Většina lidí je obeznámena s tím, jak se tvářit před světem. Vlastně to do určité míry děláme všichni. Během dne můžeme používat různé masky jako společenský převlek, který nám může pomoci zapadnout nebo se dokonce skrýt. Tyto masky však mohou být vyčerpávající a u lidí, kteří je používají pravidelně, způsobují nadměrný stres.

Osobnostní masky ve skutečnosti umožňují těm, kteří je nosí, skrýt své skutečné já. A i když mohou sloužit jako ochrana sebevědomí a chránit nás před zraněním, mohou také vést k úzkosti, depresi a vyčerpání.

Jaké jsou tedy různé osobnostní masky, které nosíme? A kdy se objevují? Zjistěte to kliknutím na tuto galerii.

0 / 31 Fotos

Masky osobnosti -

Když nosíte masku osobnosti, zakrýváte před ostatními lidmi ve společenských, pracovních nebo osobních vztazích to, kým ve skutečnosti jste. To lze provádět slovy, řečí těla, výrazem obličeje nebo jednáním.

1 / 31 Fotos

Maska tyrana -

Masku tyrana obvykle nosíte, pokud pochybujete o sobě nebo jste byli zneužíváni. Pak se můžete uchýlit k šikaně jako ke způsobu, jak od sebe lidi odradit.

2 / 31 Fotos

Maska tyrana -

Může se to projevovat jako zesměšňování druhých, fyzické chování nebo vyvíjení nátlaku na druhé, aby přijali váš názor, a tím si kompenzovat své nízké sebevědomí.

3 / 31 Fotos

Maska humoru -

Aby se lidé vyhnuli výsměchu od ostatních, mohou používat humor jako ochranný prostředek. Nikdo se vám přece nemůže smát, když se smějete sami sobě.

4 / 31 Fotos

Maska humoru -

Nošení masky humoru je také způsob, jak schovat pocity smutku. Lidé se nedozvědí, jak se ve skutečnosti cítíte, když budete svou bolest skrývat humorem.

5 / 31 Fotos

Maska mučedníka nebo oběti -

Když si nasadíte masku mučedníka nebo oběti, nepřipouštíte si žádnou osobní vinu. Místo toho můžete obviňovat okolní situace nebo jiné lidi.

6 / 31 Fotos

Maska mučedníka nebo oběti -

V takovém případě se necítíte zodpovědní za své vlastní problémy a neúspěchy. A tím, že nosíte tuto masku, chráníte své sebevědomí.

7 / 31 Fotos

Klidná maska -

Jsou lidé, kteří si skoro v každé situaci nasadí klidnou masku. Může to být způsob, jak v sobě dusit emocionální reakce.

8 / 31 Fotos

Klidná maska -

Když k tomu dochází, emoce nemají kam odejít. Člověk, který nosí klidnou masku, nakonec může vybuchnout nebo se stát emočně nestabilním.

9 / 31 Fotos

Sebeobviňovací maska -

Sebeobviňování, a to i v žertu, je obranný mechanismus, který vás má ochránit před tím, aby si z vás někdo dělal legraci nebo vám ubližoval.

10 / 31 Fotos

Sebeobviňovací maska -

Sebeobviňování je také maskou, která má zakrýt nízké sebevědomí. Je to ochranný postoj, jak se shazovat dřív, než to udělá někdo druhý.

11 / 31 Fotos

Maska s přehnaným snažením -

Člověk, který nosí masku přehnaného snažení, může usilovat o dokonalost. Masku může používat také proto, aby získal uznání a pochvalu za to, že dělá věci dokonale.

12 / 31 Fotos

Maska s přehnaným snažením -

U masky s přehnaným snažením je sebevědomí do značné míry založeno na dokonalosti. To znamená, že osoba s touto maskou, si může uvědomovat jakoukoli chybu, což může způsobovat velkou úzkost.

13 / 31 Fotos

Ovládací maska -

Nositel ovládací masky usiluje o jiný typ dokonalosti. Aby získal pocit bezpečí, snaží se ovládat vše kolem sebe.

