






























See Also
See Again
© Shutterstock
0 / 31 Fotos
Zhoršené kognitivní funkce
- Chladné počasí zpomaluje elektrickou aktivitu mozku, což vede ke zpomalení kognitivních procesů. To má za následek potíže se soustředěním, rozhodováním nebo dokonce zapamatováním si věcí.
© Shutterstock
1 / 31 Fotos
Zhoršené kognitivní funkce
- Dlouhodobé vystavení chladu může vést k duševní únavě, která ztěžuje soustředění při každodenních úkolech, jako je studium, řízení nebo práce.
© Shutterstock
2 / 31 Fotos
Ztížené myšlení
- Mozek potřebuje k efektivnímu fungování energii. Pokud je vystaven chladu, přesměruje energii na udržení tělesné teploty, což snižuje jeho schopnost jasného myšlení.
© Shutterstock
3 / 31 Fotos
Ztížené myšlení
- To vede k tomu, co se často označuje jako „mozková mlha“, kdy se lidé mohou cítit duševně otupělí nebo zmatení.
© Shutterstock
4 / 31 Fotos
Zhoršená paměť
- Mrazivé teploty mohou ovlivnit hipokampus, oblast mozku, která je zodpovědná za ukládání a vybavování vzpomínek.
© Shutterstock
5 / 31 Fotos
Zhoršená paměť
- Úkoly týkající se paměti, jako je například učení se, mohou být také náročnější, pokud je člověk dlouhodobě vystaven nízkým teplotám.
© Shutterstock
6 / 31 Fotos
Zpomalení mozkové cirkulace
- Chladné počasí způsobuje zúžení cév, což může snížit průtok krve do mozku. Toto snížení krevního oběhu může ovlivnit kognitivní schopnosti a vést ke zpomalení myšlení.
© Shutterstock
7 / 31 Fotos
Zpomalení mozkové cirkulace
- V extrémních případech může snížená cirkulace krve v mozku přispět k poklesu kognitivních funkcí nebo dokonce časem přispět ke vzniku onemocnění, jako je demence.
© Shutterstock
8 / 31 Fotos
Výkyvy nálad a podrážděnost
- Nízké teploty mohou ovlivnit hladinu hormonů a vést k poruchám nálady. Zejména nedostatek slunečního světla v chladných měsících může způsobit pokles hladiny serotoninu.
© Shutterstock
9 / 31 Fotos
Výkyvy nálad a podrážděnost
- Stres způsobený zimou může navíc vyvolat vyšší hladinu kortizolu, hormonu, který ovlivňuje regulaci nálady, což vede k úzkosti nebo emoční nestabilitě.
© Shutterstock
10 / 31 Fotos
Snížená ostražitost
- Protože se tělo snaží v chladném prostředí šetřit teplo, odvádí energii od „nepodstatných“ funkcí, včetně udržování vyšší úrovně bdělosti mozku.
© Shutterstock
11 / 31 Fotos
Snížená ostražitost
- Snížená ostražitost může zhoršit rozhodování, zpomalit reakční dobu a snížit schopnost udržet si pozornost nebo efektivně plnit úkoly.
© Shutterstock
12 / 31 Fotos
Zvýšená hladina stresu
- Stres vyvolaný chladem vzniká, když je tělo nuceno spotřebovat více energie na udržení tepla, což může vyvolat uvolňování kortizolu.
© Shutterstock
13 / 31 Fotos
Zvýšená hladina stresu
- Vyšší hladina kortizolu je spojena se zvýšenou úzkostí, podrážděností a sníženou schopností zvládat tlak.
© Shutterstock
14 / 31 Fotos
Zhoršení stávajících zdravotních problémů
- Nízké teploty mohou zhoršit příznaky stávajících neurologických onemocnění. Například lidé s roztroušenou sklerózou mohou při vystavení chladu pociťovat zvýšenou slabost a potíže s koordinací.
© Shutterstock
15 / 31 Fotos
Zhoršení stávajících zdravotních problémů
- Stejně tak osoby se sklonem k migrénám nebo jiným typům chronických bolestí hlavy mohou v důsledku zimy zažívat častější nebo intenzivnější příhody.
