Co jíst pro zdraví páteře
Jak se stravovat, abyste překonali bolesti zad a bojovali s dalšími poruchami páteře
FOOD Páteř
Pravidelný pohyb, správná výživa a vyvážená strava. To vše jsou důležité součásti celkového zdraví. Věděli jste ale, že na zdraví páteře se může podílet i to, co jíte?
Kosti, svaly a další struktury páteře potřebují správnou výživu, aby byly dostatečně silné pro podporu těla a plnění dalších funkcí. Výběr potravin, které minimalizují záněty a podporují celkové zdraví kostí, je proto důležitý pro podporu a udržení zdravé páteře. O jakých potravinách však mluvíme a jak pomáhají?
Prolistujte si následující galerii a díky tomuto přehledu nejlepších potravin pro zdraví páteře se opět pusťte do práce.