Tohle se děje s vaším mozkem a tělem, když se bojíte - Strach je nevyhnutelným aspektem lidské zkušenosti. Obecně je považován za nepříjemnou emoci a někteří lidé se skutečně snaží ho vyvolat, ať už skokem z letadla nebo sledováním děsivých filmů. Ať už je důvod jakýkoli, strach pociťujeme proto, že vidíme nebo slyšíme něco, co v nás vyvolává očekávání újmy. Otázkou však je, co v našem těle a mozku vyvolává reakci strachu?

Chcete-li to zjistit, podívejte se do následující galerie. Stačí kliknout na!

© Getty Images

Proč se bojíme? -

Když se podíváme na evoluci, zjistíme, že strach je prastarý, a dokonce mu můžeme poděkovat za náš úspěch jako druhu.

© Shutterstock

Strach zachránil živé tvory -

Každý tvor, který neutíká a neschovává se před většími zvířaty nebo nebezpečnými situacemi, bude pravděpodobně vyřazen z genofondu dříve, než bude mít možnost se rozmnožit.

© Shutterstock

Spouštěč -

Úloha strachu v přežití pomáhá vysvětlit, proč se někdy zdá, že je trochu nešťastný ze spouště. Jinými slovy, je logické být trochu nervózní, pokud se nacházíte v nepřátelském prostředí.

© Shutterstock

Co se děje v těle? -

Lidé často označují fyziologické změny, ke kterým dochází, když člověk zažívá strach, jako reakci "bojuj nebo uteč". To znamená, že buď zůstanete a budete bojovat, nebo utečete.

© Shutterstock

Děje se spousta věcí -

Zrychlí se dechová a srdeční frekvence, periferní cévy se stáhnou a centrální cévy kolem životně důležitých orgánů se rozšíří, aby je zaplavili kyslíkem a živinami.

© Shutterstock

Dopad na svaly -

Také vaše svaly jsou prokrvené a připravené reagovat na to, co vyvolává strach.

© Shutterstock

Husí kůže -

Svaly, včetně těch u kořene každého chloupku, se také napínají a způsobují piloerekci, kterou všichni známe jako husí kůži.

© Shutterstock

Lidská husí kůže toho v porovnání s jinými zvířaty moc neudělá. -

Když člověku vstávají vlasy na hlavě, na jeho vzhledu to nic nemění. U některých jiných zvířat však působí větší a mohutnější.

© Shutterstock

Glukóza -

Když čelíme strachu, hladina glukózy v krvi stoupá, což nám poskytuje pohotovou zásobu energie pro případ, že by došlo k akci. Podobně se zvyšuje hladina vápníku a bílých krvinek v krevním řečišti.

© Shutterstock

Spuštění reakce -

Reakce bojuj nebo uteč začíná v amygdale, což je malý svazek neuronů, který je součástí limbického systému. Hraje důležitou roli při zpracování emocí, včetně strachu.

© Shutterstock

Amygdala -

Amygdala dává signál hypotalamu, který pak aktivuje hypofýzu. Hypofýza je místem, kde se nervový systém setkává s endokrinním neboli hormonálním systémem.

© Shutterstock

Hypofýza -

Hypofýza pak uvolňuje do krve adrenokortikotropní hormony (ACTH).

© Shutterstock

Přichází adrenalin -

V této době sympatický nervový systém pobídne nadledviny k uvolnění dávky adrenalinu, známého také jako adrenalin, a dalších katecholaminů do krevního oběhu.

© Shutterstock

Zvýšení krevního tlaku -

V reakci na ACTH se v těle také uvolňuje kortizol, který způsobuje zvýšení krevního tlaku, hladiny cukru v krvi a bílých krvinek. Cirkulující kortizol mění mastné kyseliny na energii.

© Shutterstock

Katecholaminy -

Hormony katecholaminy, včetně adrenalinu a noradrenalinu, připravují svaly k akci, pokud potřebujete bojovat nebo běžet.

© Shutterstock

Jak vás mohou hormony dále ovlivnit -

Tyto hormony mohou také zvýšit činnost srdce a plic a snížit činnost žaludku a střev, což vysvětluje pocit "motýlů" v žaludku.

© Shutterstock

Může dojít k poškození sluchu a zraku - Vlivem těchto hormonů může dojít také ke zhoršení sluchu a k tunelovému vidění.

© Shutterstock

Možné slzy a slinění - Také se může objevit produkce slz a slinění, což vysvětluje sucho v ústech, které přichází s leknutím. Navíc se vám mohou rozšířit zorničky.

© Shutterstock

Řízení reakce na strach -

Reakci na strach pomáhá řídit oblast mozku, která se významně podílí na paměti, hipokampus, a prefrontální kůra, která pomáhá při rozhodování na vysoké úrovni.

© Shutterstock

Jak pomáhají -

Tyto oblasti mozku nám pomáhají pochopit, zda je naše reakce na strach skutečná a oprávněná, nebo zda jsme to přehnali.

© Shutterstock

Ztlumte strach -

Pokud hipokampus a prefrontální kůra usoudí, že reakce na strach je přehnaná, mohou ji zmírnit a snížit aktivitu amygdaly.

© Shutterstock

Pokud jde o strašidelnou zábavu -

To vysvětluje, proč se lidé rádi dívají na horory nebo chodí do strašidelných domů, protože jejich rozumný "myslící mozek" dokáže přemoci primární části, které automatizují reakci na strach.

© Shutterstock

Proč zamrzneme, když se bojíme? -

Reakce "bojuj nebo uteč" má smysl z hlediska přežití, ale co se stane, když zamrzneme? Většina zvířat při strachu na několik okamžiků ztuhne, než se rozhodne, co bude dělat dál.

© Shutterstock

Zůstat v klidu může být dobrý nápad -

Někdy je nejlepší zůstat v klidu. Například pokud jste malý savec nebo jste dobře maskovaní, může vám nehybnost zachránit život.

© Shutterstock

A co lidé? -

Studie zjistily, že mrazení uvolňuje endorfiny, které uklidňují tělo a také zmírňují bolest. Zmrazení také umožňuje zablokovat děsivý zážitek, který může být příliš náročný na zpracování.

© Shutterstock

Otázka fobií -

Mezi fobiemi a strachem je rozdíl. Strach je běžná reakce na události nebo předměty. Strach se však stává fobií, když narušuje vaši schopnost fungovat a kvalitu života.

© Shutterstock

Pokud jsou přijata extrémní opatření -

Pokud se začnete extrémně vyhýbat vodě, pavoukům, lidem atd., můžete mít fobii. V tu chvíli byste měli zvážit vyhledání odborné pomoci.

Zdroje: (Medical News Today) (Northwestern Medicine)

© Shutterstock