© Shutterstock
16 / 31 Fotos
Problémy se spánkem
- Zatímco někteří lidé v chladnějším prostředí spí lépe, jiní mají problém usnout.
© Shutterstock
17 / 31 Fotos
Problémy se spánkem
- Extrémní chlad může způsobit nepohodlí a znesnadnit nalezení komfortní polohy pro spánek. Může také narušit přirozený cirkadiánní rytmus těla, který reguluje spánkový režim.
© Shutterstock
18 / 31 Fotos
Zhoršená motorika
- Chladné počasí může způsobit ztuhlost svalů a kloubů a zhoršit koordinaci. Jednoduché úkony, jako je psaní na klávesnici, držení pera nebo zavazování bot, jsou v mrazivých podmínkách obtížnější kvůli nedostatečné pružnosti a obratnosti.
© Shutterstock
19 / 31 Fotos
Zhoršená motorika
- To může vést k častějším nehodám nebo chybám při každodenních činnostech, jako je řízení, a může to zhoršit profesionalitu v zaměstnáních vyžadujících manuální zručnost.
© Shutterstock
20 / 31 Fotos
Zamrznutí mozku
- K zamrznutí mozku dochází, když se něco studeného, například ledový nápoj nebo jídlo, dostane do kontaktu s patrem pusy.
© Shutterstock
21 / 31 Fotos
Zamrznutí mozku
- To vyvolá rychlé zúžení a rozšíření krevních cév v mozku, což způsobí prudkou a náhlou bolest.
© Shutterstock
22 / 31 Fotos
Snížená regulace emocí
- Prochladnutí může narušit regulaci emocí a způsobit výkyvy nálad nebo podrážděnost. Omezené sluneční světlo v zimě snižuje hladinu serotoninu, což přispívá k výskytu stresu a depresí.
© Shutterstock
23 / 31 Fotos
Snížená regulace emocí
- Tyto emocionální problémy mohou vést ke špatným mezilidským vztahům a horší duševní pohodě, což přispívá k dalším problémům s duševním zdravím.
© Shutterstock
24 / 31 Fotos
Zpomalené reflexy
- Nízké teploty ovlivňují nervový systém těla, zpomalují reflexy a zkracují reakční dobu.
© Shutterstock
25 / 31 Fotos
Zpomalené reflexy
- Zpomalené reflexy mají často za následek nehody nebo zranění, protože tělo se snaží rychle reagovat na změny.
© Shutterstock
26 / 31 Fotos
Nebezpečí podchlazení
- V extrémně chladných podmínkách může dlouhodobý pobyt v zimě vést k podchlazení, což je nebezpečný pokles tělesné teploty. To výrazně zpomaluje mozkové funkce a zhoršuje schopnost úsudku a rozhodování.
© Shutterstock
27 / 31 Fotos
Nebezpečí podchlazení
- S postupujícím podchlazením mohou být osoby zmatené, dezorientované nebo dokonce upadnout do bezvědomí.
© Shutterstock
28 / 31 Fotos
Únava způsobená zimou
- Nízké teploty nutí mozek regulovat tělesné teplo, což zvyšuje únavu. I přes pořádný odpočinek je zima často příčinou ospalosti.
© Shutterstock
29 / 31 Fotos
Únava způsobená zimou
- Tento typ únavy ovlivňuje rozhodování, soustředění a fyzickou výkonnost, což v konečném důsledku snižuje celkovou efektivitu a zvyšuje riziko vyhoření nebo duševního vyčerpání. Zdroje: (Verywell Mind) (The Scientist)
© Shutterstock
30 / 31 Fotos
© Shutterstock
0 / 31 Fotos
Zhoršené kognitivní funkce
- Chladné počasí zpomaluje elektrickou aktivitu mozku, což vede ke zpomalení kognitivních procesů. To má za následek potíže se soustředěním, rozhodováním nebo dokonce zapamatováním si věcí.
