© Shutterstock

Přijměte svou introverzi -

Pokud se považujete za introverta, určitě si to uvědomte! Přijetí vaší introverze vám pomůže přizpůsobit váš přístup k networkingu tak, aby byl efektivní, pohodlný a autentický.

© Shutterstock

Stanovte si realistické cíle -

Extrovertnější účastníci networkingových akcí se snaží setkat s každým a s každým. Pro introverta však může být tato představa velmi skličující. Zaměřte se spíše na navazování smysluplných a hlubších kontaktů než na snahu seznámit se s větším počtem lidí. Někdy se hluboká spojení mohou dokonce ukázat jako užitečnější než mnoho povrchních interakcí.

© Shutterstock

Cvičení péče o sebe -

Ve dnech před plánovanou akcí, na kterou se chystáte, dbejte na své fyzické, duševní a emocionální zdraví. Cvičení, správné stravování a odpočinek vám pomohou efektivněji navázat kontakt s ostatními a udělat silný první dojem s omezenou úzkostí.

© Shutterstock

Vytvoření výtahu -

Na networkingové akce přicházejte připraveni s nacvičeným výtahem. Silný a dobře připravený výtah vám pomůže při jasném a sebejistém představování. Vědomí, že máte tento výtah připravený, může pomoci zmírnit úzkost a stres.

© Shutterstock

Zjistěte, o jakou událost se jedná -

Abyste se vyhnuli neplánovaným tématům, seznamte se předem s tématem a účastníky akce (pokud jsou tyto informace k dispozici). Pochopíte-li pozadí těchto dvou věcí, snad najdete společnou řeč a navazování kontaktů bude méně stresující.

© Shutterstock

Identifikace společných zájmů -

Abyste usnadnili hlubší a smysluplnější rozhovory, hledejte mezi sebou a ostatními něco společného. Společné zájmy často vedou k delší konverzaci než trapné postávání kolem nebo snaha seznámit se s mnoha lidmi.

© Shutterstock

Vizualizace úspěchu -

Představte si, že jste úspěšní a vedete poutavou konverzaci ještě předtím, než někoho oslovíte. Vizualizace pozitivní interakce může pomoci snížit úzkost a psychicky vás připravit na představení a následnou konverzaci.

© Shutterstock

Vybírejte si události s rozmyslem -

Pokud je to možné, volte menší a komornější setkání. Kromě toho vyhledávejte akce, na kterých se setkávají lidé s podobným smýšlením. Takové prostředí často vytváří méně ohromující prostředí a snižuje stres.

© Shutterstock

Přijeďte dříve nebo později -

Jako introvert zvažte, zda přijít dříve nebo později, abyste se vyhnuli davu v době největšího návalu. Připravte se na úspěch tím, že přijdete v klidnější dobu s menším počtem lidí. Uvolněnější prostředí by mělo pomoci zmírnit část souvisejícího stresu a úzkosti.

© Shutterstock

Přiveďte si nebo najděte kamaráda pro navazování kontaktů -

Mít kamaráda na networking může mít obrovský a pozitivní vliv na to, jak se introvertům na networkingové akci daří. Kamarád vám pomůže prolomit ledy s ostatními a zároveň vám poskytne pocit bezpečí. Vědomí, že je vám někdo k dispozici, kdybyste se potřebovali vymanit z nepříjemného scénáře, vám může pomoci dodat sebevědomí.

© Shutterstock

Zaměřte se na naslouchání -

Místo toho, abyste se soustředili na pocity stresu a úzkosti, které můžete prožívat, zkuste se zaměřit na aktivní naslouchání. Projevte opravdový zájem o druhé a v návaznosti na to pokládejte promyšlené otázky. Soustředění se na něco důležitého, například na to, abyste z rozhovoru vytěžili co nejvíce, vám může pomoci přesunout pozornost na něco pozitivního.

© Shutterstock

Využití online sítí -

Existují platformy, jako je LinkedIn, kde se introvertní lidé mohou cítit pohodlněji při navazování kontaktů bez nutnosti osobní interakce. Pracujte na budování a podpoře kontaktů online a poté přejděte k osobním interakcím. Cvičení dělá mistra.

© Shutterstock

Vstupte do profesních organizací -

Introvertům může při navazování kontaktů pomoci nalezení komunity lidí, kteří mají stejné nebo podobné zájmy jako vy. Tyto skupiny často nabízejí příležitosti k navázání kontaktů a setkání s dalšími členy a společné zájmy usnadní průběh konverzace.

© Shutterstock

Strategické sledování -

Pro introverty je z mnoha důvodů důležité po události navázat. Nejenže si můžete vybudovat hlubší vztah bez tlaku rozhovorů v reálném čase, ale můžete se také opřít o další velké přednosti, jako je písemná komunikace, která vám pomůže při budování vztahů.

