Proč jsme biologicky nastaveni tak, že se cítíme nejvíce vystresovaní, když se probudíme?
Na papíře to vypadá, že mají všechno: skvělou práci, hezký dům, luxusní auto a další povýšení na obzoru. Za značkovým oblečením se však skrývá prázdnota, kterou žádná dovolená na ostrově Svatý Bartoloměj, atraktivní partner/ka ani kosmetické vylepšení nedokážou zaplnit. Nešťastní úspěšní lidé pocházejí z nejrůznějších prostředí a jsou mnohem častější, než si myslíte. Pravděpodobně znáte alespoň jednoho.
V této galerii se podíváme na složitou síť „pasti úspěchu“ a na to, jak se vysoce úspěšní lidé mohou stát oběťmi neštěstí. Klikněte na galerii a můžete začít.
Na první pohled se to může zdát neintuitivní. Jak by se někdo, kdo to v životě „dokázal“, mohl cítit jinak než spokojený? „Nešťastný úspěšný člověk“ splňuje nebo dokonce překračuje společenská očekávání úspěchu, ale přesto ho trápí pocity nespokojenosti, deprese, vyhoření nebo nedostatku smyslu života.
Společnost klade velký důraz na úspěchy: získání významného zaměstnání, dosažení určité velikosti oblečení, nalezení někoho, kdo „navlékne prstýnek“. Ať už si to uvědomujeme, nebo ne, často jsme podvědomě vedeni k tomu, abychom se drželi určitého vzorce toho, jak by život „náhodou" měl vypadat.
Rodina, přátelé a další pečovatelé mohou také ovlivnit naše podmínky pro definování úspěchu. Jejich hodnoty a očekávání mohou formovat naše vnímání, což nás vede k tomu, abychom upřednostňovali vnější úspěchy před osobním naplněním.
Pro vysoce úspěšné lidi se honba za velkými milníky stává hnacím motorem. Pokud je však úspěch poháněn spíše vnějším uznáním než vnitřní vášní a motivací, konečný výsledek často působí nedostatečně.
Cílová čára se neustále posouvá a radost z úspěchu je pomíjivá. Stejně jako u většiny jiných závislostí i u úspěchu člověk neustále myslí na další velký úspěch nebo o něj usiluje.
Šplhají po firemním žebříčku, sbírají ocenění a namlouvání si, že další projekt nebo úspěch je konečně přivede k odpočinku a štěstí. Což se samozřejmě nestane.
Tento toxický cyklus je ještě umocněn kulturou srovnávání a sociálními médii, což vytváří zkreslený obraz úspěchu a posiluje pochybnosti o sobě samém. Vysoce úspěšný člověk, který navenek vypadá, že má všechno, se ocitá v boji s vnitřním monologem, který mu neustále říká: „Co dál?“ a „To nestačí“.
Jedinci, kteří se často nacházejí v prostředí vysokého tlaku a mohou spadnout do pasti nešťastného úspěchu, zahrnují vedoucí pracovníky firem, podnikatele, sportovce a tvůrčí pracovníky. Společenské očekávání, že úspěch se rovná štěstí, vytváří neviditelný tlak, který vede mnohé k honbě za vnějším uznáním na úkor vlastní pohody a osobního naplnění.
Nešťastní úspěšní lidé jsou neobyčejně zdatní v předstírání. Zdá se, že jsou duší večírku, což je v příkrém rozporu s tím, jak se ve skutečnosti cítí uvnitř. Často jsou předmětem obdivu nebo závisti ostatních, kteří jsou okouzleni jejich vnějším šarmem, charismatem, sebevědomím a inteligencí.
S tím, jak se lidé obracejí na vysoce úspěšné jedince pro radu, tento dodatečný tlak je činí v rozpacích a stydí se požádat o pomoc nebo přiznat, že se potýkají s problémy. Vyhoření je, jak se dalo očekávat, velmi časté.
Když je identita spojena s profesí a výkonem, dokud vás smrt nerozdělí, další skrytou cenou je ztráta identity. „Co když zemřu dřív, než budu mít možnost existovat?“ „Kdo jsem mimo své úspěchy?“ Neúspěchy mohou být zničující a syndrom podvodníka je na druhém konci linky a čeká, až to zvednete.
Vyčerpání a psychická zátěž jsou neúnosné a pro ty, kteří trpí perfekcionismem, který jde ruku v ruce s nešťastným úspěchem, je obvykle další zastávkou existenční krize.
