Vědci se domnívají, že znečištěná atmosféra může mít vliv na náš mozek
Dnes není žádným velkým tajemstvím, že naše planeta prochází významnými změnami. Od stoupající hladiny moří po častější výskyty extrémního počasí, komunity po celém světě zažívají změny v důsledku klimatických změn. A jakožto bytosti, které se obvykle brání změnám, jsme my lidé náchylní trpět psychologicky v důsledku těchto událostí. Přichází: solastalgie. Tento termín existuje již řadu let, ale teprve nedávno získal širokou pozornost a označuje negativní důsledky pro duševní zdraví, které plynou z toho, že jsme svědky změn životního prostředí.
Zajímá vás to? Podívejte se do této galerie a zjistěte více.
Tento termín poprvé použil environmentální filozof Glenn Albrecht na začátku roku 2000, aby popsal jedinečné duševní utrpení, které způsobuje negativní změna životního prostředí.
Mezi běžné příznaky tohoto stavu patří mimo jiné úzkost, deprese, únava, smutek, pocity bezmoci a ztráta identity.
Je důležité si uvědomit, že tento stav se u různých lidí často projevuje odlišně, a to i proto, že může vzniknout v důsledku různých okolností.
Závažnost a délka trvání příznaků se může u jednotlivých osob lišit. Někteří lidé zažívají velmi vyčerpávající příznaky po dlouhou dobu, zatímco jiní mají mírnější příznaky, které přicházejí a odcházejí.
Pokud se lékař domnívá, že byste mohli trpět solastalgií, vyhodnotí vaše příznaky a anamnézu spolu s vaší konkrétní situací v životním prostředí.
V zájmu stanovení správné diagnózy zohlední případné již existující a komorbidní (tj. současnou přítomnost dvou nebo více zdravotních problémů) onemocnění, jako jsou úzkostné poruchy a deprese, aby bylo možné stanovit správnou diagnózu.
PTSD (posttraumatická stresová porucha) je způsobena prožitím nebo svědectvím o traumatických událostech všech druhů, včetně, ale nikoli pouze, války, sexuálního násilí a teroristických činů.
Zkušený odborník na duševní zdraví dokáže zjistit, zda osoba trpí solastalgií nebo PTSD, případně obojím.
Lidé žijící v oblastech, které jsou obzvláště náchylné k přírodním katastrofám, nebo které jsou ohroženy traumatickou událostí, mohou mít větší pravděpodobnost, že u nich propukne solastalgie.
Z výzkumu navíc vyplývá, že obavy ze změny klimatu se obvykle neúměrně dotýkají lidí z marginalizovaných komunit.
Lidé žijící v komunitách s nedostatečnou péčí, mohou být vystaveni většímu riziku vzniku solastalgie a také nemusí být správně léčeni, pokud k ní dojde.
Mnoho lidí žije s tímto duševním onemocněním a nikdy nevyhledá léčbu. Pro lidi, kteří se rozhodnou vyhledat pomoc, však existují účinné způsoby léčby.
Na jedné straně existuje kognitivně-behaviorální terapie (KBT), což je terapeutický přístup, který vychází z myšlenky, že naše myšlenky, emoce a činy jsou vzájemně propojeny.
Kognitivně-behaviorální terapie (KBT), je prokazatelně účinná při léčbě úzkosti a deprese a ukázala se jako první volba léčby pro lidi trpící solastalgií.
Jedním z největších problémů solastalgie je, že její příčina je mimo naši osobní kontrolu. Při léčbě se lidé trpící solastalgií snaží získat zpět pocit kontroly.
Pokud se domníváte, že trpíte solastalgií a hledáte způsoby, jak zmírnit své příznaky, nezapomeňte, že je důležité si uvědomit své pocity ztráty.
Hovořte o své ztrátě a vyhledejte pomoc, kdekoli je to potřeba. Přijetí skutečnosti, že změny životního prostředí mohou mít velký vliv na naše duševní zdraví, je důležitým prvním krokem.
Je také užitečné plánovat budoucnost a pro některé lidi je přeměna jejich domova dobrým způsobem, jak toho dosáhnout.
Konečným cílem je přeměnit váš domov zpět na místo, kde se budete cítit pohodlně, ať už to znamená přestěhovat se úplně jinam, nebo jednoduše vymalovat ložnici.
Vyrovnat se se solastalgií může být složité, zejména u lidí, kteří jsou k těmto příznakům velmi náchylní. Se správnou léčbou se však můžete začít cítit lépe.
Zdroje: (Verywell Mind) (Climate Psychiatry Alliance)
Solastalgie: když změna životního prostředí ovlivňuje duševní zdraví
Naučte se rozpoznat tento stav duševního zdraví
HEALTH Duševní zdraví
Dnes není žádným velkým tajemstvím, že naše planeta prochází významnými změnami. Od stoupající hladiny moří po častější výskyty extrémního počasí, komunity po celém světě zažívají změny v důsledku klimatických změn. A jakožto bytosti, které se obvykle brání změnám, jsme my lidé náchylní trpět psychologicky v důsledku těchto událostí. Přichází: solastalgie. Tento termín existuje již řadu let, ale teprve nedávno získal širokou pozornost a označuje negativní důsledky pro duševní zdraví, které plynou z toho, že jsme svědky změn životního prostředí.
Zajímá vás to? Podívejte se do této galerie a zjistěte více.