© Shutterstock

Příznaky -

Příznaky Syndromu dráždivého tračníku (IBS) se liší, ale mezi nejčastější patří křeče a nadýmání a také změny vzhledu a frekvence stolice.

© Shutterstock

Kdy je třeba navštívit lékaře -

V případě přetrvávajících změn střevních potíží nebo jiných příznaků Syndromu dráždivého tračníku (IBS) je nejlepší navštívit lékaře.

© Shutterstock

Příčiny -

Stále není známo, co přesně Syndrom dráždivého tračníku (IBS) způsobuje. Přesto se zdá, že některé faktory hrají roli.

© Shutterstock

Svalové kontrakce ve střevě -

Stěny střev jsou vystlány vrstvami svalů, které se při pohybu potravy trávicím traktem stahují. Syndrom dráždivého tračníku (IBS), který se projevuje silnějšími a déle trvajícími stahy, může způsobovat plynatost, nadýmání a průjem. Možné jsou také slabé kontrakce, které mohou zpomalit průchod potravy a vést k tvrdé a suché stolici.

© Shutterstock

Nervový systém -

Problémy s nervy v trávicí soustavě mohou způsobit, že vaše tělo přehnaně reaguje na změny, které se obvykle objevují v trávicím procesu. To může mít za následek bolest, průjem nebo zácpu.

© Shutterstock

Závažná infekce -

Syndrom dráždivého tračníku (IBS) se může rozvinout po těžkém průjmu způsobeném bakteriemi nebo virem, který se nazývá gastroenteritida. Syndrom dráždivého tračníku (IBS), může být také spojen s přemnožením bakterií ve střevech.

© Shutterstock

Stres v rané fázi života -

Více příznaků Syndromu dráždivého tračníku (IBS), zejména v dětství, mívají lidé vystavení stresujícím nebo traumatickým událostem.

© Shutterstock

Změny ve střevních mikrobech -

Tyto změny se mohou týkat bakterií, plísní a virů, které obvykle sídlí ve střevech a hrají důležitou roli pro vaše zdraví. Výzkum ukázal, že mikrobi u lidí se Syndromem dráždivého tračníku (IBS) se mohou odlišovat od mikrobů u lidí, kteří tímto onemocněním netrpí.

© Shutterstock

Spouštěče -

Lidé se Syndromem dráždivého tračníku (IBS) si mohou povšimnout, že příznaky mohou být vyvolány několika faktory.

© Shutterstock

Potraviny -

Mnoho lidí má horší příznaky Syndromu dráždivého tračníku (IBS), když jedí nebo pijí určité potraviny nebo nápoje. Patří mezi ně pšenice, mléčné výrobky, citrusové plody, fazole, zelí, mléko a sycené nápoje.

© Shutterstock

Stres -

U většiny lidí se Syndromem dráždivého tračníku (IBS) se příznaky zhoršují nebo jsou častější v období zvýšeného stresu. Stres však příznaky nezpůsobuje - pouze je zhoršuje.

© Shutterstock

Nemůžete zabránit Syndromu dráždivého tračníku (IBS) -

Protože není známa žádná příčina Syndromu dráždivého tračníku (IBS), nelze mu předcházet ani se mu vyhnout. Můžete však zabránit propuknutí příznaků tím, že se vyhnete spouštěčům.

© Shutterstock

Vyvolává Syndrom dráždivého tračníku (IBS) závažné gastrointestinální potíže? -

Syndrom dráždivého tračníku (IBS) neznamená vyšší riziko vzniku onemocnění, jako je kolitida, Crohnova choroba nebo rakovina tlustého střeva. Není to ani život ohrožující onemocnění.

© Shutterstock

Rizikové faktory -

Mnoho lidí má občasné příznaky Syndromu dráždivého tračníku (IBS). U některých lidí je však pravděpodobnější než u jiných.

© Shutterstock

Pokud jste žena -

Syndrom dráždivého tračníku (IBS) se častěji vyskytuje u žen. Rizikovým faktorem je také léčba estrogeny před menopauzou nebo po ní.

