© Shutterstock

Když se dusíš -

Dušení přerušuje přísun kyslíku do mozku, proto je důležité poskytnout první pomoc co nejrychleji.

© Shutterstock

Heimlichův manévr na sobě -

Pokud jste při dušení sami, sevřete pěst a položte ji mírně nad pupek.

© Shutterstock

Použijte sílu -

Poté si druhou rukou sevřete pěst a ohněte se přes pracovní desku nebo židli. Zatlačte pěstí dovnitř a nahoru, aby se předmět pohnul nahoru.

© Shutterstock

Další metoda -

Při škrcení také pevně sevřete ruku v pěst, která vám vyhovuje.

© Shutterstock

Vždy s pěstmi -

Pak přitiskněte pěst na břicho pod hrudním košem, ale nad pupkem. Druhou rukou zakryjte pěst.

© Shutterstock

Stiskněte tlačítko Start - Press against your abdomen until the piece of food is dislodged. Make sharp and quick upward thrusts to dislodge the stuck object.

© Shutterstock

Vyzkoušejte polohu hlavou dolů -

Pokud Heimlichův manévr nepomáhá, ohněte se v dolní části zad tak, aby tělo bylo kolmo k podlaze, a opřete se o ruce. Můžete také použít židli, o kterou si opřete nohy a kolena.

© Shutterstock

Jak získat pomoc -

Pokud se vám nepodaří předmět okamžitě vyprostit, zavolejte na tísňovou linku, i když nemůžete mluvit, a odemkněte vchodové dveře.

© Shutterstock

Těhotná, sama a dusící se -

Pokud jste těhotná, měla byste si ruce položit výše než obvykle, pod hrudní kost. Další alternativou je při kašli narazit zády do zdi.

© Shutterstock

Jak uhasit požár elektřiny nebo oleje -

Požáry elektrického proudu a oleje se liší od požárů organických pevných látek, takže jejich hašení vodou není účinné.

© Shutterstock

Co dělat -

Nechte květináč na místě a nepokoušejte se ho přemístit. Zkuste také vypnout sporák. Poté zakryjte plamen kovovou pokličkou, ale nepoužívejte keramickou.

© Shutterstock

Jedlá soda -

K uhašení malého požáru použijte jedlou sodu. Funguje i sůl, ale nepoužívejte prášek do pečiva.

© Shutterstock

Hacky první pomoci, jak se zachránit, když jste sami -

Nepokoušejte se oheň uhasit vodou, ručníkem nebo jinou látkou. A pokud máte hasicí přístroj, určitě ho použijte.

© Shutterstock

Při srdečním infarktu -

Pokud rozpoznáte příznaky infarktu nebo máte jen podezření, že se u vás infarkt může vyskytnout, vyzkoušejte následující tipy.

© Shutterstock

Hacky první pomoci, jak se zachránit, když jste sami -

Ujistěte se, že jste přestali dělat to, co děláte, zejména pokud řídíte nebo cvičíte. Pak nejprve zavolejte záchrannou službu a po ní přítele nebo příbuzného.

© Shutterstock

Nezůstávejte vzhůru -

Pro zlepšení krevního oběhu se posaďte s koleny pokrčenými nahoru. Kostrč by měla být několik centimetrů od stěny. Také pomalu a zhluboka dýchejte.

© Shutterstock

Jak se chránit při požáru -

Požáry jsou jedním z nejnebezpečnějších a nejděsivějších scénářů. Pokud jste náhodou sami, klikněte na, co byste měli dělat.

© Shutterstock

Zůstaňte při zemi - Držte se při zemi a plazte se k východu, abyste se vyhnuli vdechnutí kouře, který může mít různé zdravotní následky, například podráždění dýchacích cest a dušnost. Může také zhoršit zdravotní potíže, jako je astma a srdeční choroby.

© Shutterstock

Chraňte své dýchací cesty -

Použijte oděv, látku nebo kapesníky, které chrání dýchací cesty před kouřem.

© Shutterstock

Pokud se vaše oblečení vznítí -

Pokud se vaše oblečení vznítí, okamžitě zastavte, padněte na zem a kutálejte se.

© Shutterstock

Jak si sami ošetřit zranění nožem -

Pokud se ošklivě pořežete, je vaší prioritou zastavit krvácení. A pokud je v ráně zaseknutý velký předmět, nevytahujte ho sami.

© Shutterstock

Vyvíjejte tlak -

Pokud v ráně není žádný předmět, přitlačte ji sterilním obvazem, pokud ho máte, nebo nejčistším dostupným kusem látky.

© Shutterstock

Kontrola krvácení -

Pomoci může vyvýšení rány. Pokud se vám však krvácení nedaří zastavit, zavolejte záchrannou službu.

© Shutterstock

Jak se chovat při dopravní nehodě -

Nejdříve si při řízení auta položte obě ruce na volant v poloze na 10 a 2 hodinách.

© Shutterstock

Neblokujte volant -

Náraz vozidla do něčeho spustí systém airbagů, proto neblokujte volant, protože by mohlo dojít k vážnému zranění.

© Shutterstock

Zůstaňte v normální poloze pro řízení -

Zůstaňte v normální poloze za volantem a nehrbte se nebo se nesklánějte, protože bezpečnostní systémy vozidla jsou navrženy tak, aby vás v této poloze chránily.

© Shutterstock

Jak postupovat při podchlazení a omrzlinách -

Ostatní lidé si často všimnou příznaků dříve než vy, takže pokud jste sami, dávejte pozor. V případě omrzlin může být vaše kůže bledá, pak voskovitá a nakonec tmavá. Místo jemně zahřejte a rychle se dostavte na pohotovost. Pokud jste sami a nemůžete řídit, zavolejte záchrannou službu.

© Shutterstock

Život ohrožující případ -

Podchlazení je ještě závažnějším zdravotním problémem než omrzliny, protože postihuje celé tělo a může ohrozit život. Mezi příznaky může patřit zmatenost, problémy s chůzí a nezřetelná řeč, proto zavolejte pomoc, jakmile zjistíte, že něco není v pořádku.

© Shutterstock

Ušetřete si, když je čas - Pokud budete čekat, až se to zhorší, nemusíte být dostatečně soudržní, abyste mohli vyhledat pomoc a komunikovat. Pokud je to možné, jděte na teplé místo, svlékněte si mokré oblečení a zavolejte záchrannou službu.


Zdroje: (Brightside) (ProTrainings) (Lifehacker)

© Shutterstock