. Oba tyto geny jsou důležitými faktory zánětu a hyperkeratinizace.
© Shutterstock
8 / 32 Fotos
Prevence: udržujte si čistou tvář
- Základem každého účinného způsobu léčby akné je prevence. Jedním z nejjednodušších, ale zároveň nejdůležitějších návyků je správné čištění pleti. Mytí obličeje dvakrát za den jemným nekomedogenním čisticím přípravkem pomáhá odstranit nečistoty, olej a make-up, aniž by došlo k narušení přirozené kožní bariéry. Vyhněte se hrubým peelingům nebo nadměrnému čištění, jelikož to může pleť podráždit a vyvolat větší produkci oleje.
© Shutterstock
9 / 32 Fotos
Prevence: vyvarujte se ucpávání pórů
- Je také důležité vybírat produkty péče o pleť, které jsou označeny jako „nekomedogenní“ nebo „bez oleje“, aby se minimalizovalo riziko ucpání pórů. Je třeba se vyhýbat silným obličejovým olejům a vlasovým přípravkům, především těm, které se mohou přenést na obličej. Před spaním si pokaždé odličte make-up, abyste předešli ucpávání pórů během noci.
© Shutterstock
10 / 32 Fotos
Prevence: výživa a hydratace
- Pomoci může také změna stravy. Redukce potravin s vysokým obsahem glykémie a omezení konzumace mléčných výrobků může snížit zánět, který je zásadním faktorem přispívajícím ke vzniku akné. Dostatek pitné vody a vyvážená strava bohatá na ovoce, zeleninu a celozrnné produkty podporují celkové zdraví pleti.
© Shutterstock
11 / 32 Fotos
Prevence: zvládání stresu
- Zvládání stresu je další důležitou součástí prevence. Zařazení postupů pro odbourání stresu, jako je například jóga, meditace nebo cvičení, může pomoci snížit hladinu kortizolu a zlepšit tak celkovou odolnost pleti.
© Shutterstock
12 / 32 Fotos
Prevence: beauty sleep
- Díky dostatečnému spánku se vaše tělo samo obnovuje, včetně pokožky, a pomáhá jí udržet čistou a zdravou. Spánek hraje zásadní roli v boji proti akné, neboť pomáhá regulovat hormony. Při hlubokém spánku tělo snižuje hladinu kortizolu, stresového hormonu. Vysoká hladina kortizolu může způsobit zvýšenou produkci oleje, který ucpává póry a způsobuje akné. Když máte málo spánku, kortizol zůstává zvýšený, což zhoršuje vznik akné.
© Shutterstock
13 / 32 Fotos
Volně prodejné produkty
- I přes preventivní opatření může dojít k výskytu akné. V případě mírného až středně závažného akné často postačí volně prodejné přípravky. Dr. Ramone F. Williams z organizace American Academy of Dermatology Association doporučuje přípravky obsahující účinné látky, jako je adapalen, benzoylperoxid, kyselina salicylová a kyselina azelaová.
© Shutterstock
14 / 32 Fotos
Adapalen a kyselina salicylová
- Adapalen, retinoid dostupný ve spoustě volně prodejných přípravcích, podporuje buněčnou výměnu, čímž zabraňuje ucpávání pórů a ošetřuje stávající skvrny. Kyselina salicylová působí tak, že exfoliuje pokožku a uvolňuje póry, takže je obzvláště účinná na černé a bílé tečky.
© Shutterstock
15 / 32 Fotos
Benzoylperoxid
- Benzoylperoxid představuje silnou antibakteriální látku, která snižuje zánět a ničí bakterie vyvolávající akné. Začněte s nižšími koncentracemi, například 2,5 %, což může snížit riziko vedlejších účinků, jako je vysušení nebo podráždění.
© Shutterstock
16 / 32 Fotos
Kyselina azelaová
- Kyselina azelaová je další účinnou možností, především při blednutí pozánětlivých hyperpigmentací, které po akné zůstaly. Navrhované produkty by se měly používat konzistentně a podle pokynů. Výsledky mohou být patrné až po několika týdnech.
© Shutterstock
17 / 32 Fotos
Používání ochranného faktoru SPF
- Ochrana před slunečním zářením je nezbytná pro ty, jenž se léčí s akné, protože složky jako retinoidy mohou zvyšovat citlivost na UV záření. Každodenní používání širokospektrálního opalovacího krému s ochranným faktorem SPF 30 nebo vyšším pomáhá předcházet tmavým skvrnám a ochraňuje celkové zdraví pokožky.
© Shutterstock
18 / 32 Fotos
Kdy navštívit dermatologa
- Je-li vaše akné závažné - vyznačuje se velkými, bolestivými cystami - nebo zanechává-li jizvy, je nutný odborný zásah. Dermatologové mají přístup k široké škále léčebných postupů, které jsou přizpůsobeny potřebám vaší pleti.
© Shutterstock
19 / 32 Fotos
Lokální tretinoin (Topical tretinoin)
- Lokální tretinoin, retinoid vydávaný na předpis, je základním kamenem léčby akné. Funguje tak, že urychluje buněčnou výměnu, zabraňuje ucpávání pórů a postupem času zlepšuje strukturu pleti.
© Shutterstock
20 / 32 Fotos
Isotretinoin (Izotretinoin)
- V závažných případech je často nejúčinnější volbou isotretinoin (izotretinoin) (běžně známý pod obchodním názvem Accutane). Tento perorálně podávaný lék snižuje produkci oleje, zánětu a bakterií, čímž řeší všechny hlavní příčiny akné.