© Shutterstock
1 / 31 Fotos
Zhoršené kognitivní funkce
- Dlouhodobé vystavení chladu může vést k duševní únavě, která ztěžuje soustředění při každodenních úkolech, jako je studium, řízení nebo práce.
© Shutterstock
2 / 31 Fotos
Ztížené myšlení
- Mozek potřebuje k efektivnímu fungování energii. Pokud je vystaven chladu, přesměruje energii na udržení tělesné teploty, což snižuje jeho schopnost jasného myšlení.
© Shutterstock
3 / 31 Fotos
Ztížené myšlení
- To vede k tomu, co se často označuje jako „mozková mlha“, kdy se lidé mohou cítit duševně otupělí nebo zmatení.
© Shutterstock
4 / 31 Fotos
Zhoršená paměť
- Mrazivé teploty mohou ovlivnit hipokampus, oblast mozku, která je zodpovědná za ukládání a vybavování vzpomínek.
© Shutterstock
5 / 31 Fotos
Zhoršená paměť
- Úkoly týkající se paměti, jako je například učení se, mohou být také náročnější, pokud je člověk dlouhodobě vystaven nízkým teplotám.
© Shutterstock
6 / 31 Fotos
Zpomalení mozkové cirkulace
- Chladné počasí způsobuje zúžení cév, což může snížit průtok krve do mozku. Toto snížení krevního oběhu může ovlivnit kognitivní schopnosti a vést ke zpomalení myšlení.
© Shutterstock
7 / 31 Fotos
Zpomalení mozkové cirkulace
- V extrémních případech může snížená cirkulace krve v mozku přispět k poklesu kognitivních funkcí nebo dokonce časem přispět ke vzniku onemocnění, jako je demence.
© Shutterstock
8 / 31 Fotos
Výkyvy nálad a podrážděnost
- Nízké teploty mohou ovlivnit hladinu hormonů a vést k poruchám nálady. Zejména nedostatek slunečního světla v chladných měsících může způsobit pokles hladiny serotoninu.
© Shutterstock
9 / 31 Fotos
Výkyvy nálad a podrážděnost
- Stres způsobený zimou může navíc vyvolat vyšší hladinu kortizolu, hormonu, který ovlivňuje regulaci nálady, což vede k úzkosti nebo emoční nestabilitě.
© Shutterstock
10 / 31 Fotos
Snížená ostražitost
- Protože se tělo snaží v chladném prostředí šetřit teplo, odvádí energii od „nepodstatných“ funkcí, včetně udržování vyšší úrovně bdělosti mozku.
© Shutterstock
11 / 31 Fotos
Snížená ostražitost
- Snížená ostražitost může zhoršit rozhodování, zpomalit reakční dobu a snížit schopnost udržet si pozornost nebo efektivně plnit úkoly.
© Shutterstock
12 / 31 Fotos
Zvýšená hladina stresu
- Stres vyvolaný chladem vzniká, když je tělo nuceno spotřebovat více energie na udržení tepla, což může vyvolat uvolňování kortizolu.
© Shutterstock
13 / 31 Fotos
Zvýšená hladina stresu
- Vyšší hladina kortizolu je spojena se zvýšenou úzkostí, podrážděností a sníženou schopností zvládat tlak.
© Shutterstock
14 / 31 Fotos
Zhoršení stávajících zdravotních problémů
- Nízké teploty mohou zhoršit příznaky stávajících neurologických onemocnění. Například lidé s roztroušenou sklerózou mohou při vystavení chladu pociťovat zvýšenou slabost a potíže s koordinací.
© Shutterstock
15 / 31 Fotos
Zhoršení stávajících zdravotních problémů
- Stejně tak osoby se sklonem k migrénám nebo jiným typům chronických bolestí hlavy mohou v důsledku zimy zažívat častější nebo intenzivnější příhody.
© Shutterstock
16 / 31 Fotos
Problémy se spánkem
- Zatímco někteří lidé v chladnějším prostředí spí lépe, jiní mají problém usnout.
© Shutterstock
17 / 31 Fotos
Problémy se spánkem
- Extrémní chlad může způsobit nepohodlí a znesnadnit nalezení komfortní polohy pro spánek. Může také narušit přirozený cirkadiánní rytmus těla, který reguluje spánkový režim.
