Proč byste se měli zajímat o svůj cirkadiánní rytmus?

Zde najdete vše, co potřebujete vědět

Stars Insider

17/10/24 | StarsInsider

HEALTH Vnitřní hodiny

Dbát o svůj cirkadiánní rytmus je zásadní pro optimalizaci vašeho zdraví a pohody. Tyto vnitřní hodiny ovlivňují spánek, metabolismus a hladinu hormonů a mají vliv na všechny oblasti, od hladiny energie až po duševní pohodu. Poznáním a pochopením svého cirkadiánního rytmu můžete zvýšit svou každodenní výkonnost a podpořit celkovou pohodu.

Kliknutím na tuto galerii zjistíte vše, co potřebujete vědět o svém cirkadiánním rytmu.

Campo obrigatório

Don’t miss out...


on the latest TV shows, movies, music, and exclusive content from the entertainment industry!

I accept terms & conditions and privacy policy.
I want to receive Exclusive Offers from partners (advertising)

You can easily unsubscribe at any time
Thank you for subscribing