Jaké jsou skryté účinky kávy na vaše tělo?
Na podzim a v zimě mohou lidé očekávat nárůst respiračních virů podobně jako v roce 2023. Přestože však více než 200 virů může způsobit respirační infekce, jejich dopad lze minimalizovat pomocí různých preventivních strategií.
COVID-19 je stále nebezpečnější než chřipka, přestože se postupem času stává méně závažným. Ačkoli dnes způsobuje méně hospitalizací a úmrtí, stále může způsobit dlouhý COVID, takže vysoce rizikoví jedinci musí zůstat obezřetní, pokud jde o nákazu.
Riziko COVID závisí na individuálních faktorech, jako je věk, těhotenství nebo oslabený imunitní systém. Starší a slabí jedinci musí dbát zvýšené opatrnosti, protože účinky infekce jsou pro ně závažnější.
Centrum pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC), doporučuje zůstat doma v případě respiračních příznaků, ať už se jedná o COVID-19, chřipku nebo nachlazení.
Jednou z mála podobností mezi běžným nachlazením, COVID a chřipkou je jejich typická léčba. Kromě léků odborníci doporučují během nemoci hodně odpočívat a mít dostatečný přísun tekutin.
Lidé by se měli vrátit k běžným denním činnostem až poté, co se jejich příznaky zlepší a po dobu minimálně 24 hodin neměli horečku bez užívání léků.
Ke všem respiračním onemocněním je třeba přistupovat stejně jako ke každé jiné infekci: chránit zranitelné osoby, při příznacích používat roušku a vyhýbat se rizikovým osobám. Také je nezbytné se vyhýbat přeplněným místům.
Testování pomáhá nemocným určit, jaké léky a léčbu potřebují, například lék Paxlovid na COVID nebo lék Tamiflu na chřipku. Každý by se měl testovat a včas vyhledat léčbu, aby se snížila možnost vzniku závažných následků infekcí.
Kromě očkování proti chřipce a očkování proti COVID-19 jsou k dispozici vakcíny proti RSV pro specifické rizikové skupiny, včetně dětí, starších dospělých a těhotných osob.
Každý rok, když se blíží chřipková sezóna, provádějí odborníci a vědci výzkum, odborníci a vědci provádějí výzkum, který dominantní kmen je v té době přítomen a také jak dobře je současná vakcína proti chřipce, účinná v boji proti němu. To trvá mnoho měsíců a vždy je zapotřebí trpělivosti.
Zajímavé je, že všechna letošní očkování proti chřipce v USA jsou trivalentní, což znamená, že chrání proti třem kmenům chřipkového viru: H1N1, H3N2 a chřipce typu B.
CDC doporučuje, aby každá osoba starší šesti měsíců podstoupila na podzim očkování proti chřipce a vakcínu COVID-19. U RSV jsou vakcíny doporučovány pro tři skupiny obyvatelstva: starší lidi, těhotné ženy a děti. Tyto vakcíny poskytují ochranu proti infekcím RSV, které způsobují zápal plic.
Naštěstí je očkování proti RSV v současné době jednorázové, což znamená, že se lidé nemusí obávat každoročního přeočkování nebo druhého očkování.
Očkování proti chřipce i vakcínu COVID-19 můžete podstoupit současně. Odborníci doporučují nechat se očkovat do konce října, aby byla zajištěna optimální ochrana, přičemž očkování kdykoli před začátkem nového roku je také prospěšné.
Pokud se blíží významná událost, jako je výlet nebo svatba, načasujte očkování vakcínou COVID-19 na měsíc dopředu a zvýšíte tak své šance, že se vyhnete infekci.
Navzdory některým mylným představám je očkování nejnovější vakcínou COVID-19 důležité pro všechny věkové skupiny. Je však obzvláště důležitá pro osoby s vysokým rizikem, protože právě ty z ní mají největší prospěch.
Všechny vakcíny COVID-19, včetně varianty Novavax, jsou prokázány jako bezpečné a účinné v prevenci vážných následků. Novavax může vyvolávat méně nežádoucích účinků, takže je vhodnější volbou pro ty, kteří se obávají reakcí na mRNA vakcíny, jako jsou vakcíny Pfizer a Moderna.
Přibývá dezinformací o bezpečnosti a nezbytnosti vakcín COVID-19. Nedávné průzkumy ukazují, že mnoho Američanů se mylně domnívá, že nákaza COVID je bezpečnější než očkování, přestože to zdaleka není pravda.
