Vše o tomto neobvyklém a vysilujícím stavu
Podle studie Kalifornské univerzity může nadměrná konzumace červeného masa vyvolat Alzheimerovu chorobu. Výsledky naznačují, že hromadění železa, které je v červeném mase hojně obsaženo, může způsobit oxidační poškození mozku, a tím zvýšit riziko vzniku této nemoci.
Chcete, aby váš mozek fungoval naplno? Konzumujte ryby bohaté na omega 3. Tato mastná kyselina pomáhá usnadňovat komunikaci mezi neurony.
Když se na začátku dne nenajíte, mozek vyčerpá své zásoby a je nucen pracovat usilovněji, aby mohl plnit úkoly. To může zhoršit soustředění, způsobit ztrátu paměti, vyvolat náladovost a snížit fyzickou a intelektuální výkonnost.
Kofein inhibuje neurotransmiter, který působí jako přírodní trankvilizér a způsobuje nespavost.
Kombinace diuretik a stimulantů v těle způsobuje nadměrný výkon mozku, což může vyvolat bolesti hlavy. Může také vyvolat neklid, nervozitu, podrážděnost a úzkost.
Společenský život mozku prospívá, ale příliš mnoho šťastných hodin může mít negativní vliv. Existuje přímá souvislost mezi nadměrnou konzumací alkoholu a časným zhoršením kognitivních funkcí.
Alkohol narušuje chemické reakce v mozku. Alkoholismus navíc způsobuje odumírání neuronů a zpomaluje přenos nervových impulzů.
Tato činnost je škodlivá pro duševní zdraví, protože narušuje normální fungování mozku.
Každodenní konzumace limonád může kromě neurologických poruch a ztráty paměti urychlit pokles kognitivních funkcí.
Je třeba se vyhnout potravinám, jako jsou klobásy a salámy. Bílkoviny obsažené v přírodním mase jsou pro nervovou soustavu prospěšné, zatímco bílkoviny obsažené ve zpracovaném mase jsou škodlivé.
Objevte návyky, které mohou poškodit vaše zdraví, a naučte se, jak zlepšit svou pohodu.
Každodenní návyky, které mohou poškozovat váš mozek
Životní styl má velký vliv na vaše duševní zdraví
HEALTH Lidské tělo
Přemýšleli jste někdy o tom, proč stále něco zapomínáte, proč vás neustále bolí hlava nebo proč se špatně soustředíte? Je to doslova ve vaší hlavě. Mnoho lidí si neuvědomuje, že některé potraviny a každodenní návyky mohou mít velký vliv na duševní zdraví a potenciálně přispívat ke vzniku nemocí v pozdějším věku.
Objevte návyky, které mohou poškodit vaše zdraví, a naučte se, jak zlepšit svou pohodu.