© Shutterstock

Známky kontrolujících rodičů -

Někdy chování kontrolujících rodičů vychází z lásky a zájmu. Bez ohledu na záměr však může mít kontrolující rodičovství negativní důsledky. Klikněte na příznaky.

© Shutterstock

Zasahování do všeho -

Jedním z příznaků panovačného rodiče je snaha diktovat dítěti jeho studijní rozhodnutí, kariéru a společenský život. To může pokračovat až do dospělosti.

© Shutterstock

Vysoké, skutečně nedosažitelné standardy -

Kontrolující rodiče mají tendenci vyvíjet na své děti velký tlak, aby splnily jejich očekávání, která jsou často vysoká a nedosažitelná.

© Shutterstock

Kritika nebo nevyžádaný názor na nezávislé volby. -

Pro kontrolujícího rodiče je každé rozhodnutí, které jeho dítě udělá, špatné, pokud s ním nesouhlasí, i když se ho netýká.

© Shutterstock

Podmíněná láska -

To znamená, že dítěti je odepřena láska, náklonnost nebo souhlas, pokud nesplňuje normy rodičů. Láska se nedává svobodně nebo bez očekávání ze strany kontrolujících rodičů.

© Shutterstock

Pevná pravidla -

Dalším znakem kontroly je prosazování pevných pravidel bez vysvětlení nebo možnosti přizpůsobení v případě potřeby. Je to způsob, jak rodiče promítají své vlastní obavy do dítěte.

© Shutterstock

Nedostatek empatie a respektu -

Kontrolující rodiče neprojevují empatii, a dokonce ani nerespektují autonomii svého dítěte.

© Shutterstock

Nedostatek uznání pro individualitu -

Chybí pochopení a ocenění vývoje a zrání dítěte. Místo toho, aby tento přirozený proces přijal, se kontrolující rodič snaží, aby jeho dítě bylo takové, jaké chce, aby bylo.

© Shutterstock

Používání manipulačních taktik -

Příliš panovační rodiče mohou k ovládání svých dětí používat citovou manipulaci. Mohou dokonce manipulovat s dětmi penězi nebo dárky, aby kontrolovali jejich rozhodnutí a chování.

© Shutterstock

Nedostatek soukromí -

Kontrolující rodič očekává, že každý aspekt života dítěte bude sdílený.

© Shutterstock

Přísné tresty, které neodpovídají trestnému činu. -

Jakékoli drobné přestupky mají za následek ztrátu výsad nebo nadměrné domácí vězení.

© Shutterstock

Typy rodičovské kontroly -

Různé typy rodičovské kontroly mají přímý dopad na děti, dospívající i dospělé a ovlivňují jejich emoční regulaci a celkovou pohodu. Mezi typy rodičovské kontroly patří kontrola chování, psychologická kontrola a nadměrná rodičovská kontrola.

© Shutterstock

Kontrola chování -

Jedná se o snahu rodičů regulovat a kontrolovat chování dítěte. Nevhodná kontrola chování může omezit budování autonomie a ovlivnit emocionální a sociální vývoj.

© Shutterstock

Psychologická kontrola -

Psychologická kontrola zahrnuje manipulační taktiky, jako je vyvolávání pocitu viny nebo studu a znehodnocování pocitů.

© Shutterstock

Nadměrné rodičovství -

Jedná se o vysokou úroveň vřelosti, podpory a kontroly, která vytváří nízkou úroveň autonomie v důsledku přílišné angažovanosti rodičů.

© Shutterstock

Vliv kontrolujících rodičů na děti -

Děti se mohou cítit nuceny podřizovat se rodičovské autoritě, což může vést k citové nejistotě a závislosti, která je může provázet až do dospělosti. Mezi možné důsledky patří úzkost, nízké sebevědomí a neposlušnost.

© Shutterstock

Vliv kontrolujících rodičů na dospělé -

I když dospělý člověk žije samostatně, následky kontroly ze strany rodičů mohou přetrvávat. To může mít za následek nezdravé vztahy, špatné hranice a sníženou odolnost vůči stresu.

© Shutterstock

Jak se vypořádat s kontrolujícími rodiči v dospělosti -

Naučit se, jak se vyrovnat s kontrolujícími rodiči, vyžaduje čas, trpělivost a důslednost. Zdravé změny jsou však možné, pokud si stanovíte realistická očekávání a použijete následující strategie zvládání.

© Shutterstock

Uznat a přijmout problém -

Smiřte se s tím, že své rodiče nemůžete přimět ke změně. Můžete však ovlivnit své reakce, hranice a vztah s nimi.

© Shutterstock

Vytvoření podpůrného systému -

Spojení s ostatními, kteří mají podobné problémy, může poskytnout útěchu a zmírnit pocit osamělosti.

© Shutterstock

Stanovení hranic -

Stanovení hranic je zdravé a nabízí příležitost, jak posílit, že určité chování nebudete tolerovat.

© Shutterstock

Vyberte si své bitvy -

Konfrontace a obhajoba každého přestupku může být vyčerpávající. V rámci pudu sebezáchovy si uvědomte, kdy je třeba problémy řešit a kdy je nechat plavat.

© Shutterstock

Vytvořte si prostor pro zpracování emocí -

To může zahrnovat procházky, omezení návštěv nebo telefonátů nebo přestěhování do vlastního bytu.

© Shutterstock

Zlepšete svou emocionální pohodu -

To vám může dodat sílu a jistotu, že se rozhodujete zdravě. Navíc vám může pomoci objevit vaše pravé já.

© Shutterstock

Využívejte zdravé komunikační dovednosti -

Používání výroků "já" zmírňuje napadání a obviňování druhých. Stanovte také hranice komunikace, například zákaz křiku, nadávek nebo vytahování minulých událostí.

© Shutterstock

Omezení zveřejňovaných informací -

Nemusíte se rodičům svěřovat s každým detailem svého života. Omezení toho, co prozradíte, zajistí požadovanou úroveň soukromí a zároveň udrží vztah.

© Shutterstock

Znáte své limity -

Dovolení odejít nebo se vzdálit vám pomůže upevnit, že vaše pocity a sebeúcta jsou důležité.

© Shutterstock

Kdy vyhledat odbornou pomoc -

Pokud máte potíže se zvládáním problémů nebo s kontrolujícími rodiči, terapie vám poskytne bezpečný prostor pro získání potřebných znalostí a vhledu.

Zdroje: (MindBodyGreen) (ChoosingTherapy.com)

© Shutterstock