▲

Chcete přirozeně zlepšit své zdraví? Co takhle začít pít více bylinných čajů - nápojů připravených z nálevu bylin, koření nebo jiných rostlinných materiálů v horké vodě? Bylinné čaje jsou plné antioxidantů a dalších zdravých složek, dodávají energii, pomáhají bojovat proti volným radikálům a podporují pocit klidu a pohody.

Prohlédněte si tuto galerii, kde najdete výběr bylinných čajů, které mohou zlepšit váš životní styl a celkovou pohodu.

▲Skvěle působí při nervovém vypětí, fyzickém a duševním vyčerpání a podrážděnosti. Sladká fialka se používá také při potížích zažívacího traktu a je užitečným protizánětlivým prostředkem. Stejně jako všechno z tohoto seznamu je to úžasný doplněk vašeho jídelníčku.

▲Ibišek je krásný léčivý nápoj, který snižuje úzkost a zklidňuje nervový systém. Může také podpořit hubnutí tím, že snižuje schopnost těla vstřebávat cukr.

▲Zdravotní účinky zahrnují schopnost snižovat úzkost, léčit poruchy spánku a předcházet depresím.

▲Tymián, který obsahuje velké množství antioxidantů, může pomáhat zvládat záněty a snižovat krevní tlak. Má také silné antibakteriální účinky.

▲Pomáhá snižovat stres a úzkost a zázračně zklidňuje parasympatický nervový systém. Lze ji také použít při léčbě zažívacích potíží.

▲Zlepšuje krevní tlak a krevní oběh. Je také známo, že udržuje silné vlasy a zdravou pokožku. Rooibos může také podporovat hubnutí.

▲Kopřivový čaj je velmi užitečný v boji proti infekcím a jeho další účinky zahrnují snížení hladiny cukru v krvi, krevního tlaku a špatného cholesterolu.

▲Blahodárně působí na pokožku a posiluje imunitní systém. Šálek čaje z růžových pupenů je také účinným domácím lékem na bolest v krku.

▲Zázvor je štiplavý a kořeněný a pomáhá uvolnit střeva při syndromu dráždivého tračníku. Pomáhá předcházet nevolnosti a zvracení spojeným s nevolností z pohybu a je také účinnou prevencí pálení žáhy.

▲Pokud vás přepadne chřipka, šálek echinacey vám pomůže postavit se na nohy. Echinacea dokáže snížit krevní tlak, napomáhá zdravému růstu buněk a tlumí záněty.

▲Snižuje hladinu špatného cholesterolu a pomáhá zbavovat tělo toxinů, tuků a kyseliny močové. Je také vhodný pro trávení a zlepšuje zdraví ústní dutiny.

▲Popíjení jasmínového čaje pomáhá při hubnutí, podporuje zdravé srdce a zlepšuje imunitní systém. Může také zmírnit bolesti.

▲Šalvěj se používá při zažívacích potížích, včetně nechutenství, bolesti žaludku a průjmu. Může také působit protizánětlivě.

▲Kromě toho, že je eukalyptus skvělým spojencem v boji proti infekcím dýchacích cest, je také známý tím, že zmírňuje ztuhlost a otoky a skvěle dodává energii.

▲Pampeliškový čaj pomáhá chránit před chudokrevností, zlepšuje trávení a podporuje silné kosti. Může také napomáhat hubnutí.

▲Zmírňuje bolest tím, že snižuje podráždění, otok a zánět. Kombinace citronu a zázvoru může také podpořit trávení.

▲

Bolí vás hlava? Pomůže vám šálek rozmarýnového čaje. Stejně dobře však zmírňuje příznaky nachlazení, zlepšuje paměť a posiluje imunitní a oběhový systém.

▲Máta peprná zmírňuje nevolnost a často působí proti zvracení. Její síla spočívá také v tom, že dokáže napravit gastrointestinální problémy.

▲Olivový list prospívá kardiovaskulárnímu zdraví a funkci mozku. Dalšími zdravotními výhodami jsou podpora hubnutí a schopnost snižovat krevní tlak.

▲

Potřebujete dodat energii? Šálek hlohového čaje vám pomůže. Mezi další zdraví prospěšné účinky patří pomoc při hojení kožních onemocnění a regulace krevního tlaku.

▲Zklidňuje vnitřnosti a pomáhá při nevolnosti a křečích. Pije se také při spáleninách od slunce, ekzémech, vyrážkách a dalších podrážděních kůže.

▲Kopr je účinným osvěžovačem dechu a díky olejům, které jsou mu vlastní, také pomáhá uvolňovat plyny, čímž snižuje nadýmání.

▲Kurkuma se pro své léčivé, antioxidační a protizánětlivé vlastnosti používá již tisíce let.

▲

Je známo, že meduňkový čaj zmírňuje rozrušení způsobené Alzheimerovou chorobou. Častějším použitím je však jednoduše zmírnění nespavosti.

▲Kozlík lékařský je také chválen jako prostředek na spaní. Kromě toho je tato všestranná bylina přírodním prostředkem proti bolesti a může snižovat úzkost.

▲

Imunitní systém miluje černý bez. Je vhodný při nachlazení a chřipce, ale stejně dobře pomáhá i při infekcích močového měchýře a při alergiích.

▲Podporuje zdravou funkci plic a působí jako přírodní léčivo na vykašlávání. Divizna může zmírňovat záněty, zejména průdušnice.

▲

Šípek má vynikající imunitní vlastnosti a pomáhá chránit před bakteriálními a virovými infekcemi. Může také pomoci při snižování hmotnosti.

▲Tato bylina, pojmenovaná po svatém Janu Křtiteli, pomáhá v boji proti úzkosti, výkyvům nálad, zlepšuje metabolismus a vnitřní hodiny a pomáhá v boji proti nespavosti, podrážděnosti a chronické únavě.

▲

Ženšen pocházející z Koreje je známý svými antikarcinogenními složkami a snadným bojem proti žaludečním potížím a zácpě.

▲

Ženšen pocházející z Koreje je známý svými antikarcinogenními složkami a snadným bojem proti žaludečním potížím a zácpě.