See Also
See Again
Co se stane s vaším tělem, když budete jíst vejce každý den?
Toto jsou výhody a vedlejší účinky každodenní konzumace vajec
© Shutterstock
Ať už vejce vaříte, smažíte nebo mícháte, jsou bezpochyby jedním z nejzdravějších a nejdostupnějších zdrojů bílkovin. Vejce byla kdysi kontroverzní volbou kvůli obavám z nasycených tuků a cholesterolu, ale vědci od té doby prokázali, že vejce mají řadu dietních výhod. Pokud se podíváme na nutriční profil jednoho vejce, zjistíme, že má pouze 75 kalorií a 7 gramů vysoce kvalitních bílkovin. Navíc jedno vejce obsahuje železo, několik minerálů a vitamínů a jen 5 gramů tuku. Měli byste si je však dopřávat denně?
Zajímá vás, co se děje s vaším tělem, když jíte vejce každý den? Pak se podívejte do této galerie.
RECOMMENDED FOR YOU
HEALTH
Mentální zdraví
23 hours ago
HEALTH
Příznaky
20/12/24
HEALTH
Virus
19/12/24
HEALTH
Kvalita ovzduší
19/12/24
HEALTH
Hemoragická mrtvice
19/12/24
HEALTH
Pohoda
19/12/24
HEALTH
Víkendoví bojovníci
18/12/24
HEALTH
Zdravé rostliny
17/12/24
HEALTH
Povědomí
17/12/24
HEALTH
Proti stárnutí
16/12/24
HEALTH
Porucha spánku
16/12/24
HEALTH
Zdravý život
16/12/24
HEALTH
úzkost
12/12/24
HEALTH
Mentální zdraví
12/12/24
HEALTH
Wellness
12/12/24
HEALTH
Psychologie
12/12/24
HEALTH
Menstruace
12/12/24
HEALTH
Zdravotní stav
11/12/24
HEALTH
Duševní zdraví
10/12/24
HEALTH
Zajímavosti
10/12/24
HEALTH
Nemoc
09/12/24
HEALTH
Těhotenství
05/12/24
HEALTH
Nehody
05/12/24
HEALTH
Chronické onemocnění
04/12/24
HEALTH
Viry
04/12/24
HEALTH
Slinivka
03/12/24
HEALTH
Plodnost
03/12/24
HEALTH
Krev
02/12/24
HEALTH
Skin care
02/12/24
HEALTH
Rady
28/11/24
HEALTH
Stárnutí
27/11/24
HEALTH
Roční období
27/11/24
HEALTH
Ed
27/11/24
HEALTH
Duševní zdraví
27/11/24
HEALTH
Historie
27/11/24
HEALTH
Stárnutí
27/11/24
MOST READ
- Last Hour
- Last Day
- Last Week