© Shutterstock
18 / 31 Fotos
Zhoršená motorika
- Chladné počasí může způsobit ztuhlost svalů a kloubů a zhoršit koordinaci. Jednoduché úkony, jako je psaní na klávesnici, držení pera nebo zavazování bot, jsou v mrazivých podmínkách obtížnější kvůli nedostatečné pružnosti a obratnosti.
© Shutterstock
19 / 31 Fotos
Zhoršená motorika
- To může vést k častějším nehodám nebo chybám při každodenních činnostech, jako je řízení, a může to zhoršit profesionalitu v zaměstnáních vyžadujících manuální zručnost.
© Shutterstock
20 / 31 Fotos
Zamrznutí mozku
- K zamrznutí mozku dochází, když se něco studeného, například ledový nápoj nebo jídlo, dostane do kontaktu s patrem pusy.
© Shutterstock
21 / 31 Fotos
Zamrznutí mozku
- To vyvolá rychlé zúžení a rozšíření krevních cév v mozku, což způsobí prudkou a náhlou bolest.
© Shutterstock
22 / 31 Fotos
Snížená regulace emocí
- Prochladnutí může narušit regulaci emocí a způsobit výkyvy nálad nebo podrážděnost. Omezené sluneční světlo v zimě snižuje hladinu serotoninu, což přispívá k výskytu stresu a depresí.
© Shutterstock
23 / 31 Fotos
Snížená regulace emocí
- Tyto emocionální problémy mohou vést ke špatným mezilidským vztahům a horší duševní pohodě, což přispívá k dalším problémům s duševním zdravím.
© Shutterstock
24 / 31 Fotos
Zpomalené reflexy
- Nízké teploty ovlivňují nervový systém těla, zpomalují reflexy a zkracují reakční dobu.
© Shutterstock
25 / 31 Fotos
Zpomalené reflexy
- Zpomalené reflexy mají často za následek nehody nebo zranění, protože tělo se snaží rychle reagovat na změny.
© Shutterstock
26 / 31 Fotos
Nebezpečí podchlazení
- V extrémně chladných podmínkách může dlouhodobý pobyt v zimě vést k podchlazení, což je nebezpečný pokles tělesné teploty. To výrazně zpomaluje mozkové funkce a zhoršuje schopnost úsudku a rozhodování.
© Shutterstock
27 / 31 Fotos
Nebezpečí podchlazení
- S postupujícím podchlazením mohou být osoby zmatené, dezorientované nebo dokonce upadnout do bezvědomí.
© Shutterstock
28 / 31 Fotos
Únava způsobená zimou
- Nízké teploty nutí mozek regulovat tělesné teplo, což zvyšuje únavu. I přes pořádný odpočinek je zima často příčinou ospalosti.
© Shutterstock
29 / 31 Fotos
Únava způsobená zimou
- Tento typ únavy ovlivňuje rozhodování, soustředění a fyzickou výkonnost, což v konečném důsledku snižuje celkovou efektivitu a zvyšuje riziko vyhoření nebo duševního vyčerpání. Zdroje: (Verywell Mind) (The Scientist)
© Shutterstock
30 / 31 Fotos
Jak zima ovlivňuje váš mozek
Pokles teploty těla vyvolává destruktivní chemické změny
© Shutterstock
Chladné teploty působí na mozek překvapivým způsobem a ovlivňují vše – od nálady a paměti až po reflexy a hladinu energie. Tělo se snaží udržet svou tělesnou teplotu a mozek tomu přizpůsobuje své funkce, což často vede k únavě, zpomalení kognitivních procesů a zhoršení rozhodování. Dlouhodobé vystavení chladu může mít vliv také na duševní zdraví, zvyšuje podrážděnost a stres.
Čtěte dál a dozvíte se, jak nízké teploty ovlivňují mozek.
RECOMMENDED FOR YOU




































MOST READ
- Last Hour
- Last Day
- Last Week