I když to pravděpodobně zní jako opakující se fráze, základní hygienické opatření by měla být vždy dodržována, pokud jde o prevenci nemocí. Mytí rukou je jedním z nejlepších způsobů, jak omezit případné onemocnění.
Naše ruce se každý den dotýkají mnoha povrchů plných bakterií, často bez toho, abychom na to vůbec mysleli. Lidé by se proto měli obecně vyhýbat dotýkání se obličeje, protože to zvyšuje pravděpodobnost kontaktu s bakteriemi.
Během pandemie COVID-19 došlo k výraznému nárůstu počtu dezinfekčních míst v různých veřejných prostorách. Obchodní centra, obchody, lékárny a dokonce i kancelářské prostory začaly intenzivně zajišťovat přístup k dezinfekčním prostředkům a odborníci doporučují, aby lidé v tomto trendu pokračovali.
Je pravda, že jsou nepohodlné a poněkud omezující, ale roušky patří k nejlepším možným opatřením, jak zabránit šíření chřipky, RSV nebo infekce COVID. Měly by je zejména nosit osoby, které jsou nemocné, ale potřebují si vyřídit své záležitosti.
Ventilace je vždy důležitá pro prevenci onemocnění! Vzduch může snadno stagnovat a hromadit choroboplodné zárodky a prach (zejména v uzavřených kancelářských prostorách), pokud není zajištěn pohyb vzduchu. Pokud nemůžete otevřít okno, alespoň zvažte instalaci čističky vzduchu.
Udržování zdravého životního stylu - včetně správného spánku, pravidelného pohybu, vyvážené výživy a řízení stresu - může posílit váš imunitní systém. Tyto návyky pomáhají tělu lépe bojovat s respiračními infekcemi a snižují pravděpodobnost závažného onemocnění.
Pokud plánujete užívat si setkání v nadcházejících měsících (zejména během svátků), nejlepším způsobem, jak předejít šíření nemocí, je požádat všechny, aby se nejprve nechali otestovat, zejména pokud se na nich budou vyskytovat rizikové osoby.
Rychlé testy na COVID- i chřipku, jsou běžně dostupné v lékárnách, centrech urgentní péče a u poskytovatelů zdravotní péče. V České republice je možné získat COVID testy koupí v jakékoliv lékárně. Vždy je důležité dbát na bezpečnost a myslet na to, jak by případné onemocnění mohlo ovlivnit ostatní.
Zdroje: (Vox) (WebMD) (Mayo Clinic) (National Institutes of Health) (Time) (CDC)
S padajícím listím a klesajícími teplotami se nad námi opět vznáší známá trojice virových hrozeb. COVID-19, chřipka a respirační syncytiální virus (RSV) skutečně zatěžují zdraví společnosti, ale tuto sezónu jsme lépe vybaveni než kdy dříve, abychom se s nimi vypořádali. Vyzbrojeni vakcínami, léčebnými metodami a preventivními strategiemi, můžeme nadcházející měsíce zvládnout s jistotou. Po celém světě (zejména na severní polokouli), již nyní dochází k velkému nárůstu případů COVID-19, zatímco sezóna chřipky a RSV bude u nás za pouhých několik měsíců. Můžeme se však připravit!
Existují velmi praktické způsoby, které může téměř každý využít k zvládnutí chladnějších a zimních měsíců. Co přesně mohou lidé udělat pro to, aby byli zdravější navzdory bacilům ve vzduchu? Projděte si tuto galerii a zjistěte to.
Praktický průvodce, jak přežít letošní virální sezónu
Jak přežít nadcházející nápor virových onemocnění
HEALTH Nemoc
S padajícím listím a klesajícími teplotami se nad námi opět vznáší známá trojice virových hrozeb. COVID-19, chřipka a respirační syncytiální virus (RSV) skutečně zatěžují zdraví společnosti, ale tuto sezónu jsme lépe vybaveni než kdy dříve, abychom se s nimi vypořádali. Vyzbrojeni vakcínami, léčebnými metodami a preventivními strategiemi, můžeme nadcházející měsíce zvládnout s jistotou. Po celém světě (zejména na severní polokouli), již nyní dochází k velkému nárůstu případů COVID-19, zatímco sezóna chřipky a RSV bude u nás za pouhých několik měsíců. Můžeme se však připravit!
Existují velmi praktické způsoby, které může téměř každý využít k zvládnutí chladnějších a zimních měsíců. Co přesně mohou lidé udělat pro to, aby byli zdravější navzdory bacilům ve vzduchu? Projděte si tuto galerii a zjistěte to.