© Shutterstock
21 / 32 Fotos
Pozor v těhotenství
- Vyžaduje však pečlivé sledování, jelikož může způsobovat nežádoucí účinky, a ženy, které jsou těhotné nebo mohou otěhotnět, jej nemohou užívat z důvodu teratogenních rizik.
© Shutterstock
22 / 32 Fotos
Spironolactone
- Hormonální akné, které je časté u žen, může dobře reagovat na lék spironolactone, který reguluje androgenní (mužskou hormonální) aktivitu. Pokud jiné způsoby léčby akné nezabírají, může účinně léčit hluboko usazené, citlivé akné v dolní části obličeje, na čelisti nebo na krku. Vzhledem k nežádoucím účinkům se lék spironolactone nepředepisuje k léčbě akné u mužů.
© Shutterstock
23 / 32 Fotos
Ošetření v ordinaci
- Ošetření v ordinaci, jako je chemický peeling, léčba jasným světlem nebo mikrodermabraze, mohou rovněž doplnit lékařské ošetření tím, že se zaměří na léze akné a zmizí jizvy nebo změna barvy.
© Shutterstock
24 / 32 Fotos
Ceramidy a kyselina hyaluronová
- Po zvládnutí aktivního akné je dalším cílem uzdravení pleti a udržení její dlouhodobé čistoty. K obnově kožní bariéry je vhodné používat hydratační přípravky s obsahem ceramidů nebo kyseliny hyaluronové, které obnovují hydrataci a chrání před dráždivými vlivy prostředí.
© Shutterstock
25 / 32 Fotos
Niacinamid, vitamin C a retinol
- Při potížích po akné mohou přípravky s niacinamidem, vitaminem C nebo retinolem pomoci rozjasnit pleť a zmírnit její zabarvení. Tyto složky postupným působením vyrovnávají tón pleti a redukují hyperpigmentaci. V této fázi nelze zapomenout na opalovací krém, jenž zabraňuje zhoršování tmavých skvrn a chrání před poškozením UV zářením.
© Shutterstock
26 / 32 Fotos
Neškrábejte a nemačkejte
- Vyvarujte se škrábání nebo mačkání lézí akné, protože to může vést k jizvení a pigmentaci. Umožňuje-li to váš rozpočet, profesionální ošetření, jako je laserová terapie nebo mikrojehličkování, může účinně řešit přetrvávající jizvy.
© Shutterstock
27 / 32 Fotos
Emocionální dopad
- Akné v dospělosti může mít kromě fyzických příznaků i hluboký emocionální dopad. Život s přetrvávajícími akné může vyvolat pocity frustrace, rozpaky a nízké sebevědomí, a to zejména ve společenském nebo profesním prostředí.
© Shutterstock
28 / 32 Fotos
Vyhledání podpory
- Jestliže se emocionální zátěž stane nepřekonatelnou, může vám úlevu přinést vyhledání podpory terapeuta nebo poradce. Důležité je mít na paměti, že akné je běžný stav a neurčuje vaši hodnotu. Obklopte se lidmi, kteří vás podporují, a zaměřte se spíše na dlouhodobá řešení než na okamžitá řešení.
© Shutterstock
29 / 32 Fotos
Cesta k čisté pleti
- Akné v dospělosti je složité onemocnění, ale se správnou kombinací prevence, léčby a obnovovacích postupů je zcela zvládnutelné. Existuje celá řada způsobů, jak dosáhnout zdravější a čistší pleti - od důsledné péče o pleť až po zkoumání pokročilých dermatologických postupů.
© Shutterstock
30 / 32 Fotos
Trpělivost a důslednost
- Zásadní je trpělivost a důslednost, jelikož viditelné výsledky vyžadují čas. Odstraněním hlavních příčin akné a dodržováním správných návyků v péči o pleť můžete nad svou pletí získat zpět kontrolu. Zdroje: (Midland Skin) (Hopkins Medicine) (American Academy Dermatology Association) (Healio)
© Shutterstock
31 / 32 Fotos
Akné v dospělosti: jak předcházet, zvládat a obnovit čistou pleť
Strategie pro dosažení a udržení zářivé pleti
© Shutterstock
Akné není jen problémem teenagerů - může přetrvávat nebo se dokonce poprvé objevit i v dospělosti. Známé jako akné v dospělosti nebo také jako postadolescentní akné je definováno jako onemocnění, které se objevuje po 25. roce života. Ačkoli je akné v pubertě běžné a často očekávané, výzkumy uvádějí, že přibližně 15 % žen a 5 % mužů má akné i po pubertě. Tento stav je často způsoben kombinací hormonálních změn, faktorů životního prostředí a životních návyků.
Pochopení hlavních příčin akné u dospělých a zavedení cílených strategií prevence, léčby a regenerace může významně přispět k dosažení čisté a zdravé pleti. Se správným přístupem je zvládnutí tohoto běžného, avšak často frustrujícího stavu pleti zcela možné. V následující galerii se s vámi podělíme o nejúčinnější strategie, které jsou založeny na vědeckých důkazech a které vám pomohou s prevencí, zvládáním a regenerací čisté pleti.
RECOMMENDED FOR YOU




































MOST READ
- Last Hour
- Last Day
- Last Week