© Shutterstock

Syndrom dráždivého tračníku (IBS) se vyskytuje v rodině -

Přestože k onemocnění přispívají spíše faktory životního stylu, studie prokázaly, že Syndrom dráždivého tračníku (IBS) má i dědičnou složku.

© Shutterstock

Pokud jste mladí -

Syndrom dráždivého tračníku (IBS) se častěji vyskytuje u osob mladších 50 let.

© Shutterstock

Problémy s duševním zdravím -

Rizikovým faktorem Syndromu dráždivého tračníku (IBS) může být také úzkost, deprese nebo jiné duševní problémy.

© Shutterstock

Komplikace -

Syndrom dráždivého tračníku (IBS) může mít také řadu komplikací, včetně chronické zácpy nebo průjmu, které mohou způsobit hemoroidy.

© Shutterstock

Zhoršená kvalita života -

Mnoho lidí se středně těžkou až těžkou formou Syndromu dráždivého tračníku (IBS) navíc uvádí zhoršenou kvalitu života. Výzkum ukázal, že lidé se Syndromem dráždivého tračníku (IBS) zameškají kvůli příznakům třikrát více dní v zaměstnání.

© Shutterstock

Narušení nálad -

Příznaky Syndromu dráždivého tračníku (IBS) mohou vést k depresi nebo úzkosti. Deprese a úzkost mohou Syndrom dráždivého tračníku (IBS) také zhoršit.

© Shutterstock

Zlepší se to někdy? -

Syndrom dráždivého tračníku (IBS) je dlouhodobé onemocnění, které může trvat celý život. To však neznamená, že budete nutně pociťovat příznaky každý den. Může prostě jen přicházet a odcházet ve fázích.

© Shutterstock

Jak se vyrovnat se Syndromem dráždivého tračníku (IBS) -

Ať už trpíte mírnou nebo těžkou formou Syndromu dráždivého tračníku (IBS), existuje řada způsobů, jak se s ní vyrovnat.

© Shutterstock

Změny ve stravování -

Potraviny jsou často uváděným spouštěčem nepříjemných příznaků Syndromu dráždivého tračníku (IBS). Zapisujte si potraviny, které jíte, abyste mohli zjistit, které z nich vyvolávají Syndrom dráždivého tračníku (IBS). Je také dobré navštívit odborníka na výživu.

© Shutterstock

Zvýšení fyzické aktivity -

Zvýšení fyzické aktivity může přinést určitou úlevu od Syndromu dráždivého tračníku (IBS). Cvičení pomáhá stimulovat kontrakce střev a snižovat stres, což může zmírnit některé příznaky.

© Shutterstock

Snížení stresu -

Cvičení všímavosti a relaxace může lidem se Syndromem dráždivého tračníku (IBS) pomoci uvědomit si pocity v těle, aniž by se jimi stresovali. To může pomoci jak s duševní, tak s tělesnou pohodou.

© Shutterstock

Vyzkoušejte léky na Syndrom dráždivého tračníku (IBS) -

Pokud změny ve stravě, životním stylu a úrovni stresu nezmírní příznaky, může lékař navrhnout doplňky vlákniny, projímadla nebo jiné typy léků.

© Shutterstock

Terapie -

Pokud má člověk po vyzkoušení všech předchozích metod stále problémy s příznaky Syndromu dráždivého tračníku (IBS), může mu pomoci Kognitivně-behaviorální terapie (KBT). Syndrom dráždivého tračníku (IBS) je léčen Kognitivně-behaviorální terapií (KBT), která spočívá v pochopení toho, jak stres a strach souvisejí s těmito příznaky. Člověk se také učí, jak rozpoznat a upravit fyzické reakce na stres, aby se příznaky zmírnily.

© Shutterstock

Alternativní způsoby léčby -

Alternativní terapie, jako je akupunktura a léčebné masáže, se rovněž ukázaly jako užitečné při zvládání některých příznaků Syndromu dráždivého tračníku (IBS).

© Shutterstock