© Getty Images

Co je to závislost na hazardních hrách? -

Hazardní hraní se může rychle stát problematickým, pokud začne mít vážné a nepříznivé důsledky pro váš osobní život a je těžké nebo nemožné s ním přestat. Protože hazardní hry stimulují centrum odměny ve vašem mozku, mohou se stát vážnou závislostí stejně jako drogy nebo alkohol.

© Shutterstock

Kolik lidí trpí závislostí na hazardních hrách? -

Studie z roku 2020 ukázala, že jen ve Spojených státech trpí závislostí na hazardních hrách nebo poruchou hazardního hraní více než dva miliony lidí starších 18 let.

© Getty Images

Kdo je riziková skupina? -

Existuje řada rizikových faktorů, které mohou vést k tomu, že někteří lidé jsou náchylnější k závislosti na hazardních hrách než jiní.

© Shutterstock

Kdo je riziková skupina? -

Studie ukazují, že mladší lidé mají větší pravděpodobnost vzniku závislosti na hazardních hrách než starší lidé, ale tyto problémy často přetrvávají i ve starší dospělosti. K chorobnému hráčství mohou být náchylnější i lidé s nějakou diagnózou psychického rázu, například s OCD nebo bipolární poruchou.

© Shutterstock

Příznaky toho, že můžete být závislý hráč -

Není těžké sklouznout k vážné závislosti na hazardních hrách, aniž byste si to uvědomovali, protože tomuto návyku snadno propadnete. Přesto existuje řada příznaků, na které je třeba si dát pozor.

© Shutterstock

Záliba v hazardních hrách -

Stejně jako jiné, méně škodlivé koníčky a návyky, i hazardní hry mohou snadno zaplnit velkou část vašeho mozku do té míry, že je těžké myslet na cokoli jiného a všechny vaše plány se začnou točit kolem hazardních her.

© Shutterstock

Změny nálad -

Neustálé hraní může negativně ovlivnit tzv. centrum odměny ve vašem mozku, což může vést k nevyzpytatelným a silným výkyvům nálad u karetního stolu i ve veřejném životě.

© Shutterstock

Neustále zvyšování sázek -

Dalším příznakem závislostí všeho druhu je neustálá potřeba posouvat svůj návyk pokaždé o kousek dál, abyste našli stejné uspokojení jako poprvé. Pokud zjistíte, že postupně sázíte stále více a více, možná je čas udělat krok zpět.

© Shutterstock

Nekontrolovatelný hazard -

Jistým znamením, že se u vás rozvíjí problém s hazardními hrami, je pocit, že nad sebou nemáte kontrolu. Pokud máte pocit, že sázíte téměř proti své vůli, je rozumné co nejdříve vyhledat léčbu.

© Shutterstock

Neklid nebo podrážděnost -

Když se život točí kolem hazardních her, ostatní aspekty každodenní existence se mohou zdát frustrující a zatěžující. Zkuste si všimnout, zda jste během běžného života obzvláště podráždění a nebo neklidní.

© Shutterstock

Hazard jako forma úniku od reality -

Mnoho lidí může na dovolené v Las Vegas hrát hazardní hry jako formu zábavy a rozptýlení, aniž by to přerostlo v problém. Pokud však hledáte v hazardních hrách únik od problémů každodenního života, snadno se na tomto návyku stanete závislými.

© Getty Images

Nahánění ztrát -

Příležitostní hráči si také mohou sami stanovit limity a snadno je dodržovat. Kompulzivní hráči naopak cítí intenzivní potřebu "dohnat" své prohry, což obvykle vede k dalším prohrám a hlubšímu zadlužení.

© Getty Images

Zatajování -

Podvědomí může často cítit vinu v souvislosti se závislostí mnohem dříve, než si to sami uvědomíte. Možná se přistihnete, že své hráčské návyky tajíte před přáteli a rodinou, aniž byste o tom přemýšleli.

© Shutterstock

Napjaté osobní vztahy -

Nesčetné vedlejší účinky problému s hazardními hrami mohou mít vážné důsledky v osobním životě. Pokud jsou vaše vztahy s blízkými napjaté a vy si nejste jisti proč, podívejte se na své hráčské návyky a zjistěte, zda za to nemohou právě ony.

© Shutterstock

Potřebujete lidi, kteří za vás budou platit -

Patologické hráčství nás může rychle dostat za únosnou mez, aniž bychom si to uvědomili. Pokud jste se zadlužili a musíte se spoléhat na druhé, že vás z finančních potíží dostanou, mělo by vám být jasné, že už nad sebou nemáte kontrolu.

© Shutterstock

Jak může nekontrolovaná závislost na hazardních hrách ovlivnit váš život -

Všechny tyto příznaky mohou mít závažné následky, které, pokud si je příliš dlouho nepřipouštíte, mohou nevratně změnit váš život.