V článku, který zveřejnil Fast Company, více než 1 900 generálních ředitelů opustilo své pozice v roce 2023 a 19 jich zemřelo ve funkci, což je nejvyšší počet od roku 2010. Psychology Today se podělil o výzkum, který odhalil, že vysoce úspěšní lidé mají vysokou míru deprese.
Podle nejnovější zprávy Světové zdravotnické organizace (WHO) se odhaduje, že v důsledku deprese a úzkosti je každý rok ztraceno 12 miliard pracovních dní, což představuje roční ztrátu produktivity ve výši 1 bilionu USD.
Stejně jako všichni ostatní, i nešťastní lidé usilují o to, aby byli oceňováni a milováni pro to, jací jsou a ne pouze pro své úspěchy. K překonání tohoto vzorce je nezbytné nově definovat úspěch.
Rozpoznání znaků nešťastného úspěšného člověka je prvním krokem k řešení tohoto problému. Trpíte některým z následujících?
Navzdory tomu, že jste dosáhli svých cílů, můžete pociťovat přetrvávající pocit nicoty nebo nedostatku smyslu.
Úspěchy, které kdysi přinášely štěstí, vám už možná nepřinášejí to samé, což vede ke sníženému pocitu naplnění.
Neustálý tlak na dosažení většího počtu úspěchů, může vytvořit začarovaný kruh stresu a vyčerpání, takže na odpočinek nebo osobní zájmy nezbývá mnoho času.
K překonání nástrah nešťastného úspěšného člověka je nezbytné změnit zaměření z vnějšího úspěchu na vnitřní naplnění. Zde je návod, jak na to.
Místo toho, abyste úspěch hodnotili pouze podle vnějších ukazatelů, jako je povýšení nebo ocenění, zvažte, co vám skutečně přináší radost a uspokojení. Osobní růst, smysluplné vztahy a rovnováha mezi pracovním a soukromým životem jsou klíčovými složkami naplněného života.
Pravidelné uznávání a oceňování svých úspěchů a pozitivních aspektů vašeho života, může zlepšit váš celkový pocit pohody.
Budování silných, podpůrných vztahů, může přinést emocionální uspokojení, které překoná dočasné uspokojení z dosažení cílů.
Je důležité věnovat čas péči o své duševní a fyzické zdraví. Stres spojený s vysokým úspěchem mohou pomoci zmírnit praktiky, jako je všímavost, pravidelný pohyb a dostatek odpočinku.
Terapie nebo koučink mohou poskytnout cenné poznatky a strategie, jak zvládnout tlak spojený s vysokými nároky na úspěch a nalezení větší osobní spokojenosti.
Vytvoření rovnováhy je klíčové. Stanovení hranic v oblasti práce a věnování času odpočinku, zábavě a vztahům, může předejít vyhoření a podpořit silnější pocit smyslu.
Příběh nešťastného úspěšného člověka slouží jako silné připomenutí, že samotný úspěch nezaručuje štěstí. Dosahování vnějších cílů je chvályhodné, ale skutečné naplnění přichází tehdy, když své úspěchy sladíte se svými osobními hodnotami a blahobytem.
Zohlednění psychologických faktorů a společenských tlaků, které stojí za fenoménem nešťastného úspěšného člověka, poskytuje komplexní pochopení a konkrétní kroky pro vytvoření vyváženějšího a uspokojivějšího života.
Zdroje: (WHO) (Fast Company) (Psychology Today)
Proč se úspěch nemusí vždy rovnat štěstí
Fenomén nešťastného úspěšného člověka
HEALTH Duševní zdraví
Na papíře to vypadá, že mají všechno: skvělou práci, hezký dům, luxusní auto a další povýšení na obzoru. Za značkovým oblečením se však skrývá prázdnota, kterou žádná dovolená na ostrově Svatý Bartoloměj, atraktivní partner/ka ani kosmetické vylepšení nedokážou zaplnit. Nešťastní úspěšní lidé pocházejí z nejrůznějších prostředí a jsou mnohem častější, než si myslíte. Pravděpodobně znáte alespoň jednoho.
V této galerii se podíváme na složitou síť „pasti úspěchu“ a na to, jak se vysoce úspěšní lidé mohou stát oběťmi neštěstí. Klikněte na galerii a můžete začít.