© Shutterstock

Zvládání úzkosti -

Introvertním lidem může pomoci zvládnout úzkost tím, že se před networkingem uvolní. Zhluboka se nadechněte a soustřeďte se na to, abyste během komunikace zůstali klidní a vyrovnaní. Manifestujte tento klid a sebedůvěru a uklidněte svou mysl.

© Shutterstock

Nastavení hranic -

Věnujte čas určení a vyhodnocení svých hranic v síti. V případě potřeby je v pořádku odmítnout pozvání nebo předčasně odejít z akce. Chcete se vyvarovat přílišného vyčerpání.

© Shutterstock

Přijměte trapnost -

Ačkoli je to možná těžké si představit, každý má určitou míru rozpaků nebo trapnosti, když přijde na networking. Přijmout to v sobě a vědět to o ostatních může normalizovat situaci a pomoci, aby networking nebyl tak děsivý.

© Shutterstock

Postupné budování vztahů -

Nenuťte se navazovat celoživotní vztah s někým pouze na networkingové akci. Vězte, že jako introvertovi vám to může trvat, a obvykle také trvá, déle. Nechte novou interakci přerůst ve vztah postupným tempem, které je autentické a odpovídá tomu, kdo jste.

© Shutterstock

Využijte své silné stránky -

Využijte své silné stránky introverta. Pokud vynikáte v písemné komunikaci nebo lépe nasloucháte, když jste s někým, koho už znáte, zaměřte se na navazování kontaktů tímto způsobem. Netlačte na sebe, abyste se účastnili akcí nebo osobních setkání, pokud víte, že nebudou užitečné.

© Shutterstock

Pečujte o stávající vztahy -

Udržování kontaktů s lidmi, se kterými jste již v kontaktu, posílí vaši síť. Drobné výjezdy mohou mít z dlouhodobého hlediska velký dopad.

© Shutterstock

Hodnota nabídky -

Lidé mají rádi lidi, kterým mohou důvěřovat a kteří jim mohou být tak či onak prospěšní. Nabídka bezplatné pomoci, sdílení znalostí nebo poskytnutí jiné formy hodnoty vám může pomoci vybudovat vztah.

© Shutterstock

Vyhledejte mentora -

Mentor může introvertům pomoci v mnoha ohledech, pokud jde o navazování kontaktů. Často vás naučí praktickým dovednostem, které lze uplatnit v reálném životě. Obvykle také mají vlastní síť, se kterou vás mohou začít seznamovat.

© Shutterstock

Připojte se k online komunitám -

Online komunita může být vynikajícím způsobem, jak se zapojit do skupin nebo fór v prostředí bez tlaku. Nezapomeňte těmto komunitám vždy poskytovat malé kousky hodnoty, abyste si získali pozici někoho, koho stojí za to poznat z profesního hlediska.

© Shutterstock

Účast na oborových konferencích -

Využijte tipy uvedené v této příručce a vyzvěte sami sebe k účasti na akci zaměřené na dané odvětví. Skutečnost, že se jedná o obor, ve kterém pracujete, by vám měla usnadnit setkávání s lidmi, protože můžete hovořit o tématech souvisejících s daným odvětvím.

© Shutterstock

Využití sítí absolventů -

Spojení s bývalými spolužáky, kolegy a profesory je skvělý způsob, jak mohou introverti pokračovat v rozšiřování svých sítí. S interakcí s absolventy je spojen pocit důvěrné známosti a kamarádství. Využijte tohoto spojení ve svůj prospěch.

© Shutterstock

Vytvářejte si vlastní příležitosti k navazování kontaktů -

Pokud vám nevyhovuje navštěvovat síťové akce, ať už osobní, nebo virtuální, zvažte pořádání vlastních. Pak budete mít plné právo rozhodovat o tom, kdo se akce zúčastní, a můžete si vybrat lidi, se kterými máte již navázaný příjemnější vztah. Místo i jinak můžete přizpůsobit sobě a svým introvertním potřebám.

© Shutterstock

Používejte otevřené otázky -

Otevřené otázky podporují hlubší rozhovory, které podporují spojení a pomáhají vám dozvědět se více

© Shutterstock

Oslavujte malá vítězství -

Pokrok a dokonalost vyžadují čas. Oslavujte malá vítězství na této cestě, protože to pomáhá posilovat pozitivní chování, o které se snažíte, a povzbuzuje vás to, abyste pokračovali v navazování kontaktů, které se vám daří.

Zdroje: (Forbes) (Harvard Business Review) (LinkedIn)

© Shutterstock