14 / 31 Fotos

Ovládací maska -

Někdo, kdo nosí tuto masku, může plánovat každý detail činnosti, vyžaduje, aby jeho plány byly využity, a udržuje bezchybný domov nebo pracovní prostor.

15 / 31 Fotos

Maska vyhýbavosti -

Maska vyhýbavosti spočívá v uzavření se do sebe, ve strachu z odmítnutí a odsouzení svých chyb.

16 / 31 Fotos

Maska vyhýbavosti -

Pokud nosíte tuto masku, pravděpodobně se budete vyhýbat tomu, abyste mluvili hodně nebo byli v blízkosti ostatních. To může způsobit, že se dostanete do sociální izolace.

17 / 31 Fotos

Maska konformisty -

Když nosíte masku konformisty, děláte to, co dělají ostatní kolem vás.

18 / 31 Fotos

Maska konformisty -

Zoufale toužíte po uznání a budete vyhledávat lidi ze sociálních skupin, do kterých byste chtěli patřit.

19 / 31 Fotos

Maska, která se líbí lidem -

Masku, která se líbí lidem, si člověk nasazuje obvykle tehdy, když jeho sebevědomí je odvislé od toho, zda ho druzí přijmou. Často se může vymykat z řady, aby se člověku zavděčil.

20 / 31 Fotos

Maska, která se líbí lidem -

Dělat druhé lidi šťastnými, jim může dodat pocit vlastní hodnoty. To však může vyvolávat další úzkost, protože se musí neustále ujišťovat, že jsou druzí kolem nich spokojení.

21 / 31 Fotos

Maska socializace -

Když máte na sobě masku socializátora, využijete příležitosti promluvit si s kýmkoli, abyste zamaskovali případnou nejistotu.

22 / 31 Fotos

Maska socializace -

A i když máte mnoho kamarádů, nemusíte mít mnoho užitečných vztahů. Hlavně proto, že se rozhovory nesnažíte vést do přílišné hloubky.

23 / 31 Fotos

Příčiny nošení masky osobnosti -

Co způsobuje, že lidé nosí masku osobnosti? Maskování osobnosti může být odpovědí na sociální tlak, zneužívání, strach a/nebo šikanu.

24 / 31 Fotos

Určitá forma ochrany -

Bez ohledu na příčinu nebo motivaci, maskování chrání vaše pravé já před emocionální újmou a nižším sebevědomím. Lidé vás přece nemohou odmítnout takové, jací skutečně jste, když vás nikdy doopravdy nepoznali.

25 / 31 Fotos

Důsledky -

Neustálé maskování však vyžaduje spoustu energie. To může vést k vyčerpání a pocitu osamělosti. Můžete se také obávat, že někdo zjistí, kdo skutečně jste.

26 / 31 Fotos

Neurodiverzní vs. neurotypičtí lidé -

Lidé s neurodiverzitou, například autisté, mohou nosit masky, které jim pomáhají zapadnout do společnosti. Mají tendenci se více sociálně maskovat, což znamená napodobovat ostatní ve svém okolí.

27 / 31 Fotos

Neurodiverzní vs. neurotypičtí lidé -

Jak neurodiverzní, tak neurotypičtí lidé mohou v důsledku šikany nebo zneužívání nosit masky osobnosti. Když maskují své myšlenky a pocity, mohou si myslet, že je to ochrání před dalším zneužíváním.

28 / 31 Fotos

Jak se vyhnout používání masky -

Jedním z důležitých kroků je pochopit, co vás vede k tomu, že před ostatními nosíte masku. S tímto novým sebeuvědoměním pak můžete odhodit masku a objevit své pravé já.

29 / 31 Fotos

Vždy se snažte někoho oslovit -

Pokud zjistíte, že potřebujete pomoc, poraďte se s odborníkem nebo někým blízkým. Ti vám mohou pomoci vytvořit nové strategie zvládání vašich obav nebo úzkostí.

Zdroje: (Psych Central) (Psychology Today)