© Shutterstock

Vysoký a prohlubující se dluh -

Jedním z nejčastějších důsledků závislosti na hazardních hrách je rychlé a velké zadlužení. Když nutkavě sázíte peníze a prohráváte víc, než vyhráváte, netrvá dlouho a musíte se uchýlit k půjčování si peněz, které je jen stále obtížnější splácet.

© Shutterstock

Problémy v osobních vztazích -

Jak již bylo zmíněno, neléčená závislost na hazardních hrách může snadno zničit vaše osobní vztahy. Stejně jako v případě jakékoli jiné závislosti může i hazardní hraní zraňovat a odstrkovat vaše nejbližší.

© Shutterstock

Problémy v práci -

Když se váš život točí kolem hazardních her, může být stále obtížnější soustředit se nebo investovat svůj čas do čehokoli jiného ve vašem životě, včetně vaší kariéry. Pokud se v práci začnete chovat nevyzpytatelně nebo se projeví váš nezájem o práci, vaše finanční problémy se časem jen zhorší.

© Shutterstock

Zvýšené riziko spáchání sebevraždy -

Studie ukázaly, že u osob, které bojují se závislostí na hazardních hrách, je riziko, že si vezmou život, alarmujícím způsobem vyšší. Studie z roku 2020 uvádí, že 20 % dotázaných "problémových hráčů" v daném roce uvažovalo o ukončení života a 5 % se o to skutečně pokusilo. V porovnání s 4,1 % a 0,6 % dotázaných lidí, kteří nehrají.

© Shutterstock

Problémy se vztekem -

Problémy s hněvem jsou u lidí, kteří se potýkají se závislostí na hazardních hrách, běžné. Stres a problémy spojené s nekontrolovatelným sázením a potřeba udržet tento destruktivní zlozvyk v tajnosti mohou vést k tomu, že se negativní emoce drží na uzdě a projevují se pouze v iracionálních a násilných záchvatech.

© Shutterstock

Rozvinutí jiných závislostí -

Dalším tragicky častým způsobem, jak se lidé vyrovnávají s trápením, které přináší závislost na hazardních hrách, je, že si ve snaze vše vyrovnat začnou užívat jiné závislosti, například drogy nebo alkohol.

© Shutterstock

Co pro to můžete udělat? -

Přestože se překonání patologické závislosti může zdát jako nepřekonatelný úkol, existuje mnoho zdrojů, které vám pomohou vrátit se na správnou cestu.

© Shutterstock

Setkání Anonymních hráčů -

I když nejsou tak známé jako Anonymní alkoholici nebo Anonymní narkomani, setkání Anonymních hráčů se konají po celém světě. Jsou to vynikající místa, kde můžete vyložit svůj smutek a vybudovat si podpůrný systém podobně smýšlejících lidí, kteří vám chtějí pomoci se zotavit.

© Shutterstock

Kognitivně behaviorální terapie -

Na cestě k uzdravení vám může být velmi nápomocná také kognitivně behaviorální terapie (KBT). KBT vám pomůže vypořádat se s vašimi nutkavými návyky a připraví vám arzenál užitečných mechanismů řešení, které vám budou dobře sloužit po zbytek života.

© Shutterstock

Ústavní terapie -

Pokud se vám zdá, že vaše závislost na hazardních hrách je příliš silná na to, abyste se s ní dokázali po určitou dobu vypořádat sami, nezoufejte - stále máte k dispozici různé možnosti. Pro ty, kteří v prvních týdnech zotavování cítí potřebu nepřetržitého dohledu, jsou velmi užitečné programy ústavní terapie.

© Shutterstock

Léky na potlačení kompulzivního chování -

K dispozici je také psychiatrická léčba, i když léky by měla vždy doprovázet terapie. Fluoxetin a sertralin se běžně předepisují k omezení nutkavého chování.

© Shutterstock

Budťe otevření a upřímní ke svým přátelům a rodině -

Jakmile si přiznáte, že hazardní hry ve vašem životě působí destruktivně, je nejlepší se o této skutečnosti podělit se svými blízkými. Jasná a upřímná komunikace s vašimi nejbližšími je na vaší cestě nejdůležitější.

© Shutterstock

Zůstaňte zodpovědní -

Udržet si zodpovědnost s pomocí svých blízkých, odborníků a upřímných rozhovorů se sebou samým, je nesmírně důležité pro udržení správné cesty k lepšímu životu bez nástrah hazardních her. Cesta může být obtížná, ale pokud zůstanete pilní a zodpovědní, může vás čekat nová, světlejší a zdravější budoucnost.

© Shutterstock